㈠ 我媽媽脖子有骨刺低頭會壓迫背部神經疼，有沒有有效的葯或者貼膏或者按摩儀器
骨刺是人在退變過程中，經常發生的一種病理狀況，一般無法根治，無需特殊處理。
具體治療建議如下:
1.建議正規醫院檢查頸椎核磁共振，明確診斷。
2.外用氟比洛芬巴布膏，每天兩次，每次一片，使用3~5天後復查
2.改善工作生活習慣，避免頸部長時間保持屈曲或者固定姿態動作，如低頭工作、玩手機、長時間看電視等
3.去醫院行牽引治療或購買充氣式頸圍牽引制動
4.局部可以熱敷或去醫院理療
5.頸椎平時注意睡覺用的枕頭不能太高，枕頭要墊到脖子下面，而不是後腦勺這里。
6.平時可以做頸椎操鍛煉。不同的鍛煉可拉伸頸部、肩部和背部的肌肉，有助於使這些肌肉更強壯。具體的做法簡單來說就是用您的脖子寫「米」字。 主要步驟包括：頸部旋轉–慢慢地將頭向右轉。用指尖在下巴處施壓。保持這樣的姿勢幾秒鍾，然後回到正中。向左邊重復同樣的動作。頸部傾斜–將頭向右傾斜，試著用耳朵觸碰肩端。用指尖在太陽穴處施壓。保持這樣的姿勢幾秒鍾，然後回到正中。向左邊重復同樣的動作。頸部彎曲–試著用下巴觸碰胸部。保持幾秒鍾，然後回到中立位。緩慢吸氣，每次彎曲頸部時緩慢呼氣。每次彎曲頸部時放鬆頸部和背部肌肉。肩部繞動–採用坐位或站立位，將手臂向後伸。試著將肩胛骨向中間擠到一起，然後把手臂向前再向後有節律地做劃船動作。
以上回復供您參考，希望我的回答能夠幫助到您。
㈡ 昨天開始脖子和右背部突然疼痛，只能輕微轉頭和低頭，一動就很疼。請問這是什麼原因該怎麼辦
有可能是落枕了，你可以讓人幫忙用勁把脖子往左右扭動。上次我落枕也是這樣的
㈢ 我25歲，低頭和彎腰時背部肌肉疼痛，從頸椎到尾骨有點點按就痛，肩膀酸痛，每天很累，好像負重，求高手
你好，如果你是白領，應該長期屈坐在椅子上導致肌肉僵硬酸痛
還有就是運動過量也會這樣
睡覺落枕也會
多鍛煉身體
多喝白開水可以有效緩解疲勞
㈣ 求《夢幻麻將館2麻將世家》，50分！
背部疼痛是我們生活當中經常遭遇的一種疼痛症狀，其實，背部疼痛它本身引起的原因也很多，那麼主要包括以下幾種，那麼第一種就是外傷性的，那我們在生活中或者工作中，突然遭遇到外力的打擊，那麼有可能會引起肩背部的疼痛，這種疼痛往往與這種急性的肌肉損傷或者是背部的椎管或肋骨的骨骼損傷有關系，那麼發生這種情況之後，我們一般建議，去醫院的骨科或者是疼痛科，及時進行就診，那麼進行影像學的檢查，以明確診斷，採取合適的治療方案。 那麼另一種，就是與我們日常生活相關的，比如說我們長期低頭這種生活狀態，比如說長期看手機，或者應用電腦等等，也會引起這種背部的疼痛。那麼這種疼痛的發生，與我們的不良生活姿勢是有關系的，在我們這種不良的生活姿勢狀態之下，引起了肩背部的緩慢的肌肉筋膜的炎症，那麼，當這種慢性的、勞損性的肌肉性的疼痛發生的時候，可以到醫院的疼痛科就診，那麼疼痛科醫生，可以給予相應的肌肉筋膜的抗炎的治療方案，而快速地緩解疼痛。 