⑴ 晚上睡覺老是做夢怎麼回事 什麼原因呢
1、睡覺容易做夢的原因有很多，可能是因為患者的思維比較活躍，也可能是身體出現異常的疲勞，或者病人的思維比較混亂，或者受到外界的刺激，都可以出現多夢。其中中醫對多夢的治療是辨證論治，首先是心氣不足引起的多夢，一般多夢的同時會伴有神疲睏倦、精神恍惚等，可以給予中葯人參、黃芪、茯苓、白術等口服。
2、其次，心血不足也會出現多夢，一般多夢的同時會伴有健忘、頭昏、面色不華、心悸、怔仲等，可以口服中葯四物湯。還可以見於心陰不足、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛、痰火內擾，這些都可以導致睡覺時候做夢比較多，一般養成好的作息時間，睡前思想放鬆，睡前不要過飢過飽，卧室的光線要溫和，每天睡覺前可以用熱水泡泡腳，飲食上可以多吃大棗、蜂蜜、葵花子、小米等，晚上可以用蓮子、紅棗、百合做粥，中午過後盡量不要喝茶葉或者咖啡等，睡前不飲酒，不吸煙。
⑵ 睡覺做夢多是什麼原因
睡覺做夢多的原因：夢多可能是身體或精神過度緊張導致的。
詳細介紹：
睡覺經常做夢是一種正常的、必不可少的生理和心理現象，夢是睡覺時因大腦活動而產生的意象，在快速動眼睡眠期產生。
每個人在睡眠時都會做夢，最多可以做4-5次夢。通常在身體或精神過度緊張時會影響睡眠質量，我們可能會感覺多夢。
如果睡覺老是做夢，但是並未影響日常生活，可考慮為生理現象，這種情況下無需處理。如果睡覺老是做夢，影響日常生活狀態，可明確病因後去除誘因，提升睡眠環境的舒適度，白天避免過於疲勞或興奮，調整心態，放鬆心情。若症狀嚴重切不見好轉時，必要時可尋求精神科、心理科、神經科或中醫科的幫助。
⑶ 多夢是什麼原因怎麼辦
多由精神心理因素引起，比如生活，工作中的各種困難和矛盾引起的緊張，焦慮，激動，憤怒等，或突發事件對精神的刺激，都會引起患者憂思過度，發生失眠多夢。除此之外過度勞累、睡眠環境不舒適、葯物影響或有軀體不適症狀等，也可引起多夢。
以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭，睡前洗頭會刺激腦部神經，導致興奮從而影響睡眠質量。正確的洗頭時間應當以睡醒後半小時後最佳，可恢復精力。
(3)睡覺多夢是什麼原因怎麼辦擴展閱讀：
注意事項：
1、進行神經心理測評，了解是否伴隨焦慮、抑鬱情緒。
2、服用鎮靜催眠葯物，其中中成葯也具有一定療效。
3、保持情緒樂觀，避免過度思慮，適當鍛煉，有助於舒緩心情、減壓。多夢、早醒等症狀常出現在思慮過多、焦慮抑鬱的患者，對於此類患者建議經常進行評估，合並焦慮、抑鬱者建議同時治療。
4、睡前使用手機上網瀏覽、聊天，易刺激大腦皮層導致興奮，同時熒光屏對視覺皮層存在刺激作用，易導致睡眠不好，應避免睡前使用。
⑷ 睡覺總是做夢怎麼回事
謝謝！白天工作一天累的在加上晚上在看手機，人累很了也會做夢。
想的太多
數數是一個閥門，它可以控制流量。老做夢說明流入的信息很多，而且雜亂無章。把信息一二三四五有條不紊的捋順好，「老做夢」就會減少。
從現代科學研究的角度來看，做夢其實並沒有那麼簡單，通常我們認為，經常做夢的人，往往處於淺度的睡眠狀態，這會導致我們的睡眠質量比較差，長此以往，是不利於身體 健康 的，那麼為什麼我們會做夢呢？大概可以從三方面了解，大部分都是因為這三個原因導致的：
1.首先就是受到了刺激
我們常說，日有所思，夜有所夢，這一點相信大家也是能夠認同的，因為經常做夢的人會發現，我們在夢境會看到的事情，往往就是我們白天所想的一些事，做夢這本是一種非常正常的生理現象，如果偶爾做夢的話，也沒有什麼太大的影響，有的時候，夢境其實就是生活的延續，有些白天沒有解決的事情，會被我們帶入夢境中繼續思考，只不過解決辦法會很跳脫實際，這一點也是很普遍的，因為夢里的想法總是天馬行空的。
