❶ 怎麼初步判斷自己是什麼原因脫發掉發
根據以下原因，對號入座：
1、壓力大：現代的生活總會讓人們感覺到壓力很大，這樣也會造成脫發嚴重。保持好好心態也是預防脫發的最好辦法。
2、缺乏蛋白質：頭發在生長的過程中是要依靠蛋白質的，甜食飲食中，如果吃的垃圾食品過多，現在的外賣基本上都是地溝油的存在，如果糖鹽油的超標，或者是只吃素食物，都會導致蛋白質的流失，造成頭發稀少，過度的食用減肥葯，也會導致脫發。
3、脂溢性脫發：這一種脫發是指性的禿頂現象，從兩側的太陽穴到頭頂開始掉發，這種脫發的現象都是遺傳性的，家族的發生率比較大。
4、頭發洗太勤：太勤快，頭皮上面的天然油脂會讓頭發保持健康，穩固的生長，如果洗頭發，經常使用劣質的，洗發水，或者是，用量過度，都會導致頭發乾枯脆弱，容易掉發。
5、過度美發：很多人為了追求時髦，經常去燙發染發，化學物質過度的染發劑，高溫的燙發催化劑，都會造成頭發的健康，所以不要經常去燙發染發來傷害頭皮頭發生長。
(1)如何檢測脫發原因擴展閱讀
改善方法
1、營養飲食均衡，合理的攝入蛋白質維生素，保證全面合理營養添加，都是有利於頭發生長的，少吃點外賣，多自己動手做一些，清淡為主，堅持不要吃辛辣刺激的食物，尤其不要圖方便去吃一些快捷的有快餐油炸食品。
2、減少燙發染發，減少燙發染發的次數，染發液的高化學物質會影響頭皮，讓頭發大傷元氣。
3、減少壓力，減少現實生活中的壓力，保持作息時間的規律，保證睡眠的充足，放鬆心情，多去運動，跑跑步打打球都是可以消除精神緊張減少壓力的好辦法。
4、戒煙限酒，吸煙會讓頭皮毛孔收縮很快，影響頭發正常發育生長，針灸過度會引起，腸胃疾病，影響維生素和礦物質的吸收。
5、勤洗發，最好是兩天清洗一次頭發，洗頭發是一邊按摩一邊，搓爛頭皮，血液循環保持營養供應的充分。
❷ 到底怎麼判斷脫發
每天掉發100以內都算正常
正常人每天掉70-100根頭發是正常范圍，人的頭皮約有頭發10萬根，並非同時或按季節的生長或脫落，而是在不同時期分散的脫落和再生。正常人每日可脫落約70-100根頭發，同時也有等量的頭發再生。頭發的生長周期一般可分為三個階段，即生長期、休止期和退行期。
判斷脫發的方法
拉發測試
需要注意的是，在做拉發測試之前，需要三天不洗頭
用一隻手的五個手指插進頭皮，然後並攏用手指側面的力量夾住頭發往外捋，要做四項，頭頂、右側、左側、後面、一起計算，如果超過10根頭發，說明還是有可能存在一些異常的脫發，需要到醫院找醫生再進一步檢查。
掉發統計
從某一天開始，連續收集每日梳頭洗頭掉落的頭發，收集枕頭和衣服上的掉落的頭發，連續收集一周掉落的頭發後，統計總數再除以天數，計算平均每天掉發數量，平均值在八十以下則是正常，超過八十就有可能是脫發症狀！
毛囊檢測
對於毛囊檢測，醫院都會配備一些毛囊檢測設備，檢測時能清晰看到頭皮健康環境、頭發粗細，密度等，醫生就可以根據這類檢測報告來分析頭發健康和脫發趨勢的情況。
確定了自己是否脫發，找到脫發的原因，才能對症施治（很重要），而不是眉毛鬍子一把抓，不然頭發越治越少，造成不可逆損傷還是有可能的。
❸ 怎樣鑒定自己在脫發
怎樣鑒定自己在脫發
怎樣鑒定自己在脫發，其實自己在脫發的時候也是需要引起注意的，有些人對於脫發通常不會注意，以為這是常見的事情，沒什麼好擔心的，下面看看怎樣鑒定自己在脫發及相關資料。
怎樣鑒定自己在脫發1
自己是否脫發可通過以下方面來判斷：
1、掉頭發的數量，一般正常人每天掉頭發的數量不超過80根。如果脫發的話，每天掉頭發的數量就會達到100多根，甚至200根，因此掉頭發每天超過100根的話，就可判斷為脫發。
