Ⅰ 突然容易長胖是怎麼回事
變胖與飲食、運動、情志及病理狀態有關。比如突然增加進食量、暴飲暴食，吃油炸膨化甜膩等垃圾食品，喝碳酸飲料、啤酒等，運動量小、不經常鍛煉身體，或是壓力過大、情緒緊張焦慮等都會導致突然變胖。病理狀態下，甲狀腺功能減退會引起體重增加；應用大量激素類葯物後也會使身體變胖；內分泌失常造成體內代謝紊亂，也會使身體變胖。
Ⅱ 一段時間突然發胖是怎麼回事
一段時間突然發胖是怎麼回事
一段時間突然發胖是怎麼回事，發胖的原因是有很多的，後天性的因素主要是因為平時吃得太多，運動量比較少，飲食結構不合理導致出現的肥胖，也有可能是病理性的，那麼一段時間突然發胖是怎麼回事呢？
一段時間突然發胖是怎麼回事1
突然發胖可能有以下幾種原因：
一、有些葯物可以增重，比如治療抑鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方葯，都有可能使人發胖。
二、甲狀腺機能衰退，可能使人發胖，若是機體甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減慢，變得胃口全無，但是體重會增加。
三、還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣氏侯症群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，也會造成體重的增加。
四、有可能是處於更年期，通常仍處於更年期活動量必定大為減少，與年輕時無法相提並論，更年期荷爾蒙的變化使代謝自動緩慢，容易飢餓、沮喪等，也可造成發胖。
五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身體會自動產生生理壓力，並且自動儲存熱量和脂肪來應對。
一段時間突然發胖是怎麼回事2
1、多囊性卵巢癥候群
許多人都知道,胡瓜的女兒、藝人小禎因為患多囊性卵巢癥候群,導致體重直線上升。國內約5%女性都有這類疾病的'困擾,多囊性卵巢癥候群最明顯的症狀就是經期延後(可長至3～6個月),且就算平時食量沒變大,也會讓你莫名發胖。
多囊性卵巢的患者,由於體內雄性激素分泌異常,還容易滿臉長滿青春痘、多毛,且糖尿病風險也較高。從超音波影像可看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,但無法成熟排卵,因此也容易造成不孕多囊性卵巢癥候群成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關,也因為受遺傳影響,不易預防。
若確診患病且體重過重,先協助減肥、控制血糖,再配合避孕葯(無懷孕需求)或排卵葯(有懷孕打算),慢慢調回月經。
2、甲狀腺功能低下
甲狀腺功能低下的症狀與甲狀腺亢進完全相反。甲狀腺素分泌不足會使人體代謝速度變慢,讓你的體重莫名增加、全身浮腫,讓你變胖。
其他常見的症狀還包括:皮膚及頭發粗糙、嗜睡、活動力及反應變慢等多樣性的症狀,主要好發於50歲以上女性；若發生在年輕女性身上,則會出現月經不規律、不易懷孕的狀況。
引爆甲狀腺低下的常見原因為「橋本氏甲狀腺炎」這是一種因遺傳、體質導致的自體免疫性疾病。患者體內會產生抗甲狀腺抗體,破壞自己的甲狀腺組織,引起慢性甲狀腺炎,若長期未治療可能會造成甲狀腺功能低下。
若發現自己短期內體重莫名增加,建議抽血檢驗甲狀腺素或甲狀腺刺激分泌激素。一旦確診為甲狀腺功能低下,就要盡快補充甲狀腺素,使甲狀腺功能恢復正常。
3、腹水
有些人全身沒什麼肉、四肢都很纖細,卻挺了一個大肚子,怎麼都找不出自己發胖的原因,只胖肚子、四隻纖細的患者,有可能是積了一肚子的水,也就是所謂的腹水。
腹水是患有肝硬化、腎臟病、心臟病患者常見的並發症。當體內器官血管壓力增加,若再加上鹽份滯留及血中白蛋白減少,便會產生腹水。腹腔積水超過500cc,外觀上可以明顯看出腹部鼓脹,這時通常會給予限制水份、飲食控制及葯物治療。
肝硬化、腎臟病、心臟病患者,若腹腔積存腹水,還會伴隨其他症狀。肝硬化伴隨著疲倦、臉色發黃、小便黃褐色。腎臟病伴隨泡沫尿、少尿、水腫等,心臟病伴隨著少尿、水腫、喘得厲害。
若輕忽肚子里的腹水未積極處理,加上免疫力下降,可能會惡化為腹膜炎。當器官長期泡在腹水中,容易因為來自胃腸道的細菌、病毒、黴菌、肺結核菌引發感染,造成腹膜炎。初期患者會出現發燒、疼痛的症狀,後期恐會因為全身感染引發中毒性休克,提醒民眾千萬不可輕忽。
4、腫瘤
較大的良性卵巢腫瘤,通常會讓肚子凸出,有人漲了腫瘤還以為自己是因為某種原因變胖。不過萬幸的是,這類良性腫瘤只要切除即可,並無大礙。但另一種惡性腫瘤,就會造成難以挽回的後果。
