『壹』 跳繩後腳背痛
現代人對於鍛煉身體都比較重視，因為都希望自己身體健康。有人喜歡戶外跑步，騎行，也有人願意在健身房做運動與健身，這些都是可以起到鍛煉的作用。如果想更簡單一些的話，也可以在家裡或是小區地勢平坦開闊的地方進行跳繩運動。它不但可以對減肥起到作用，對於心肺系統也有好處。但是有人跳繩之後發現腳背疼，這是什麼原因呢？下面就來說一下。
如果跳繩之後腳痛，可以暫時停止運動一段時間，好好休息一下腳部，可以泡泡腳或是做下按摩，實在太痛的話塗些外用止痛葯。過一段時間腳背沒那麼痛了，再考慮進行跳繩運動，但是要注意時長，不要運動過量。
以上介紹了跳繩運動引起腳背疼的原因，希望能幫助到大家。
『貳』 摔倒，起來後腳有點疼，不嚴重。休息後，走路腳背外側中間處疼痛（筋疼），按壓疼痛。應該怎麼辦
活動腳趾，轉動腳腕，都沒有問題的話。一般就是俗話說拉到筋了，其實就是軟組織損傷，也有可能有毛細血管出血（如果有會出現淤青）和水腫。不過都不太嚴重。
沒什麼大關系的。在過了一到兩天以後，可以進行熱敷，或者用紅花油等揉搓。
剛扭傷不要進行揉搓和熱敷，這樣會增加毛細血管損傷出血。在一段時間以後，再進行活血化瘀。
另外，如果在檢查腳趾腳腕，發現活動受限的話，就要去醫院。光疼的話沒什麼問題。
『叄』 右足舟骨骨折已癒合將近四個月了為什麼腳背踩下去還會有點痛
您好！根據您的病情描述可能跟勞累等因素有關，建議注意休息，注意保暖，避免局部組織水腫炎症等情況，必要時可以應用氯唑沙宗、布洛芬等進行調節治療。
『肆』 快走運動腳背痛還繼續鍛煉會怎麼樣
如果不是皮肉，是筋骨部分的疼痛，且已經持續一段時間，那估計你的足弓可能已經受傷。
須有充分的休息，並且在行動時使用必要的護具。
強行帶傷訓練，那應該是會導致足底筋膜損傷（炎症），甚至足弓塌陷。
『伍』 正腳背踢球時感覺腳踝不穩 踢多了脛骨右側肌肉酸痛伴有無力感 腳踝也不舒服
正腳背的時候必須要把整個腳和腳裸肌肉崩緊。因為你腳背承受的力會很大而且腳裸是活動關節。你肌肉不緊的話會承受很大的反力。特別是大力抽射的時候。注意抽球的時候腳和小腿基本是垂直的一個整體，方向的調整更多是靠膝蓋和大腿。腳裸因為肌肉要完全緊張所以最多是用腳裸來做些出球前的細微調整。我估計你腳裸肌肉已經有輕微損傷。希望你多注意保護和休息。然後再加強這幾處肌肉（腳裸和膝蓋）的鍛煉。
『陸』 較強度體育訓練後右腳背疼痛一周多了怎麼回事
顯然，你親愛的右腳並不會無緣無故地自殘嚇你......
首先請回顧一下，你在訓練過程中有沒有受傷（仔細想想，因為可能是很小的當時甚至沒什麼感覺的那種傷），如果懷疑受傷，不要亂敷葯，去讓專業人士看看比較好
而確定沒受傷的話，從中醫的角度講，右腳背對應哪裡我也不知道（好像沒對應哪？）。但是有些通用的東西，請LZ注意：
1、促進血液循環，加速自身的恢復也防止情況惡化，那麼就要注意腳的保暖，可以適當的按摩，但有不適或痛感則一定要停止並看醫生去
2、注意皮膚的水分保持——別以為這無所謂！保濕不過不是一直去洗腳，擦點護膚類的或者保濕類的霜什麼的
3、襪子一定要合腳，不能太緊，也一定要勤換洗
4、戒煙戒酒，保持一個良好的心情很重要！
最後，個人建議身體有不適還是去看看方為上策
祝LZ早日康復！