2、頭發密度，一般正常的掉發也會讓頭發變稀，但肉眼是觀察不到的。如果脫發可以清楚地觀察到局部的頭發變稀，甚至出現光禿、發際線上移等明顯症狀的話，就可判斷為脫發。
3、並發症，一般正常掉發後發根沒有任何痕跡，如果異常脫發的話，就會在掉落的毛發根部出現白色脂肪粒。
因此，有脫發的症狀應該盡快到醫院就診，由專業的醫生來判斷病情。
脂溢性脫發的症狀可見頭皮油膩發亮，頭發細軟，但卻乾燥枯黃無光澤，先於兩額角、前額和頭頂脫發，後來慢慢延伸到頭頂，並且十幾二十年間持續掉發直至掉完。
而脫發的主要原因是頭皮分泌過多的皮脂，使其堆積在毛囊周圍，壓迫或堵塞毛囊，給毛發生長造成了阻礙，而且皮脂分泌物中的酸性物質等過量會對毛囊有侵蝕並有毒性，導致毛發中毒、枯萎、脫落。
怎樣鑒別自己是不是脂溢性脫發?脂溢性脫發有三個明顯症狀。
1、頭發油亮，皮脂和頭屑分泌特別多，並伴有異味，就算經常洗頭也改變不了。頭發細軟，但有出現枯黃無光澤、易斷的症狀。
2、頭發脫落兩前額角和頭頂開始，開始是緩慢掉落，後來頭皮和毛囊孔變得清晰可見，但後腦和兩側的頭發掉發少。
3、脂溢性脫發還有一個明顯的症征，脂溢性脫發患者脫落的頭發根上有白色的粘著物。如果將其放在鏡子或光滑的平面上，它可以粘在上面，這白色的粘著物，就是皮脂塊。
頭發出油並伴有異味，脫發嚴重特別影響自我形象，給人留下邋遢、不陽光的印象，不僅影響生活質量還影響工作。根據上面的介紹，我們一旦有過上面的症狀，不要忽視這情況。及時找專業醫生治療，並且日常飲食也是非常重要的，少吃油膩食物，油膩食物會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。
怎樣鑒定自己在脫發2
正常每天都會有頭發脫落，因為頭發有生長期、退行期和休止期。進入休止期的頭發就該脫落了，自然脫落或者是梳頭、洗頭的時候就掉下來了，這是一種正常的生理現象，會不斷的有落、
有生。但是，如果是過多，就是異常的脫發，異常界定每天脫的發數應該在100根之內。如何自己簡單的去檢查脫發是不是異常，一個是觀察頭發是不是比原來確實稀少了，發際線有沒有往後移，尤其是頭頂部的頭發是不是越來越稀少。
如果是女生，可以看自己扎的辮子，是不是比原來明顯變細了，這是肉眼的觀察。另一個是可以做拉發試驗或者是拔發試驗，就是用前三根手指頭捏住頭發，大概40-60根的樣子，順著縷一下。
如果能掉下來五根以上，說明可能脫發時增多的。當然，在做實驗之前，最好是24小時之內不洗頭，或者是自己拿不準，可以到醫院讓醫生幫做皮膚鏡的檢查，或者是其他的相關檢查，來判斷是不是一種正常的頭發，還是病理性的脫發。
怎樣鑒定自己在脫發3
1、脫發數量：頭發的脫落比以前增多，尤其是數量轉變為大量的，並且持續不斷地掉落，當這種情況發生的時候就是真正的脫發了，所以當時我們就應該做好措施來預防。
2、頭發出現異樣：比如說患者出現一縷頭發脫落，突然之間導致頭皮裸露在外，無痛無癢的出現大面積不規則的脫發，這也是脫發的正常表現。
3、只掉發不長發：也有些情況就是患者只出現少量的脫發，開始不明顯，時間長了那些掉落的頭發長不出來，所以明顯的開出變得稀少，以致之後也會出現全禿的現象。
上面這幾種現象都是可以判斷是否屬於脫發，如果大家出現這些情況就要引起注意了，及時做好相關的治療措施，加上合理的護理，一段時間之後就可以恢復正常的情況，屬於患者不必過於擔心。學會釋放壓力，保持心情舒暢。
掉發嚴重是什麼原因造成的
