㈠ 老人容易腰腿痛有哪些原因
腰腿痛在人們的生活、工作中，經常不知不覺地發生，發生的次數多了，帶來的危害大了，人們也就著急了。尤其是老人，愛犯腰腿痛這樣的毛病，經常給老年人的健康帶來嚴重的危害，那麼了解一些相關的發病原因，有利於防止腰腿痛。 專家指出，老人容易腰腿痛一般有以下一些原因： 腰椎退行性改變： 年齡的增長是導致腰椎推行性變的主要原因，腰椎的退行性改變常可導致腰痛症狀。老年人常見的退行性疾病，腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主，因為老年人的腰痛並非全部由腰椎退行性改變所致，某些情況如內臟疾病、脊髓腫瘤、腰椎結核等也可引起老年人腰痛。 體型改變： 人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎後凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的後部而不是通過關節突關節。老年人體型如果過於肥胖，會使得腰椎前凸增加，使關節突關節發生勞損，引起退行性改變;腰部伸肌為適應前凸曲度的增加逐漸先鬆弛，而後又收縮，從而引起腰痛。 腰椎負荷過大、姿勢不正： 可能造成髓核的水分和營養成分減少，椎間盤體積迅速縮小，隨之椎間隙逐漸變窄，椎體邊緣唇樣骨質增生形成，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰腿痛症狀。 》》》推薦閱讀： 治療腰椎間盤突出的錯誤認識要糾正 治療頸腰椎病，深圳景田醫院以中醫規范治療為特色，堅持規范化治療，以正骨整脊、內功經穴推拿、中葯熥療、葯杖為主要療法，再配之以針灸、牽引、超短波、微波、中葯離子導入等治療手段辨症施治，科學匹配個性化治療方案。
㈡ 老年腰疼什麼原因引起的
一般老年人腰痛的原因有很多種,平時他們應該多注意進行預防才行,畢竟身體素質以及沒年輕人那麼好.那麼老年人為什麼會出現腰疼呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
老年腰疼的原因
1、退行性改變
長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正，首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動態、靜態平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關節突關節退變，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰痛症狀。老年人腰痛並非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。
2、腰部軟組織病變
腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉動，譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉為直立行走負重，或急性損傷後未作及時治療或治療不高效，或多次反復扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導致腰痛。
3、骨質疏鬆
內分泌功能改變可導致骨質疏鬆。例如當性激素分泌發生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質疏鬆，韌帶及關節囊鬆弛、彈性降低，若腰椎負荷力量突然增加，就有可能引起腰痛症狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經後的骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆為很常見的骨質疏鬆，此類骨質疏鬆與雌激素水平低下有關。
老年腰疼怎麼辦 ?
1、物理療法
以鎮痛、消炎、興奮神經肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療，超短波，短波療法等。
2、牽引療法
推拿：作用在於解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復位。
3、手術療法
多採用椎間融合技術或腰椎間盤切除 方法 。
4、一個靠枕防腰疼
老年人最好在沙發、椅子上放一個靠枕，這樣會給腰部起個承托的作用，從而減輕腰部勞損，對預防和改善腰椎不適很有幫助。此外，老年人要保持正確的坐姿，隨意、扭曲的坐姿會加重腰部疼痛。
5、中醫治療
中醫治療腰疼，採用中醫骨科醫學的整體觀念，一方面具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能快速緩解患者的腰腿部疼痛;另一方面，葯材的葯用成分滲入經絡，能調節人體神經內分泌，激發人體自主的、多層次的生理調節功能，從源頭上解除腰疼病症，特別是廣大中老年患者。
6、一件背心防腰寒
容易腰痛的老年人，天冷時最好穿件棉坎肩，夏天最好穿件小背心。如果覺得穿背心比較熱，也可以用護腰取代，材質最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人最好選擇長款的衣服穿，避免彎腰時將腰部暴露在外面。洗澡後也要及時把腰部的汗擦乾，以免受涼引起疼痛。另外，閑著沒事的時候，經常用搓熱的手掌摩擦腰部，這樣也是一種緩解腰痛的好方法。
