㈠ 血壓高但無不良反應怎麼回事
高血壓不是每個人都會有症狀表現，沒有症狀，不代表沒病！
血壓那麼高很危險了！到醫院檢查一下吧，血壓高還會因其它原因引起的，血壓高分原發性高血壓和續發性高血壓。查明原因，在醫生指點下把血壓控制好，很多人都是原發性高血壓就要長期吃葯控制，中間不能隨便停葯。
高血壓對腎臟和心血管有很大影響，長期那麼高容易誘發腎臟病和中風等那就很麻煩的。記住一定要到醫院治療！
高血壓病人保健要則
1，鍛煉身體
2，低鈉飲食
3，心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。
日常生活應注意以下幾點：
●緩慢起床。早晨醒來，先在床上仰卧，活動一下四肢和頭頸部，然後慢慢坐起，活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大波動。
●溫水洗漱。過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器，引起周圍血管的舒縮，進而影響血壓。以30~35℃的溫水洗臉、漱口最為適宜。
●晨飲水一杯。漱口後飲白開水一杯，既有沖洗胃腸的作用，又可稀釋血液，降低血液粘稠度，通暢血液循環，促進代謝，降低血壓。
●適當晨練。不宜劇烈運動，宜散步，打太極拳，以增強血管的舒縮能力，有利於降壓。
●定時排便。排便取坐姿，高血壓病人用力解大便，容易發生腦出血、心絞痛。切勿過於用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物，可用些緩瀉葯。便畢站起時，動作要緩慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆漿，1~2個雞蛋，適量的麵包或饅頭，加上清淡小菜即可。不可過飽，也不可不吃早餐。
●外出切勿擠公共汽車，可步行或騎自行車。把途中的時間留得寬裕 從容些。以免心理壓力大，促進血壓升高。
●中午小睡。午飯稍豐盛，有葷有素，但不宜油膩，同樣不可過飽。餐後稍活動，應小睡或休息一會兒，以半小時至1小時為宜。
●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，會使夜間血液粘稠，導致血栓形成。
●娛樂有節。睡前看電視不要超過2小時，不要看內容刺激的節目。下棋、打麻將要限制時間，要控制情緒，不可過於認真、激動。
●安全洗澡。洗澡水不要過熱，不要浸泡時間過長。
●睡前洗腳。上床前用溫水洗腳，然後按摩雙腳及雙下肢，促進血液循環。
●房事宜控。切忌過頻。
㈡ 人的血壓短時間內變高了是怎麼回事
血壓高可不是突然有的,這是長期以來不良的生活飲食習慣和解決壓力的方式有關的. 那麼,為什麼會有高血壓呢? 不知道你們家的飲食是不是經常大魚大肉,做菜的時候喜歡放比較多的油.另外放鹽比較多?比較少吃蔬菜和水果? 得了高血壓和痛風,忌口是很重要的.如果飲食習慣不能從根本上改變的話,那麼這做為一個極為重要的誘因,病情就不會得到良好的改觀. 所以這次高血壓,不是偶然的,而是長期以來積累的結果. 經常監測血壓是很有必要的,我國現在可以說是高血壓,心臟病的大國~多注意一下身體健康不是什麼過分的事情. 不過,患了高血壓以後,要從病情上重視它,但不要過分緊張,只要遵醫囑好好吃葯,病情穩定以後,做些身體力行的體育鍛煉,從飲食上盡量杜絕誘發的可能性,那麼就沒有什麼大問題. 最後還是一句話,保持心情的舒暢是治療百病的良葯~~~
㈢ 哪些因素會導致高血壓
高血壓的發病有好多原因引起，常見的有：
1.遺傳：遺傳導致高血壓病已經成為公認的重要影響因素，高血壓病有明顯的家庭集聚性及遺傳傾向。
2.體重：高血壓與肥胖之間、身體重量之間顯著相關，尤其是超重的人，患上高血壓的可能性就越大。
