① 腳踝疼痛的原因
一般我們腳踝是有很多的原因造成的，像女生在穿高跟鞋走路的時候，如果不小的話就會扭到腳，這也是造成腳踝疼痛的一個原因。下面我為大家介紹腳踝疼痛的原因，希望對大家有幫助。
腳踝疼痛的原因
(1)在靜止的時候，沒有劇烈運動腳踝疼痛可能是由於神經受到了牽拉，壓迫導致的。
方法：用熱水泡腳，充分的放鬆後進行腳踝大幅度的旋轉運動，轉到一定位置會特別疼，再繼續轉下去卡的一下就好了。
(2)還有可能想骨質增生，導致腳踝疼痛。
方法：用抗骨增生片補腎，活血，止痛。用於肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關節炎，大骨節病。口服，一次4片，一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息 ，不要熬夜，戒煙忌酒，吃清淡一點的食物。
腳踝疼痛的處理方法
1.冷卻患處
用干凈的毛巾浸泡冰水，敷在患處。如果你選用布膏葯，請不要直接將其貼於皮膚上，以免出現濕疹。
2.將患處固定
不要隨意下地走動，量力而行，以免發生骨折等更大的事故。
3.將腳抬高
把腳抬高可以減輕腫脹，可以將受傷的腿放在比較柔軟的墊子上。
4.採用閉合式包紮
最好用膠布採用閉合式包紮法，將踝關節固定住。
5.包紮方法
用幾條膠布，從內踝關節上20cm左右的地方繞過腳跟，緊緊地貼在外踝關節上20cm左右(踝關節上下虛空的地方用軟布填好)。同時保持稍微向患處翻轉的位置，再用幾條膠布橫向從踝關節向上固定。
腳踝疼痛的建議
健身後應該做拉伸活動，讓做功的肌肉伸展放鬆，這一點對幫助排除乳酸，保持肌肉彈性非常重要。
具體如何做拉伸，要看你在健身時主要做功的是那些肌肉群，然後選擇相反的方向做拉伸。不同運動項目都有針對性的拉伸動作。舉個例子，比如騎車主要使用的是股四頭肌群，那麼拉伸動作之一就有單腿站立，把另一隻腳向後盡量向臀部拉。
② 腳踝關節疼痛是什麼原因引起的
第一、關節扭傷。很多人平時都有運動鍛煉的習慣，如果運動前沒有提前熱身，或者有進行劇烈運動，都有可能因為突發情況而出現腳踝扭傷的現象，在此期間便會導致腳踝關節產生明顯疼痛，而且還會伴有紅腫和熱痛的現象。扭傷初期建議大家選擇局部冷敷的方式幫助減輕局部腫痛，48小時以後再改為熱敷的方式來促進腫脹消退。
第二、類風濕性關節炎。長時間出現踝關節疼痛的情況下，則要考慮可能是由類風濕性關節炎所引起的。這是一類常見的自身免疫性疾病，與遺傳因素有著密切關聯，出現類風濕性關節炎以後，會導致關節部位出現腫脹、疼痛以及晨僵的症狀，嚴重的還可能引發功能障礙。
第三、痛風性關節炎。出現腳踝關節疼痛的症狀後，也要考慮可能是由痛風性關節炎引起的。如果平時比較喜歡進食油膩和海鮮類的食物，或者比較喜歡喝啤酒，都有可能導致體內尿酸升高而引發痛風。當體內的尿酸結晶體沉積在關節部位後，就會引發炎症反應，從而形成痛風性關節炎，主要症狀表現為關節紅腫、疼痛等。
③ 請問腳踝疼,是什麼原因引起的
建議：您好，腳踝關節疼痛，一般是韌帶損傷導致的疼痛，再就是肌腱炎這種時間很久的疼痛，往往會有無菌性炎症，粘連等等病理變化，因此，這種情況應該採取綜合治療，可以採取中葯燙洗，理療，按摩，局部注射療法，小針刀松解治療等等
④ 什麼原因引起腳踝疼
腳踝疼，是腳踝處氣血運行不通暢所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它是如何導致的呢？
腳踝受了寒氣
腳踝內經絡血管受垃圾物質，代謝廢物等阻塞
自身體弱，氣血不足
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腳踝處氣血運行，暢通腳踝淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內及腳踝處淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腳踝處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腳踝關節，將變得輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《雙腿酸軟無力2大原因，傳統馬步樁何以能增強腿力？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
⑤ 腳踝外側疼痛是什麼原因
1、外傷所致的腳外側疼痛，常見患者在行走樓梯時突然踩空，異常著地引起踝關節出現扭傷，會引起劇烈的、急劇的踝關節內翻，導致足部外側肌腱出現牽拉性損傷，較小關節產生無菌性的炎症，為嚴重者慎之出現肌腱斷裂和撕脫性骨折。2、長時間不運動的患者突然進行大量運動，之後會引起足外側的足部內在肌、肌腱的勞損，繼而產生疼痛。3、足部關節外側收到會引起小關節產生無菌性的炎症，多見足部接觸較涼的物體，導致無菌性炎症產生的原因。對於病人出現了踝關節外側疼痛的情況，一、是考慮踝部扭傷導致了距腓韌帶的損傷，就會引起踝關節部位外側的疼痛。還有就是見於扭傷以後，導致了外踝骨質的損傷，特別是引起了外踝撕脫性骨折或者是裂紋性的骨折，也會導致外踝部位疼痛明顯。
