『壹』 心煩不知道自己煩什麼怎麼辦
心煩不知道自己煩什麼怎麼辦
心煩不知道自己煩什麼怎麼辦，很多時候，我們會莫名的心煩氣躁，但我們不知道心煩的原因，這樣無法釋懷的情緒會影響到我們日常的生活狀態，本文講述心煩不知道自己煩什麼怎麼辦。
心煩不知道自己煩什麼怎麼辦1
我們都有這種經歷，早晨起來或者突然之間內心就莫名的煩躁起來。
因為什麼原因煩躁？也許你自己都不知道，不然怎麼叫做莫名的煩躁呢？
內心煩躁會使你脾氣變差，做事的心態會變差。即使當時你什麼都不做，接下來依然會有各種各樣的壞事接踵而來。
有一個法則叫費斯汀格法則，說的是生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
本來內心就煩躁，再加上壞事，內心就更加煩躁，這形成了惡性循環。
我們也都深刻清楚，內心煩躁一定會招致不好事情的發生。
費斯汀格法則只是說了內心情緒會影響事件結果的現象，但並沒有說這裡面的原理。
那麼，到底是什麼導致內心的煩躁呢？
有兩種情況:生理原因和心理原因。
生理原因一般是由於激素異常導致的，比如:身體疾病，青春期，睡眠不足等。自己應該是很清楚身體上這些變化的。
而且，如果是生理原因導致，肯定不單單是內心煩躁，身體也會出現較為明顯的其他表徵。
這種情況需要根據實際情況，合理調節自己內心，告訴自己不必在意，這只不過是激素異常導致的，如果身體情況嚴重，及時就醫。
很多人煩躁是由於心理因素導致的。也就是說，我除了內心煩躁，身體並沒有其他任何問題。
這種情況需要我們「內觀」。
靜下心來想一下，到底是什麼原因導致的煩躁？
早晨的一件不愉快的小事？別人說的一句話？還是因為昨天的事？甚至更久？
你基本上找不到答案。
但請記住，一定有一件事影響了你的潛意識情緒。也許那件事太小，以至於你主觀意識都沒有在意。
無論具體是什麼事，在你的潛意識引起了「被剝奪」的感知，也就是，你的潛意識意識到你要失去什麼東西。
找到了原因，那麼就要分析這個原因和結果是怎麼聯系起來的。
潛意識的「被剝奪感」會引起擔心，恐懼等負面心裡情緒，而自己又沒有辦法改變，因此，表現出來的就是內心的煩躁。
潛意識的負面情緒會產生負面能量，根據能量的同頻共振原理，會吸引來與之相應不好的事情。壞事情就這樣自然的到來了。
再往深層挖一下，我們為什麼會有「被剝奪感」？
原因只有一個，自身能量值變低了。
因為事件能量值與自身能量值不匹配，就會有產生內心的莫名煩躁。
找到了這個本質原因，我們就能從根源處著手解決問題。
如何提升自身能量值，使自己內心清凈下來？
最快的方法是:靠近高能量體。
最簡單的方法是，找高能量的人或者高能量書。
高能量的人能量氣場很足，在與他們交流中，他們的言語會感染你的思想，你的內心會慢慢平靜，產生自信心。
高能量的書如《道德經》、《金剛經》、《聖經》等，通過讀或抄寫裡面的內容，體會文字中的含義，你的內心會獲得能量。所謂起心動念都是能量。
當你的`內心認可了書中內容，有所感悟。你的能量會慢慢提升起來。
如果你再按照書中內容去真心實意去做「利他」事情的時候，內心的煩躁早已煙消雲散。
真心實意幫助別人，就是幫助自己。
有人會問了，為什麼不直接告訴別人去做「利他」的事呢？
如果你當時能靜下心來去真心實意幫助別人，那當然好了，只不過是，當你心煩意亂的時候，你一般不會靜下心來做事的，只有先恢復內心平靜，去除「被剝奪感」的煩躁情緒，才會更好的去做事。
所以，當我們莫名的煩躁時，最好的辦法就是使自己能量提升起來。
心煩不知道自己煩什麼怎麼辦2
俗話說「凡人有的是煩惱，聖人有的是智慧，天人有的是快樂」。我們凡人都有不同的煩惱，因為有不同的業力、愛好、思維、追求、執著、妄想等，特別是無明、嗔恨、貪婪、傲慢、嫉妒、疑心、顧慮等造成了身心不安。從生到死，不停地忙裡忙外、忙前忙後，從沒有忙裡偷閑的時間，所以我們的心很煩，主要是不知道自己為了什麼這么忙，更讓人心煩的是到頭來得不到任何自己想要的東西。
輪回之苦就像生活在大海一般，無邊無際，無窮無盡。在輪回里找到真正的快樂，比大海撈針還難，所以心煩；有時候自己不知不覺的心煩，有時候遇到一些不高興的事心煩，有時候敵人、仇人傷害自己而心煩，讓我們心煩的東西太多了。這是什麼原因呢？主要是我們沒有明白一個道理，那就是無常及死亡。
民間有這樣一個故事：曾經有一個人比我們還心煩，煩得沒辦法在家待住，就跑到森林去散心。這時突然遇見一隻飢餓的老虎，老虎大吼一聲撲了上來，他本能地用盡生平最大的力氣和最快的速度奔跑，試圖逃離，老虎窮追不舍，他一直跑，最後被老虎逼入斷崖邊上，他再也無路可逃，站在懸崖邊上，心想與其被老虎捉到，活活被咬、肢解，還不如跳下懸崖，說不定還有一線生機。於是，他縱身跳了下去，非常幸運他被卡在一棵樹上，那是長在斷崖邊的梅樹，樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候，他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲，往崖底望去，原來有一隻兇猛的獅子正抬頭看著他，獅子的聲音讓他心顫，但轉念一想獅子與老虎是相同的猛獸，被什麼吃掉都是一樣的。這時，他又聽見了一陣聲音，仔細一看，一黑一白兩只老鼠，正用力地咬著梅樹的樹干。他先是一陣驚慌，立刻又放心了，他想被老鼠咬斷樹干跌死，總比被獅子咬好。情緒平復下來後，他感到肚子有點餓，看到梅子長得正好，就采了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子，他爬到一個三角樹丫休息，心想既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！他在樹上沉沉的睡去了。睡醒之後他發現黑白老鼠不見了，老虎、獅子也不見了，他順著樹枝，小心翼翼地攀上懸崖，終於脫離險境。原來就在他睡著的時候，飢餓的老虎按捺不住，終於大吼一聲，跳下懸崖。黑白老鼠聽到老虎的吼聲，驚慌逃走了，跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥，雙雙負傷逃走了。