預防老年腰疼的方法
1、理療
理療在預防頸肩腰腿痛的發生方面有著不可替代的作用，如綠海多功能中頻治療儀，結合了針灸、按摩、葯物導入、遠紅外熱療等，療效好。
2、體位療法
長期卧硬板床，高度為6～8厘米的低枕睡眠對頸椎病、腰椎間盤突出症的治療極為有利。床墊過軟可導致頸腰部的不適。
3、體育療法很重要
不是有這么一句話嗎：八十年代比房子，九十年代比汽車，到了這個年代就應比健康了，所以應該好好把身體鍛煉得棒棒的。在此提醒一句：在您合理鍛煉的基礎上，充足而有效的睡眠是健康的保證。
4、換季保暖
目前正值季節交替，天氣變化大，專家就表示寒冷能使疼痛加重，這是已經被證實的真理，所以不管是外出還是在家中都應該多穿件衣服，保暖防潮，有既往頸肩腰腿痛的患者更應如此。
5、科學的飲食
過度肥胖，肌肉力量就會相對下降，相應肌肉的力量不協調，還會增加關節的負荷。故應多食兩素，兩素是指維生素和纖維素。如果對飲食的量和質不能科學的搭配，那麼肥胖及由此產生的腰腿痛便是不可避免的結果。
6、檢查自己的鞋子
把鞋頭呈現尖形、鞋跟高於5公分以上、鞋子材質過硬的鞋子，全部收起來。改穿圓形或方形鞋頭的平底鞋或多功能形運動鞋，能有效預防腰腿疼的發生。
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㈢ 為什麼老年人會腰痛有什麼辦法可以緩解
為什麼老年人會腰痛？有什麼辦法可以緩解？
3.長期躺在低枕高6-8cm的硬床上，對頸椎病、腰椎間盤突出症的治療非常有利。床墊太軟會引起頸椎和腰椎的不適。在合理運動的基礎上，充足有效的睡眠是健康的保障；寒冷會加重疼痛，所以無論是外出還是在家，都要穿保暖的衣服，保暖防潮，尤其是痙攣和頸肩腰腿痛的患者；如果超重，肌肉力量會相對下降，相應的肌肉力量會不協調，增加關節負荷。所以要多吃維生素和纖維素。如果飲食的數量和質量不能科學匹配，那麼肥胖導致的腰腿痛就不可避免；提醒患者，尤其是老年人，一旦出現腰腿痛症狀，一定要盡早治療。
㈣ 老人腿痛的原因和症狀
老人腿疼的原因
原因之一：老年人腿痛，要可以是由於退行性病變導致的，一般是由於膝關節退行性病變腰椎病變壓迫坐骨神經導致的，不排除是由於缺鈣或是受涼導致的，都會有疼痛的情況的，最好是補充清楚，具體疼痛部位和疼痛性質，這樣可以更好的確定的，如果是風濕的話，可以通過抗聯o檢查和類風濕因子測定檢查辨別的。
原因之二：腿痛需要首先確定病因，然後再根據症狀看如何用葯，不要單純的服用止痛葯物，這個首先根據年齡確定，如果中年以上檢查一下關節X線、風濕與類風濕因子等，同時注意好下肢的保暖，並補充鈣制劑，如果有關節炎或風濕性疾病則對症用葯即可，不可以盲目用葯，平時注意好休息，避免寒涼刺激。
原因之三：老年人腿痛有可能是感受風寒濕，有可能是腰椎或者膝關節等方面的問題。這種情況可以看針灸推拿科治療，最好做個腰椎和膝關節方面的檢查，注意保暖很重要，骨關節骨質增生，軟組織勞損均很容易引起疼痛。
老人腿疼怎麼辦 1.情緒平和。
老年人生活並非都是安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者，會發生心身疲勞，出現頭痛腰酸、四肢痛軟、精力不佳、失眠等症狀。這就需要老年人調節情緒，減少勞作。
2.慎穿平底鞋。
人上了年紀後，足底肌肉和韌帶會發生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負重能力大大降低。正因為如此，許多老年人在長時間站立或行走後，容易發生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經常穿平底鞋，就會加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿疼痛。
3.選擇合適的座椅。
老年人由於關節、韌帶老化，柔韌性大大下降，長時間地坐低矮凳和沙發，一方面屈髖和屈膝、關節面之間的壓力增加，使本已退變的關節受損傷而出現疼痛;另一方面起立時由於有明顯的姿勢和位置的改變，使腰椎間的關節產生異常活動或使腰部過伸，從而出現腰腿痛。所以，老年人適合坐高一點的帶靠背的板凳，使髖、膝自然屈曲90度，並上身坐直，同時坐的時間也不宜過長，要適當起來活動一下腿腳和腰部。
4.注意保暖。
大多數疼痛喜熱不喜冷。絕大多數老年人存在或輕或重的骨性關節炎。熱可以增加血液循環，消除炎症，而冷刺激正好相反。所以老年人為減少疼痛的發生，肢體保暖十分重要。在高溫天氣里，使用空調很容易受到冷的刺激，應特別注意採取防範 措施 。
1.以手扶牆或桌子，分別用單足站立10秒鍾，左右交替20次。
2.以手扶牆或桌子，抬起腳後跟，然後下蹲5秒鍾，使胸部盡量貼近大腿，反復做15-20次，注意蹲下起立時動作要慢。
3.扶牆或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20-30次。
4.坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做10-20次。