二、是考慮有外踝部位骨質的退變增生的情況，增生的骨質就會刺激周圍的韌帶關節囊，從而引起外踝部位疼痛明顯的發生。
三、是見於外踝部位骨質的囊腫，或者是腫瘤的情況，也會導致有明顯的外踝部位疼痛。所以說如果病人出現了腳踝外側疼痛的情況，一定要看是什麼原因導致的，並且針對病因來選擇治療。
⑥ 腳踝疼痛到底是怎麼回事
腳踝疼痛的原因很多如風濕類風濕，外傷，痛風等，需要查明原因，對因治療。
作血尿常規，類反應因子等檢查，在醫生的指導下治療。
⑦ 腳踝經常痛是怎麼回事
腳踝疼痛有可能是踝關節扭傷引起的症狀。受傷急性期建議可以採用冷敷治療，四十八小時之後可以採用一下熱敷治療。也可以外貼一些消炎止痛的膏葯，或者在醫生的指導下口服一些活血化瘀、消炎止痛的葯物進行治療。如果症狀改善不明顯，建議最好到當地正規醫院康復科做一下物理治療來促進病情的恢復。
⑧ 什麼原因會導致腳腕特別酸疼
臨床上引起腳腕疼痛的原因很多，最為常見的還是以下幾種情況引起的腳腕疼痛。
如果受到外傷以後，引起的韌帶損傷，關節囊的損傷，局部的骨折，脫位，就會引起腳腕出現疼痛症狀的。
再就是骨性的關節炎，關節的積液，痛風性關節炎，類風濕性關節炎，結核性關節炎，關節局部的感染，還有局部的囊腫或者腫瘤， 都會引起腳腕出現疼痛症狀的。
所以說，在臨床上引起腳腕疼痛的原因很多，具體是什麼原因引起的這種疼痛症狀，需要根據病人具體疼痛的部位，疼痛的性質，有沒有紅腫的情況，疼痛持續的時間，並結合一些輔助的檢查來明確到底是什麼原因引起的，然後積極的進行對症治療就可以的。
⑨ 腳踝外側疼痛是什麼原因
1.如果出現腳踝外側疼痛的情況，應該從以下幾個方面進行綜合分析。首先，要判斷是否是外傷的因素，一旦受到外傷之後，踝關節處的韌帶和骨質很容易出現損傷，就會出現腳踝外側疼痛的情況。其次，要考慮是否有踝關節扭傷的情況，踝關節扭傷會損傷到腓前的韌帶，也會導致腳踝外側疼痛。最後，考慮踝關節是否發生了退行性變，從而導致骨質增生的現象，出現了骨性的關節炎，也會出現腳踝外側疼痛。尤其是腳踝關節部位出現了骨質的增生，會引起明顯的腳踝外側的疼痛。
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⑩ 踝關節內側疼痛是怎麼回事
踝關節內側疼痛是怎麼回事
生活起居中，很多人都是有慢跑的習慣性，有的人卻出現了膝關節里側疼痛的狀況，建議大夥兒最好是歇息一段時間，隨後在外用一些中葯材，緩解疼痛。具體的治療方案也要依據病情的原由來制定。
原因
腳裸兩側有三條肌腱，我們平常一切正常行走、慢跑時，腳裸均衡著人體往下的凈重和人體往前的角動量，每一次落地式梯步腳都是回應到正中間的部位。當出現意外，腳裸出現了過多旋轉時，周邊的肌腱便會遭受比較嚴重的拉壓而負傷，比較嚴重的.也有可能撕破和骨折。
普遍的腳扭傷是腳板朝向里側翻，導致膝關節兩側肌肉拉傷。較罕見的狀況是腳板承受力向外翹出造成 膝關節里側肌腱負傷。你可能便是歸屬於里側損害了。
最為常見的原因考慮有以下兩種情況：
第一，由於長時間過度的勞累引起韌帶勞損或者韌帶的扭傷。
第二，病人存在骨性關節炎的情況就會引起腳踝內側出現疼痛症狀，這是引起腳踝內側疼痛最為常見的原因。
治療辦法
如果是腳踝的一種急性扭傷，腳踝的軟組織損傷出現血液循環是不好的。建議首先需要冷敷在進行熱敷的一個過程，平時可以用上跌打丸和活血化瘀止痛膠囊來幫助緩解的。注意腳踝的保暖，抬高患肢，避免再負重走路了，還可以熱敷一下的。
還有可能是由於軟組織挫傷引起的，這種情況建議優先考慮外用葯物治療，可以敷一些舒經活血消腫止痛的葯物，也可以用熱毛巾敷一下，再用手輕輕的按摩，如果有腫的現象還是建議盡快去醫院做一個檢查，確定損傷情況。
大部分輕微到輕中度的腳扭傷能夠根據歇息與保守治療就可以修復，一般2周，數最多3-4周就可以治癒。一般的醫治方式以歇息主導，相互配合冷敷推拿等，充分考慮你對膏葯皮膚過敏，能夠噴一點雲南白葯噴霧。但關鍵還是歇息。
在水腫消散以前，最好是不開展健身運動，盡管你行走的情況下有可能不容易覺得疼痛，但這時再開展健身運動，那麼痊癒全過程會很慢乃至停止，會造成大量的外傷。
修復健身運動時，能夠每走一分鍾，再跑10-15秒，假如僅僅輕度的一點酸疼感，那表明健身運動還是安全性的。假如覺得顯著的疼痛，落地式姿態也顯著改變，或運動後出現持續的酸疼，那就需要考慮到再歇息幾日。
當腳裸治癒後，修復健身運動的前期，建議攜帶延展性護踝，由於在負傷後筋腱和神經的反應速率都比不上過去，再一次產生扭到的幾率也十分大。腳裸處的護膝會附加出示支撐點和維護，減少再度負傷的可能。