A. 冬天膝關節反復疼痛可能是出現了這些問題
大家或多或少都有過膝關節疼痛的時候，或因為繁重的體力勞動，或在跑步和長時間站立後過度勞損。不過這種酸痛都是可以在適當的休息後進行緩解的，並無大恙。但對於有些人來說，一旦進入冬季，即使沒進行過度的運動，膝關節還是會感覺到疼痛，甚至影響了正常的生活，這究竟是怎麼一回事呢？
一、寒涼刺激
冬天的氣溫很低，這時不管是哪個年齡段的人，只要膝關節受到了刺激，就很容易出現關節疼痛的情況。這是由於膝關節受到刺激時，其周圍肌肉和韌帶出現了異常的痙攣，使關節周圍血液循環變慢，膝關節則會出現酸痛、脹痛現象。如果大家是在這種情況下產生的疼痛，只需要對關節進行熱敷，便會好轉不少。
二、尿酸高
冬季的氣候更寒冷，因此在這個季節很多人會選擇進食一些高嘌呤的食物，如肉類、火鍋、肉湯，這些食物可以起到驅寒的功效，為人體提供更多的熱量。不過，如果攝入太多，並且在進食時有喝酒的行為，就會使我們體內的嘌呤物質增加，從而產生大量尿酸。久而久之，我們的身體無法對這些尿酸進行有效代謝，就會引起高尿酸血症。
此外，如果尿酸值過高，還極易引起痛風的情況出現，這時患者的膝關節就會反復出現疼痛、腫脹，嚴重時甚至會出現關節畸形的症狀。
三、骨質疏鬆
骨質疏鬆更容易出現在老年人的身上，冬季氣溫低、空氣乾燥，我們體內的骨骼彈性也會降低，在這種情況下，如果本身的鍛煉時間比較少，鈣質就會流失，導致出現骨質疏鬆的幾率大大提高。這時，患者就會出現膝蓋酸痛和骨節疼痛的情況，並且極易出現骨折。
四、風濕性關節炎
風濕性關節炎常在北方地區出現，北方的氣候更寒冷，如果平時沒有好好保暖，關節就會受涼。此時血液循環會變慢，膝關節滑膜和周圍組織出現水腫，誘發風濕性關節炎，繼而使膝關節部位反復疼痛，出現紅腫和灼燒感。
冬季的膝關節疼痛大多是由以上幾個原因所導致的，當出現以上情況時，最好立即前往醫院進行檢查，並針對病情給予相對的治療措施。除此以外，我們還要時刻注意室內溫度和濕度，外出時做好保暖措施，並在出現關節疼痛時及時給予熱敷。
B. 為什麼我左腿的膝蓋左側疼痛啊
人的膝蓋疼有以下幾種情況
1.尿酸值過高引起痛風。
2.風濕性類風濕性關節炎。
3.膝蓋受到撞擊、摔打等。
4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生長發育期的疼痛。
6.膝蓋手術後的疼痛。
7.膝蓋在劇烈運動後的酸痛。
如果疼痛可能是膝關節創傷性滑膜炎引起的。
一、膝關節創傷性滑膜炎是因膝關節各種外傷、骨折、過度勞損、關節內游離體及手術等刺激或損傷滑膜而產生的炎症反應。滑膜在傷損後很快出現膝關節充血、腫脹、滲出、關節積液。病人訴膝關節腫脹不適，疼痛。查體可見浮髕試驗陽性。膝關節腔穿刺可見稀釋淡黃色液體。如為血性則應注意與腫瘤、結核、色素絨毛結節性滑膜炎相鑒別。滑膜炎所致滲出常延續較長時間，約至滑膜損傷恢復為止。
二、
膝關節創傷性滑膜炎雖然全身反應較輕，但本病病程較長，若治療不及時，積液不能迅速吸收，容易轉為慢性病變，滑膜逐漸肥厚變性，纖維素沉著鈣化，導致關節粘連，活動受限，因此一旦發病應及時醫治。患者宜卧床休息或用屈側石膏托固定膝關節於60°位置。積液量多則應進行無菌抽吸滲液。已轉為慢性病變者可在關節腔內注射2%普魯卡因2ml、強的松龍25mg，必要時加用抗菌素。應鼓勵患者及早進行股四頭肌鍛煉以利於積液的吸收和膝關節功能的恢復。進行膝關節的屈伸活動也很有必要，可以防止粘連，膝關節疼痛明顯的病人可以服消炎鎮痛葯，如芬必得、消炎痛、扶他林等葯。理療、熱敷、中葯熏洗對消炎消腫，促進積液吸收有良好作用。不宜進行針刺治療以免感染，但可用艾條灸患部，效果也不錯。