從我們誕生的那一刻開始，苦難就像飢餓的老虎一直追趕著我們；死亡就像一頭兇猛的獅子，一直在懸崖的盡頭等待著我們；白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠一樣，不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹，總有一天我們會落入獅子的口中。既然知道了生命中最壞的情景是死亡，唯一的路，就是安然地享受樹上甜美的果子，然後安心地睡覺，好好地享受你在世上的每一分每一秒。
如果為了自己想要的一點家產，就跟親兄弟反目成仇；為了一點的不愉快，就跟朋友大打出手；為了爭奪名利，就跟同事明爭暗鬥；為了柴米油鹽，夫妻之間就鬧著分手，那麼就請你看看頭頂上面，那晴朗的天空和縹緲的白雲，其實你又錯過了美好的一天！
我們應該珍惜現在，創造未來，活在當下。有些人、有些事，不要去刻意要求和勉強，放開了也就無所謂了。放下不一定會失去，追求未必就能得到，就像我們的頭發，有的人越不想要它反而生長得越快；有些人非常珍惜，它反而越來越少。人的一生，也像頭發一樣，有長有短，有生有滅，有白有黑。該黑的時候讓它黑，該白的時候讓它白，你不會為頭發心煩，只要做到順其自然，生活就會泰然。
當我們遇到煩惱，發現煩惱的時候，其實也就是我們修行的開始。佛陀告訴我們，世間上一切法的虛妄分別、種種的名跟相，目的不是要來否定這個世間，而是要告訴我們不要執著於這個世間，不要迷戀於這個世間，要超越這個世間，要解脫於這個世間的一切名跟相，用佛法來對治自己對假名和假相的執著。智慧就是善，煩惱就是惡，善惡的特點就是通過智慧和煩惱來區分；學佛法就是要培養對三寶的信心，才能夠啟發我們的智慧，才能夠改變我們內心裏面種種的煩惱和業。
『貳』 心顫的解釋詞語
心顫又稱為心房纖顫，是一種常見的心律失常，心房纖顫的發病率會隨年齡的增加而增長，是指心臟失去了規律且有序的心房電活動，代之以快速無序的顫動波，屬於心房電活動中嚴重功能紊亂導致的情況。引起心房纖顫的原因有很多種，基本因素包括心血管疾病，例如風濕性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、肺心病、心肌炎、心肌病，這些情況都會引起心臟功能紊亂，導致心房纖顫。引發心房纖顫的因素還有其他內分泌代謝類的疾病，例如甲狀腺功能亢進、肺動脈血栓栓塞，急性乏氧、高碳酸血症、代謝功能障礙，都會出現上述情況。
『叄』 想治療心慌心顫手抖，吃什麼葯好
手抖只是病症外在表現，有許多情況會引發抖動。以下做為參考，希望能幫到你: 一:特發性震顫的發病特點是做事時比如在寫字，夾菜，端水杯，或做精細工作時手開始抖動，在靜止時反而不抖，在緊張或激動時手抖加重。此病發病原因很復雜，在治療上要越早越好，年齡越大，越不好治療。特發性震顫治療通常採取兩種措施:一個是心理治療,一個是葯物治療.心理治療就是首先要正視這個現實,不能怕人知道,使心情放平和.另外生活要規律,避免激動勞累,對病程有好處.對於一些病人需要葯物治療,比如從事某些工作需要止顫,就要服用葯物易靜寧棗仁菊花膠囊採取治療，同時還應該服一些維生素類葯物,比如維生素E,維生素C,對神經有保護,抗衰老的作用。 手抖分為生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。 病理性手抖，醫學上稱「震顫」;是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4-6次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。 二.臨床上引起病理性手抖的常見病有:上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和葯物中毒性手抖。 手抖是老年人的常見現象。兩只手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴重影響，令老人們非常苦惱。醫學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負責運動協調功能的區域受到損害從而引起震顫。 在臨床上，震顫麻痹症、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、葯物中毒、痴獃等，都有可能引起老人手抖。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。 如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。 你的問題有點象預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。 有人這樣說:這種恐懼症的根部開始自我加強了，由於對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼，他們覺得自己的能力開始減退。讓他字盡量寫差些的建議扭轉了他的基本態度，這種態度就是恐懼的直接根源。 1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。 2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受:大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振! 3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行斗爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關系的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。 你先試一試我這里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一時間沒有效果，也不要緊的。任何事情都有一個發展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。
『肆』 心顫詞語解釋
心顫釋義：
心房纖顫（AF）是最常見的心律失常之一，是心房呈無序激動和無效收縮的房性節律，是由心房-主導折返環引起許多小折返環導致的房律紊亂，在老年人中十分常見。