⑴ 買了雙新百倫的減震鞋，很軟很舒服，但為何穿了一段時間後腳後跟非常酸痛這
可能是由於鞋底的形狀過於貼合你的腳底，使腳底在走路時更易疲勞導致抽筋，痙攣等不適。
⑵ 跳繩後腳後跟和膝蓋疼是怎麼回事
指導意見：
您好！這是正常現象，主要原因是您缺乏運動引起的。這是體內的脂肪酸轉換為乳酸的過程，所以伴有全身酸痛感，特別是肌肉。休息幾日就會完全恢復，如果您想下次爬山不會再出現這樣的 情況，那每天堅持鍛煉即可。
⑶ 硅膠鞋墊對人體有害嗎
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。 另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。 餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量升高而對心血管產生抑製作用。柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進食後，會出現惡心嘔吐等症狀。 飯後應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。 夜宵安神，吃桂圓。夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
⑷ 爬山穿的騎行鞋，回來腳後跟疼
如果爬山的時候穿的是騎行鞋，那麼您穿的應該是山地騎行鞋吧？山地騎行鞋適合長時間騎行+短途走路/爬山，並不適合長時間爬上，如果長時間爬山，建議使用運動鞋或者登山鞋。
另外，騎行鞋如果真的造成了腳後跟疼，請排除一下幾點原因。
1、鞋子腳後跟支撐性太強，導致腳後跟和鞋子摩擦加大，這樣子可能產生的疼痛是皮膚變紅或者磨損出血。
2、鞋子鞋底太硬，鞋底過硬太剛性則會導致整個腳與鞋子不貼合，使用起來會有抽經或者神經酸疼的現象產生，一般神經酸疼可以用不同角度活動來感受出來，如果是某個角度疼，其他角度不疼，則神經疼的可能性很大。
3、騎行襪和騎行鞋相互的作用也有可能導致腳後跟疼，太厚的騎行襪加上騎行時候的姿勢不對，容易產生乳酸，產生肌肉酸疼，肌肉酸痛多活動就可以了，沒有什麼問題的。
總結：合適的騎行鞋+合適的鞋底硬度（綜合你的情況建議使用入門級的騎行鞋，我的是X WIND）+姿勢正確就能健康的騎行了。
祝;早點恢復，早點騎行，騎無止境。
⑸ 腳跟疼吃什麼葯效果最好或者說有什麼好方法
腳跟疼痛用葯治療，首先，要看引起腳跟疼痛的原因，原因主要有以下幾種。最常見的原因就是跟痛症，跟痛症是一種慢性損傷性炎症。根部底有脂肪墊，由於慢性的損傷而引起脂肪墊的變薄，引起足跟的疼痛。治療主要是以物理治療為主，葯物治療只能作為一種輔助，起到活血化瘀的作用，雲南白葯就可以起到相應的作用。第二個，就是跟腱炎，跟腱炎也是一種慢性炎症。治療也是以物理治療為主，葯物治療為輔。葯物可以起到緩解疼痛，比如說雙氯芬酸，還可以起到活血化瘀，比如說雲南白葯。
⑹ 為什麼穿板鞋久了，腳後跟會酸痛
因為板鞋是平底，腳後跟的地方相對跑鞋來說比較薄