1，精神壓力過大會導致內分泌失調，尤其是現代人的壓力越來越大，在工作，生活，學習的過程當中精神壓力都比較大，那麼很容易會引起精神緊張，再加上經常的熬夜等一些不良的習慣。
那麼身體休息的時間會減少，會出現失眠焦慮的情況，而且長期處於精神失調的一個狀態，那麼就會導致身體內分泌失調的一個情況，造成身體內環境惡化，而且身體營養不良，毛囊缺乏營養，縱而導致脫發的情況。
2，生活作息不規律，經常熬夜加班，有些人甚至還會通宵玩游戲，這樣很容易會導致新陳代謝機體運動都正常，尤其是男性朋友要注意性生活的時間避免頻繁，這樣也很容易導致脫發的.情況出現，腎氣不足最終會導致脫發，掉發的情況。
3，還有一些朋友屬於物理性和化學性掉發的情況，比如有些人長期接觸放射源，長時間的玩電腦，手機，這樣也會造成物理性脫發的情況，有些朋友會使用一些劣質的洗發水或者是刺激性比較大的染發劑，對於女性來說經常染頭發，做造型，那麼對發質的傷害是很大的，頻繁的進行也會導致脫發的情況出現。
這些都是導致掉發的原因，所以在發現後要及早的進行調理改善，保持一個良好的作息習慣，飲食的營養均衡，如果脫發的情況比較嚴重，那麼建議去醫院做個相關的檢查，看看是否是一些疾病所導致的。在生活中可以多吃一些黑芝麻，枸杞，堅果類的食物，這些食物都有助於改善脫發的情況。
❹ 到醫院檢查什麼可以知道脫發的原因掛什麼科
醫院檢查脫發的原因的項目包括： 1、體內微量元素檢測； 2、高倍鏡5H檢測（毛干、毛根、毛小皮、毛球、毛乳頭）； 3、電腦-毛發/膚質檢測。 到醫院掛皮膚科。
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❺ 脫發都需要做哪些檢查
主要就是毛囊檢測。
看看您的毛囊健康程度，進而檢查引起脫發的原因到底是因為頭皮、毛囊、還是其它問題。從而進行針對性的治療。
可以掛皮膚科。
❻ 確診脫發需要檢查哪些項目
脫發的原因很多如內分泌失碰臘信笑輪調,免疫力下降,營養不局扮良等，需要根據個體情況選擇檢查。可以查血微量元素、血清睾酮和二氫睾酮等。
❼ 如果掉頭發比較嚴重，去醫院怎樣檢查
可以去皮膚科或者內科檢查，如果每天都掉發而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿卜之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭發是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭發缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛發動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫發的繕絲緣絲木精華液修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉發。
平時要注意：
一：多吃維生素A、E的食物。比如胡蘿卜，菠菜，小白菜，西蘭
花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛煉，不要吃油膩和辛辣的食物。
❽ 如何檢測出脫發原因怎麼引起的
1、脂溢性脫發：脂溢性脫發是在皮脂溢出過多基礎上發生的一種脫發。常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發於旺盛的青壯年。頭發細軟，有的伴有頭發脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部，蔓延及額部。頭皮油逆而亮紅，結黃色油性痂。