曾經有一位肚子積滿腹水,也以為自己發胖的婦女,來減重門診求助。但這位女性並沒有肝硬化、腎臟病、心臟病病史,檢查後才發現,這些腹水其實是因為卵巢癌引起,但此癌症出現腹水時,通常代表已經是末期癌症,存活率較低。因此,提醒婦女朋友們,平時一定要定期做健康檢查,才能提早發現病灶
一段時間突然發胖是怎麼回事3
如何減肥
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
減肥方法是指靠增加運動、控制飲食、服用葯物、針灸、做手術等多種不同方式，通過消耗肌肉、水分和脂肪來達到減輕體重、塑造苗條身形的目的。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質 ，脂肪，碳水化合物 ，熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
減肥的中心在於使熱量達到負平衡，即熱量攝入量小於熱量消耗量。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一種非常有害的減肥方法。
身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表明，大強度運動不利於減肥。食物熱效應一般為2-3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。
所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。而真正好用的減肥方法要配合性別、體型、年齡甚至季節去堅持實行，才能發揮最大的功效，並且健康無副作用。
而且面對減肥方法還要學會分辨，看是否一不小心掉進了減肥誤區里。
Ⅲ 突然胖了五六斤的原因
突然胖了五六斤的原因
突然胖了五六斤的原因，很多朋友對身體會控制管理，這樣對身體的健康也很重要，但是可能很久沒有稱體重了，突然心血來潮稱一下體重，發現竟然長胖了五六斤！長胖肯定是有原因的，我一起來看看突然胖了五六斤的原因有哪些吧。
突然胖了五六斤的原因1
突然發胖要考慮生理性和病理性兩大類因素，一般生理性原因無需特殊處理，病理性原因需要引起重視。
病理性原因主要包括庫欣綜合征、甲狀腺功能減退症、葯物因素、腎臟疾病、多囊卵巢綜合征等。
一、生理性原因：
隨著年齡的增長，人體就會出現基礎代謝率的下降，導致人體在一個年齡階段容易突然變胖。
另外，如果有家族遺傳史，家族當中有肥胖的患者，也容易在生活方式沒有節制的情況下，出現體重增加、突然變胖的現象，比如晝夜節律不規律，有些人群容易出現壓力性肥胖。
二、病理性原因：
1、庫欣綜合征： 由於多種原因導致的腎上腺糖皮質激素分泌的異常增多，部分患者就會出現體重增加，而且會表現為特殊體形，通常是一種向心性肥胖，滿月臉、水牛背，而且腹部、腋下容易出現紫紋。
除了突然發胖，很容易合並高血壓、高血糖、低血鉀，或出現毛發的增多；
2、甲狀腺功能減退症： 由於體內甲狀腺激素合成和分泌減少，容易出現黏液性水腫，從外形上來看就像突然長胖。其實不是脂肪堆積增多，而是由於黏液性水腫所導致的體重增加；
3、葯物因素： 比如風濕免疫系統疾病或者是其他疾病，患者在服用糖皮質激素，如強的松、潑尼松等等，都會導致人體出現體重增加；服用精神疾病的相關葯物，也可以導致人體出現突然發胖，比如奧氮平;
4、腎臟疾病： 腎臟水液代謝出現問題，會引發水腫，水分無法排出，從而導致體重增加、發胖；
5、多囊卵巢綜合征： 以雄激素水平過高為主要特點，雄激素過高就容易導致肥胖。部分患者存在胰島素抵抗，導致高胰島素血症，所以也會引起明顯的肥胖。
因此，出現體重突然發胖，一定要排除一下病理性原因。如果是由於生理性原因導致的突然發胖，主要是通過飲食控制、適當運動，增加機體的基礎代謝率，來幫助控制體重。
突然胖了五六斤的原因2
一、生理性肥胖，由於經常運動的人突然停止運動，使機體代謝變化，多餘的能量不能夠代謝完，以脂肪的形式儲存起來。
精神壓力過大、工作壓力過大、經常熬夜都可產生壓力性肥胖，不吃早餐也很容易引起肥胖，屬於代謝異常性肥胖。
二、病理性肥胖，最常見的是庫欣綜合征，是由於腎上腺皮質分泌增多引起的肥胖，多發生向心性肥胖、高血壓、滿月臉、水牛背，還有心臟功能異常、腎臟疾病、甲狀腺功能低下均可引起體重增加。
發生病理性體重增加時，應該到醫院進行進一步的病因學診治。
常見的突然胖了很多的原因有：
1、自身免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎，還有一些其它的疾病，如腎病綜合征，在使用糖皮質激素之後由於葯物的作用導致突然變胖。