第三種，就是椎管內的頸神經或者是胸神經受到激惹，比如說炎症性的病變，比如說椎間盤突出造成相應的神經根受壓引起的背部的疼痛，那麼這樣的問題發生之後，也建議到醫院進行頸椎核磁或者是胸椎的核磁，到疼痛科或者骨科就診，採取合適的治療方案，消除神經根的炎症，消除椎間盤突出，而起到緩解疼痛、治癒疾病的目的。 如果我們的背部是出現了急性帶狀皰疹，伴隨劇烈的神經痛，建議大家可以到醫院的皮膚科或者疼痛科就診，來早期快速地治療帶狀皰疹這種疾病，避免帶狀皰疹後遺神經痛的發生，如果我們的疼痛發生比較突然、劇烈，而且疼痛比較重，可能還伴有一些呼吸方面的一些改變的話，一定要注意惡性腫瘤的發生，我們可以建議到醫院的呼吸科，或者是其他的相關科室進行影像學的檢查，以明確診斷，排除腫瘤的發生。 因此，背痛非常常見，病因也是非常復雜的，不建議盲目地自行治療，建議到醫院進行一個正規的就診，以明確診斷。
㈤ 後背疼怎麼回事
引起後背部位疼痛的原因有背部筋膜炎、頸型頸椎病、背部骨質退變增生。見於背部筋膜炎的患者，主要是背部過度受力活動或者受涼導致的，從而引起了背部筋膜痙攣、水腫疼痛的情況，特別是在背部受力以及受涼以後，疼痛的症狀格外明顯，並且在背部按壓時還會有明顯的壓痛，有時還會觸及到痛性的結節或者條索狀物。 頸型頸椎病的患者，在發生頸型頸椎病以後，病人就會出現明顯的頸，肩，背部有酸脹疼痛的情況出現，特別是長時間低頭低頭活動以後，症狀格外明顯。 背部骨質退變增生的情況，從而在活動時增生的骨質就會刺激背部的軟組織，從而引發背部軟組織水腫，痙攣，就會引起背部明顯疼痛的症狀。
㈥ 如何擺脫後腰疼痛
目錄方法1：緩解疼痛1、用冰敷緩解疼痛。2、2天後改成熱敷。3、服用非處方成葯。4、嘗試按摩療法。方法2：改善肌肉力量和柔韌性1、每天拉伸腿後腱兩次。2、開始走路。3、做平板支撐鍛煉核心肌群。4、做針對後腰的運動。5、做瑜伽的嬰兒式來放鬆和拉伸背部。6、做瑜伽的貓牛式來改善脊椎柔韌性。方法3：改變生活方式1、檢查你的姿勢。2、每半小時站起來走走。3、調整飲食。4、解決睡眠問題。5、換個新床墊。6、停止吸煙。7、設法減壓。許多人都有後腰疼痛的問題。高達80%成人在人生某個時期都會經歷持續的後腰疼痛。好在大多數人只要接受簡單又不花錢的治療，就能好起來。只要遵循這些指南，你或許就能好起來。
方法1：緩解疼痛
1、用冰敷緩解疼痛。在腰痛的頭兩天，將冰袋放在後腰上敷約20分鍾。先用毛巾或舊T恤裹著冰袋，別讓它直接接觸皮膚。每兩小時冰敷1次，每次20分鍾。如果家裡沒有冰袋，可以用一袋冷凍蔬菜。另一個方法是將海綿浸在水裡，然後裝進塑料袋，放進冰箱冷凍。之後用布裹著塑料袋，或者裝進另一個袋子，防止滴水。
冰敷超過20分鍾會凍傷皮膚或損壞神經。
2、2天後改成熱敷。如果後腰還是疼痛，利用熱敷改善患處的血液循環，幫助肌肉恢復。熱敷也會干擾神經發送給大腦的疼痛信號，讓背部肌肉好受一些。盡量使用能調節溫度的電熱墊。必要時，你可以根據具體情況調節溫度。不要在電熱墊開著的時候睡著。