2、食鹽性脫發：食鹽性脫發為食鹽過多造成的頭發脫落。鹽分可導致人體內水的瀦留，同樣在頭發內可造成滯留水分對頭發發生影響生育，同時，頭發里過多的鹽分子給細菌繁殖提供良好的場所，易患頭皮疾病，加上食鹽太多還會誘發多種油脂堆積，加重脫發現象。
3、食糖性脫發：食糖性脫發為糖過量引起的脫發，糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的酸素，破壞維生素B族，影響人體新陳代謝，北京毛發移植網專家提醒致使頭發逐漸因失去黑色的光澤而枯黃，過多的糖體在體內可使皮脂增多，可誘發頭發脂溢性皮炎，繼而大量脫發。
4、生理性脫發：如新生兒，產後脫發等，這種治療脫發的最好方法就是調理生理狀況，恢復正常代謝。
5、內分泌功能障礙性脫發：甲狀腺，甲狀膀腺及垂體前葉功能減退。
❾ 如何辨別正常掉發和脫發
其實我們每天都在掉頭發，每天要掉50~100根頭發，這都是正常生理現象，因為你同時還有50~100根的頭發會長出來，維持一個動態的平衡，這樣我們的頭發就看起來是正常的。
但是如果有一天你發現：
自己的發際線明顯的後移，
每天的脫發的數量超過100根以上而且持續超過三個月，
頭頂的頭發發干變細變軟，
甚至能夠看得見頭皮
那麼你可能就屬於病理性脫發了，這個時候還是應該及時來找我們皮膚科醫生看一看。
正常掉發：
簡言之，就是雖然每天有掉發，但頭發總量維持在一個動態平衡的狀態。
我們頭皮的毛囊有 85% 處於生長期，有 14% 處於休止期，還有 1 %處於退行期（具體的比例會受到年齡、體質、季節等因素的影響）。
這三個時期交叉著同時進行，新舊更替，使頭發總量維持在一個動態平衡的狀態。
脫發：
我們所說的真正的「脫發」，是指「病理性脫發」。
如果每天的脫發量超過 100 根，並且持續時間在 1 個月以上，那就是真脫發了。
簡單自測方法：
用梳子將頭發分出一條固定的縫，每個月自拍一張照片，通過對比前後的中縫寬度，來判斷脫發是否逐漸加重。如果縫隙變寬，說明脫發在增加。
根據最新公布的《中國脫發人群調查》數據表明，我國脫發人群約2.5億，其中男性脫發人數約1.3億，女性約1.2億，且以每年至少15%的速度遞增，可見有相當一部分人正在被脫發所困擾。
問題來了！那是不是每次梳頭、洗頭都掉頭發，或者枕頭上有很多頭發就是脫發呢？當然不是。一般來說，人的頭發大約有十萬根，正常情況下每天會自然脫落很多頭發。如果脫發數量每天超過100根，時間超過2個月～3個月，且導致發量明顯減少、發質變軟變細、露出頭皮，就是脫發。
《中國雄激素性禿發診療指南2014版》中提到了一個 拉發試驗 (pull test)，具體步驟為：患者5天內不洗發，以拇指和示指拉起一束毛發，大約 五六十根 ，然後用輕力順毛干向發梢方向滑動。計數拔下的毛發數， 超過6根以上為陽性 ， 表明有活動性脫發 ； 少於6根為陰性，可屬於正常生理性脫發 。雄激素依賴性禿發患者往往為陰性，而活動性斑禿、急性或慢性休止期脫發、急性生長期脫發者的活動期可為陽性。
怎麼才算是脫發？有數字參考
事實上，每個人都會脫發，但是脫發的數量決定你的情況是否嚴重，比如一天掉了十根頭發跟掉五十根頭發就是不一樣的概念，掉十根以內的頭發是很正常的現象，根本不需要擔心，因為頭發也是有生長周期的，也存在「生老病死」，每天都有新的頭發長出來，自然也就有頭發掉了，而如果一天之內掉了100根以上的頭發，就要引起注意了，這就是出現脫發了。
