㈠ 總是便秘是什麼原因引起的怎麼改善
經常便秘，有兩個原因。
本身的腸胃動力比較差，導致的情況由於老年人出現的消化功能不良胃腸道蠕動比較慢引起胃腸道消化功能不良本身的胃腸動力比較差，也會導致消化功能不良從而引起便秘的特點。
常常是由於飲食不規律或者是休息不好，壓力比較大，經常失眠，多慮焦慮的情況，導致植物神經功能失調而引起的結果，這種情況常常是吃了油炸的油膩食物或者是不好消化的食物也有一定的關系。
長期便秘也可能是由於腸道菌群失調，飲食纖維攝取不足或者是運動量過少，等引起的症狀腸道菌群失調，有害菌的數量超過了有益菌從而出現腸道混亂的問題，導致長期的便秘，這種情況和矯江中利活乳酸菌素片，它的核心成分乳酸菌素可以准確的對腸道有害菌進行殺滅構建利於有益菌生長的厭氧環境，讓腸道能夠很好的養出自己的有益菌改善經常便秘的情況。
另外呢飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的飲食纖維飲食後促進腸道的蠕動，加速排泄糞便還要堅持合理的運動，提高胃腸動力減少便秘的發生。
㈡ 經常便秘怎麼辦
早上空腹喝水，可加入一些金雙歧因子糖3-10克，培育腸道有益菌，調理腸胃，以改善便秘情況。 有效的方法是每天固定時間一口氣喝一定量的水，如每天早上空腹喝500毫升水兩杯。 通過這種方式，水分不能被腸道吸收到達結腸，這有助於軟化腸道內容物和幫助排便。 長期堅持早起排便的好習慣。 把芹菜、橙子和粗纖維含量高的全谷類食物添加到你的飲食中。 晚上空腹，再做仰卧起坐1-2分鍾，或順時針方向沿結腸按摩腹部，刺激腸道，促進腸蠕動。 在日常工作或生活中，每隔1-2小時起床活動一次。 除了養成良好的排便習慣外，還建議吃一些潤滑腸道和有助排便的食物，如香蕉。 但香蕉雖然可以潤腸，但不能吃得過多，一天1 ~ 3次就可以，否則反而引起或加重便秘。 胡蘿卜富含維生素 b，能促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動。
㈢ 女孩大便發干，腸道內有糞便，形成疙瘩，怎麼辦
考慮是有長期便秘導致的，與胃腸乏津有關的。
指導意見：
你好，對於這種情況，你可以多喝蜂蜜水，吃復方蘆薈膠囊，使用開塞露的，飲食上忌食辛辣刺激性的食物
㈣ 便秘是什麼原因引起的 便秘的症狀與處理方式
每天我們都會進食，當吃的這些食物消化之後便會產生排泄物，當出現便秘的時候這些消化物沒法排出體外將是多麼痛苦的一件事，那麼以下讓我們一起看看造成便秘的原因是什麼、便秘有哪些類型、哪些症狀、處理方式、嬰幼兒便秘怎麼處理。
小腸及大腸的功能 小腸：
長約6.35公尺，小腸分為三段，分別是十二指腸，空腸及回腸，食物在小腸處進行分解及蠕動後，進而可以產生消化食物及吸收營養的功能，在此之前，胃中的食物先在十二指腸被膽汁及胰液所消化，接著再由空腸及回腸所分泌的腸液完完全全的消化，最後才由小腸壁來吸收所有消化過後的養份。
食物在這些消化過程中，可以將碳水化合物轉變為單醣，蛋白質轉變為氨基酸，脂肪轉變為脂肪酸和甘油，而這些產物和水份，就在小腸內經由擴散作用或主動作用予以吸收。
大腸：
長約1.5公尺，大腸分為四個部份，分別為盲腸、結腸、直腸和肛管，功能為完成吸收功用，製造某些維生素，形成糞便，並將糞便排出身體之外。小腸吸收食物養份後，會留下一些食物殘渣，其後在大腸時，大腸粘膜會將其中的水份吸收，最後形成糞便。
人體的排便功能 糞便輸送至直腸
攝取食物後，結腸會產生結腸反射，因而進行大蠕動，將腸內的東西經由蠕動功能推向直腸。
身體出現便意感
當直腸內的壓力到達40～50mmHg以上時，就會刺激直腸壁的骨盆神經，然後再傳達到薦椎第二至四節的排便中樞，最後再經由下視丘傳至大腦皮質的感覺中樞，完成整個傳導過程，即產生了所謂的便意。
排便的反射動作
在以上便意出現的同時，身體也產生二種排便反射，一是直腸內反射，將糞便進行輸送至肛門口，二是脊髓反射，藉由直腸肌反射收縮讓肛門口的內括約肌鬆弛。
排便動作排出糞便
