❶ 早上醒來口臭口苦是什麼原因引起的
早上醒來口臭口苦是什麼原因引起的
早上醒來口臭口苦是什麼原因引起的，很多人早上起床都有這種症狀，每次都只能趕緊刷牙才能避免尷尬。這種問題能改善嗎？關注口腔衛生，下面來分析早上醒來口臭口苦是什麼原因引起的。
早上醒來口臭口苦是什麼原因引起的1
早上起床後，出現口乾、口苦、口臭的情況，都有哪些原因？
1、口腔清潔不幹凈
如果口腔清潔不到位，就會有食物殘渣殘留殘留在牙齒縫隙或是舌苔上。而口腔是細菌的天然溫床。口腔裡面的食物殘渣經過細菌發酵就會口乾、口臭、口苦。另外，還有一些患有口腔炎、牙周炎等口腔疾病的人，也會有口乾、口苦、口臭 等問題。
如果這種情況在刷牙之後能夠消失，就屬於正常現象，只要注意及時清潔口腔，保持口腔衛生就可以了，平時可以利用壓線把牙縫里的垃圾清理出去，減少口腔疾病和口臭。
2、腸胃出問題
腸胃疾病，也會導致口乾、口苦、異味等問題。患有一些消化系統疾病比如腸炎、胃炎等腸胃功能受損、蠕動慢，消化能力減弱，導致食物堆積在消化道，經過細菌發酵就會產生異味，進而上泛到口腔，就會出現口乾、口苦、口臭等。還經常產生便秘，出現牙齦腫痛、秘膚色暗沉的表現也是非常常見的。
如果不引起注意及時調理，會給腸胃帶來更多傷害。這個時候建議大家可以飲食上選擇一些溫和、開胃助消化的食物，幫助腸胃降降火。三餐要規律，按時吃飯，少吃太油膩和刺激性食物。同時胃喜溫不喜涼，所以生冷食物也要盡量避免。
3、肝火旺盛
肝火旺盛就很容易出現口乾、口苦、口臭的情況，即使刷過牙也還是改善不了，同時還會出現失眠多夢、眼睛分泌物增多的現象，肝火旺盛的話，時間長了就會加重肝臟的負擔，引發身體其他疾病，比如膽囊炎、肝炎等。
建議肝火旺的人，每天要保持一個好的睡眠，最好晚上11點之前就入睡，這樣對肝臟更有好處。還可以吃一些降火的食物。苦是火的天敵，很多發苦的食物都是不錯的.去火選擇，例如苦瓜、油麥菜、茼蒿等，都能幫助去火。還有必須一提的蓮子，不光可以清心祛火，還有鎮靜安神的功效。
我們應該通過什麼方法來預防和緩解早上起床後出現口乾、口苦、口臭的情況呢？
注意口腔衛生。首先我們吃完飯後要記得漱口。飯後漱口，能夠在一定程度上及時減少口腔裡面的食物殘渣，減少細菌滋生。每天至少刷2次牙。早上起床後和睡覺之前至少要記得刷牙，每次3分鍾左右，刷牙時牙齒外表面、內側和舌頭都要「面面俱到」。多喝水，滋潤口腔，幫助分泌更多粘液。
刺激性食物要少吃。要飲食合理，盡量清淡。如大蒜、辣椒等食物非常容易產生異味，刷牙也很難祛除，建議在食用後可吃一片口香糖來減輕口臭。還有多吃如芹菜等粗纖維的食物，可以幫助促進胃腸蠕動，助消化。
適當做一些體育鍛煉。適度的運動能夠讓我們放鬆心情，緩解來自生活、工作各方面的壓力，還能促進身體血液循環，增強腸胃消化能力，身體健康自然百病全消，減少「小毛病」。
如果這些你都一一嘗試過了，但是依然不能緩解口乾、口苦、口臭的症狀的話，那還是建議要及時就醫檢查，畢竟這很可能是你的身體健康出了問題。
早上醒來口臭口苦是什麼原因引起的2
導致起床口臭口苦的原因
1、精神緊張煩躁：如今，人們生活工作壓力過大，又不知道如何發泄壓力時，大腦的皮層就會處於高度緊張的狀態，也會引起口乾、口臭、口苦的症狀，醫生稱這種症狀為精神性口苦。通常情況下，精神緊張、氣憤、心情煩躁不安、焦慮過度、恐懼忐忑、失眠時會加重精神性口苦症狀。
2、體內濕熱：人體出現濕熱症狀時也會引起口苦、口臭等現象，其症狀表現為口苦，面部出現粉刺，容易長痔瘡，鼻尖部位經常是油光鋥亮的，性格也比較急躁。
3、晚餐太「重」：吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。所以平時晚餐的時候建議少吃一點。
早晨口苦口臭怎麼辦
1、多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜多吃。每餐時最好喝些粥，如小米粥，紅豆粥，西米等，味道不錯，對腸胃也好。
2、養成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對於全身健康是有益的，因為有許多足部經脈和足三里（促進胃部），晚上9點左右泡最好。
3、不要感冒，多吃熱的食物。吃寒冷的食物對胃很不好，特別是冬天，吃水果往往是好的，如果可以用熱水燙一下更好，而酸奶也可以用溫水浸泡喝。
4、晚上睡覺前，從胸部揉到腹部。促進腸胃蠕動和消化。臟腑雖然功能不一樣，但最終體現在口腔和皮膚上。
5、晚上養成鍛煉至少半個小時的習慣。如果在食用前一晚睡覺沒有完全消化，第二天早上會使口乾或變苦。所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現象。
6、注意口腔衛生，多刷牙。一些口乾甚至口臭的人實際上可能是牙齒疾病的結果。例如牙周炎，齲齒等。每頓飯後，你應該刷牙，並注意口腔衛生。
❷ 口臭口苦什麼原因引起的口臭口苦要怎麼解決