三、中醫葯治療
1.中葯外洗
方葯：雞血藤30克，蘇木、蒲公英、紫花地丁各20克，威靈仙、黃柏、桑枝、木通、澤瀉、透骨草、』川牛膝、乳香、沒葯各15克，桂枝10克，艾葉、紅花各5克。
製法及用法：上葯放於大砂鍋內，加入清水3公斤，煮沸20分鍾後，取葯液倒於小桶內，放置膝關節下方，上面用浴巾罩住，利用葯氣熏蒸20分鍾左右，待葯液溫度適宜時用毛巾蘸濕敷患處20分鍾。每天2次，每劑葯可用2天，10天為1療程，連續2個療程。治療期間，注意卧床休息，盡量避免體力及負重勞動。
中醫認為，膝關節受損後局部氣滯血瘀，風寒濕邪趁虛侵入，痹阻於膝關節，使氣血瘀滯，當以清熱利濕、舒筋通絡、活血化瘀、行氣止痛為治療原則。本方可化瘀除濕，清熱通絡，通過局部熏洗，葯物直達病所，故對膝關節滑膜炎有明顯療效。
2.中葯內服
辨
證：濕熱阻絡。
治
法：健脾除濕，清熱解毒，通利關節。
方
名：二術苓皮湯。
組
成：蒼術12克，白術12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金銀花30克，川牛膝15克。
用
法：煎服，每日1劑，日服2次。
C. 左腿膝蓋疼痛是哪些原因引起的有哪些緩解的方法
引言:隨著醫療衛生事業的不斷發展，人們越來越關心自己的身體健康問題，出現身體不適，人們的第一反應大約是身體的功能性損傷。經常會發現自己可能會出現膝蓋疼痛，疼痛的原因有很多種，下面和小編一起來看看左腿膝蓋疼痛是哪些原因引起的？有哪些緩解的方法？
三、緩解方法
如果出現自身關節痛，一定要及時去醫院進行檢查，如果是想要保守治療的話，可以採用一些止疼葯貼膏葯進行治療，如果情況沒有好轉，一定要及時介入手術，一些運動員因為長期需要訓練而不能去對膝關節進行手術，在比賽賽場上一般都是打封閉。而對於大部分我們的普通人來說，一般都採用的是中醫傳統針灸治療或者是手術治療。
D. 腿膝蓋左側疼是怎麼回事呢
隨著年齡增長，伴隨著關節營養流失，關節也會逐漸退化。人的關節就像汽車一樣也是有使用期限的，時間長了，自然容易出現各種問題。年紀增長，體內循環代謝能力減弱，關節軟組織的營養供給不足，使得關節軟組織退化、肌肉退化，失去了軟骨的保護，人在活動時更容易出現關節損傷，從而出現各種腿膝蓋左側疼等問題。
另外補充氨糖也很重要，它可以促進關節軟骨再生，修復受損的關節軟骨，促生關節滑液，潤滑關節表面，減輕關節間的摩擦，從而延緩關節組織的退化。像健力多氨糖軟骨素鈣片就含有氨糖，保護關節很給力。
E. 左腿膝蓋疼痛怎麼回事
生活中，不少中老年人為左腿膝蓋疼痛所困擾。下面我來介紹一下相關的原因和鍛煉 方法 。
左腿膝蓋疼痛的原因
在平時生活中，有不少朋友會有左腿膝蓋疼痛的現象，出現這種情況千萬不可輕視，要及時找家正規的骨科醫院進行檢查和治療。
1、疼痛。活動多時疼痛加重，休息減輕，再活動時仍可疼痛，甚至更重。上下樓梯尤為困難。當關節發生扭傷、著涼、過度勞累時通常可誘發或加重關節疼痛。
2、關節腫脹。腿膝蓋疼響是怎麼回事?關節腫脹來源於滑膜增生和關節內積液，初期常因扭傷，著涼而發作，以後將變為持續性腫脹，而且關節活動時還會有磨擦音或彈響聲。