最後藉由肛門外括約肌的鬆弛，即可排便，這動作是受到意識所控制的，所以可以決定何時去解放。
糞便形成時間及其性狀 排便時間一般而言約需二十四至七十二小時不等，依每個人體質不同而有所不同，其形成形狀及時間大致如下： 液體（4～6小時） 半流動性（6～7小時） 粥狀（約9小時） 半粥狀（約11小時） 固體狀（12～15小時） 固體糞便（約18小時） 影響排便之個人因素 年齡層不同，排便習慣及排便功能會有所區別 性及性的周期也可能會影響排便 每個人不同的性格，會造成排便習慣大不同 壓力更是能不能順利排便的重要因素 吃下去的東西，水份的補充量，也是糞便形成的重要因素 運動量是否充足及適宜，也是排便是否順暢的一個重要原因 個人的排便習慣及生活是否規律 個人的排便環境是否容易引起便意及使用廁所的種類也會深深影響到個人的排便問題 葯物的使用，也有可能造成個人排便上的大小問題 其他的生活習慣及生活方式等等 大便的特性
以次數而言，一天一至二次算正常范圍，而一般來講，早晨起床後喝下一杯白開水或吃完早餐後，很容易刺激到結腸反射，此時較容易排便，故有便秘的人可以訓練這個黃金時段排便。因尿膽素原在糞便中的關系，所以大便呈現的顏色正常應該是褐色。
正常糞便所產生的臭味，是因為糞臭素及酪酸而引起的味道，但也可能因為飲食內容不同或者是其他疾病而導致有不同的大便味。在有形狀的漂亮軟便中，水分約佔百分之六十至七十，其他的才是食物殘渣，消化不了的東西，腸道分秘液和一些細菌等等。
一日的排便量約為135～150g，當然得視個人而有所不同。一般而言排完糞便後不會有殘便感，而是會有舒暢的感覺。通常排便的過程，由有便意到排出大便大約只需要五至十分鍾，以蹲姿或坐姿較為方便腹部施壓，所消耗的熱量也最少。
何謂便秘
便秘（ Constipation）是指排便次數不正常的減少或者是糞便的異常乾燥而言，大腸內糞便通過的時間較正常情形為慢，還有停在腸內造成排便困難等都可以稱之為便秘。
便秘的主要特徵為排便次數減少，乾硬的糞便，排便困難反需要使用到很大的力氣才能順利排便，或者是排便後仍有殘便感等，以上幾項特點都可以讓自己清楚了解到是否有便秘的情形。
便秘的類型 類型概述
一般而言便秘有可能是因為腸道的疾病，或者疼通的痔瘡或肛裂，也有可能是因為個人排便的習慣所導致的便秘，以下將便秘做一分類。
器質性便秘
主要原因是疾病所引起的便秘，如癌症，腸套疊，疝氣，痔瘡，巨大結腸症，全身性硬化症，神經系統障礙，內分泌障礙，代謝性或中毒性的全身衰竭，脫水，鉛中毒等病症所造成之器質性便秘。
功能性便秘
暫無介紹
弛緩性便秘
可能原因是飲量所攝取的纖維素不足，運動量也不足，旅行導致的排便習慣改變，或是工作上不方便所造成的意識上的抑制便意。
弛緩性便秘占便秘習慣的絕大部份，大便的形狀是又大又粗，不太有便意，也不會有腹痛的感覺，同時瀉劑也不太有用。
痙攣性便秘
因不安，緊張所引起的心理及生理上的壓力，或者是疾病所引起，如憂鬱症或慢性精神病等。
這類的便秘常容易伴隨著腹瀉交錯的發生，大便量少，會有便意及腹痛。
直腸性便秘
因為不當的使用瀉劑或灌腸所導致的便秘情形，造成腹壓的減弱及不自主的抑制排便反應。
醫療性便秘
因為使用葯物抑制腸道蠕動，或者常期卧床，使用便盆排便不易，或者是手術的傷害，還有使用鐵劑等都有可能造成腸蠕動的減緩而引起便秘情形。
產科的便秘
孕婦便秘也是常發生的事，尤其在懷孕末期及分娩後，懷孕時因為黃體激素增加會使平滑肌的緊張度降低，抑制了腸道的蠕動，同時子宮也壓迫著腸道及骨盆神經叢，都會造成排便時的腹壓減少而導致排便不順。
而分娩時因為產道裂傷或會陰切割術，因為害怕傷口疼痛，所以也有可能抑制自己想排便的慾望，也可能因為月子期間運動量不足，吃得又太補，而致腸道蠕動減緩，因而產生便秘情形。
其他的便秘
也多是大腸的疾病所引起，如大腸憩室症，或者是過敏性大腸癥候群等，大腸有憩室，可能導致食物殘渣及大便進入其內，形成硬塊，造成便秘情形發生；而大腸癥候群則會因為自主神經失調，造成腸內容物的輸送障礙，進而形成便秘。