而且，若連續2個月以上出現大量脫發時，不排除是甲狀腺、腎臟疾病引起的，此時就需要及時就醫。
頭發是有新陳代謝的，每次梳頭或者洗頭掉發不超過50 根屬於正常代謝，如果有暴露頭皮的話就屬於脫發了，十年內的脫發一般毛囊暫時沒壞死，可以選擇保守治療，超過十年的脫發毛囊有可能就壞死了可以選擇植發。
關於脫發很可能幾個字之差，就有不一樣的解釋，因此在生活中要區分掉發和脫發的含義，兩者是不一樣的，這種疾病是很多患者都關心的問題，脫發的治療過程是艱辛的，有些人不明白自己為什麼會出現這種疾病。如何辨別正常掉發和脫發？
頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
怎麼判斷掉發是正常還是屬於脫發？
1.看掉發數量：每天掉發超過100根，持續時間超過兩個月，就可以判斷為初期脫發；
2.觀察脫落頭發的狀態：如果脫落頭發全部為 健康 粗細的頭發，證明頭發是正常的新陳代謝。但是如果脫落頭發大部分為細軟的，顏色偏淡頭發，與原生發對比明顯，則判斷為脫發；
3.觀察脫落頭發的發根：如果脫落的頭發除了細軟，根部什麼都沒有，證明毛囊已經萎縮或者已經壞死，就可以判斷為脫發；
4.拔發實驗：將手指插進頭發，輕輕向外拉伸，頭發輕易脫落（且符合頭發細軟、發根無任何硬物），便可判斷為脫發。
脫發受到很多因素的影響，有遺傳因素、精神因素、免疫性因素、飲食因素等多方面因素，在一起共同作用，導致脫發的症狀出現，除了先天的遺傳因素之外，後天的不良生活習慣因素也是比較高的，總體上來看，導致脫發的主要原因和雄性激素分泌過於旺盛有關，打破了激素分布平衡，所以就會使得毛囊逐漸萎縮，出現脫發的症狀，對於形象的損傷是比較嚴重的。
另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭發；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭發。
頭發越掉越多？中醫調養教你把頭發養回來
《阿房宮賦》：「綠雲擾擾，梳曉鬟也。」韋庄《酒泉子》：「綠雲傾，金枕膩。」汪藻《醉花魄》：「小舟簾隙，佳人半露梅妝額，綠雲低映花如刻」。
這是文學經典中多麼令人嚮往的意境，古人將一頭烏黑、濃密的頭發形容為「綠雲」。然而，現代都市人卻常常為自己的「綠雲」早白、頭上「少雲、無雲」而煩惱。現代生活中，導致須發早白、頭發乾枯無華、少發、脫發的主要原因常與營養攝入不足或不均衡，精神緊張焦慮或內分泌失調有關。
中醫理論認為，頭發為「血之餘」，「腎其華在發」，頭發與中醫理論中的腎、肝、脾胃都有密切關系。肝藏血，肝血充足，頭發受到滋養才不易脫發；脾主運化，疏布水谷精微於毛發；腎氣充足是頭發 健康 的根本。
頭發早白、枯槁無華或脫發與肝腎不足、血虛精虧、肝膽火旺或脾胃失調等幾種常見的中醫病機有關。
養護頭發的中醫理論原則：滋腎益精、補氣養血、疏利肝膽、調和脾胃。只有腎精充足、氣血充沛、經脈氣機調暢，才能養出 健康 的頭發。
中醫養發方法
1. 穴位養發：
頭上不同位置的出現頭發早白、脫發，提示身體不同的問題：
頭頂——與厥陰肝經、督脈有關。
選取穴位：百會、四神聰、三陰交、太沖。
百會：正坐，位於頭部正中線與兩耳尖連線的交點處。
四神聰：在頭頂部，當百會前後左右各1寸，共四穴。
三陰交：在小腿內側，當內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方（內踝尖直上4橫指處取穴）。