5.平卧床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部，停留3-5秒鍾復原，左右交替，20-30次
老人腿痛的食療1、牛奶
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收。牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發生率也較少。
2、豆類
大豆含有一種皂甙物質,可以降低血液中膽固醇的含量。大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相比,甚至還超過蛋和奶的營養。
3、生薑
“冬吃蘿卜夏吃薑,一年四季保健康”,這是我國民間常流傳的話,生薑的功效很多,是我國中醫主要的葯用食材。生薑含有一種含油樹脂,具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用。做為必不可少的調味品,生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;吃薑還能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老人斑”。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。
4、燕麥
燕麥具有調節血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化。燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加,預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用,已被古今中外醫學界所公認。
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㈤ 老年人經常腰疼可能是什麼導致的應該如何診斷
老年人腰痛的常見原因是腰肌勞損、腰椎間盤突出症和泌尿系統感染。此外，寒冷、創傷、類風濕性關節炎和腰椎疾病，如腰椎結核，以及一些老年婦女可能有自主神經功能障礙，也可能引起腰痛。導致老年人腰痛的常見疾病主要有腰椎骨質增生、腰椎間盤突出症、腰椎肥大、腰椎管狹窄症、壓縮性骨折、椎管腫瘤、急慢性腰椎創傷或勞損、腰肌勞損、強制性脊柱炎、尿路感染、，泌尿系結石和泌尿系結核。
老年人腰痛的常見原因是缺鈣和骨質疏鬆。此外，骨和關節韌帶的勞損以及骨和關節的增生可導致老年人腰痛。此外，腰椎間盤突出症、腰椎滑脫和壓縮性骨折可導致老年人腰痛。建議去骨科門診檢查血鈣和腰椎，進一步明確病因。對於腰痛，可給予局部熱敷、針灸、理療、按摩等。
㈥ 老年人腿疼的原因
老年人得腰腿痛非常多見，並且隨著年齡的增長有明顯增多的趨勢。那麼，老年人容易得腰腿痛究竟是什麼原因呢?老年人的腰腿痛一般是腰椎退行性改變後所表現出的一種症狀。發生腰椎退行性改變的原因是復雜和多方面的，主要可歸納為以下幾個方面：
老年人腿痛
***1***長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正：以上原因可造成髓核的水分和營養成分減少，椎間盤體積迅速縮小，彈性明顯下降，隨之椎間隙逐漸變窄，椎體邊緣唇樣骨質增生形成， *** 並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰腿痛症狀。
***2***內分泌紊亂：眾所周知，內分泌功能對骨的代謝有直接關系。例如，當性激素分泌減少，或腎上腺皮質激素分泌亢盛時，可引起包括腰椎的骨質疏鬆、韌帶及關節囊鬆弛。在此基礎上，腰椎負荷突然增加，就有可能引起腰痛症狀。
***3***體型改變：正常人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎後凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的後部而不是通過關節突關節。老 年人體型如果過於肥胖，則身體前部重量增加，使得腰椎前凸增加，一方面使關節突關節發生勞損，引起退行性改變;另一方面，腰部伸肌為適應前凸曲度的增加逐 漸先鬆弛，而後又收縮，從而引起腰痛。如老年人體型過於瘦，則不僅內臟易下垂，而且可引起關節囊、韌帶全盤性鬆弛***包括腰部***，導致下腰椎失穩，從而產生 腰腿痛症狀。
***4***腰椎退行性改變：當人體進入成人期的同時，發育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開始。腰椎的退行性改變常可導致腰痛症狀。老年人常見的退行性疾 病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失穩症、老年性駝背畸形等。腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主，且伴有活動受限、不靈活，稍許活動後疼痛減輕， 但腰部過多活動或負重後疼痛逐漸加重。老年人的腰痛並非全部由腰椎退行性改變所致，某些情況如內臟疾病、脊髓腫瘤、腰椎結核等也可引起老年人腰痛。因此， 對老年人的腰痛要認真細致地加以鑒別，以免誤診、漏診。