便秘伴隨的其他症狀 消化性器官的症狀
如腹部的不舒適感，膨脹感，亂排氣，肚子脹氣，腹部絞痛，不斷打嗝，口氣不好有口臭，舌苔很厚等情形。
全身性的症狀
嚴重時可能會有不安的感覺，失眠，注意力及意識力愈來愈不好，頭痛，肩頸酸痛等因便秘所引起的全身性的症狀。
有這些症狀有兩種說法，其一是身體因為長時間積了太多的糞便，而引起有害物質的產生或者是身體又吸收入這些不好的東西，其二是因為腸內有大便堆積，所以造成了大腸在收縮時引起的一些身射性症狀，無論如何，這些便秘的症狀，都的確造成了身體及心靈上的不舒服及影響正常作息了。
便秘一般的處理方式 建立良好的排便習慣，每天試著同一時間去排便，早晨是黃金時段，因為有著結腸反射，可以多加嘗試及訓練。 避免刻意去抑制便意，有便意就要快點去上?所。 在飲食方面要多喝水，多吃水果等高纖類食物，食用食物殘渣較少，比較容易消化吸收的食物，也可以多食脂肪食品，因為脂肪食品有潤滑作用，可以幫助排便較為順暢，不過也要注意有肝膽胰臟方面問題則應避免食用這類脂肪食物。 在運動方面可以多做腹部按摩，及全身性的抒張作用，腹部按摩的方式是依日文的字形按摩。 腹部也可以採用松節油熱敷法，和按摩有相同的效果，都可以促進血液循環及增加腸道的蠕動。 遵從醫師的指示，採用葯物，灌腸，或挖便等便秘治療方式。 嬰兒及小孩便秘 一般而言喝配方奶的嬰兒比喝母乳的嬰兒容易便秘，而便秘又往往是一種惡性循環的開始，硬的大便讓寶寶肚子很痛，排便很不舒服，於是就更不想便出來，於是一直在重復這樣的過程，結果會愈來愈惡化，而且還可能造成直腸壁的裂傷，所以家長要更加關心寶寶的排便習慣。要了解小嬰兒有沒有便秘，可以觀察寶寶是否有以下幾種情形： 新生兒排便一天少於一次，大便很硬很乾，大便起來很費力又痛苦。 大便像鵝卵石，排便時臉會變紅，腳會縮向腹部，且糞便外圍出現血絲。 排便次數少，很硬，感覺寶寶腹部脹氣不適。 二歲以下嬰兒便秘處理方式 找出寶寶發生便秘的原因，看看是否是新食物的影響等等因素。 多給寶寶喝水，因為水是最經濟實惠也最方便的軟便劑。 多給予寶寶現打水果汁，菜湯，菜泥，水果泥，麥麩谷片等。 可試試自製的通便劑，如稀釋過的梅子汁，一般而言，梅子，梨子，李子，水蜜桃等水果都可有通便的效果。 黑砂糖（效果勝過精糖）也具有促進發酵之功能，海草類也是不錯的選擇，可以幫助嬰孩排便。 盡可能的餵食母乳。 在葯物的使用上可以選擇麥糖漿（Bran Sugar），有助於軟化糞便，使大便便於排出。 二歲以上小孩便秘處理方式 少吃容易造成便秘的食物，如白飯，香蕉，蘋果，牛奶及起司都有可能造成便秘的情況。 多給予小孩纖維素，如高纖餅乾，綠色花椰菜，麥麩谷片等食物。 訓練幼兒養成良好的排便習慣，每天選擇一個固定的位置及時間來訓練，通常在飯後的時間是最好的訓練時段。每日兩次，時間不要太長，每回十到十五分鍾，也不要給幼兒太大的壓力，應在舒適的環境下進行。 依醫師指示給予甘油栓劑或礦物油等方式進行通便。 若仍有喂母乳的幼兒，盡可能持續哺喂下去，因為喂配方奶的大便會較為硬。
父母親要有正確的態度及方法，使用誘導的方式來處理幼兒便秘的事情，不要造成父母及子女間的緊張關系，這樣反而對便秘的情形更為不利。
㈤ 便秘的原因有哪些呢
原因：1、久坐不動：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。
2、排便習慣不佳：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。
3、過度勞累、精神緊張：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。
建議：
1、禁辛辣，每天多吃蔬菜，香蕉、蜂蜜、多喝水
2、西芹、黃瓜、西紅柿、蘋果混在一起榨汁，早上起床空腹喝。
3、每天晚上睡覺前順時針、逆時針揉肚子個30次，通便的。
㈥ 有哪些原因會導致我們患上便秘
導致我們患上便秘的原因有很多，可能是因為平時運動量少，飲食過於復雜，也可能是因為沒有定時排便等不良生活習慣造成。
