① 女生來月經為什麼會肚子疼
每個月女性總有那麼幾天月經來潮的時候，而有的女性一到這個時候就肚子疼的受不了，有的甚至要在家卧床休息。女性來月經了肚子疼是什麼原因呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
月經期間肚子痛的原因：
1、子宮腺肌病
痛經特點：進行性加重。呈嚴重痙攣性絞痛。多發於30歲以上經產婦。
2、子宮黏膜下肌瘤
痛經特點：因肌瘤向子宮黏膜方向生長，突出於宮腔，影響經血排出，故可引起子宮異常收縮，發生痛經，表現為下腹墜脹、腰酸背痛，並伴有經量增多及周期紊亂。
3、慢性宮頸炎
痛經特點：慢性宮頸炎的主要症狀是白帶增多，當炎症沿宮骶韌帶向盆腔擴散時，會引起痛經，主要表現為腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等，疼痛在月經期、排便或性交時加重。淋球菌等所致宮頸炎，常導致宮頸管閉鎖或狹窄，引起經血逆流，導致痛經。
4、子宮內膜異位症
痛經特點：繼發性、進行性加重。所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位於下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常於月經來潮前1～2日開始，經期第1日為劇烈，以後逐漸減輕，月經干凈時消失。
疼痛的程度與病灶大小並不一定成正比。病變嚴重者如較大的卵巢子宮內膜異位囊腫，可能疼痛較輕，而散在盆腔腹膜的小結節病灶反可導致劇烈痛經。
5、慢性盆腔炎
痛經特點：范圍大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經前後加重。痛經表現為雙側上腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。
6、盆腔淤血綜合征
痛經特點：表現為范圍廣泛的慢性淤血性痛經，並有下腹痛、低位腰痛、經期乳房痛等症狀。疼痛往往在月經前數天加重，來潮後一或第二天減輕，也有少數持續痛。疼痛在患者站立一段時間後及跑、跳或突然坐下時加重，下午比上午重。常見於25～40歲婦女。
月經期間肚子痛怎麼辦：
1. 合理的飲食：合理的飲食對調理痛經、減輕痛經事半功倍。對調理痛經、緩解痛經的症狀十分有益，如在痛經期間、月經期間多食一些溫補的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鴨肉之類的，還有一些刺激性的食物盡量不要食用，如麻辣火鍋之類的，這樣對減少痛症狀就非常的有利。
2.適量的運動：痛經期間或月經期，能運動是最好的，這樣有助於血液在人體內的循環，有助於內分泌的調理，這樣對調理痛經是非常有幫助的。
3.合理的穿著：很多女性為追求時尚和美麗，不顧一切的痛苦，哪怕是在痛經期間，也穿的非常少，這樣不利於人體內的血液循環，導致氣滯血瘀，所以痛經期間合理的穿著可以幫助你緩解你的痛經。
4.注意個人衛生：痛經期間勤換內衣、內褲是一個良好的生活習慣;勤洗澡，以防止身體受細菌的感染，便防止其它疾病的發生。
5.勤換衛生棉：痛經期間，整個陰部的衛生環境是值得大家重視的，因為女性的生殖器是屬於開放性的一種，此時必須注意陰部的清潔。
來月經肚子疼中醫療法：
傳統醫學根據不同癥候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。
1、處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。
用法：葯研細末，經前7天每服3克，日3次，經凈後停服。1個月經周期為1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達100%
2、處方：益母草(?澹?⒑焯歉?0克
用法：加水(300毫升)武火煎10分鍾，分2次服，日1劑。
療效：服葯1周，有效率達90%
3、治氣滯血瘀性痛經
處方：丹參9克，當歸7克，生蒲黃、烏葯各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：葯研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。
療效：服用1-2療程，有效率達100%
如何預防來月經肚子疼：
1、咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
3、保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
4、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
② 月經來了肚子痛是什麼原因
很多女性提高經期就頭大，因為經期肚子痛困擾著很多女性，如果輕微的疼痛還可以忍受，如果疼痛難忍就需要吃葯來解決。其實女性經期肚子疼是有原因的，跟我們平時的生活習慣、飲食有很大關系，那麼月經來了肚子痛是什麼原因呢?
