㈠ 現在的年輕人發胖的原因都有什麼
現在年輕人很少在家裡面做飯,每天基本上都是外賣,外賣的熱量含量非常高,慢慢就會變胖的。
現在大家都很提倡奶茶社交,在喝奶茶的時候大家可以很輕松的坐下來談心,過程雖然很放鬆,但其中含糖量實在太高了,也會讓我們越來越胖。現在很多網紅美食的營銷都做的很好,年輕人每次都抱著好奇的心態去嘗試那些新的零食,在嘗試的過程中攝入了很多糖和脂肪,也就導致我們越來越胖。
㈡ 為什麼青少年要預防肥胖
肥胖的青少年,這是一種很難減肥肥胖的脂肪細胞的數量增加。因為減肥的干預只能使脂肪和脂肪細胞更小的,但不能使脂肪的脂肪細胞減少。此外,青春期肥胖,容易發展為成人肥胖。因此,從預防肥胖的年輕人,這是特別重要的。新生兒和兒童青少年肥胖的預防應該開始了。應堅持母乳喂養的寶寶出生後,在4至5個月前不喂半固體或固體澱粉類的食物。兒童餐遵循少糖,少油,以保證蛋白質的原則,吃新鮮蔬菜和水果,特別是甜的飲料和甜點要少吃,並在同一時間參加戶外活動和體育鍛煉。 ,將大大降低青少年肥胖的機會。
㈢ 為什麼青少年要預防肥胖
肥胖不僅影響體形,還容易引發糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂症、膽石症和中風等多種疾病。肥胖者過剩的脂肪在體內有兩種儲存方式:一是脂肪細胞數量增加;二是脂肪細胞所含脂肪量增加,即細胞體積增大。
㈣ 學校 需要寫個關於「中學生肥胖情況」 的課題。希望各位給給資料
研究目的:
隨著社會的發展,人民生活水平不斷提高,富裕起來的人們飲食結構發生變化並缺乏運動,從而導致過度的能量攝入,肥胖病患者逐年攀升,特別是青少年肥胖問題值得我們關注。因此,肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一,足見肥胖的危害性。青少年肥胖比率也逐漸增高。
什麼是肥胖呢?通常來說人體內儲存的脂肪量超過同齡人的正常標准體重的百分之二十稱為肥胖。青少年肥胖不僅容易導致青少年對疾病的抵抗力下降,如近視就是一大問題。因此,調查青少年肥胖的現狀並提出相應的預防措施,對保證青少年健康地成長有很重要的意義。
研究過程和方法:
(一)、研究過程:
1、活動計劃
1、 任務分工:
問卷調查:全體組員 查資料:全體組員
總結論文:竺穎
2、活動所需的條件:圖書資料、計算機上網。
3、預期成果:論文、調查報告。
4、 表達形式:文字、照片。
(二)、研究方法:
我們課題研究小組,採用文獻法收集有關資料、數據;採用談話法和調查問卷分析法,對我縣三所學校進行問卷調查;了解預防青少年肥胖的建議及措施。經過對資料收集整理和統計分析,得出結論。
研究結論:
1、營養素過盛,導致脂肪過多,造成肥胖。
2、存在挑食的不良習慣,導致肥胖。
3、吃「營養食品"、「保健食品",形成肥胖。
4、運動時間短、運動量小,使脂肪堆積,引起肥胖。
5、肥胖基因的遺傳因素,與環境因素作用,最終肥胖。
6、平時做作業姿勢不正確,導致近視。
7、在車廂里看書,躺在床上看書引發。
8、在光線暗的地方看書、做作業。
9、遺傳導致。
調研項目:
1、營養素過剩與肥胖的關系
營養素指食物中被人消化、吸收和利用的有機和無機物質。我們的身體是由約30-40%的固形成份,60-70%左右的水分所構成的。固形成份中有一半是體脂肪,約占人體體重的15-20%。人體所需能量的大半都由脂肪供給,積蓄脂肪是人體本能的功能,但如果攝入食物不當,脂肪就會在體內過剩,便會沉澱下來。對中學生而言,正值花季的他們是愛美的一代,豈能讓別人說肥胖呢?肥胖的原因在於:生活水平日益提高,含脂肪的食物也是數不勝數,孩子們在不經意的食物之中給自己攝入了大量高能量物質。加上學習負擔繁重,得不到及時的運動,使脂肪堆積起來,自己在不知不覺中胖了起來。造成肥胖原因之一是肥胖體重的學生平時膳食了高糖份,高熱量的食品後,不採取消耗措施,致使脂肪保存在體內當中,引起肥胖。可見造成肥胖原因是肥胖的學生平時膳食了高糖份,高熱量的食品,而且膳食攝入的量比體重正常的學生攝入的量要多,即攝入的能量多,致使過多能量轉變為脂肪,保存在體內引起肥胖。
2、挑食與肥胖的關系
挑食已經是一個很普遍的社會問題了,大多數的孩子都有挑食的壞習慣,看到自己愛吃的東西就拚命吃,不愛吃的則放著不沾手。使自己營養不全,導致或是瘦小或是肥胖的現象。其實由於挑食而引起的肥胖,已經成為一種病,應該到醫院請教醫生該如何處理,這種肥胖也就是我們平常所說「虛肥」,只有一張「虛偽」的外表,而內在卻什麼也沒有,我們是否該敲響一下警鍾呢?