當我們白天受到一定刺激的時候，可能會變得十分焦慮，我們看似睡著了，其實進入的只是淺度睡眠，所以我們會習慣性的想著白天的事情，有的時候遇見的人或者事情，都會成為夢境中的主體，這一點是我們首先要考慮的原因。
2.其次就是壓力過大導致的
在我們生活中，我們會發現，壓力大的人常常會出現兩個極端，尤其是在睡覺的時候，要麼就是難以入睡，要麼就是經常做夢，而且常常會從夢中驚醒，這是很常見的情況，無論哪一種，其實對身體都是很不好的，失眠多夢會導致第二天的精神狀態變得很差，同時還會導致心理上變得更加焦慮和煩躁，從這個角度來說，我們要想緩解這一情況，最好能夠做好排壓的工作，減小壓力是重中之重，除此之外，我們在睡覺之前，不妨喝一杯牛奶，因為牛奶可以安神助眠，或者泡一泡腳，這樣也是可以緩解壓力，更好的進入睡眠狀態，我們不妨嘗試一下。
3.最後可能是環境因素
我們在生活中，應該會有這樣的一種體驗，那就是當我們突然換了一個環境睡覺，常常會難以入睡，或者經常做夢，因為我們在一個地方睡的時間久了，我們就會有意者熟悉感，整個人的狀態也是比較放鬆的，這其實是正常現象，當我們換了一個相對陌生的環境之後，身體本能會有一種陌生感，這就會使得神經處於一些相對比較警覺的狀態，導致精神緊綳，就會導致難以很好的入睡，除此之外，我們也很難進入深度睡眠，這就會導致我們出現多夢的情況。
有的時候，不僅僅是睡覺的地方發生變化會導致多夢，當被子以及枕頭發生變化，同樣也會導致睡眠受到一定的影響，如果我們經常出現這種情況，不妨考慮一下是否是這些因素。（碼了這么多字給個贊奧）
1、首先分析總是做夢的原因是什麼？
從大腦意識和心理的角度來分析，我們大腦是有思維慣性的。思維慣性，就像下山行駛的 汽車 ，開的越遠，速度越大，慣性也就越大，所以要停下來，需要更長的時間和更長的距離，思維慣性也是一樣，慣性越大越難停下來。睡覺的時候本來大腦要停下來，睡著的時候，進入深度睡眠也要求大腦的思維要停下來，但是因為有思維慣性，所以睡覺的時候思維卻停不下來，即使因為很累，睡著了，卻因為慣性停不下來，腦子里還在想事情，所以就會表現為夢。大腦做夢，就是在消耗能量，所以你睡覺的時候本來是什麼都不想？卻因為你在想很多的事情，消耗能量，所以無法得到有效休息，於是醒來的時候會很累，而且會睡得時間越長，越感覺累。
思維慣性跟年齡有很大關系，這種慣性會隨著時間增加而增加，所以，我們會發現，老年人是普遍睡不著睡不好，就是因為思維慣性大的緣故。
總之，我們總做夢很大一部分原因是因為我們有思維慣性，導致思維慣性的原因也有很多，例如想心事，擔心的事情，操心的事情，或者因為腦子就是習慣了想事情，甚至有心理陰影。
2、如何解決？這個方法就是正念。例如，專心做身體掃描或專心聽周圍地聲音。你可以微信加我的公眾號，正念研習社，裡面有練習音頻引導。仔細跟著引導來做。堅持做，將自己的思維慣性降下來，就會睡好！
其實做夢每個人都會有，有時候能記住，但是有時候會忘記，日有所思夜有所夢。再就是有可能是神經衰弱，在飲食方面多吃清淡的少喝酒，多喝水。如果經常做噩夢就是神經衰弱。調整好心態，晚上不用想得太多。或者高度緊張造成了腦部長時間工作，如果白天考慮的東西多，那麼晚上有可能就會重復白天所想的東西。就會造成腦部片刻記憶這種方式，就拿我來說，本人是閉上眼基本上做夢到明天。而且記住的夢還很多，早晨能記著到了中午就忘了，所以這個有可能是神經衰弱，這僅僅是代表個人觀點，如果自己不放心，那麼還是去醫院檢查一下，掛神經科。但是我感覺還是沒必要，只要是睡眠充足就沒有問題。感謝回答這個問題啊！感謝大家支持鄉村楊逸！
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。建議睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。
很高興回答你的問題。