如果你沒有熱水袋或電熱墊，可以泡個溫水澡。濕熱比乾熱好，可以避免皮膚變得過於乾燥和發癢。
3、服用非處方成葯。非甾體抗炎葯可以暫時緩解後腰疼痛，比如布洛芬（Advil、Motrin）或萘普生（Aleve）。它們能減輕後腰肌肉炎症和神經受到的刺激，減少神經發送到大腦的疼痛信號。如果你連續10天以上使用這些葯物，一定要咨詢醫生。長期使用會引起腸胃問題。
4、嘗試按摩療法。經常按摩可以促進血液循環和放鬆肌肉，稍微緩解後腰疼痛。有些人可能接受一次按摩就見效，但是大多數人需要按摩好幾次才能得到比較持久的效果。還有專門針對後腰的按摩療法。不過，普通的保健按摩就足以取得類似的效果了。
按摩也能減輕壓力和肌肉緊張，改善後腰疼痛。
方法2：改善肌肉力量和柔韌性
1、每天拉伸腿後腱兩次。許多人都忽視了腿後腱在支撐後腰方面起到的作用。後腰疼痛的原因可能是腿後腱緊綳或縮短。平躺在地上，面向牆壁，或者沙發或椅子的其中一側。抬起一條腿向上伸直，讓腳後跟抵著牆壁或傢具。保持這個姿勢20到30秒，深呼吸，然後換邊重復。
如果你想要同時拉伸兩側腿後腱，可以同時抬高雙腳抵著牆壁。你可以捲起一條毛巾，放在後腰下面支撐它。
2、開始走路。走路是一項低沖擊運動，而且對背部傷害不大。如果你是運動和健身新手，要讓自己活躍起來，可以從走路著手。讓自己更活躍不止能改善整體健康，還可以減輕後腰疼痛。根據你的整體健康水平，或許一開始先走10或15分鍾。之後慢慢增加時間和距離，直到可以每周抽出3到5天，每天走35到45分鍾。
3、做平板支撐鍛煉核心肌群。俯卧在地上，前臂貼地，用手肘撐起身體。利用腹部肌肉的力量抬起身體離開地面，只用前臂和腳趾撐著。保持這個姿勢20秒到1分鍾，慢慢放下身體，再次重復。慢慢延長保持姿勢的時間，以鍛煉核心肌群。核心肌群就像身體的天然"緊身衣"一樣，幫助保持軀乾和脊椎挺直。核心肌群越強壯，背部承受的壓力就越少。
4、做針對後腰的運動。專門鍛煉後腰肌肉，增加它們的承受力，不容易過度勞累和疼痛。只要做簡單的自重運動，就能鍛煉後腰，不需要成為健身中心的會員或購買昂貴的鍛煉器材。做膝翻轉鍛煉脊椎兩側的核心肌群。平躺在地上，雙臂分別往左右伸直平放，屈膝，腳底貼合地面。慢慢地將雙膝翻向身體一側，保持肩膀貼地。回到中間的起始位置，然後翻向另一側。每側重復10次。
做骨盆傾斜運動增強盆底肌。這些肌肉幫助支撐後腰。平躺在地上，屈膝，雙腳打開至與臀部同寬，腳底緊貼地面。利用核心肌群的力量將後腰向下壓，把背部拉平。然後將骨盆往腳後跟方向傾斜，直到將後腰抬離地面。再次往下壓，重復10到15次，邊做邊深呼吸。
5、做瑜伽的嬰兒式來放鬆和拉伸背部。跪在地上。雙腳大腳趾並攏，雙膝拉開至與臀部同寬。一邊呼氣，一邊將手臂高舉過頭往前伸直，身體往下貼向雙腿。如果可以，盡量讓額頭往下貼地。然後將雙手移至身體兩側。如果身體無法壓得太低，可以省略將雙手移至身體兩側的動作。你可以在前面放一個瑜伽磚，把頭放在上面。
