㈠ 練吉他練10分鍾左手臂酸痛是為什麼
我的兒子經常練習吉他的時候，會酸痛，原因可能是手臂和手指甚至身體太緊張，而且前臂和手掌的肌肉沒有適應有關的動作。另外握指板和按弦的手勢不舒服也可能導致這種結果。建議領會正確的左手姿勢，多加練習的同時慢慢找到令自己覺得舒服的姿勢，按弦不要太使勁，不出雜音即可。另外，圓滑音練習非常有助於增加前臂肌肉的耐力和力量，具體練習方法比如食中無名三指固定，小指擊鉤（也可以有其他組合形式來練習其他手指），發聲要求清晰有力，並且盡量快速，持續五分鍾。這種練習相當痛苦，對手指的分離度和力量卻有奇效。
㈡ 彈琵琶右手前臂肌肉為什麼會痛
是因為發力位置的問題。你會出現這種情況，想必你學琵琶應該也有一段時間了把。右手彈琵琶最開始應該是大臂酸痛，然後到小臂最後到手指。你會出現小臂酸痛說明你是將力量用在了小臂通過小臂發力，時間長了自然會酸痛。聯系和休息適當，同時嘗試著學習將胳膊的力量聚集到手指上，手指發力彈出的音色才是最好的。。。
㈢ 為什麼我的手臂肌肉最上方會酸痛
平時不經常鍛煉的人，參加比較劇烈的運動以後，局部肌肉有時產生酸痛現象，產生這種現象的原因，通常認為與肌肉內部的
能量代謝
有關系。我們知道，肌肉的收縮需要能量；而能量是靠
肌肉組織
中
肌糖元
的分解來提供的。在氧供應充足的情況下，如肌肉在靜息狀態時，肌糖元可以經過
丙酮酸
直接分解為二氧化碳和水，並釋放能量。但是當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，
耗氧量
增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的
化學感受器
產生興奮，興奮傳至
大腦皮層
，使人產生酸痛的感覺。同時，由於乳酸等物質的積聚，使肌肉內的
滲透壓
增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。引起肌肉缺氧的另一種解釋是運動的
肌肉疲勞
時，由於局部
肌纖維
放鬆不充分而產生輕微痙攣，使肌肉內的血管受到壓迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此時，肌肉發硬並且有酸痛的感覺。為了避免或減輕
肌肉酸痛
現象，運動前要做好准備活動，鍛煉應該循序漸進（如開始時運動量要小，以後逐漸增加），運動後要做些放鬆肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉，促使血液循環通暢。
所謂的治療:
肌肉放鬆法體力勞動或體育鍛煉、比賽後，可進行放鬆性慢跑，或輕輕拍打易疲勞的部位、肌肉，或做各種抖動肌肉的動作，都有助於肌肉的放鬆和消除肌肉的疲勞；也可坐下或躺下休息3～5分鍾，
從頭到腳
分段實施肌肉放鬆；或請旁人幫助按摩，必要時可擦些
活絡油
、
酸痛靈
等。
㈣ 我健身之後回去睡覺睡著醒來手臂才開始酸痛是怎麼回事
你這是用力過猛，導致肌肉拉傷，以後要注意點，不能過度鍛煉，祝你好運！
㈤ 手經常疼痛原因是什麼
手疼，一般分肌腱痛，關節痛，血管神經性痛。肌腱痛，一般是腱鞘炎，分為1.屈肌腱鞘炎：見於掌側指頭於手掌連接的關節處2.伸肌腱鞘炎：見於腕關節處大拇指側關節炎，可分為1.類風濕性關節炎，多侵犯指關節，嚴重的可有關節變形2.單純的指關節炎，比如受累後，扭傷等情況而發病血管肌腱一般是頸椎病，肩周炎，肘關節炎等手部以上部位出現炎症，通過神經血管，引起的放射痛根據你的描述你父親很可能是腱鞘炎如果還有什麼疑問可以進行一對一提問
㈥ 孩子7歲最近老說手臂手肘疼是怎麼回事
病情分析：
你好，根據你提供的信息分析，孩子的情況是剛七周歲，出現了手臂、手肘部位疼痛的症狀，這種情況要考慮是不是由於缺鈣引起的，如果是缺鈣的話，可以給孩子口服一些鈣片治療，同時配合口服一些魚肝油治療，當然，孩子的情況也不能完全排除是由於扭傷或是生長痛等原因引起的。
意見建議：
建議，個人認為，孩子的情況最好是盡早到當地正規醫院骨科檢查一下，查明具體病因後根據檢查結果進行治療效果會比較好的。
㈦ 手臂疼痛怎麼辦
韌帶受傷了，也許是你自己晚上睡覺是，手卷到，第二天起床，就會覺得痛的，過段時間就會好的
㈧ 長時間玩手機為什麼會導致手臂麻木、手指疼痛該如何緩解
手指練習非常適合加強你的數字。寫日常任務和打開門會更容易。你也可以通過反復握緊拳頭或擠壓壓力球來釋放張力。把手掌放在平坦的表面上，抬起手指會增加它的活動范圍。鍛煉拇指，提高抓地力，反復觸摸指針或小指底部。手或手指問題可能是由重復手部運動、骨關節炎、觸發手指、腕管綜合征，甚至手和手腕的位置引起的。這就是為什麼建立你的手指力量至關重要。它有助於減輕疼痛和不適。
肩周炎可能導致手麻木。因為疾病發生後，肩關節周圍的肌肉、韌帶和軟組織可能會發生無菌性炎症，此時會出現不同程度的局部腫脹反應，從而導致手麻木。但除了肩周炎，還有其他一些病變，也會導致手麻木。手麻引起的頸椎病臨床上稱為神經根型頸椎病。頸椎間隙變小塌陷引起的神經壓迫症狀為麻木。頸椎病是臨床上常見的椎體疾病。這種疾病出現後，可能會壓迫局部神經，導致手麻木和四肢麻木。同時伴有上肢無力、筋骨疼痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等症狀。
㈨ 打完網球 右手前手臂疼是怎麼回事
就是動作不標准造成的肌肉酸痛，勸樓主打球的時候不要盲目發力，或者可以考慮換一塊適合自己的球拍比較好，因為很多新手動作不標准會導致產生網球肘。這樣對身體傷害很大，而且會影響以後打網球。希望樓主可以早日康復。