那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，煙酒過度體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起咽喉炎,腸胃病症狀。
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匿名用戶
2010-06-30 回答
一是口服胃腸道動力葯如嗎丁啉或西沙必利,促進胃腸排空,縮短食物在胃腸滯留和發酵的時間;二是注意調節飲食,少吃油膩不易消化的食物,多進食含纖維素多的食物如芹菜,香體焦等,增加體育運動,恢復胃腸道正常的蠕動功能.口苦與情緒有較大關系，情緒緊張、低落的人，容易出現口苦的感覺。同時也可因為膽汁反流至胃、晚上入睡以前進食都會引起晨起口苦口苦是有肝火,可以服一些清肝火的中葯.上火、火氣大可能口乾、口苦、口唇生瘡、目赤、牙痛、大便干、小便黃，甚至感覺全身煩熱等症狀表現出來。但要注意的是很多的膽襄炎和膽結石的患者在早期都誤以為是胃病，在早期吃一些胃葯還有效，可時間長了以後膽的病情加重了，再吃胃葯就不管用了，而此時膽的毛病已很大了，治療起來也較難了，口苦是膽有毛病的一種典型症狀，抓緊去檢查你的膽襄
引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦；至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食慾。
有一種大家比較熟悉的葯物——維生素C片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服葯2~3次就可消失。即使是重的口苦症，連續服葯3~4天也能解決問題。服用維生素C無副作用。當然，使用維生素C片治療口苦症只是救急之法，治標不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病。因此為預防和根治口苦症，最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。
口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
因此，治癒口臭必須先清除腸壁和臟腑內血液中的毒素，使腸胃恢復正常，沉積在腸內的食物糟粕得以排出體外，根除形成口臭的第一個環節，從而治癒口臭恢復健康。
*中醫驗方治療口臭*
中醫認為治療口臭應以清肺胃之熱、潤大腸之燥為原則。驗方可用竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗溫服，服葯期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發物及其它肥膩、難消化食物。
胃腸燥熱較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲：火麻仁30克，枇杷葉、桑白皮、黃柏、枳實、厚朴、白芍、北杏、知母、麥冬各9克，大黃(後下)6克，黃連、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗溫服。便秘甚者，可酌加番瀉葉4.5克，以加強通便作用。
慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者：辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實、厚朴、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉(後下)各4.5克，水煎內服。
飲食療方：用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一隻，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。
❸ 口乾、口苦、口臭有哪幾個原因
在起床或是熬夜之後，很多人都會出現口乾口苦的感覺，還有一些人會伴有口臭，而有一些人的症狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大的心理負擔，那麼，口乾口苦是什麼原因引起的呢？
原因一：正常生理現象
肝火旺平時可以用蒲公英菊花泡茶喝，降肝火。但二者皆性寒，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用。
❹ 早上起床口苦口臭有哪些原因
造成口苦口臭的原因有許多，一般是上火的可能比較大，肝膽胃火重。這和日常的飲食相關，不合理的生活和飲食都會給人的腸胃帶來巨大負擔。下面是我給你介紹的早上起床口苦口臭的原因，希望對你有幫助。
早上起床口苦口臭的原因
早上起床口苦的原因收首先應該懷疑是口腔疾病造成的。
我們可以從下面幾個角度分析：
第一：上火了;平時飲食不是很注意，造成上火了，比如辛辣食物過多;
第二：睡眠不足，吸煙或者酗酒;吸煙和酗酒都有可能導致口苦，因為體內缺水了;
第三：身體其他疾病;比如身上有腫瘤的人，也可能會有口苦的可能;