月經來了肚子痛是什麼原因
1、婦科炎症專家提醒經常在月經前的幾天時間內出現有肚子疼等情況的女性，應該盡早的去醫院進行有效的治療，因為很多時候導致經期前不適的主要原因與婦科炎症有著很大的關系。最常見的有子宮腺肌症、宮頸炎、宮頸糜爛等，只有檢查清楚後才能有針對性的處理，否則的話不但會導致症狀越來越嚴重，甚至還有可能導致女性不孕症的出現。
2、飲食不當如果經期前幾天的飲食不合理或者是不科學的話，同樣會導致女性出現有經期前肚子疼的情況，這個時候只需要注意調理日常飲食便可有效的緩解肚子疼的現象。對於這一情況，專家認為是經期前期的反應，調理不當的飲食便可有效的進行緩解。尤其是女性在經期前過量的食用一些辛辣、涼性的食物，這類食物會導致神經興奮以及紊亂，因此而導致出現有肚子疼的情況。
3、子宮發育不良如果子宮存在有先天發育不良的情況，同樣回到指控女性在月經前的幾天時間里出現有小肚子同的情況。因此如果女性長期存在有經期前肚子疼的情況，就必須要盡早的去醫院進行有效的檢查以及治療。女性出現這方面問題，我建議要注重生活質量，尤其是來月經的時候，調理身體，月經來臨的時間和情勢變化，飲食健康，生活環境，等多方面都有一定的影響，以後要在意的方面就是盡量多喝點紅糖水，平時的補水是重要的，不要過度的運動，休息好。
來月經肚子疼怎麼辦
女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鍾，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、服用止痛葯
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
③ 為什麼來月經的時候會肚子疼
痛經主要分為原發性痛經和繼發性痛經，其中原發性痛經是最常見的，而原發性痛經的主要原因，就是前面跟大家講的大姨媽期間的激素變化，比如前列腺素、雌激素、血管加壓素等等，這敬腔些激素的升高，除了可能會亮纖衫讓你長痘過敏，還會促進子宮平滑肌收縮，產生痙攣疼痛，還痛得很有節奏感。
如果實在疼得厲害，那麼布洛芬之類的止疼葯，也是可以吃的，不用擔心，應急時吃一片，副作用完全可以忽略不計。
2、子宮發育不良
原發性痛經的原因除了內分泌方面的，還有就是子宮發育方面的，比如子宮前位或者後位
發育不良的子宮，每次來大姨媽的時候，都會因為血液淤積而產生痛感，還有就是子宮收縮的時候，子宮供血不足，也會產生痛感，不過無論子宮是前位還是後位，都是正常的，不算是病，你們不要太擔心
如果你們之前做過檢查，知道了自己子宮的位置，那可以在痛得難受的時候，用一些特定的姿勢來緩解。
3、豎茄血液比較粘稠的女性
有很多研究發現，血漿越粘稠的女性，血流速度越慢，姨媽痛越厲害。
4、盆腔存在器質性病變
器質性病變導致的痛經，其實就是繼發性痛經，如果你不注意的話，很難發現它是從什麼時候開始的，有可能突然某次大姨媽，就成了你們的第一次邂逅，然後再也擺脫不了，而且因為病情不同，感受到的疼痛也是不同的，比如子宮內膜異位是越來越痛，慢性盆腔炎是下腹部墜脹和腰痛。
④ 月經來了為什麼肚子痛,肚子微微疼不來月經
很多女性在月經期是會伴隨著肚子痛，你很可能是患有痛經啦？女性的痛經是最為常見的婦科病，但是每個人痛的程度不一樣。其實痛經中也很有學問，痛經分為兩種，每一種的原因各不相同。而在經期間女性們也可以通過飲食來緩解肚子痛的問題。
女人痛經的原因
女人痛經是最為常見的婦科病症，有的人痛的輕，有的人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女病發無法工作。女人痛經也會伴隨著一些問題出現，比如個人身體免疫力的下降、氣血不足會導致面黃肌瘦、面部長斑、長痘，毛孔粗大、暗沉等現象，嚴重者還會造成不孕不育的危害，所以廣大女性朋友不得不重視自己的婦科現象，特別像痛經這樣的婦科病會給人留下後遺症，危機四伏。只有真正解除了女人痛經問題，我們才能擁有更健康更美麗的生活。
女人的痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，兩種痛經的原因各不相同。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經/期腹痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經
