㈠ 膝蓋涼是怎麼回事
有朋友咨詢醫生：我的膝蓋老是發涼，夏天的時候還是這樣。這個是怎麼回事呢?膝蓋發涼，原因可能有好多種，那麼，具體的膝蓋涼是怎麼回事呢?下面，我們一起來看看。
膝蓋涼是怎麼回事呢?
膝蓋發涼，原因可能與本身體質寒涼有關;可能與運動不足有關，比如冬天特別怕冷;可能與維生素缺乏等營養素有關;可能與頸椎病等疾病有關;可能是因為保暖不夠，導致關節炎疾病有關。
很多情況下，膝蓋發涼跟風濕是息息相關的。有些人因為保暖不力，導致關節受涼，或長期處在一個濕氣重的環境中，患上了風濕。當受天氣影響，周圍環境發生變化時，就有可能發生膝蓋發涼的現象。
膝蓋涼是怎麼回事呢?以下小妙招可以一定程度上緩解膝蓋涼的情況：
1、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾應立刻穿上護膝保溫，不要受寒。
3、睡前可以用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
4、女性如果經常出現冬天膝蓋怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1：1的比例)泡腳，最好浸泡至腿肚子處。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的發涼怕冷症。
膝蓋發涼的保健 方法
在寒冷的冬季，我們經常都會感覺膝蓋冰冷，特別是在辦公室坐著，還有睡覺的時候都會出現或輕或重的膝蓋冰冷。而膝蓋的保健很重要，因為膝蓋連接我們的腿和腳，支撐這我們上半部分的重量，特別是寒性體質的人們，經常會出現膝蓋冰冷，膝蓋冰冷怎麼辦呢?下面給出幾種膝蓋保健方法。
1.泡腳、中葯泡腳。配備一些促進血液循環的中葯，譬如老薑、丹參等。用這些中葯煎熬成中葯水，然後用中葯水進行泡腳，這樣促進血液循環的
效果非常好。
2. 經常動膝蓋。建議那些都市的白領們，每天都要東東膝蓋，最好沒工作一個鍾就要到外面去走走，可以讓膝蓋休息下，也放鬆一下身心。
3. 食物禦寒。在冬季，我們盡量多吃高熱量食物，譬如肉類和豆類製品。正餐，我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，這樣可以幫我們補充熱量;而早餐，我們可以吃一些豆類製品，譬如豆奶等。
膝蓋冰涼和個人的體質有關，可能是由於陽氣不足，或者氣虛等引起的。所以患者應該多吃一些熱性的食物，如羊肉、狗肉等。另外如果保暖不夠也會導致膝蓋冰涼的。建議患者要多注意運動，也可以多做膝蓋等運動按摩，促進血液的循環，因為血液流通不暢也會引起冰涼。可以多喝薑茶等熱性的食物，還要注意保暖，可以用熱水泡腳和膝蓋。還可以使用護膝進行保暖。
㈡ 膝蓋以下發涼怎麼回事
膝關節是我們人體中一個很重要的關節，是人體最大的負重關節。如果平時不注意長時間的磨損，就會導致各種關節病變。不少人進入中年之後，就會出現膝蓋發涼的狀況。這到底是為什麼呢？
還有腰椎疾病，也容易引起膝關節發涼。如果腰椎病變，就會影響到坐骨神經。而坐骨神經損傷會引起下肢的症狀。比如會引起膝關節發涼、怕冷。如果影響到股神經，也會引起膝關節的疼痛。當然受涼了，也會導致膝關節發涼，但是一旦出現膝關節發涼的症狀，一定要及時就醫。特別是一些老年人出現這樣的症狀，很有可能是由於疾病引起的。一些年輕人在年輕的時候一定要保重自己的身體，不然進入中老年之後疾病就會來了。
㈢ 導致膝蓋冰涼的原因有哪些和緩解方法
很多人可能都會有這種經歷，身體不冷但是膝蓋是冰涼的，嚴重的還會影響到正常生活。到底有哪些原因會導致膝蓋冰涼呢?
膝蓋冰涼的原因
1、膝蓋受涼
天氣較冷的時候如果不注意做好防寒保暖工作，也很容易導致膝蓋發涼。特別是在冬天寒冷的時候仍然喜歡穿超短裙的女性朋友要注意，寒氣入侵，膝蓋很容易冰涼、酸痛。
2、風濕性關節炎
風濕性關節炎也會導致膝蓋經常冰涼。患有風濕性關節炎的人膝關節部位血液循環不暢，一旦遇寒或是遇潮很容易引起膝蓋冰涼、疼痛等不適。另外患有類風濕性關節炎等關節炎症都可以引起膝蓋冰涼。
3、膝關節軟骨損傷
膝關節部位遭受過像半月板損傷、交叉韌帶損傷等等軟組織損傷也會導致膝蓋涼。這種情況不能通過外物治療，只能在醫生的指導下用葯。平時要多做好膝蓋的保護，以免受傷。
4、寒性體質
寒性體質的人身體腎陽不足，出現全身性怕冷的情況。特別是身體的退、腰等部位一旦受涼很容易影響到體內的血液循環。特別是腿部，處於遠離心臟的位置，血液循環不暢就很容易引起膝蓋發涼。
5、氣血不足
氣血不足的人也容易出現手腳冰涼，膝蓋冰冷的情況。氣虛、血虛很容易影響身體氣血運行不暢，血液量不足。如果是長時間氣血不足，位於較遠離心臟位置的膝蓋很容易出現膝蓋冰冷的情況。
6、身體缺水
人體的2/3是水分，如果是身體長時間缺水的話，很容易造成體內廢物堆積，不能有效幫助清除掉堆積的物質，就會影響到身體的血液循環。特別是對於身體長時間堆積有毒物質，正常的血液循環被打亂，也會引起膝蓋冰涼。
治療膝蓋涼的 方法
膝蓋涼一般的情況往往是有寒症陽氣虛的情況常見的。可以採用中葯調理治療的。另外是配合理療、按摩等治療的。
如何治療膝蓋涼:100克紅花、500克艾葉。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開——用水量為漫到腳踝處即可，泡腳，當然同時也可以泡手。此舉既可以去除腳(手)上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳(手)光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，可以解決“膝蓋涼”的毛病了。
膝蓋涼的輔助療法
多按摩，晚上裝個熱水袋，多穿衣服別凍著。