3、膝蓋發軟。當病情嚴重時，走路會出現膝關節發軟，走路不穩而跪倒或摔倒的現象。有些患者還會伴有劇痛。
4、屈伸困難。由於軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導致膝關節不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。
膝關節的鍛煉方法
1、股四頭肌的靜力收縮，即“大腿綳勁”採取坐位或仰卧位，首先將腿伸直，然後收回，以“抽動”方式進行股四頭肌的收縮運動，每次鍛煉5分鍾，每日2～3次。然後再將腿綳直抬起，堅持數秒鍾後放下，一起一落，一次可由5分鍾逐漸增到10分鍾。左右兩腿輪換進行。
2、股四頭肌負重鍛煉，即在直腿抬高鍛煉的基礎上，用一個0.5～1公斤重的沙袋捆在踝部進行負重直腿抬高鍛煉，先左腿後右腿，每次鍛煉3～5分鍾。
3、膝關節屈伸運動採取仰卧位，兩腿膝關節同時進行一屈一伸的運動，可以提高肌肉和韌帶的彈性和韌性以及關節的靈活性，並可消除膝部無菌性炎症、避免膝關節周圍軟組織粘連。每天堅持2～3次，每次3～5分鍾。
4、步行或慢跑，步行或慢跑可增強下肢肌力和韌帶的韌性以及膝關節的靈活性和穩定性。步行時每分鍾30～40步，逐步提高到60～70步，一次行程2000～3000米、每天1～2次。若慢跑、速度不宜快，以邊跑還可邊與他人交談為度，每次跑5～10分鍾，每天1～2次。
5、 體操 和打拳，動作柔和，能活動關節、鍛煉筋骨，適於不能長距離步行或慢跑的中老年人。每天早晚各練一次，每次練10～20分鍾。運動中可根據自己的健康狀況，適當放低身體重心，增大膝關節運動幅度。
6、自我按摩，特別適用於老年體弱運動有困難者。取坐位，對股四頭肌、股二頭肌和小腿三頭肌等進行揉捏拍打、捋順點散、對髕骨進行研磨松動，以促進膝部血液循環、改善局部營養，松解筋腱粘連，達到“筋動骨活”的目的。
7、保護膝關節，在勞動和運動中要注意保持膝關節的平衡穩定，防止摔跌或扭傷。若膝關節損傷後不及時治療或治療不當，常造成膝關節長期疼痛。
8、膝關節保暖，不少人的膝關節疼痛是天熱時減輕，天冷時容易加重。所以中老年人天冷時除多穿衣褲外，可戴上“護膝”。不要在風口長時間站立，避免膝部受涼。
9、控制體重，肥胖會使膝關節負荷過重，使膝關節疼痛加重。因此應設法減肥、保持正常體重。
10、多吃含鈣豐富的食品，如貝殼類、海產品、蛋類、動物骨骼、豆類、奶類，其中牛奶含鈣量高，可多飲用，以預防膝關節骨質疏鬆。
F. 天冷時膝蓋疼痛是怎麼回事
很多人天氣只要變冷膝關節就疼，可以說是活動的「天氣預報」，一旦是氣溫要轉冷，膝關節肯定疼；正常狀況下會將膝蓋疼，一般都會聯想到風濕病、關節炎等中老年人非常容易得的病，可是，不能否認的是，近年來，比較比較多的小年輕也很早就出現了「天氣冷膝蓋疼」的問題。膝蓋疼的因素有哪些方面呢？
1、風濕關節炎：肩、肘、膝踝等是最很有可能受累的骨關節，是一類比較常見的結締組織急慢性炎症。可多次復發嚴重者傷及心臟。臨床醫以骨關節、重著、痛疼為特點。
2、骨關節炎：骨關節炎常常出現在中老年人、運動員等群體，多屬於退行性膝關節的改變，中老年人由於年齡的增長，各器官會逐步衰老，而運動員由於長年高強度的訓練，很容易造成軟骨組織磨損甚至於損害，如此一來，便會造成走動時膝蓋疼痛；特別是在冬季，血液循環相對較慢，這樣的疼痛感會比以往更強烈，可是，寒冷天氣僅僅是加劇痛疼，並不是引起疼痛。