第四：吃了苦的東西，刷牙沒有干凈造成的;
解決方法：可以服用維生素C片劑，來進行簡單的調整，如果實在不可以的話，可以去找醫生咨詢一下，免得耽誤身體的健康。
還有可能口苦是因肝火旺盛所致。肝火經過一夜的推陳出新與積攢，人早晨便會出現肝火上炎的表現，即是口苦，多喝水雖有效果，但效果不大。 解決這種問題的方法是清肝火，只需清除肝火，便不會出現早晨口苦的問題了。在飲食上注意晚飯不要吃得過多，以免引起肝胃之火旺盛，第二天一早便極為容易口苦。每日頻飲決明菊花水(決明子15克、杭白菊10克泡水)，可清肝養肝，祛除內火。堅持飲用即可解決肝火旺的問題。也可服用中成葯龍膽瀉肝丸。清肝火效果極佳。
早上起床口苦口臭的處理方法
日常飲食注意
飲食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。
要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山葯。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鍾，去二葯留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
陳皮棗湯
陳皮和扁豆都有除濕的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃一些可以補血補氣。陳皮棗的做法是，將扁豆、大棗洗凈，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷後服用，可治療口苦。
麥冬煎湯
麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼葯。有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口乾、肺燥等。取10～20克煎湯。
綠茶
用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。
早上起來口苦口臭治療的方法
口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對於不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病(鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死)、消化系統疾病(胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等)、實質臟器損害(肝衰、腎衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療，拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復體、去除不正確的解剖結構、治療口腔粘膜病，對於牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。
1、佩蘭15克，水煎服，日1劑，每次煎10分鍾，含漱或者內服。治療口臭有效。
2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分數次含漱。日1刑。不宜久煎，治口臭有效。
3、竹皮適量，以沙鍋焙乾研末，用其刷牙，可去口臭。
4、川芎適量，細切，含在口中，可暫時去除口臭。
5、桂花子3克。煎水漱口，日3次。可除口臭。
6、公丁香2個，含在口中，時時含之，可除口臭。
❺ 口乾口苦口臭是什麼原因引起的
口苦口臭口乾是怎麼回事？
口苦口臭口乾與口腔問題、腸道和肝膽疾病、糖尿病等有關。
1.口腔問題：口腔清潔度差，食物殘渣殘留較多，細菌滋生會導致口臭；口腔炎症、口腔黏膜疾病等，出現細菌感染，引發口臭；灼口綜合征的症狀之一就是口苦和口乾。
2.胃腸道疾病：幽門螺旋桿菌感染或胃潰瘍等可引起口臭、口苦；肝膽疾病也可引起口苦、口臭、口乾。
3.糖尿病：患者如果血糖水平較高，口中會出現爛蘋果味，形成口臭。
如果有持續的口苦、口臭、口乾，可能是身體出現疾病的信號，要及時到醫院就診，由醫生明確原因，避免因拖延造成嚴重後果。
本內容由北京大學人民醫院 口腔科 主任醫師 郭惠傑審核
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❻ 口苦口臭是什麼原因
口苦口臭是什麼原因
口苦口臭是什麼原因，在日常生活中很多人發現自己有口苦的現象，特別是早上起來，口苦口臭的症狀更明顯，很多人都不知道這是為什麼，有什麼方法可以緩解，下面我分享口苦口臭是什麼原因，一起來看下吧。
口苦口臭是什麼原因1