挑食也是一種引起肥胖的因素,照「對症下葯」此話推理,我們是否明白若是因挑食而引起的肥胖該如何採取相應的措施呢?顯而易見,首先必須改掉挑食的壞習慣,杜絕偏食、厭食。
3、「補葯」與肥胖的關系
近年來隨著人們物質生活水平的提高,消費有了新的取向所致。生產商看準了兒童、青少年是消費的主渠道,推出增長智力的補腦食品、增進食慾、促進生長的營養補劑,有的產品甚至宣稱可以提高考試成績。父母們為了讓孩子考出好成績,對孩子進補「營養食品"、「保健食品"。 有些孩子比一般同齡人都瘦小,體質較差,容易發燒生病。父母看了都心疼,想盡辦法要給他們補一補身體,好讓身體狀況有所好轉。由於服用偽劣保健品、或進補方式不正確,給自己孩子帶來損害,有的導致孩子開始發胖,無論怎麼減肥都沒有實效。
這些「補葯」中含有激素性葯物,會刺激生長激素,使身體提前擴大性的發育,容易引起肥胖。身體虛弱不應找補品,有病應該找醫生看病。
4、運動與肥胖的關系
現在生活水平日益提高,各種代替人們工作的機械化物品呈現市場,人工家務已剩無幾,家長也不會找孩子幹活,他們只希望孩子的成績出色,其他方面也不在乎。讓現在的孩子少了很多運動的機會,更多的腦力勞動代替了這些體力勞動,使攝入的過多能量轉變為脂肪,而無法散發出來。身體缺乏相對於脂肪增多的運動,就會使正常的脂肪代謝受到破壞,使脂肪在體內堆積起來。
5、遺傳因素
肥胖的發生與遺傳和環境兩大因素有關系。
肥胖常常來自同一家族。如果父母中有一位是肥胖者,那麼子女有半數是肥胖者。但這種來自遺傳的原因,與環境因素是有關系的,幾乎都是由於後天的飲食習慣所引起的。同在一個屋檐下,每天吃相同的食物,子女與父母持續著導致肥胖的飲食生活,肥胖自然是理所當然。那麼該如何預防肥胖?
有些肥胖者曾嘗試過多種減肥法,有的吃了各種減肥葯,有的採用階段性運動,可是效果都不佳,所以對減肥失去了信心。怎樣科學、合理、健康地減肥?應加強城市社區醫療保健網路對肥胖病防治的培訓和指導;針對不同人群採取不同措施,以降低肥胖病的發病率。有以下幾種,供大家參考。
具體措施:
1、主食不可偏廢
2、注重食品營養的相對性
3、控制膳食的進食量
4、生活有規律
5、 加強運動
感想:
在去年研究的基礎上,我們今年的研究開展的挺順利的,因為基本上對怎樣進行探究有所了解了,我們的組員利用課余時間,還學會了很多東西,覺得對課內的學習也很有幫助。
而且我相信經過我們的研究,同學們對肥胖的危害了解更深了,只要我們做到以上這幾點,就一定可以預防肥胖,讓我們一起努力,與我們有害的疾病做斗爭!