⑴ 頸椎搖動會有響聲，是什麼原因
很多人對咔吱響聲有錯誤觀念，從某一方面的意義上而言，身體的頸椎的肌肉分許多層，頸椎在左右旋轉時，肌肉層各層相對滑動，但肌肉長期性肌肉勞損後會發生部分的肌肉勞損，進而引起發炎，發炎造成肌肉中間相對滑動不光滑，因此就發生嘎嘎響響。
頸椎擺動會出現響聲主要是頸椎的骨關節中間不穩定，進而在伸屈或轉動時出現無痛性的響聲，這類響聲提醒頸椎不穩定，頸椎周邊的肌肉、肌腱及小骨關節、關節軟骨出現鬆弛。
頸椎退行性病變跟頸椎病是兩碼事，頸椎退變是身體的正常的自然而然的退變情況，很多人從20幾歲時，一些人體器官早已逐漸發生退變，可是沒有任何的病症就不能稱之為頸椎病，一定是要有症狀才可以稱之為頸椎病。從影像診斷看頸椎退變，包含生理曲度更改，骨增生，大家都不能認為是頸椎病。
利用適度地熱敷，運用熱效應推動頸椎肌肉的血循環，有益於頸椎的維護。也應當在日常生活中防止屈頸低著頭，看電腦、手機時間太長，防止頸椎得過多負載，進而防止頸椎在擺動情況下出現異響，提升防護性因素，降低損害性因素，有益於防治頸椎病的產生和發展。
⑵ 脖子總是咔咔響，是怎麼回事呢怎麼辦呢
脖子總是咔咔響，是怎麼回事呢？怎麼辦呢？
如果是頸椎發出了咔咔聲，並且還伴隨著紅腫、疼痛、頭暈頭痛、胸悶等情況的話，那麼就可能是患上了頸椎病，但是如果只是單純地發出聲音，沒有其他的一些不適的症狀的話，那麼就不需要太緊張。我們會發現長期的保持一個姿勢之後，扭動脖子會容易出現咔咔聲，這是因為頸部的肌肉力量不平衡，肌肉慢性勞損，關節液減少，關節面比較粗糙，關節之間進行摩擦，就容易出現咔咔的聲音。那麼脖子出現咔咔聲，還可能是因為哪些原因呢？
多活動。經常對著電腦的上班族，用一會兒電腦之後，就應該站起來活動一下，同時輕輕的活動一下脖子，向左向右九十度旋轉，保證脖子兩側的韌帶，在短時間內，可以得到均衡的牽拉，這樣才能有助於改善局部供血。頸部注意保暖。每個人的汗毛孔都是張開的，當人長時間呆在空調房中，寒濕就容易進入體內，加重頸部韌帶的鈣化，所以不要讓頸椎受到冷風，要注意保暖。