⑴ 剛開始學習太極拳，請教練無極樁半小時後為什麼腳麻了
1、姿勢不對，重心偏重一側或者偏後，偏重一側的時候一側的腳會麻，偏後的時候兩只腳會麻。
2、氣感，氣感一般是從雙手開始，向肩背蔓延，然後是腰腿，最後是腳，所以最後的感覺是全身不麻了只有腳是麻的，這是無極樁沉勁的次序，也是產生效果的徵兆。不過，如果你的手肩背腰腿沒有感覺到相應的氣感，只有腳是麻的，那還是從姿勢上找原因吧。
⑵ 金剛坐腳麻是什麼原因
金剛坐是一種修心的盤腳打坐方法，這樣的坐姿容易引起靜脈曲張，血液不流通，肌肉酸痛，非一日之功可以練就的，必須長期堅持，修心養性，回歸自然才行。
⑶ 容易腰痛、腿麻是坐骨神經痛惹的禍！5 動作伸展拉筋不能少
扣八控控，關心你的坐骨神經，這句經典廣告台詞，你一定不陌生吧！腰痛、腳麻是坐骨神經引起的嗎？坐骨神經痛到底是怎麼一回事，讓我們看下去。
坐骨神經從腰椎第四節到薦椎第三節神經所組成，會經過臀部沿著大腿後側往下，在膝蓋後側分支一路向下到腳底，並供小腿外側前、後，小腿後側和足底、足背的感覺。因此當坐骨神經受壓迫，產生的症狀會出現在小腿外側前、後，小腿後側和足底、足背刺痛、麻木。
你可能會問，可是我的臀部和大腿後側有刺痛、麻木感，醫生說這是坐骨神經壓迫造成，大腿後側刺痛、麻木的原因其實是腰部脊椎神經根病變，是脊椎神經在下背區域受到壓迫而導致症狀出現在大腿後側。
iStock-1135882027坐骨神經痛的症狀
當坐骨神經出問題時，症狀從腰部、臀部、小腿到足底。經歷過坐骨神經痛的病人，所描述的症狀都不太一樣，有的人輕微痛，有的人刺痛、灼熱感，甚至難以形容的痛，坐骨神經症狀可能有下列幾種：
下背痛 坐下時，腰、 *** 和腿感到疼痛 有針刺般、燒灼感延伸到整條腿 覺得腳底麻麻的，行動受到限制 嚴重者，會有間歇性跛行(行走距離無法太遠)
哪些原因會導致坐骨神經痛呢？由腰椎構造、坐骨神經走向可以略知一二，當腰椎、薦椎出了問題，例如：長骨刺、椎間盤突出、脊椎滑脫、腫瘤，可能會造成神經壓迫，另外坐骨神經所經過的路徑被堵住，例如：神經孔狹窄、肌肉緊綳，也會讓坐骨神經受到壓迫。一般我們所形容的刺痛、麻木、緊綳，稱為 「症狀」，並非原因，治療坐骨神經痛，除了緩解症狀，找到病因才是解決之道。
坐骨神經痛發作時，拉筋、伸展、運動很重要！
1. 平躺在床上，雙手抱住右大腿後側，讓膝蓋伸直，停留3秒，一回做5下，每天做5回
圖片提供：康富物理治療所2. 平躺在床上，雙手抱住右大腿後側，讓膝蓋打直並讓腳踝勾起，停留3秒，一回做5下，每天做5回
圖片提供：康富物理治療所5. 坐在椅子上，右腳打直、身體前傾，讓腳踝往上勾起，停留3秒，一回做5下，每天做5回
圖片提供：康富物理治療所4. 坐在椅子上，右腳打直、身體前傾、頸部微彎，讓腳踝往上勾起，停留3秒，一回做5下，每天做5回
圖片提供：康富物理治療所5. 四足跪在瑜珈墊上，手握彈力帶並讓彈力帶繞過腰部，做出骨盆前、後傾，一回做5下，每天做5回
圖片提供：康富物理治療所影片動作介紹：
⑷ 連瑜伽，或拉筋時，有時腳尖發涼發麻，有時手指尖發涼發麻，這是什麼原因呢
不知道你練得什麼動作，保持了多長時間。可能原因，1.壓迫血管時間太久，血液循環不暢；2.身體本身就有些虛弱，不知道你平時有沒有這樣的情況，如果有，建議看中醫調補。另外，瑜伽初學者，不要急於求成，每次練習的時間不要太長，可以增加次數，但是不要增加單次的時間。
⑸ 引起腳麻的原因都有哪些該如何預防
手麻腳麻對大家來說都不是一個陌生現象了，平常偶爾就會有那麼一下麻木。比如，上廁所蹲的雙腿發麻，保持一個姿勢久了就是容易這樣，這是因為血液供應的不及時，導致的現象。沒一會，稍微動動休息下，差不多就能緩過來了。當然還有一些是因為太過勞累引起的手腳發麻，防禦機制下降導致的麻木，也是需要休息的。
若是可以緩解過來的麻木症狀，都是生理上的原因，不用擔心，但是休息之後還是持續性發麻就要趕緊重視起來了。
4、增進信心，控制情緒
若是患上了這種疾病，首先做到的就是不能自暴自棄，學會面對，正確認識自己。即使需要很長時間的治療，可能會給家庭和自己都帶來負擔。但是也要積極化解，轉化成想要好好面對生活的信心，保持努力向上的樂觀態度，還對治療更加有幫助。
