A. 睡覺為什麼經常說夢話
問題一：為什麼有些人睡覺的時候會經常說夢話? 有些人會說夢話，並且在夢中說出平常藏在心中的隱私！這種問題也經常出現的。
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況吧，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有的人說夢話時還能與別人對答。其實夢囈多是神精衰弱的表現，如果你發現自己經常說夢話，那就得提醒自己該調整生活節奏，緩解一下壓力了。
要解決說夢話就是要讓精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆精神，特別重要的是不要胡思亂想。人睡著後大腦並不會完全休息，反而更加活躍。因此很多人在睡著後會出現說夢話、夢游等行為. 引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、學習、生活所帶來的壓力。大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候；因為腦神經細胞還在活動，人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
問題二：- 晚上睡覺的時候經常說夢話是什麼原因？ 說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時會做夢)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。好了，就說這些，祝你健康！
問題三：晚上睡覺總是說夢話是什麼原因?怎麼解決? 其實說夢話也沒什麼的,有時候一個人的夢話可能給整個寢室的同學帶來歡笑和快樂,有時還能創造經典呢!!!(我也是一個夢語者,在大學寢室里,對此感觸頗多,我是從高四的時候開始說夢話的,不過那時沒有來自舍友的壓力.在大學,舍友一邊抱怨影儲他們的睡眠,一邊欣賞品味俺的夢語,確實帶來不少歡樂)
不過,說夢話的原因是比較多的,或生理的,或心理的,但大多是心理方面的問題.
由於現代社會的飛速進步而帶來的沉重心理負擔,工作壓力越來越繁重,心理不斷承受著各方各面的強大壓力,再加上很多人的人際關系不是很良好,所取得的成績不理想,心理上有某種壓力,造成晚上夢話連篇.
不過也沒多大關系,比較好的方法是解決個人人際關系,找到朋友共同分擔個人的生活,學習,工作壓力,找到自己的興趣愛好,堅持鍛煉,狀況必將有所好轉.下面是以為前輩的具體方法,覺得非常好,就拿來與君分享;
1．首先在醫生的幫助下，找出病因，並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服葯，但收效不大，原因是病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
2．樹立治癒的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3．堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。
總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、葯物及作息安排等綜合方法進行治療，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。
另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考：
（1）葯物治療：較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。常用的葯物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可採用自我松馳訓練法等。
（4）物理治療：有經絡導賓士療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。
你這種現象基本上不屬於什麼神經衰弱，說夢話人人都會有的，只不過是多或少罷了，注意多休息就好了.
除了上述幾種方法,我還搜到幾個小的方法,僅供參考;小米粥,蘋果,鴨梨,香蕉,大紅棗,和麵包,牛奶桂圓等可以促進休息.提高睡眠質量,減輕夢話的發生.
B. 為什麼睡覺會說夢話
1、睡覺說夢話，一般是大腦細胞的過度活躍導致的。為了維持機體的健康，大腦細胞需要做出一定的調節，如在白天時，需要保持較高的興奮性和活躍度，有利於進行工作和學習，而到了傍晚，疲勞的細胞需要把興奮性和活躍度降下來，進入睡眠的狀態，為第2天的工作和學習做好准備。
2、但是如果是平時精神壓力過大，用腦過度等，導致大腦細胞出現疲勞時，會造成在睡眠時仍有一部分的細胞處於活躍狀態，稍微受到刺激，就會再次活躍，而出現夢境和說夢話的情況。
C. 有的人一睡覺就說夢話，這是什麼原因所導致的
我覺得有的人一睡覺就說夢話，可能是白天的精神壓力過大，或者是某件事情積壓在心中很長時間了，一直沒有辦法解決，或者是找不到任何人訴說，晚上才會總說夢話的。
可能每個人在成長過程中或者是進入社會工作中都會產生一些壓力，但是一定要想方設法的把壓力排解出去，不然這些壓力壓在心中就會讓你自己喘不過來氣，而且只會讓你的身體越來越不好。一定要學會把壓力轉化成動力，這樣事業和人生才會上一個台階。
D. 人為什麼會說夢話呢
講夢話是一種生理現象，在某些睡眠疾病或者精神疾病的狀況下發生的頻率可能會增加，在正常情況下睡眠中人的肌張力下降、相對鬆弛，這時候大腦對身體、相應的器官發出的指令就很難得到執行、很難表現出來，在某些情況下一些人獨特的生理特點或者在某種病理的情況下，這些肌肉活動能夠產生一定的張力，能夠產生一定的活動，這樣就能把大腦中，特別是夢境中出現的現象給表現出來，就是講夢話或者做動作這樣的現象。
在人類生活過程中睡眠大約佔到三分之一的時間，說夢話就是指在睡眠過程中出現說話的現象。很多人在睡眠中都會說夢話，偶爾出現是正常的，3-10歲之間的兒童中，約有一半都有這個習慣，這可能因為兒童神經系統發育不完善。成年人中說夢話的比例比較低，經常說夢話甚至夜夜都說夢話的成年人，大約佔5％左右。女性比男性說夢話的要多見。另外一些科學家認為說夢話可能有遺傳性。但經常說夢話可能會影響睡眠質量，引發睡眠障礙。
身體過於勞累：若患者經常處於勞累的工作狀態下，可能會對顱腦神經產生輕微的影響，容易出現顱腦神經興奮度過高，導致睡覺時出現說夢話、睡眠質量較差等症狀。保持規律的作息時間，減輕症狀。
睡眠障礙：可能是長時間處於情緒暴躁、年齡上升、睡眠環境過於吵鬧等因素有關，出現睡眠質量下降，引起睡眠障礙，造成失眠、睡眠時經常說夢話、睡醒後沒有精神等症狀。
睡前精神壓力過大：如果部分人群在睡前長時間處於精神壓力過大的狀態，可能會對大腦部位的腦神經細胞產生影響，引起腦神經興奮度過高，造成睡夢時說夢話的症狀。
人越累，在夢中就越容易說話，睡覺前想很多事情，或者對某些事情感到緊張，所以在夢中很容易說話，平時應該會是一個很急躁焦爐的性格，建議大家在日常生活中要勞逸結合，保持好的心情，多吃一些蔬菜和水果，多參加體育活動提高自身免疫力。
一般不推薦別人說夢話的時候接話，主要考慮到說夢話的人的睡眠效果。如果別人說夢話的時候回答甚至誘導人在睡眠中進行對話，大腦就會因外界刺激而產生反應，導致說夢話的人淺眠或蘇醒。
不過，一旦說夢話者發出尖叫聲，或面露恐懼，應立即將其叫醒，使其換個姿勢再入睡，否則，當其被夢境嚇醒或者自然清醒時將處於夢境中的害怕中。
不過當你發現小夥伴在睡著的時候，仍然表現出恐懼，或者其他驚恐的狀態，亦或是尖叫，應該及時叫醒他，因為對方很有可能在做噩夢。盡早把你的小夥伴從噩夢中叫醒也是個好事。
E. 有的人為什麼老是說夢話呢
我覺得經常說夢話的人多半是心火過旺，肝火過熱及精神緊張。身體狀況通常是伴有口氣，口乾，便秘症狀，精神通常表現為易怒，愛發脾氣，歇斯底里。經常說夢話的人一定要加強鍛煉,注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。