太沖：足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
前額——與陽明經和脾胃有關。
《內經》雲：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」，意指女子三十五歲開始，陽明脈氣血開始衰減，面部氣色開始少華，開始出現較多頭發脫落，故陽明經的氣血充盛對頭發的 健康 具有非常重要的意義。
選取穴位：足三里、合谷、神庭、頭維。
足三里：在小腿前外側，當外膝眼下3寸，距脛骨前緣旁開一橫指（中指）。
神庭：在頭部，當前發際正中直上0.5寸。
頭維：在頭側部，當額角發際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸。
合谷：在手背，第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處（拇、食指並攏，在肌肉的最高處取穴）。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
兩鬢——與少陽膽經有關。
選取穴位：率谷、陽陵泉、中渚。
陽陵泉：位於在小腿外側，外膝眼斜下方，腓骨小頭稍前凹陷中。
中渚：在手背部，當掌指關節的後方，第4、5掌骨間凹陷處。
率谷：位於人體頭部，當耳尖直上入發際1.5寸，角孫直上方。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉或按壓，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
枕部——與膀胱經有關，與腎聯系密切。
選取穴位：腎俞、太溪、風池。
太溪：正坐或仰卧，於內踝後緣與跟腱前緣的中間，與內踝尖齊平。
腎俞：在腰部,當第二腰椎棘突下, 左右旁開1.5寸處（約二橫指）。
風池：在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。
穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
2. 葯物養發：
七寶美髯丹、二至丸，具有滋腎陰，益肝血，養須發之功效。中草葯：制首烏，菟絲子，茯苓，枸杞子，牛膝，當歸，地黃、覆盆子、女貞子、旱蓮草等滋陰補腎，益氣養血（葯物需在醫師指導下服用）。
3. 茶飲方：
枸杞子、桑葚、烏棗，每日開水沖泡，代茶飲之。滋腎益精，養血生發。枸杞子、桑葚補腎益精烏發，烏棗養血潤發。
4. 蜜丸方：
桑葉和黑芝麻研磨成粉，蜜製成丸，日常服用，可調理肝經虛熱致須發早白、脫發，常收顯效。此方養血清熱，潤燥烏發。桑葉輕清升散，疏風清熱，平肝明目；黑芝麻質潤多脂，滋養肝腎，潤燥烏發，滑腸通便。
5. 外洗方：
啤酒浸泡鮮側柏葉7天後，濾取啤酒洗頭發，同時按摩頭皮滋養發根。或取啤酒濾液塗擦毛發脫落部位，每日1次。
側柏葉性微寒，入肺、肝、大腸經，有涼血止血、烏須生發、止咳平喘的功效，生品外用具有烏發及防脫發的作用。
6. 食物養發：
黑色五行屬腎，腎其華在發，黑色食物可以補益人體腎氣精血，精血充足，頭發色黑有光澤、不易變白，常選用的食物有：黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，黑木耳，烏棗、桑葚、各種雜糧等。日常生活中應合理膳食，營養均衡，飲食清淡。
如何判斷是脫發還是掉發？
1、頭發總量是否減少