平常注意多加休息，飲食有度，按時休息和起床，保持美麗健康的心情，不憂慮和焦急。正常的面對即將發生的事，擁有一個平常心，積極參加體育活動，注意保暖。這才是面對疾病或許侵襲，最好的防範。
⑹ 練瑜伽時腿筋兩聲悶響腳麻然後就不緊了，可以壓下去了
靜態時讓你肌肉和腿筋延展，可能已經到了你的極限，所以會顫抖。不過不是問題，跟體操運動員拉筋一樣，會越拉越韌。
⑺ 手麻腳麻是什麼原因
手腳麻木提示有局部神經損傷引起的表現，單側肢體麻木考慮有顱內疾病引起頭顱神經損傷引起的，雙側肢體麻木提示有頸椎病引起的周圍神經損傷的表現，可以服用維生素類葯物營養神經改善症狀的，肢體麻木症狀持續就需要及時正規醫院神經內科檢查治療，以免病情加重出現肢體無力。
⑻ 腳麻是什麼原因引起的怎麼解決
腳麻是什麼原因引起的怎麼解決
腳麻是什麼原因引起的，怎麼解決？在生活中我們經常會遇到腿麻的問題，這是最常遇到的疾病之一，很多人坐著的時間長了，或者蹲著的時間久了，就會出現腳發麻的情況。那麼腳麻是什麼原因引起的,怎麼解決呢？
腳麻是什麼原因引起的,怎麼解決1
腳麻木是什麼原因造成的
寒冷受凍
人體對於溫度的感應是非常敏感的，那麼，如果人處於過於寒冷的環境下，人體的感應溫度也就會特別低，這個時候，手腳的感覺神經會出現麻木失靈的情況，常常就會表現為手腳發麻，並且沒有知覺，那麼，受凍的時候常了，可能還會造成該部位永久性組織壞死。
長期姿勢固定
我們應該在平時都能夠注意到，長期如果保持同一個姿勢不變的話，過一會兒就會出現腳發麻的情況，這是因為身體的血液循環不暢通所導致的神經末梢麻痹，從而就產生了手腳發麻的感冒，那麼，只要您及時活動一下，就可以快速恢復正常哦!
交感神經型頸椎病
特別提出，頸椎病中的交感神經型頸椎病，最容易造成頭暈眼花，四肢麻木，沒有知覺等。
物理刺激
燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成腳麻的問題，對症治療即可。
病理症狀
中風、風濕病、低血糖、糖尿病、缺鉀、血栓、血管痙攣等多種疾病都會造成手腳發麻的症狀，建議此類患者及時去醫院接受正規治療。
葯物反應
降壓葯、心臟病葯、神經鎮定或麻痹類葯物會造成肢體局部發麻，請遵照醫囑服用。
那麼，出現腳麻木的時候，人們的身體常常會感覺到難受，甚至覺得不舒服，嚴重的話可能會影響走路，通過上面的文章我們了解到了，腳麻木的原因，那麼，除此之外，我們還應該了解一下，腳麻木怎麼辦?
腳麻木怎麼辦
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量，曬干後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鍾。每日2次，一般3天即可見效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
5、雲南白葯酒足浴
用雲南白葯粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內，放置一晝夜後即可。用時將患肢浸入葯酒內，並反復揉搓，以肌膚發熱為度。
每日2次，每次30分鍾，在1日內陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進行治療，15日為1療程。500毫升葯酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。
6、路路通中葯足浴
取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒後煎煮並濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次。
總結：當您出現腳麻木的時候，多數情況下都是因為血液不流暢所導致的，因此，您不必過於擔心，只要您在平時注意多活動身體，做一些鍛煉，那麼，血液暢通了，手腳自然就不會出現麻木的感覺，希望上文的內容能夠對您有所幫助哦!