當然，精神壓力過大、體質虛弱、飲食不規律、婦科疾病等也有可能導致女人痛經，痛經的種類需要由醫院經過檢查後進行確認，所以發生痛經的女性應該及時去醫院就診。
3、保暖自己。在痛經時，可以通過喝熱水、多穿衣服等方法來加熱身體，這樣能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
來月經肚子疼吃什麼好
來月經肚子疼不僅讓身體飽受折磨，而且還嚴重地影響生活和工作，而飲食調理就是一個很好的緩解來月經肚子疼的辦法。
1、榴槤。盡管榴槤的氣味很強烈，但其營養價值非常高。榴槤性熱，具有活血散寒的功效，痛經女性食用後，能改善腹部寒涼的症狀，促進體溫上升，從而起到緩解痛經的作用。值得注意的是，榴槤性熱，多吃容易導致身體「上火」，所以在吃榴槤時，不妨喝些淡鹽水，或吃一些山竹，這樣能很好地消除燥熱。
2、桃仁。中醫認為，桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經，具有活血祛瘀、潤燥滑腸的功效，常由於治療痛經、閉經、便秘、鐵打損傷等症狀。
3、富含維生素E的食物。維生素E又名生育酚，女性適量食用，不僅可以有效維持生殖器官的正常機能，還能維持人體肌肉的新陳代謝功效，在月經期間補充，還可以起到放鬆肌肉的功效，因而能達到預防以及緩解痛經的作用。富含維生素E的食物有蛋黃、堅果、谷胚、麥胚等等。
⑤ 為什麼來月經肚子痛怎麼辦,來月經肚子疼的厲害怎麼回事啊
來月經肚子疼的厲害怎麼回事啊?在日常生活中，有些女性生理期來的時候是沒有多大的反應的，很平常就度過了；而有些女性生理期來的時候簡直就是經歷了一次重造一樣，為什麼會這樣呢，因為痛經的原因，一般是體質比較寒涼的女性朋友們會痛經比較厲害，然而往往痛經厲害的時候是女性朋友們生理期的一種噩夢呀。具體怎麼說呢，一起來看看吧。
來月經肚子疼的厲害怎麼回事啊?
發生在來月經期間肚子疼，這在醫學上稱為痛經，女性在來月經時有小腹疼痛的感覺，但到月經結束之後，這種小腹疼痛的現象自然消失，大多數痛經的女性是在月經剛來幾天時有明顯的小腹疼痛的症狀，疼痛的程度較重，而到了月經末期疼痛的症狀會減輕許多，到月經結束了則一切都恢復了正常，也即是肚子疼與來月經是結伴而行的，與月經沒有關系的肚沒隱子疼，不能稱之為痛經。
來月經肚子疼有原發性的來月經肚子疼，也有繼發性的來月經肚子疼，原發性的來月經肚子疼，是從來月經開始便發生肚子疼，月經結束肚子疼也隨之結束;繼發性的來月經肚子疼是指過去並沒有來月經肚子疼，在經歷了數年的行經甚至是數十年的行經才出現的來月經肚子疼。這兩種來月經肚子疼的發病原因不同，原發性的來月經肚子疼的發病原因往往是因為女性的子宮口較為狹窄、子宮發育不好或者是經血中夾雜有大片的子宮內膜，這些女性的經血中包含有血塊;而繼發性的來月經肚子疼多是因為某些婦科疾病所引發的，如陰道炎、盆腔炎、子宮內膜異位等疾病引發的來月經肚子疼。
對於每次來月經肚子疼的女性而言，每到了女性來月經時候，劇烈的疼痛讓這些女性面色蒼白，手腳冰涼，嚴重的會發生暈厥，因此，來月經肚子疼的女性特別希望能知道來月經肚子疼怎麼辦，對於來月經肚子疼的女性而言，首先要查明是原發性的來月經肚子疼還是繼發性的來月經肚子疼，在大夫的指導下，進行合理的處置。在日常生活中，來月經肚子疼的女性要注意在飲食過程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;要注意經期保暖，要特別注意避免在來月經期間身體受寒，不要在來月經時淋雨、游泳或者冷水洗澡;切不可在經期過性生活，避免引發陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，加重來月經肚子疼的症狀枯租廳;要注意講究個人衛生，在來月經期間，要特別注意陰部的衛生，要用溫水清洗外陰，選用合格的衛生巾，穿棉質內褲等，這些都能有效的緩解來月經肚子疼的症狀。
來例假之前有什麼症狀呢？
1、很多的婦女在來月經之前就會感覺不舒服以及性情改變。例如盆腔下墜感，頭痛，腰酸背痛，浮腫，乳脹，煩躁易怒等。這些都是經前期不適的現象，一般會程度比較輕，不需要進行治療。但有些女性在經前的症狀比較嚴重，會影響到正常工作和生活，這就會被稱為經前期綜合征。