因為脫發後頭發總數會越來越少，很明顯能看出頭發比之前少了很多，而掉發時頭發總數會為此不變，所以可以通過定期拍照對比的方法來判斷自己是否脫發了。
脫發會造成頭發局部明顯的稀疏，甚至是光禿的現象（稀疏和光禿的現象）。
如果頭頂明顯稀疏甚至光禿，前額發際線後退或者稀疏，那就是很明顯的脫發症狀了。
2、查看掉發數量
前面說了，在掉發的正常情況下，每天會有大約2%的頭發處在脫落期，其中大概會有80-100根左右的頭發掉下來，這個數量如果不刻意觀察是很難察覺的，只有在洗頭或者是梳頭時才會發現。
但脫發的數量遠超這一水平。一般脫發每日掉發數量遠超100根，斑禿更為厲害，所以我們可以通過統計每日掉發數量來判斷。
3、掉發形態
正常掉發是因為毛囊突然停止生長頭發，所以掉發的發幹部分是粗細均勻的，而脫發發根會突然變細，根部也沒有任何附屬物，就像是被剪斷的頭發一樣。
而脫發是因為毛囊受到的外界影響逐漸萎縮，所以長出的頭發發幹部分會粗細不均，甚至整根頭發都特別的細軟，並且掉發是根部由於是非正常脫落，所以往往帶有附屬的白色顆粒狀物質，對比一下症狀十分明顯。
如果發現自己已經脫發，現在最應該做的就是做個毛囊檢測，查明一下脫發原因，以便有針對性的治療脫發。
頭發是美麗的關鍵，擁有一頭 健康 的秀發顯得干凈、清爽，給人良好的印象，可以說是人類的第二張臉。如果頭發不 健康 ，頭皮敏感、發根脆弱，導致脫發等問題，那將是無窮無盡的煩惱。同時，人們常常分不清掉發和脫發的區別，把早期脫發看成普通的掉發。
脫發和掉發的區別是什麼?
掉發是指頭發的正常新陳代謝，是毛囊生命周期引起的頭發更新換代，是正常的生理現象，掉落後的頭發會在毛囊進入生長期後重新長出頭發，所以完全不必擔心。而脫發是毛囊出現萎縮後停止生長頭發，原有頭發開始掉落的現象，這是毛囊病態的表現。一旦脫發發生，很難自己停止，除非採取人工干預解決。換言之，脫發會造成頭皮稀疏或者光禿，而正常掉發則不會。
如何判斷是脫發還是掉發?
查看有無脫發症狀：因為脫發後頭發總數會越來越少，而 掉發時頭發總數會為此不變 ，所以可以通過查看有無脫發症狀來判斷。 脫發會造成頭發局部明顯的稀疏，甚至是光禿的現象 (稀疏和光禿的現象)，所以可以通過查看這些症狀來判斷。如果頭頂明顯稀疏甚至光禿，前額發際線後退或者稀疏，那就是很明顯的脫發症狀了。這適用於已有脫發症狀的情況，脫發症狀還沒出現的早期則很難判斷。
查看掉發數量：在掉發的正常情況下， 人每天會掉落20到80根頭發 ，一般在不經意間脫落所以很難發現，只有在洗頭或者是梳頭時才會發現，並且數量較少， 正常人洗頭掉個四五十根頭發都是十分普通的現象 。但是，脫發的數量遠超這一水平。 一般脫發每日掉發數量遠超80根，甚至一天能掉200到300根 ，斑禿更為厲害，所以我們可以通過統計每日掉發數量來判斷價值。
查看掉發形態：正常掉發是因為毛囊突然停止生長頭發，所以 掉發的發幹部分是粗細均勻的，而發根會突然變細，根部也沒有任何附屬物，就像是被剪斷的頭發一樣 。而脫發是因為 毛囊受到的外界影響逐漸萎縮 ，所以長出的頭發發幹部分會粗細不均，甚至整根頭發都特別的細軟，並且掉發是根部由於是非正常脫落，所以往往帶有附屬的白色顆粒狀物質，對比一下症狀十分明顯。
如果看到自己的頭發大量掉落，首先一定不要焦慮著急，先冷靜的通過上述幾點分析判斷是脫發還是掉發，如果自己仍然無法判斷，也可以通過一些專業的檢測來分析。記住， 脫發只要及早發現、及早治療，完全是可以被治癒的 ，即便是脫發中期也有辦法解決，所以切不可因為焦慮而誘發脫發加劇。