3.飲食電解質的攝入：長期過多的攝入鈉鹽可使血壓升高。
4.吸煙與飲酒：吸煙是公認的導致心腦血管疾病發生的重要危險因素之一，長期大量飲酒可使血壓升高的相關因素。
5.社會心理因素：從事精神緊張度高及腦力勞動的人高血壓發病率高，性格也與高血壓的發病有密切關系。
6.年齡與性別：高血壓患病率與年齡呈正比，女性更年期後患病率比男性高。
㈣ 發現高血壓，沒有吃降壓葯，降壓6法，3個月血壓也恢復正常了
小高，30來歲，半年前發現自己血壓高，多次測量都在155/95mmHg左右。
當時，小高找到我，問該怎麼辦？
我說降壓呀，還能怎麼辦？
小高說自己還年輕，不想吃葯。
我說，吃不吃葯跟年齡沒有關系，小孩子生病了，有時候也得吃葯。
我們吃葯的目的是把血壓降到正常，以免長期高血壓導致心腦腎疾病。
小高說有沒有不吃葯的降壓方法，比如吃點芹菜，吃點保健品。
我說，有不吃葯的降壓方法，但並不是芹菜或者保健品。而是我們說的降壓6法。
飲食不 健康 是導致高血壓的一個主要因素，所以當發現高血壓後，首先得從 健康 飲食做起。
不管是我們高血壓指南提到的高血壓飲食，還是之前國外提倡的DASH飲食，其實大同小異，一個意思，那麼高血壓人應該如何飲食，才能讓血壓更加平穩呢？
首先要嚴格限制每天的鈉鹽總量，也就是每天每人鹽不宜超過6g，大家對於6g沒有太多概念，其實就是一啤酒蓋那麼多，目前我們平均吃鹽在10-12g，所以大部分人的吃鹽都是超標的。而我們國人又是鹽敏感人群，對於高鹽的人，更容易發生高血壓。所以高血壓人首先得限制鹽的總量。
世界衛生組織建議，將鹽攝入量減少30%，可降低高血壓的風險。
除了限制鹽的總量，飲食搭配也要合理：
主食增加一點粗糧雜糧，減少一點精細糧， 主食中雜糧應該佔到1/3-1/2的比例。
蔬菜水果的比例還需增加， 《中國居民膳食指南》推薦我們每人每天水果約200-400g；《中國居民膳食指南》推薦我國成年人每天吃蔬菜6兩~1斤。
低脂奶和豆製品不可少， 建議每人每天平均飲奶300ml奶；我國成年人每天建議吃1兩左右的大豆或相當量的大豆製品，最好每周吃4次左右的豆製品。
限制加工肉、肥肉、內臟等肉類食物， 日常生活以魚肉、禽類等肉類為主，魚、禽、瘦肉含有優質蛋白、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質。《中國居民膳食指南》建議每天水產品40-75克，而我們只有24克。
烹調油控制在25~30g ；足量飲水，成年人每天飲水7~8杯（1 500~1 700ml），提倡飲用白開水和淡茶水，不喝或少喝含糖飲料。
在上述原則下，飲食多樣化，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。
運動是一味良葯。
久坐不運動，帶來的危害巨大，最簡單的道理，久坐不運動，我們的血液循環減慢，血管動脈硬化的風險增加。
我的血壓是由心臟、血管彈性和大血管里的血液組成的。如果不運動，那麼外周四肢的小血管血液就會減少，大部分血液就會回到大血管里。大血管裡面的血液越多，引起的壓力就越高，那麼就會表現為高血壓。
我們先不說運動，我們就說說最簡單的走路，研究發現 比起不走路，每多走1 000步，血壓會降低0.5mmHg，長期堅持走路比不走路，高血壓發病率降低5%。多走1 000步，糖尿病風險降低10%，肥胖風險降低13%，死亡風險降低15%。
當然，舉這個例子，並不是讓大家都去走路，走路只是沒有其他運動的一種活動。如果大家能堅持跑步、游泳、騎車、打球、跳繩、跳操等等運動，當然是建議這些運動，而不是局限於走路。
這些運動對於改善我們的血壓，血糖，血脂，以及保護心血管有更大的好處。建議，每周運動5次左右，總時長150-300分鍾，每次不少於30分鍾，運動強度以中等強度為主，不建議劇烈運動，運動形式以上述有氧運動為主。