口乾多因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承所致。陽虛津少者，治宜養陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者，治宜益氣溫陽，用七味白術散，小建中湯，金匱腎氣丸等方。還要注意檢查是否是糖尿病。另外注意如睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的。
口苦口臭的患者是脾胃的'問題。僅僅靠口香糖，口香膠囊去掩蓋，只是治標不治本的方法。真正要治療口臭必須從整個消化系統著手，全面排除體內淤積毒素，平衡腸胃有益菌群，給五臟六腑一個良性的代謝環境，使體內清氣上升，濁氣下沉，徹底調理腸胃紊亂，調節內分泌失調。
口苦口臭喝什麼茶好呢？
網上葯店推薦廖沖口苦口臭茶，它含有金銀花、薄荷、薏苡仁、山楂、高良姜、甘草等成分，茶味清醇、甘涼可口、是一種名貴的純天然飲品。閑來時間可以呵呵這個茶改善口苦口臭症狀，讓你滿口含香。
口苦口臭茶怎麼樣？
治療口乾口臭這樣的問題大家是一定要選擇保守的治療方法的，因為大家都知道，保守的治療方法可以幫助人們有效的治療口乾口臭的現象，而且還不會出現尷尬的局面，在生活中隨時都可以進行治療。
口苦口臭是什麼原因2
口苦口臭是哪些原因造成的
一、肝臟問題
在生活中很多人肝臟出現健康問題之後就容易有這種表現，因為在肝臟功能下降時，可能會伴隨著肝火旺盛這種情況發生。而在肝火旺盛的影響下，口乾口苦情況就會比較明顯。因此，留意到這種現象存在，最好及時針對肝火旺盛、肝臟健康問題採取改善措施。只有肝臟恢復健康狀態，受其影響引發的口乾口苦情況才會好轉。
二、胃部功能
在生活匯總胃部出現了健康問題，這些信號也會產生。有的人出現的是膽汁反流性胃炎，在影響之後可能就會經常反酸，這樣出現口苦、口臭概率會明顯增高。因此平時經常有這種問題，需要檢查胃部功能是否完善。如果存在反流性胃炎，最好及時採取治療措施，這樣膽汁反流性胃炎得到改善，由該疾病引發的不良症狀才會好轉，防止身體健康受威脅。
三、口腔疾病
在生活中平時不注意口腔清潔工作做到位，甚至出現了口腔疾病了。局部的炎症或者細菌長時間滋生，都容易導致口腔有特殊表現。因此察覺到這些現象明顯，需要了解是否跟口腔疾病有關。平時需要注意好習慣養成，多注意口腔的衛生問題，以清淡飲食為主。這些好的方法都對這些情況預防有幫助。
❼ 口苦口乾口臭怎麼辦是哪些原因造成的
下面就讓我來為大家講解一下口苦口乾口臭怎麼辦？是哪些原因造成的？感興趣的朋友一起來看看吧！因為胃腸 疾病引 起的胃 腸功能失調,難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣 體微 生物。如果患者感染了幽門螺桿 菌,就會使菌群失衡 ,引發胃 腸功能失 調,使食物在腸內得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出體外,愈積愈多,形成毒素進入胃腸壁血液,從而傷害腸胃引發各種腸胃炎。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱,產生臭氣 ,向上蒸發,通過口腔及鼻 咽部位形成口臭。
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如題，造成口乾、口苦、口氣重有一個共同的原因，就是胃熱，而導致胃熱的原因 往往與飲食有密切關系，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，還有一個原因就是吃的太多，現代社會總體是營養過剩的時代，飲食過多會加重胃的負擔，會化熱、生 痰，因此需要減少飲食，吃7分飽或8分飽，而且應以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。
中醫認為，人體內水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化，脾的運化轉輸，肺的宣發布散，以三焦為氣化的通道。如果腎氣蒸騰氣化 能力減退，盡管體內水液很多，但津液不能上達於口，人也會感到口渴。這好比我們鍋里水很多，但鍋底只放了一支蠟燭來燒水，水蒸汽就很少，就會發出缺水的信 號。中醫認為動則生陽，通過合理運動，人體陽氣能夠發揮正常的蒸騰氣化作用，體內的水分得到正常布散，不需要喝很多水，也不會感到口渴。
中醫認為口乾口渴的原因有：胃熱熾盛，濕熱鬱蒸，水飲內停，肺燥津傷，陰虛火旺等。胃熱胃火旺的人口渴喜冷飲，面紅目赤，煩躁，舌紅苔黃燥;濕熱鬱蒸口渴，口渴但不想喝水，或飲 而不多，伴胸脘痞滿，納呆，肢體倦怠，大便溏而不爽，小便黃赤，舌苔黃膩;水飲內停口渴，口舌乾燥而不欲飲，腹滿身重，舌淡胖有齒痕，苔滑或膩;肺燥津傷 口渴，口渴咽干，鼻干唇燥，乾咳無痰，肌膚乾燥，大便干結，舌紅苔薄而干;陰虛火旺口渴，口乾咽燥，夜間尤甚，手足心熱，潮熱盜汗。不同的口渴要用不同的 方葯來治療，胃熱熾盛需要清胃熱，可以選用牛黃清胃丸、竹葉石膏湯;濕熱鬱蒸可以用藿香、佩蘭、蘆根代茶飲，清熱化濕;水飲內停代表方為五苓散，健脾利 水;肺燥津傷可以用清燥救肺湯，陰虛火旺可以用知柏地黃丸，滋陰降火。陰虛燥熱口渴，可用麥冬、石斛、菊花代茶飲。