腳麻是什麼原因引起的,怎麼解決2
容易腳麻原因有很多
第一個原因經常蹺二郎腿，使腘窩的相關神經受壓迫，導致腳麻。
第二個原因可能因局部病變導致坐骨神經麻木疼痛，從而出現患側下肢的放射痛以及麻木，直到腳部。
第三個原因，可能與腰椎間盤突出症有關，其主要表現為患側的下肢放射痛和麻木，可因
突出的節段不同，而有不同的表現，比如臀部、大腿後外側、小腿外側、足背的麻木，考慮腰椎間盤突出部位為第三腰椎和第四腰椎之間。
所以如果經常出現腳部麻木，那麼需要及時就診，完善腰椎檢查，排除上述所提到的疾病。
很多人出現了經常腳麻的現象，對人的身心健康影響也是非常大的，經常腳麻的原因非常多，也可能是由於嚴重的血液循環不暢導致的這一現象，有的患者如果出現了血液方面的疾病都可能會引起腳發麻的症狀
如果長時間保持一個姿勢，也可能會引起不同程度的腳發麻的症狀，所以應該及時進行檢查和治療，導致腳麻的原因非常多，也可能是由於糖尿病引起的這一現象。
1、 經常腳發麻的症狀是非常明顯的，所以應該及時進行檢查和治療的患者如果出現了腳發麻，也可能是由於血液迴流受阻引起的這一現象，有的.患者如果出現了靜脈曲張都可能會導致突然間出現了腳發麻的症狀。
2、 腳發麻對患者的影響也是非常大的，誘發原因比較多，有的患者如果出現了糖尿病，可能會引起腳發麻的症狀，也可能會導致血液循環不暢的現象，對人身心健康會有很大的影響，甚至會引起走路的過程中走路不穩的現象。
3、 突然間腳發麻，或者經常出現腳發麻的症狀，一般都是由於動脈硬化導致的這一現象，對人身體健康會有很大的影響，有可能會導致患者出現了下肢體伐木，或者是出現了整個身體出現發麻的現象。
腳麻是什麼原因引起的,怎麼解決3
1、經常腳麻是怎麼回事之頸腰椎病
頸腰椎病引起的手腳發麻,它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木,這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便,甚至大小便失禁等。
這種是屬於頸腰椎病的范疇,根據情況需要到頸腰椎專科就診,拍ct或者核磁共振,由專家確診之後指定方案治療。目前最好的治療方法是萬金膏。
2、經常腳麻是怎麼回事之糖尿病
如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話,這是就要想想是否是糖尿病引起的。患有糖尿病的人,體內的高血糖會損傷血管和神經,使之出現手腳發涼、麻木,有緊綳感,像套個袖套或者襪子一樣綁著了
或者像「螞蟻爬一樣」的感覺,這些感覺都屬於糖尿病神經病變的早期症狀。嚴重時,還會出現走路腳疼、跛行、走路不穩等運動障礙。
特別是晚上睡覺時,疼痛感會加重,腿就像被鋸子鋸一樣,產生鑽心般的疼痛感。有時候正睡著的時候,會突然被腿疼給驚醒,然後徹夜難眠。因此,當出現四肢麻木腫脹酸痛痛時,患者尤其是老年人要特別注意,有必要及時檢查血糖情況。
3、經常腳麻是怎麼回事之動脈硬化
動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病,由於老年人機體代謝減慢,血管脆性增加,血液代謝減慢,粘稠度增加,所以發病率較高。
患有動脈硬化的人,血液流通都不太順暢,因而會導致某些器官供血不足,出現不良症狀。如患有腦動脈硬化的人,會出現大腦供血不足的情況,它進一步還會導致中樞功能發生障礙,從而使得單側上下肢或半身發麻,或出現短暫性的頭痛或眩暈,一般久蹲起身後這種發暈發麻現象更明顯。
4、經常腳麻是怎麼回事之氣血虛
氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。發麻的根本原因就是血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液迴流,會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外,有可能是缺維生素C,或者貧血的人一般血液供氧能力較低,所以要到醫院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血。
腳麻怎麼辦
如果是神經損傷引起的手腳麻木,要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行,促使其快速恢復。多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是葯神經內科就診,確診後採用相應的治療方法。
物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木。這些情況需要到醫葯偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象,如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕,結合自身的情況,選擇對症的科室就診,生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木,早確診早治療。
由於引發腳麻的原因有很多,所以對腳麻的治療,一定要搞清楚是什麼原因導致的,再做對症的治療。
腳麻的並發症
腰椎間盤突出
病人患腰椎間盤突出時,坐骨神經受到壓迫。而坐骨神經是支配下肢的主要神經干,它的通路是沿著腰、臀部、大腿後外側、小腿後外側一直到足外側。
因此,腰椎間盤突出病人容易出現腳麻。但是這類病人大多還會伴有腰疼、腿疼等症狀。還有一些病人表現為時而左腳發麻,時而右腳發麻。
有很多有腰椎間盤突出的患者,時常會有腳麻的現象,所以這種症狀出現的頻率高了,就要及時去醫院就診。
糖尿病並發症
對於糖尿病患者來講,當血糖升高時會引起神經纖維一系列的代謝紊亂,從而導致周圍神經病變。這時候就會表現為四肢末端麻木、疼痛等。
一般來講,下肢會比上肢嚴重,這時候病人就會表現為兩腳發麻。因此,如果病人已經知道自己患有糖尿病,這時候應積極治療原發病。
如果病人有糖尿病家族史、或伴有肥胖等因素,這時候應考慮糖尿病的可能。