睡眠不足，睡眠質量不高，失眠，熬夜後我們第二天不但沒有精神，上班上學效率低，我們的血壓也會受到睡眠不足或熬夜的影響。
這都不用科學驗證，我們如果昨天睡眠不好，第二天測一個血壓，就會發現比平時血壓高。
長期熬夜或睡眠不足，會導致人體的植物神經調節失調、交感神經興奮性加強，會影響心血管系統，出現心率加快、血管收縮等問題，長期如此，血壓就會逐漸升高，特別是舒張壓。
當然熬夜的害處，不僅是對於血壓的影響，還會增加衰老、皮膚鬆弛、血脂升高、血糖升高、心臟疾病的發生率增加，還會增加猝死的風險。
所以，為了血壓平穩，為了 健康 ，請不要熬夜了。
吸煙對血管的損傷不言而喻，血管硬化的結果，也會導致血壓升高。所以戒煙利於控制血壓。
勸大家戒煙戒酒是最難的一件事。很多人甚至說喝酒降血壓，其實研究證實，喝酒不但不會降血壓，相反會升高血壓，加重動脈硬化，升高血脂。所以不要再打著喝酒降血壓的旗號喝酒了。喝酒並不會降壓，相反會升高血壓。
少量喝酒血壓輕度升高，喝酒越多，血壓升高的程度越大。
所以要遠離煙酒，要戒煙戒酒。尤其高血壓的人，不建議抽煙喝酒。
胖人越來越多，是三高人越來越多的主要原因。
肥胖也是高血壓的危險因素。 《中國高血壓病防治指南》指出：BMI 24，高血壓風險升高3~4倍，BMI 28，90%有心血管疾病或代謝疾病。
男性腰圍增加4.5cm，女性腰圍增加2.5cm，血壓升高1mmHg。
研究發現，體重每下降5kg，收縮壓下降6mmHg，舒張壓下降4mmHg，體重越重，通過減重達到降壓的效果越好，減重10kg，可使血壓降低5~20mmHg。
所以，高血壓的人，先得給自己測測體重，計算一下BMI，看看有沒有超重或肥胖，如果有那麼一定要控制體重。
情緒、心態和血壓有著密切的關系。
我們在激動、暴躁、憤怒、抑鬱、壓抑等等情緒下，血壓就會升高。
如果我們長期處在某種不 健康 的情緒和心態中，那麼就會導致高血壓的發生。 有研究顯示：62.5%的高血壓患者都表現為A型行為。
比如：有時間緊迫感，行為急促，怕誤時，脾氣急躁，缺乏耐心，時常徹夜不眠，甚至半夜起床做事情。爭強好勝，目標遠大，甚至一意孤行，獨斷專橫。有很強控制他人和環境的慾望。
除了這種行為外，經常生氣、心情郁悶、不開心、嫉妒心、害人之心等等都會導致血壓過高。
所以，發現高血壓後，要看看自己的性格和心態，如果有上述不良情緒，我們要試著去改變，有助於控制高血壓。
小高通過上述降壓6法，3個月左右，他的血壓就降到了140/90mmHg以下。現在半年過去了，小高的血壓已經在130/80mmHg左右。
所以，降壓不僅是降壓葯才能，上述全面的 健康 生活，降壓6法，其實也能降壓！
當然，並不是所有高血壓人都不用吃葯，甚至可以說，大部分高血壓人可能都得吃葯。但得高血壓，不管吃不吃葯，我們都得堅持上述的降壓6法。
如果滿足，新發1級高血壓，也就是血壓沒有超過160/100mmHg，同時沒有高血壓的症狀，沒有合並糖尿病，沒有心腦腎疾病的前提下，就像小高一樣，血壓155/95mmHg，沒有別的問題。所以沒有吃降壓葯，而且通過自己的自覺、自律，堅持 健康 的生活方式來控制血壓。
但如果不屬於上述的高血壓情況，那麼就必須開始服用降壓葯，同時堅持降壓6法。
有人說，都吃降壓葯了，為啥還堅持上述降壓6法。
這是因為吃降壓葯只能控制血壓，但堅持降壓6法，不但能控制血壓，還能預防高血脂、糖尿病、心腦血管疾病，還能讓血壓更平穩，甚至中輕度高血壓，通過上述降壓6法，逐漸的能減葯，少數人還能停葯。
總之，不能把降壓的任務全部交給降壓葯。全面的 健康 生活，才是降壓的基礎！
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㈤ 構成高血壓的病因有哪些