2、甲狀腺功能減退症，這種情況下身體處於一種低代謝狀態，可以導致人體發胖。
3、還有一些其它的內分泌系統疾病，比如庫欣綜合征，患者可以出現發胖的情況，合並多囊卵巢綜合征也會使人突然發胖。
4、在飲食生活中，如果有不良的飲食和生活習慣，如進食過多，進食油脂類以及高碳水化物、高糖分的食物或者喝飲料過多，都可以導致突然發胖。
5、還有一部分人可能以前運動量過大，因為多種原因導致運動量突然減少，也可以導致突然肥胖。
6、一些突然發胖的病人是因為焦慮、熬夜等精神因素導致。
突然胖了五六斤的原因3
關於變胖的10個預兆。
1、發現只有一條合身的褲子
整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或寬松的衣服了？為了時刻了解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。
2、開始感覺邋遢
優雅與活力不知道哪裡去了？即使只增加5斤，也可能會對你的日常生活以及形象產生很大的影響。如果能夠重新找回苗條時的興奮與自信，是不是會讓你重新找到功力呢？想想怎樣才能讓你重新找到那種感覺。
3、已有一個月沒有測量體重
根據一個醫學協會（IOM）的報告，在能否保持體重的最基本的兩個因素是，跟蹤體重及保持與其他減重人群的.聯系。原因是：體重可以在很短的時間內快速增加，不可不防；與其「同道人」聊天會提醒你已經取得的成績。
4、贅肉凸現
不管是搖晃的上臂、粗壯的大腿，或緊綳的臀部——你身體的某一部分可能在向你發出緊急信號。另外，上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個危險信號。不如考慮一下加強鍛煉，增加熱量消耗。不要讓你的努力付諸東流。
5、看電視的時候吃零食
在上網、工作和看電視時會吃東西嗎？這時，你的注意力不在吃的東西上面，對吃多少沒有控制。而這些食品的能量卻很高，比如點心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃進去的卡路里也會很多。不妨這樣嘗試：用其他事情來替代進食，如在工作時改聽音樂，看電視時站起來運動，上網時喝茶水。
6、兩周都沒想到運動
有調查顯示，在成功減肥者幾乎百分之百都養成了運動的習慣。當然，並不僅是在健身運動。
生活中隨處都可以運動，上班路上、家務活動、辦公室健身操、節假日外出旅遊運動等等，總之，只要你想運動，總能抽出時間，要知道健康與減肥總是伴隨運動而生的。
7、經常口渴
等到口渴了才喝水，害怕增加體重。最好的飲料永遠是白開水或者礦泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果運動則還要加量。及時喝水不僅利於健康，而且還有助於拒絕零食。
8、便秘
開始出現便秘，好久沒有吃蔬菜水果的原因。纖維素是保持飽腹感，減少身體吸收脂肪，防止便秘的減肥必須食物。一般來說，成年人每日纖維素的需要量是40-50克，很多人吃不到這個數，所以減肥很難堅持，很快就餓了，還經常便秘。
飲食中必須注意增加富含纖維素的食物，實在吃不夠，也應該適當補充膳食纖維片。
9、拒絕主食
有些人為了減肥而不吃主食，比如大米饅頭等，認為其熱量很高。殊不知忽略主食會造成基本熱量的缺失。飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血糖甚至造成對大腦、肝臟的損傷。每餐不能缺少主食，比如雜糧，對減肥、身體健康很有益處。
10、不再提前計劃自己的飲食
計劃過程雖然有點乏味，但它可以讓你吃得健康、吃的滿足——不會因為隨意的飲食導致熱量增加。營養師指出，食品公司的目的是增加市場份額——他們通常利用免費贈品、折扣券及電視廣告推銷高熱量、高脂肪的食品。
而成功與失敗往往是一線之隔，哪怕是一點點計劃結果都會不一樣。
Ⅳ 突然長胖是什麼原因造成的
突然長胖，一般是由於攝入了大量的高脂肪高熱量食物引起的，因此大家在日常生活中，一定要注意調節自己的飲食方式，盡量少吃高脂肪和高熱量食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要經常運動。如果有瘦身的需求，推薦塑卡SUKA的3款減脂產品：L-阿拉伯糖復合固體飲料裡面的成分L-阿拉伯糖可以控糖，阻斷約70%的蔗糖吸收。乳清蛋白復合固體飲料包含4種優質蛋白+5重維生素組合，能更好的補充蛋白質和各類營養物質。益生元復合果蔬飲料是益生元和植物乳桿菌的組合，加上68種果蔬成分，能有效減輕人體腹擔。這對突然長胖的身體機能調節還是健康有益的。
如果在突然長胖同時，又出現了其他身體不適的症狀，就可能存在內分泌紊亂的情況，需要及時去醫院檢查治療。