『壹』 為什麼我的睡覺時間很長
一般情況下成年人每天需要7-9小時左右的睡眠，如果睡得過多反而會降低大腦皮層的興奮性，使大腦皮層處於抑制狀態，就會讓人覺得昏昏欲睡、無精打采。在睡眠的時候呼吸變慢，血液中蓄積的過多二氧化碳無法呼出，如果再繼續增加睡眠，血液中的二氧化碳會對人體有一定的麻醉作用，會導致越睡越想睡。
如果每天睡覺時間很長，甚至睡十幾個小時還困，那麼原因大致如下：
首先，考慮是大腦供血不足造成。具體原因包括頸椎部位的動脈血管發生痙攣性收縮或者血管的管腔變窄，大腦中樞的血液循環障礙出現供血不足狀況。
其次，血液中膽固醇或者甘油三酯含量增高，血液黏稠度增高，腦部的血流速度減慢，表現出供血不足狀況。
另外，顱腦血管發生缺血性梗死改變，導致腦部供血障礙。
以上因素都會導致睡眠增多，出現每天睡十幾個小時還困的症狀。建議及時明確診斷，盡早給予對症治療。
『貳』 睡眠時間長是什麼原因 睡眠時間長的原因
1、睡眠時間長對有一些正常人來說，是因為他的周期就需要這么長時間的睡眠，才能保證正常身體和精神的恢復。還有一部分小孩子處於生長發育過程當中，睡眠時間跟成人比不一樣，對於小學生的睡眠時間可能需要10個小時以上，中學生可能需要8-10個小時。到了高中，基本上接近成人的睡眠時間。
2、所以，一部分是正常的睡眠時間，另一部分可能屬於一種病態的原因，有發作性睡病、嗜睡症、大腦缺血缺氧引起的症狀，以及帕金森病、痴獃等，也都會造成睡眠障礙而出現睡眠時間延長的症狀。
『叄』 為什麼我一睡覺就會睡很長時間- -|||
為什麼我一睡覺就會睡很長時間- -|||
可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。喝一些牛奶同樣幫助睡眠。 如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業治療。對於我們大多數人來說，我們只是睡不飽，並不是生病了。也就是說，實際上我們只是睡眠質量很差，需要改善。 通常情況：安靜的睡眠環境、適宜的溫度、昏暗的燈光、有一定硬度的床、松軟的被子、棉質寬松的睡衣等均有助於幫助我們盡快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質量。 要按時起床，給你一個建議：你可以設定多個鬧鍾，平均5分鍾鬧一次，這樣總會醒過來的答案補充 也可能是個人體質問題,可能你本來就是長睡眠者,不放心的話可以去看下醫生
為什麼我總是睡覺睡很長時間。
這是賴床吧。有句話說年輕人怕睡不醒，老年人怕睡不著。睡的多是年輕的表現，當然和個人體質是有關的。有的人一天四五個小時就可以很精神，有的人十幾個小時也睡不醒，我就是一天十二個小時還嫌少的那種。
為什麼睡覺感覺就一會，實際卻睡了很長時間
人睡覺的時間時 大部分時間是不會做夢的 只有在凌晨2點或者 快要醒來的時候才會做夢，沒有做夢的時間 大腦是不會有記憶的 正因為沒有記憶 所以不會記住時間已經過去。
為什麼我睡了很長時間還是想睡覺吖？
睡多了也會想睡覺
為什麼我睡覺總是要很長時間才睡著?
心事太多啦，睡覺前不要想任何事情，讓大腦歇歇志想睡覺。
為什麼睡覺會睡的很淺然後很長時間才能睡著
不要想那麼多
為什麼我老時睡覺，睡了很長時間眼睛總是感到很疲勞
這種天氣人的體內容易積聚溼氣，導致人變得越來越疲勞，做什麼事情都感覺力不從心，建議你晚上睡覺前泡一下腳或者多做運動，把體內的溼氣排出體外，那麼你的症狀就會有所改善
為什麼我晚上入睡需要很長時間，很晚睡覺早上很早就會自然醒，想睡也睡不著
有的人需要的失眠時間短 有的人需要的睡眠時間長 只要有第二天有精神其實睡多少都是沒有關系的，如果你之後起床沒有經常就是睡眠障礙的問題了，這樣的情況可以喝些百合棗仁茶 助眠。
為什麼我現在睡很長時間，還覺得覺不夠睡？
睡夠6到8個小時就夠了 不然越睡越沒精神有句話 叫久卧傷筋骨.
同樣的時間躺下睡覺,為什麼我需要很長時間才能睡著?
每個人是不同的，形形 *** 。很正常啊。
『肆』 睡眠多的人是什麼原因
睡眠過多有很多原因，比如疲勞過度，經常熬夜，作息不規律，飲食不健康導致的血脂血糖高，或者身體其它疾病也可能導致睡眠過度，要注意身體健康。
『伍』 深睡眠過長是什麼原因
那是因為你晚上的睡眠質量太差
提高睡眠質量有很多種，現代人最大的問題出在肩頸上， 他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶下降，嚴重的四肢發麻
建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，或盲人按摩，拔罐，泡澡
晚上23：00-1：00膽經當令，1：00-3：00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好
白天想睡的話，只能在中午11：00-13：00之間，休息不要超多30分鍾，就算閉目5分鍾也有用，
白天還要增加一點運動，提高體內含氧量
多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，
睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，
臨睡1小時之內不要喝水，也不要胡思亂想
還可用40-45度的水泡腳，促進血液循環
一般情況一天有得6－8小時的正常睡泯就很充足了。如果由於工作或其他事情耽誤了睡泯，視耽誤的多少可以適當彌補一些，一般總的彌補量不宜超過兩小時。起床後做些平常所做的活動，便能精力充沛一切恢復正常。過多的彌補了非但無益，反會更加精神恍忽，甚致還會頭昏腦脹出出現類似你問題所述狀況。這是由於全身過長時間處於大腦鬆弛和各器官抑制狀態對身體的血液循環及器官可以造成缺氧或營養而產生的負面影響所致。
總而言之，睡眠時間是因人而異的，並無法制定一個絕對時間，通常我們所說的每天每個人要睡足8小時才能保證健康，只是平均值罷了。但還是平常人所佔的比例數大，平常人每天的睡眠時間可以參考8小時左右這個基本睡眠時間值。
試試吧，很有用
『陸』 睡覺睡的久怎麼辦
睡覺睡很久也就是過度睡眠，可由腦部病變、軀體疾病，以及葯物因素影響等多種原因所引起：
1.腦部病變。常見於腦腫瘤、顱腦外傷、腦血管疾病、腦部脫髓鞘病變等，都可導致患者出現過度睡眠的情況。另外，夜間睡眠結構也會存在變化，比如缺少深睡期和紡錘波。
2.軀體疾病。比如貧血、甲狀腺功能減退、腎功能衰竭等。都可導致心臟輸出量減少，致使腦部缺血、乏氧而引起過度睡眠。
3.葯物影響。比如應用抗過敏葯、抗痙葯、鎮靜劑、抗精神葯物等各種抑制中樞神經系統的葯物，都可能導致過度睡眠。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。