構成高血壓的病因有哪些?這個問題，長期以來，都有眾多的患者發出疑問，歸根結底，都是因為大家心裡都很明白，只有找准了高血壓的發病原因，我們才能更好地選擇適合的治療方法，然後幫助恢復健康的身體。為了滿足大家的訴求，我們來為大家解答一下相關問題。1.飲食中攝入過多的食鹽，更容易患高血壓病。北方人易患高血壓，其原因之一，與飲食過咸有關。食鹽的主要成分是氯化鈉，吃得過咸會導致機體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負擔加大，促使血壓升高。
2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽
3.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。
4.原發性高血壓是指病因不明的高血壓，其發生與很多因素有關。
5.繼發性高血壓有非常明確的病因，即高血壓是某種疾病引起的。臨床上所見的高血壓90%～95%是原發性高血壓。目前，原發性高血壓主要通過葯物進行控制。
注意事項
以上是我們為大家介紹的幾種最常見的高血壓的病因，希望大家通過閱讀能夠加深印象和理解，從而去尋找適合自己的治療方法，當然，也要重視保健和飲食工作，結合幾種方法，相信大家能恢復健康的身體!最後，住大家生活美好，天天開心!
㈥ 從物理學的角度考慮,人患高血壓的原因是什麼
既然是物理問題，應該從物理角度分析，血管承受壓強過大引起高血壓，原因有兩種，一是血管變細，二是血漿濃度變大，即由於攝入大量食鹽，或者血液中營養物質濃度過大，比如高血脂等引起高血壓
㈦ 高血壓是怎麼回事
高血壓的病因較復雜，可能與下列因素有關：1、體質因素：包括年齡、性別、遺傳、肥胖等。一般來說，35歲前男性患病率高於女性，35歲後女性患病率超過男性。無論男女，血壓都會隨年齡增長而增高，多數患者有高血壓家族史，肥胖人群高血壓患病率是體重正常人群的2-6倍；2、心理因素：包括精神緊張、工作壓力大、失眠等；3、行為因素：攝入過多鈉鹽、食物中缺少鉀、鈣和優質蛋白也可促使血壓升高。
㈧ 低壓高是怎麼引起的
高血壓低壓高的主要原因是取決於外周血管阻力的大小，一旦血管阻力增大，那麼就會導致舒張壓增高，如果血管阻力減少那麼舒張壓就會降低，就會導致高血壓低壓高的現象出現。
如果身體太過肥胖，體重超重以及高鹽飲食，在平時經常大量的吸煙喝酒，都會導致高血壓，控制體重和限鹽限酒是防治高血壓的有效措施。在平時由於工作壓力和生活上的壓力，長期精神過度緊張焦慮，容易發怒和煩躁，長期處於高負荷的壓力下，就會出現惡性刺激，會導致血壓升高的現象。
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(8)血壓持續升高的原因有哪些擴展閱讀：
高血壓低壓高的危害：
高血壓低壓高的危害與高血壓的危害是同等的，長期出現高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，很有可能會對心，腦，腎，血管，以及眼底等器官結構以及功能發生很大的改變，而且會造成嚴重的損傷，就會進一步引起各種並發症的出現。
長期高血壓很有可能會導致心臟擴大和心力衰竭，以及腦卒中和動脈硬化等並發症的出現，還會引起腎功能不全和動脈粥樣硬化，甚至會引起眼底出血和失明等嚴重並發症，嚴重的病情還會危及到生命。
㈨ 血壓老是降不下來，是什麼原因導致的
錯誤使用葯物。如果長時間錯誤的使用葯物會導致病情變得反復，嚴重影響到人體健康。所以建議大家在在面對血壓很高降不下來的時候患者必須要合理的使用葯物，為了科學服用葯物，建議大家服用葯物之前先咨詢醫生
番茄這種食材在生活中非常常見，經過研究表明番茄是一種非常有利於高血壓的食材，它一方面可以降低高血壓，另外還可以調控血糖和血脂，是對有慢性疾病的中老年人來說非常友好的一種食物。