2、在月經前期綜合征一般會在月經來潮的前7到14天就會出現，而且經前期的兩到三天最嚴重，而且在月經過後，症狀就會消失或者出現明顯減輕。每個人的症狀都不相同，有些婦女水腫的比較嚴重。有些婦女乳房漲痛的比較明顯，還有一些婦女會出現型薯精神症狀。
3、出現浮腫，一般會一周就會有表現，而且平時也會有水腫現象會在經前期加重，因為浮腫的關系就會導致體重增加。有些患者有水腫，還會有頭痛下肢沉重，留鼻涕，便秘，腹脹等。乳房痛會在月經前出現，也可能會在月經之後。在乳房中有一些小結節，觸之會感覺疼痛，在月經過之後，就會感覺到輕松，但是下次月經來前又會重新出現脹痛現象。
⑥ 來月經怎麼肚子疼,月經來了肚子好疼
月經期間有這樣一種情況，有的女性朋友來月經的時候總是會肚子痛，有的時候可能會痛到不能動，一動就會痛，甚至有時候會痛到想吐，這樣會對女性的身體造成很大的傷害，那麼為什麼月經是為什麼會肚子痛呢?那麼我們一起來看看吧：來月經怎麼肚子疼
來月經怎麼肚子疼
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠;月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理，放鬆情緒。發生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當服用止痛葯。嚴重的痛經，一定要去醫院進行診治。
月經來了肚子好疼
來月經肚子疼吃什麼好?月經來了肚子痛，應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者
月經期間有這樣一種情況，有的女性朋友來月經的時候總是會肚子疼，有的時候可能會疼到不能動，一動就會疼，甚至有時候會疼到想吐，這樣會對女性的身體造成很大的傷害，那麼為什麼月經是為什麼會肚子疼呢?那麼我們一起來看看吧：來月經怎麼肚子疼
來月經怎麼肚子疼
月經期間發生劇烈的小肚子疼，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠;月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理，放鬆情緒。發生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當服用止痛葯。嚴重的痛經，一定要去醫院進行診治。
月經來了肚子好疼
來月經肚子疼吃什麼好?月經來了肚子疼，應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
來月經肚子疼的女性，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
來月經肚子疼的女性，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
⑦ 經期肚子痛的原因是什麼
經期對於女性來說是很熟悉的事情，在經期中身體也會出現各種不適的症狀，其中肚子痛便是最為常見的，這也是痛經反應最為強烈的事項。但是對於經期肚子痛的原因你了解多少呢?下面我為大家介紹，希望對大家有幫助。
經期肚子痛的原因
1、氣滯血瘀
經期是子宮內膜脫落而形成的經血，而若在經期中肚子部出現疼痛，多為經血流通不暢所造成的。而其中導致經血流通不暢的主要原因便和氣滯血瘀有重要的聯系。
而氣滯血瘀的症狀若得不到及時的緩解，還會使得子宮、卵巢等部位得不到充足血液的滋養，對其機能產生不良的損傷，從而加重痛經的症狀，並且 對子 宮、卵巢的危害也是很大的。
2、小肚子受寒
在經期中很多女性仍然會穿的很單薄，而這也是造成女性肚子部受到寒氣侵襲，進而導致肚子痛的主要原因。
因為在經期中若小肚子部受到寒氣的侵襲，便會使得盆腔內的血管處於一個收縮的狀態，從而使得正常的宮縮出現紊亂，進而容易對卵巢的機能產生不良的損傷，長此以往便會使得正常的經血流通產生失調，進而誘發小肚子劇烈的疼痛。
因此，在經期中為了避免肚子痛的產生，一定要做好肚子部的保暖工作，不要為了美麗，而穿的很少，其中尤其是肚子部。
3、不良情緒
經期中由於身體會出現諸多的不適，很多女性的情緒也會受到影響，其中心情煩躁、郁悶等是最為常見的情緒表現，而不良的情緒不僅會使你看起來很糟，這也成為誘發女性肚子痛的主要因素。