3、膝關節韌帶損傷：膝關節微彎時的穩定度比較差，假如這時突然遭受外力致使內翻或者外翻，很有可能引起里側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶受損拉傷占絕大部分。這類損傷，患者會出現明顯的創傷史，膝關節里側痛疼、壓疼，小腿處於被動外展時痛疼加重，膝里側有紅腫，幾日後會出現瘀斑。膝關節活動也會受限制。
綜上所述，冬天膝關節疼的原因有很多種，氣溫低致使肌肉收縮疼，這時應該注意膝關節部位的防寒保暖，減少運動量，還可以用熱敷的方法，加強膝關節部位的血循環，並可以用按摩腳部穴位及膝關節處肌肉的方法緩解疼痛。關節炎造成的膝蓋疼，要盡快就診，遵從大夫建議，盡快用葯醫治。同時家的關心和鼓勵也很重要，讓患者保持樂觀自信的心態以有利於更快的恢復健康。
G. 左膝蓋疼痛是什麼原因
謝邀！
膝蓋疼痛有以下幾個可能：
1、運動過度導致的
2、晚上睡覺受風導致的
3、膝蓋曾受過傷
4、有風濕性關節炎或普通關節炎
5、血液循環不暢導致的
6、經常坐著不動，站起來時便會使腿疼痛。
7、膝蓋骨曾骨折過的
8、老人骨質疏鬆導致的
建議:
1:膝關節最近不要過度勞累,減少半蹲這種動作
2:注意膝關節保暖,不要受涼,不要吹冷風(尤其是夏天的時候不要空調吹)
3:膝關節可以用熱水袋熱敷,或者有烤燈用烤燈烤一下
4:如有有進行性加重,請再次咨詢或及早醫院就診
希望我的回答可以對您有幫助。
H. 我左腿膝蓋疼怎麼回事
左腿膝關節酸痛是怎麼回事兒？
常見的可能導致左腿膝關節酸痛的原因包括軟組織損傷，膝關節半月板損傷，骨性關節炎，痛風，類風濕性關節炎，強直性脊柱炎以及膝關節感染，結核等其他一些少見的疾病。外傷可能導致膝關節囊以及周圍肌肉，韌帶等軟組織損傷，從而出現膝關節的酸痛，外傷也可能導致半月板損傷或者軟骨的損傷都會導致膝關節的疼痛，腫脹等。
其次，老年患者由於膝關節的退變可能會出現膝關節骨性關節，也會出現膝關節腫脹，疼痛。痛風，類風濕性關節可能侵犯全身多個關節，也包括膝關節，會引起膝關節的酸脹疼痛。
此外，強直性脊柱炎可以侵犯全身多個關節，導致關節的疼痛僵硬。一些少見的疾病包括膝關節感染，結核等都可能引起膝關節的酸痛。因此，如果患者長期出現膝關節的酸痛，建議患者進行膝關節的影像學檢查，包括x線，CT，磁共振等，必要時還需要抽血化驗以明確診斷。
意見建議：平時可以穿護膝，注意膝關節保暖，避免受涼，不可以使關節受到過大壓力，不可以受累，逐漸恢復後，可以適當鍛煉。
I. 到冬天膝蓋關節就疼
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。
常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況：
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。
以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。
J. 冬天膝蓋疼痛是怎麼回事
根據你描述的情況,可以診斷你膝關節疼痛的原因是軟組織慢性損傷.
對於慢性軟組織損傷這種疾病,常常發生在青少年,其發病原因是由於活動劇烈導致局部的肌肉韌帶以及關節的慢性損傷,由於損傷當時症狀不重,所以往往沒有治療，建議去醫院看看