現在人們的生活條件越來越好，很多人在飲食方面並不是特別注意，總是見到自己喜歡吃的東西就大吃一頓，長期下去會讓自己很容易患上便秘。
1、不良飲食習慣
現在的人對於自己的飲食習慣並沒有太多的注意，特別是一些雞鴨魚肉經常出現在我們的餐桌上，而一些谷類食物卻吃得越來越少。如果經常吃一些精細少渣的食物，那麼就會使得我們的腸胃蠕動變得緩慢，排便不暢從而造成便秘。同時缺水也是其中一部分原因，如果身體缺水，大便中的水分就會被大腸所吸收，那麼就會容易便秘。
除了以上幾種原因之外，精神心理因素也會容易出現便秘，因此在日常生活中，我們一定要保持自己擁有一個愉快的心情。
㈦ 為什麼會便秘呢經常便秘該怎麼辦有哪些緩解便秘的方法呢
為什麼便秘？
便秘的原因非常復雜，可以簡單分為器質性和功能性兩大類。所謂有機性主要包括:一是肛腸、結腸疾病，如各種腫瘤堵塞腸道，造成腸道狹窄。二是內分泌代謝疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等。第三，神經系統疾病，如腦和脊髓疾病。四是各種葯物引起的，如補鈣葯物、含鋁葯物或抑酸葯物。另外，功能性疾病主要是指通過各種檢查未能發現器質性疾病。功能性便秘的病因尚不清楚，如各種因素包括食物攝入量減少、食物中缺乏纖維素或水分、工作壓力過大、生活和工作時間不方便、精神因素干擾正常飲食和排便等。也可能是結腸運動功能障礙引起的。
5.多喝酸奶。
每天可以喝一杯酸奶。喝酸奶有利於補充腸道益生菌，使腸道菌群活躍，平衡腸道微環境，改善便秘。平時可以多喝水讓腸道補充水分來軟化大便。如果在清水中加入適量的鹽或蜂蜜，效果會更好。吃粗糧也會有助於改善便秘，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以刺激你腸胃的運作，從而改善便秘。
㈧ 便秘的真正原因是什麼
便秘是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力的一種消化道常見症狀。引起便秘的原因有很多種，下面就一一進行介紹。
便秘從病因上常常分為器質性和功能性兩大類。器質性的原因最常見於腸道的佔位性病變，如腸道腫瘤、炎症等；其次是內分泌或代謝性疾病，如甲狀腺功能低下，糖尿病；還有肛門疾病如痔瘡，神經系統病變、結腸病變如先天性巨結腸；最後還有葯物性因素的影響，比如服用鐵劑、抗焦慮葯物、利尿劑、抗帕金森葯物等。功能性原因常見於進食量少缺乏對結腸的刺激；工作緊張，生活節奏快，壓力大幹擾了正常的排便；腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；年老體弱，活動少，腸痙攣。功能性便秘從發病機制上可以分為慢傳輸型和出口梗阻型。慢傳輸型主要是因為腸道收縮運動減弱，使糞便從盲腸到直腸的移動減慢而引起；而出口梗阻型是由於腹部、肛門直腸及骨盆底部的肌肉不協調導致糞便排出障礙。
通過以上便秘原因的介紹，如若出現便秘症狀，應當及時尋找病因對症治療，並合理調整飲食，減少便秘對生活和工作的影響。
㈨ 長期出現便秘的原因都有哪些呢該如何預防
長期出現便秘的原因都有哪些呢？該如何預防？
一、便秘是什麼原因造成的？
正常人每天都需要排便，這樣才能夠把我們身體當中的垃圾給清理出去，但是有的人在人在排便問題上會顯得非常的困擾，因為這些人經常會出現便秘，便秘，他就指的是排便次數減少，而且排便的時候糞便非常的干結，排便特別困難的現象，有的便秘患者甚至可能一周排一次便很多，上了年紀的人都有便秘的問題出現，便秘這種現象，一方面和人的年齡有著很大的關系，另一方面可能是由於生活不良習慣所造成的，比如說有的人長期吃一些比較精細的食物，很少吃粗纖維的食物，這樣一來就會出現便秘，有的人則是因為沒有養成一個好的排便習慣，或者是平時不活動，長期久坐從而導致的便秘，除此之外，有的人則可能會因為疾病的原因而出現便秘。這些都是可能會引發便秘出現的原因。