有些女性對經期有一種莫名的排斥感，一到月經來臨的時候，心情就會變得莫名的煩躁、緊張，所以在心理中就產生了一種敏感度，以至於經期一來，內心的恐懼會比身體上的疼痛先來，從而陷入一個惡性循環之中，也就是越煩躁，肚子痛等經期症狀愈加明顯。
經期肚子痛的建議
1.特殊時期 吃水果有講究
MM在月經期間經食用水果，可以防治發生便秘，並且還能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，例如月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，與此同時橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
2.經水融合 溫補當道
在月經期間，應適當吃一些有利於經水之行的食品，這些食品能避免女性朋友們體內寒性凝滯，傷人體陽氣，而且還能有效地緩解痛經，每個月的經血一旦運行順暢，臉色也會隨之紅潤起來，從而告別黃臉婆的煩惱。經期宜食的溫補食物有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。
3.清淡易消化 健脾開胃
月經期間的MM特別容易感到疲勞，從而消化功能減弱，胃口欠佳。胃口一旦欠佳，進食不多，膚色也自然而然隨之暗淡下去。因此，在生理期時MM不但不能減少飲食，還得增補進食計劃來代替流失掉的鈣質。此時，飲食方面應避免食用過酸和刺激性較大的食品，注意口味清淡，健脾開胃和易消化。飲食上應注意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此時宜多吃大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少，臉色也能越吃越紅潤。
4.防止缺鐵 肉類增加膠原蛋白
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。女性朋友們月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些 動物類 食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。並且這些動物類的食品還含有豐富的膠原蛋白，對女性肌膚而言是不可錯過的良品。
5.過量食糖 只會讓你痛到憂傷
過去不少人認為，女性朋友們在經期吃甜食可改善身體不適，於是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經期的“;常備葯”;。但是現在醫學發現，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升。甜品的確具有讓人穩定情緒的作用，但是血糖一旦下降時，反而會造成MM們更大的落差，情緒容易更加不穩定。據英國雜志報道，經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
經期肚子痛的調理
1、做好調理工作。喝紅糖水，紅糖屬於熱性的食物，如果紅糖水裡面含有姜的話會更好，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的症狀。
2、注意飲食。平時少食生冷油膩的食物，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理。在經期要注意忌生冷辛辣，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等。
3、注意保暖。尤其是在天氣寒冷的時候，不要一味的愛美，而不注重保暖，這樣很容易造成月經出現黑色血塊的現象。這個時候可以用一些暖寶寶貼在肚子部保暖，不過需要隔著內衣貼，防止燙傷皮膚。
4、可以卧床休息。疼痛難耐時可以將暖水袋放在小肚子，蓋上被子在床上好好的睡一覺，保證睡眠充足，能緩解一些疼痛。
5、適度運動。盡量讓自己放鬆下來，活動筋骨，但不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題。平時或經前能堅持進行有氧運動，可以緩解痛經。
6、保持愉快的心情。避免精神刺激和情緒波動，不要給自己太多思想負擔，工作壓力大的人，或者日常眉頭緊鎖的人，容易出現痛經的症狀。