嬰兒式是一個放鬆的體式。不要強迫自己做不舒服的姿勢。如果你覺得舒服，保持這個姿勢30秒到數分鍾。
6、做瑜伽的貓牛式來改善脊椎柔韌性。首先，像貓一樣四肢著地，膝蓋置於臀部正下方，手腕放在肩膀正下方。保持背部平直，深呼吸。吸氣，抬頭挺胸，讓腹部沉下，背部略微後仰。呼氣，將尾椎骨往下壓，背部朝天花板方向拱起。重復這項運動10到15次，跟著呼吸的節奏做每一個動作。盡量將體重均勻地分布在兩側膝蓋和手腕。
如果地面太硬了，弄痛手腕或膝蓋，你可以用捲起的毛巾提供緩沖和支持。
方法3：改變生活方式
1、檢查你的姿勢。姿勢不良經常會給腰椎造成更大的壓力，引起或加重後腰疼痛。自然地站在鏡子前，檢查背部姿勢。如果你彎腰駝背，或者脊椎明顯彎曲，也許可以通過調整姿勢緩解疼痛。保持骨盆在中立位，不要前傾或後傾。肩膀下沉，肩胛骨沿著脊椎兩側內收。抬起頭，頭頂朝向天花板。
在椅子上坐直，肩胛骨往中間夾緊，然後放鬆。重復10到15次。每天做這個運動好幾次，幫助改善姿勢。
2、每半小時站起來走走。如果你需要坐著辦公好幾個小時，這可能是後腰疼痛的原因。每半小時左右就站起來走5分鍾。單靠這個簡單的小動作就能減輕後腰疼痛。如果可以，不妨換掉工作台，好讓自己有部分時間站著辦公。如果老闆不願意買這種可調節的站立式辦公桌，那就看看是否能換成可以更好地支撐後腰的椅子。
在椅子上坐著時，雙腳平放在地上，肩膀向後收，保持頭部端正。低頭垂肩或彎腰駝背會增加後腰的壓力，引發疼痛。
3、調整飲食。有的食物和飲料可以緩解後腰疼痛，有的則會讓它變得更嚴重。香蕉、綠葉蔬菜等高鉀食物能稍微緩解後腰疼痛。後腰疼痛可能是便秘造成。水果、蔬菜等高纖維食物有助於緩解便秘，幫助背部恢復。
每天至少喝1900毫升水。脫水也會引起後腰疼痛。
不要攝取加工過的糖、阿斯巴甜、精製穀物、含咖啡因飲料（尤其是汽水）和酒。
4、解決睡眠問題。睡不著或睡不安穩和慢性後腰疼痛息息相關。通常只要簡單地調整夜間習慣，就能改善睡眠質量。在睡前兩小時，關掉所有電子設備。臨睡前，不要躺在床上看電視。如果你需要有一點聲音才睡得著，可以播放令人放鬆的音樂，或是打開風扇製造一些白雜訊。
在睡前幾小時，不要攝取咖啡因、酒精和辛辣食物。這些物質會干擾睡眠。要是躺了20或30分鍾還是睡不著，不要繼續躺著翻來覆去，最好起來做點事情後再試著入睡。
如果簡單的改變無法改善睡眠，不妨咨詢專門治療睡眠障礙的醫生。醫生可以開不會產生依賴性的處方安眠葯，或許對你有幫助。
5、換個新床墊。如果經常在早上醒來感到後腰疼痛，也許問題出在床墊。如果你的床墊凹陷或者已經用了超過7年，也許是時候換新的。如果購買新床墊超出你的預算，考慮買個褥子或床墊被。在上面多鋪一層床墊被可以讓床更舒服。
換個睡覺姿勢或許能解決舊床墊帶來的不利影響。試著側睡，在兩個膝蓋之間放一個枕頭，以保持脊椎挺直。