口苦的原因一般有胃熱、膽氣上溢、肝膽郁熱;常見於膽囊炎、膽石症、膽汁返流等，肝膽濕熱，肝火上炎等情況，可用清利肝膽濕熱的方葯治療，如小柴胡湯、溫膽湯等，亦可用茵陳、梔子代茶飲。
中醫認為口氣重(口臭)的原因：胃熱上蒸，痰熱壅肺，腸胃食積。治療要清利腸胃積熱，消食導滯，清肺化痰。用葯時應在醫生指導下選用，因為有的情況比較復雜，比如既有濕熱，又有氣虛，需要綜合考慮，對症下葯。
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早晨起床時本該帶著輕松愉悅的心情，開始嶄新的一天，但總有一些搗亂分子來唱反調。對，就是「口乾、口苦口臭、干嘔」這些壞蛋，你有沒有遇到過？
醒來後感覺嘴裡特別干，稍微動動嘴就有一陣苦味在裡面蔓延開來，伸懶腰打個哈欠卻總能被自己的口臭嚇到，剛要開始刷牙，嗷的一聲干嘔……
同時這也是社交上最令人尷尬的事情，有些人一張嘴比吃了榴槤都臭。
你是否在因口臭而不敢和最愛的女神親近呢？你是否也因口臭而缺乏自信，變得沉默寡言呢？你是否又一次次地被別人要求「你離遠點兒」呢……
口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。
關於引起口臭的原因你需要知道下面這些：
1.口臭是身體發出的預警
胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
便秘：長期便秘，體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食慾減退、易怒等症狀。
肺炎及鼻腔疾病：患這兩種病也有口臭的可能，因為肺部有炎症，呼吸經過肺部後產生出來的氣體就會被污染，而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。
肝功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出現甜味或爛味。
2.臭雞蛋味提示口腔疾病
有些人嘴裡常有一股臭雞蛋味兒，有些人嘴裡則是酸臭味，還有的甚至是一嘴的腐臭味……造成口臭的原因不同，氣味也有所不同。一般說來，如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數是口腔疾病的徵兆。之所以會產生臭雞蛋味，主要是因為一些人的舌苔、牙齒勾縫、殘根殘冠中藏著大量的厭氧菌和食物殘渣，這些厭氧菌在分解食物殘渣的同時產出硫化物，使得口腔里充滿一股臭雞蛋味。
3.牙結石、牙垢是口臭的幕後推手
牙結石和牙垢中存在大量的厭氧菌及「養分」，並且還為它們提供了一層保護膜，使得這些污垢不容易被唾液沖走。厭氧菌在分解食物殘渣，製造口臭的同時還會進一步破壞牙齦。除此之外，厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌，同樣是產生口臭的主要原因。
4.酸臭、腐臭提示胃腸道疾病
有些慢性病患，口氣要比普通的口臭嚴重得多，單憑其「刺鼻的腐臭味」就知道肯定不是口腔的問題。如慢性胃病、胃食管反流的患者，口氣常成酸臭味；糖尿病患者可能會呼出爛蘋果的氣味；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。
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常說「一白遮百丑，一胖毀所有」，可大家忽視了生活中許多人還存在「口臭」問題。
如何有效預防口臭？
湖南醫聊特邀長沙市口腔醫院牙周黏膜科馬飛副主任醫師為我們講解。
哪些因素會造成口臭？
1、睡眠後口臭：
早晨起床後可能有口臭，這是因為睡著後唾液分泌減少，細菌易繁殖，食物殘渣發酵所致。這種口臭可隨唾液增多後而減輕或消失。
2、飲食習慣：
蔥、蒜、韭菜、洋蔥、動物內臟等食用後會導致異味殘留，從而引起口臭。
3、口腔常見疾病：
口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。
其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。舌苔較厚也可能導致口臭。
4、口腔鄰近組織或其他疾病：
口腔鄰近組織疾病：如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味；
其他疾病：臨床上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味；
幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭；
糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒症患者呼出爛蘋果氣味。
化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。
