1. 手腳冰涼的原因是什麼呢
手腳冰涼需根據其病因進行針對性的調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
1、陽氣不足；
2、氣血兩虛；
3、血不調暢。
陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢循環不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的病因進行調理治療。可以通過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的葯物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液循環。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血運行，這樣就不會感覺到冷了；第二個原因部分人群穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時添加衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時添加衣物，多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。注意保暖。
2. 為什麼有的人冬天手腳冰涼的
1、肝氣郁結
如果人體的肝氣常常郁遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢循環不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食慾不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
改善方法：
3. 手腳冰涼怎麼回事啊
手腳冰涼的原因主要是陽虛體寒和氣血不暢造成的，需要根據不同的情況進行不同的治療。
1、陽虛體寒：當身體陽氣不足時，會導致陰寒內盛，除了手腳冰涼之外會全身畏冷，容易腰膝酸軟、小便清長，男子遺精，女子月經失調，同時可耳鳴、水腫。此類人群應避免吃寒涼生鮮的食物，盡量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜來食補，日常可用溫熱水加入艾葉泡手腳，泡後可以按摩以增強功效。也用紅棗黃芪泡水，或者飲用當歸四逆湯。
2、氣血不暢：現在很多人習慣久坐不動，導致代謝減慢，或者因壓力過大，情緒煩悶導致肝鬱氣滯，都可以使得循環不暢，出現手腳冰涼。此類人群應增加戶外活動或做一些健身操、瑜伽來增強體質，盡量保持心情愉快，日常可服用維生素B、維生素E來調節神經，放鬆身心，心情郁結時可服用一些疏肝理氣、補脾健運的中成葯來調理，比如逍遙丸、舒肝和胃丸等。手腳冰冷需要從中醫學和西醫學兩方面原因辨證。
一、從中醫學角度來講，手腳冰冷是屬於虛症的原因，男性通常見為腎虛，而女性常見為血虛、氣虛和陰虛，此時就會有手腳冰冷的情況發生。
二、從西醫學角度來講，手腳冰冷通常有如下四大原因：
1、循環系統疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時會有心臟、終身供血不全而導致末梢循環障礙，發生手腳冰冷。
2、內分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全者也會有基礎代謝率低下，手腳冰冷的情況。
3、常見的神經系統疾病可有因腦血管供血不足而導致的末梢循環障礙，引發手腳冰冷。
4、末梢神經炎、末梢循環功能失調，也會出現手腳冰冷的情況。
4. 手腳總是冰涼是怎麼回事
醫學角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛和血虛所造成的血液運行不暢，血液量不足，要補氣補血。
1、貧血嚴重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
2、需要從中醫調理，食用枸杞老薑茶其做法也很簡單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑（薑母），味道辛辣，可以補血活絡。具體做法：准備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鍾即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫院檢查檢查，要解決這個問題，首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖，這樣有助於保持全身的溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預防痛經，可謂一舉兩得。
5. 手腳涼什麼原因
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。 中醫認為，冬季容易怕冷與其腎陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山葯、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。 手腳冰涼護理方案 每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。 穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 按摩手腳心：有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。 桔皮治療手腳冰涼：日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善 多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。 在中醫的角度看：是氣虛所致，根據中醫的基本原理：氣有五種生理功能;1:推動作用；2：溫煦作用；3：防禦作用；4固攝作用；5;氣化作用。氣虛時起的生理功能下降，推動作用降低，就會引起往末梢神經走的氣血少，手腳冰涼，畏寒怕冷。在外界環境的變冷情況下，防禦作用下降，就會抵禦不了寒冷，而感覺手腳冰冷，畏寒怕冷，溫煦作用下降，就會手腳冰冷，畏寒怕冷；總體來看是氣虛所致的，要補氣，可以黃芪16克天麻16克當歸12克黨參16克煲肉湯喝，既能補養氣血，又能疏通氣血運行，還能增強人體的抵抗能力和免疫能力的，促進血液循環 氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄
6. 手腳冰涼是什麼原因導致的如何預防這種病症的發生
引言：手腳冰涼是生活當中比較常見的現象，尤其是到了秋冬季節的時候是非常容易冰涼的，而且很長時間都暖和不過來。手腳冰冷可能是因為體質虛弱的原因，像有些人比較瘦弱的話，體內血液循環不通暢就會導致手腳冰涼，還有一些人會經常吃一些寒冷的食物，無法汲取到熱量就會導致手腳冰涼，除此之外，心血管有問題的話，心血管收縮比較慢，也會有手腳冰涼的現象。所以想要預防手腳冰涼，平時應該注意保暖，多運動促進血液循環，增強體質，也應該多吃一些富含蛋白質的食物。
總結
最後引起手腳冰涼的原因其實是非常多的，像生活當中如果不注意的話就很容易導致，所以提前做好預防是非常重要的，平時可以適當的做一些運動，保持良好的生活習慣，就可以讓自己的身體更加健康。
7. 為什麼天氣冷的時候雙腳那麼冰涼
原因如下：x0dx0a1、冬天腳冷是因為氣血不足,氣血是人生命的動力和源泉,手腳涼最根本是氣血不足,人的一身全靠氣,血濡養,氣是起著溫熙,推動的作用,血是起著濡養,滋潤的作用,如果脾虛陽郁,指脾失運化之權,水谷精微不能上輸於心,肺變化為血,脾虛化源不足,血少自然經脈寒,脾主四肢,脾不生血不能溫養四肢故手腳冰涼。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。x0dx0a2、衣物不夠保暖，表示體溫的平均調配有問題。如果已經多添衣物了，仍然手足冰冷，就應注意，因為許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」過於遲頓而不知冷。 x0dx0a3、壓力過大時 ，對工作的責任感、時間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發手足發抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖。 x0dx0a4、血糖太低或低血壓 ，身體的熱量來源，食物是很重要的。所以餓過頭或者糖尿病患者都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象，低血壓的發生，代表血液循環的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因。 x0dx0ax0dx0a解決方法：x0dx0a1、補充營養x0dx0a多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。x0dx0a牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。x0dx0a2、平時多運動x0dx0a運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標准體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。x0dx0a3、睡前泡泡澡x0dx0a睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助入睡，x0dx0a4、禦寒衣物要充足x0dx0a多准備一件薄外套，適當保暖，常常因為忙碌而忘了多加件衣服。x0dx0a5、如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，因為腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。