6、停止吸煙。吸煙會減少提供給肌肉組織的氧氣，造成肌肉僵硬和疼痛。煙民更容易出現脊椎問題，比如椎管狹窄，也就是椎管空間變小，壓迫到脊髓而引發疼痛。打算戒煙的煙民可以咨詢醫生，制定戒煙計劃。向家人朋友尋求支持，可以提高成功幾率。如果你身在美國，也可以撥打全國戒煙專線1-800-QUIT-NOW。
7、設法減壓。壓力會增加背部壓力，導致後腰疼痛。你也許無法改變生活中的壓力來源，但是可以用更好的方法應對它們。考慮每天做一些低沖擊運動，聽令人放鬆的音樂，或者到大自然走走。正念冥想和寫日記都能幫助人們面對生活中的各種問題。你也可以培養一個讓人放鬆的興趣愛好，比如塗色、鉤織或刺綉。
小提示有些葯物會引起腿部和臀部疼痛，包括β-受體阻滯葯和他汀類葯物。如果你認為後腰疼痛是葯物造成的，不妨咨詢醫生。
如果你喜歡嬰兒式、貓牛式等拉伸動作帶來的身心益處，不妨參加瑜伽課程。市面上有各種針對各個年齡和身體狀況的瑜伽課程。身體不需要很瘦或非常柔韌，也沒有年齡限制。
用按摩椅墊減壓和減輕後腰疼痛。
警告如果後腰疼痛持續超過兩周或變得更嚴重，立刻去看醫生。你可能有更嚴重的問題。
㈦ 患頸椎病是怎樣一種體驗
頸椎病痛的症狀是比較多樣的，這是由於頸椎病所導致的症狀，一般會產生局部疼痛、放射性疼痛、血管性疼痛和牽涉性疼痛等特徵，給患者造成的影響比較大，需要引起患者的重視，盡快到醫院做相應的檢查，及時採取治療。
頸椎病是大家非常熟悉的疾病，在生活當中是最為常見的，頸椎病是由於長期保持不良的姿勢所引起的，頸椎病並沒有明顯的外傷，但是會引起疼痛，疾病帶來的疼痛讓人非常的難受，影響日常的生活和工作，患上頸椎病需要引起大家的重視，盡快的接受檢查和治療，那麼頸椎病痛是什麼感覺呢?下面給大家介紹一下。
1、局部疼痛：大多數患者都會產生眼痛或鈍痛感，有少部分患者會產生刺痛感。主要的原因是椎肩的關節位置發生了改變，所導致的，造成頸部的肌肉平衡失調所引起的，尤其是早晨起床之後比較常見，多數與睡眠姿勢有很大關系。
2、放射疼痛：由於脊神經根不受的壓迫，刺激或牽拉，會導致患者出現放射性的疼痛，疼痛一般是從上肢開始向手部延伸，是在脊神經分布區的部位產生的疼痛，多數是刺痛感，也會產生麻木等症。
3、血管性疼痛：椎動脈缺血會造成偏頭痛的症狀，一般是一次性的，也會局限在顳部，發作的時候是比較短暫的，會呈現跳痛或灼痛感，也會伴有眩暈，每次發作多與旋頸或頸部側彎有關。
4、牽涉性疼痛：此種疼痛一般是椎節段受累，導致相應階段內臟區出現的疼痛，最常見的是下頸部頸椎病會導致上肢出現的症狀，同時會伴有心絞痛或胃痛等症狀。
綜上所述，頸椎疼痛是頸椎病早期的常見表現，由於頸椎病的發病類型比較復雜，多數患者都會有頸部疼痛不適感，也會導致上肢麻木，嚴重時還會引起頭暈和頭痛，一旦患上頸椎病，應該足夠的引起重視，盡快的到醫院接受檢查，對症選擇治療方法，避免疾病，會影響到日後的生活和工作。
㈧ 我一直健身，為什麼我昨晚健身後，今早起床時覺得我背部很痛而且一低頭就感覺低不下去，請問我怎麼才好！
這兩天別去健身了，可能是受傷了，休息兩天。