另外，白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
5、工作壓力：
因工作產生的焦慮而產生口臭，以白領居多。他們一般都是能力強、工作表現不錯的人士，有較高的自我要求，精神長期處於緊張狀態中，生活相對不規律，睡眠質量低。
預防方法
1、注意飲食預防：
中醫認為，口臭屬於胃腸道有「熱」。
應盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，熱性食物容易產生胃火導致口臭。
所以飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不消化的、油膩食物，會在口中就有一些殘渣，容易導致口臭。
2、保持口腔衛生：
每天晨起、睡前和飯後認真刷牙漱口，必要時，用一些漱口水，保持口腔清新，預防口臭。
雖然以漱口水及口氣清新劑對付口臭亦有一些幫助，但保持口腔衛生的重要性是不可取代的。
舌苔引起的口臭，醫生建議使用刷舌法，或者用雙相漱口法。
需要注意的是，漱口時以仰起頭使漱口液到達口腔後為佳，這樣能使殘留在口腔內的漱口液在睡眠時繼續起作用。
3、定期口腔檢查：
每半年到一年定時找口腔醫生去檢查一下牙齒，及早預防處理可能導致口臭的口腔疾病如齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等。
4、保持飲食平衡：
保持飲食規律營養平衡，適量食用富含蛋白質和碳水化合物的食品，多食用含酸和維生素的蔬菜和水果，還要多注意口腔的衛生。
5、不抽煙不喝酒：
抽煙的人口中經常都有一股煙味，刺激性太強，容易產生口臭，煙味又不易清除。
還應該要少喝酒，酒多傷肝，容易產生胃火旺盛，導致口臭。
6、加強體育鍛煉：
體育鍛煉時，身體會流汗，汗液能把體內的毒素排出，能夠很好的排除胃腸道的「火」。
不僅能很好的預防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。
7、及時就醫：
如果通過生活習慣的調整還沒什麼效果，就應及時到醫院接受診治。
排除了口源性口臭之後，那麼大部分胃腸疾病才是導致口臭的元兇，所以要及時到醫院檢查是否患有胃腸疾病，根治胃腸疾病才是解除口臭的關鍵。
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1、口乾口苦口臭的原因之第一種是因為食物殘留在口腔 中發酵,形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙;第二種是口 腔中有炎症,如牙周炎,牙齦炎等。這兩種 原 因造成的口腔異味都是暫時的,原因明了,易於解決;
2、口乾口苦口臭的原因之引發口臭的主要原因是胃熱症、胃陰虛症,其中由胃熱症導致者居多,常並發嚴重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等症狀,急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、肺結核、糖尿病(嚴重的糖尿病患者可因脂肪代謝紊亂,酮體增多而在口腔內嗅到酮味(爛蘋果味),還可出現口乾、口渴、舌色變為深紅、舌體肥厚等口腔症狀。有些口臭病人可考慮做一下血糖)、癌症患者、接受化療者亦會產生強烈口臭。
3、口乾口苦口臭的原因之 不良生活飲食習慣吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易引起口臭。
4、口乾口苦口臭的原因之幽門螺桿菌感染引起的口臭多數胃腸疾病患者都有口臭,研究發現,這與幽門螺桿 菌感染有關, 胃部 感染幽 門螺桿菌可以產生具有臭雞蛋氣味的硫化氫氣體,引起口臭。一般情況下,發現有幽門桿菌,應該及時治療,耽誤病情可能會引發更嚴重的萎縮性胃炎、胃潰瘍等胃部疾 病。而且,感染幽門螺旋桿菌後,可能使患胃癌的危險增加2.7至12倍。因為如果沒有幽門螺旋桿菌感染,至少有相當部分患者的胃癌不會發生。
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口乾口苦口臭的原因之第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙；第二種是口腔中嚴重有牙周炎、牙齦炎等，這兩種原因造成的口腔異味都是暫時的，原因明了，易於解決。口乾口苦口臭的原因之引發口臭的主要原因是胃熱症、胃陰虛症，其中由胃熱症導致者居多，常並發嚴重口臭、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等症狀，急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、肺結核等。口乾口苦口臭的原因之不良生活飲食習慣，比如說吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。口乾口苦口臭的原因之幽門螺旋桿菌感染引起的口臭，多數胃腸疾病患者都有口臭。