給你推薦一本書叫弗洛伊德的《夢的解析》，俗話說日有所思，夜有所夢，這句話是有非常道理的，按照科學的角度來解釋說所謂有些事情，是我們大腦中的思維的一種再現。用科學的角度來分析，就是說你最近的壓力比較大，或者說比較憂愁，也許是感情，也許是經濟，也許為事業，也許為孩子，也許為了身體，也許會老人，總之有很多讓你擔心事情。
但是我們中國傳統文化中有一種說夢是一種未來發生的暗示。有時候有很多夢的確有這種先兆性的預兆，有吉夢也有噩夢。做夢以後第一次給人講你夢的經歷的時候，最好找一個會說話的人會給你解夢，說幾句好聽的足以改變你的運勢。更多的時候，我們要改變這種自己的身心狀態，夢就少了。
可以聽聽音樂，散散步，打打球，爬爬山，看看電影，和戀人約會，轉一轉，或者出去 旅遊 轉一圈，陪陪父母，家人，孩子，放鬆放鬆。這一切都能改變我們的血脈的氣。氣血順暢，導致我們的精神愉悅，我們的睡眠就會很深入。還有一點溫馨的小提示，就是說睡眠淺的女人和。愛做夢的女人往往可能是夫妻生活出了問題。規律，和諧的夫妻生活能讓人安靜舒心，是女人的美容劑。所以在平時生活中要努力的去化壓力為動力，努力的去緩解和諧兩口子之間的關系，爭取在彼此的安慰和鼓勵中一起前行。減輕生活和困難帶給我們的痛苦和壓力。
做夢多，有時候別想的太多，順其自然吧，一切都是自然現象，存在即合理。如果女人多夢，給你一個小方法，在自己睡覺的枕頭下面放一個桃木棍，可以減少做噩夢的幾率。
睡眠分為五個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動期。
一、入睡期是睡眠的開始，昏昏欲睡的感覺就屬於這個時期。
二、淺睡期開始正式睡眠，屬於淺睡。這時腦波呈不規律進行，頻率與振幅忽大忽小。
三、熟睡和深睡期都是沉睡階段，這時候不容易叫醒。
四、快速眼動睡眠腦波變化快，出現與清醒時候相似的腦波頻率。這個階段通常有翻身動作，並且容易驚醒。
睡覺做夢是一種很正常的現象，是白天所思所想在潛意識里的活動。這個因人而異，有的人經常做夢，有的人很少做夢。
有的人夢中驚醒，是因為白天受了很大刺激，在夢中也會想著事情。所以要知曉自己是因為什麼做夢，找到解決辦法，以免影響 健康 。
因為每個人都不一樣吧，有時候產生夢的話可能是沒睡好，有時候可能心裡有負擔吧，反正應該是各種因素引起的每個人都有這種經歷吧[捂臉]
⑸ 睡覺老是做夢是什麼原因啊
睡覺做夢是生理現象，跟大腦皮層睡時仍然活躍有關，如果睡覺老是做夢，影響睡眠質量，建議平時要學會放鬆給自己減壓，不要工作和學習壓力太大。
需要改正晚上熬夜的習慣，同時在睡覺之前喝點牛奶，泡泡熱水腳，聽聽節奏舒緩的音樂。改善神經衰弱可以口服谷維素等等。
中葯方面可以吃一些安神補腦的葯物，效果也是非常好的，在治療的同時一定要完善相關檢查，排除一下病理性的病變，這樣更加穩妥。
做夢的科學解釋：
學術界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一些神經脈沖（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。
首先是Hobson與McCarley在1977年提出「活化-合成」理論：腦干中的橋腦即使在睡眠中也會不斷發出訊號（PGO波），這些訊號刺激、活化了腦的意識部份，使它合成一段有意義的夢。
但後來Solms發現腦干受傷的病人仍舊有夢，而頂葉（負責軀體感覺與感覺整合的顱頂皮質）受傷的病人則沒有夢，或許腦干只與REM夢有關，頂葉與REM夢和NREM夢都有關。
Jie Zhang在2004年提出「連續活化」理論：睡眠的功用之一是把臨時記憶轉化成長期記憶，快速動眼睡眠（REM）階段處理無意識的「程序性記憶」，而非動眼（NREM）階段處理有意識的「陳述性記憶」。
在REM階段，腦的無意識部份正在處理程序性記憶，而有意識部份的活動則因感覺被切斷而降至最低，此時自記憶庫流出的資訊脈沖會活化有意識部份而使它藉由聯想編織出一段夢。
而當另一脈沖到達時，則又編出另一段夢，夢境乃突然改變。
以上內容參考：網路-夢