1. 大腿痛是什麼原因
大腿疼痛的主要病因是神經病變、股骨病變、皮膚肌肉病變及動靜脈病變,好發人群為腰椎間盤突出患者和大腿外傷患者,其中慢性盆腔炎、強直性脊柱炎及勞累也會誘發該病。
一、主要病因
1、神經病變:由於各種原因導致的神經損害引起的大腿疼痛,當股外側皮神經受壓或損傷產生炎症時引起大腿部針刺、燒灼樣疼痛及感覺異常。
2、股骨病變:股骨幹骨折往往伴隨血管、肌肉、神經嚴重受損,會引起劇烈的大腿部疼痛。骨骼異常增生導致的疾病,常見為骨腫瘤,如骨樣骨瘤。
3、皮膚、肌肉病變:患者可因皮膚和肌肉損害出現局部大腿按壓疼痛或者行走後疼痛。
4、動靜脈病變:動脈血管狹窄或閉塞導致的行走後腿部疼痛感,疼痛可在休息後緩解。
二、誘發因素
1、慢性盆腔炎:臨床表現為下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛,常在勞累、性交後及月經前後加劇,其次是月經異常、月經不規則。疼痛可累及下肢,尤其是大腿根部或髖部酸痛無力。
2、強直性脊柱炎:各脊柱段及髖關節活動受限和畸形,可誘發下肢或臀部疼痛。
3、勞累:長期重體力勞動,負重行走,容易引起骨關節周圍的韌帶、筋膜發炎,大腿和腰部肌肉緊張過度,引發大腿疼痛。
2. 腿部肌肉疼痛怎麼回事
有時會抽筋不。
好像是因為營養不良!~缺鈣
可以適當吃些補鈣的營養品
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種:
①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等。
希望可以幫到你。祝樓主早日康復。
3. 大腿肌肉經常酸痛是什麼原因
健身的朋友都或多或少的都遇到過肌肉酸痛的情況,尤其是剛步入健身的人,他們急於求成,3分鍾熱血來了就猛練一通,結果導致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分為2種,一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛,這是由於乳酸推積所致,因為這時乳酸含量達到高峰;另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛,這種酸痛大多因肌肉損傷所致;偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇,因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程,但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現,會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有:
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作,以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則,無論是負重還是訓練強度,對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛,何況是負重呢,無論你能舉起多大的重量,都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況,可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛,1到2天的冷敷緩解疼痛,接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛,期間可以做一些簡單活動,如散步和伸展運動等。
祝你早日成功
4. 大腿肌肉痛,有什麼原因引起
在大家的生活中經常可以聽見一些人說自己的腿部肌肉很酸脹,有時候還會有腿軟的情況出現。不過過了一兩天之後,這種肌肉酸脹和腿軟的情況就會有很好的緩解了,所以許多人也都沒有太注意這種情況,只要在之後的幾天多加休息就可以了。但是有一些人也會比較想知道原因,那麼為什麼腿部肌肉會酸脹和腿軟呢?
可以多吃一些新鮮的水果蔬菜水果蔬菜裡面的營養物質是非常豐富的,多吃水果蔬菜可以讓自己的身體更好,也可以幫助自己緩解這種情況。
5. 腿部肌肉酸痛是什麼原因造成的
腿部肌肉酸痛,是腿部氣血運行不通暢所致。
傳統醫學講,通則不痛,痛則不通。腿部氣血運行不通暢,便會出現酸痛。
它是如何導致的呢?
腿部受寒。
腿部受垃圾物質,體內代謝廢物淤堵,阻塞氣血運行。
體內關節或有問題,特別是腰椎,及膝關節,此處酸痛,淤堵,會影響腿部氣血運行。
自身體弱,氣血不足。
要恢復它,需要強健體質,養足氣血,增強身體能量和陽氣,加快周身氣血運行,暢通腿腳淤堵之處,通過體內發熱出汗,可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之,體內氣血運行通暢,充足的氣血得以滋養腿腳,變得強健,輕松,靈活,有力。
如何做呢?可以網路搜看此文《雙腿酸軟無力2大原因,傳統馬步樁何以能增強腿力?》,文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法,希望幫助到你。
6. 大腿肌肉表皮疼是什麼原因
大腿肌肉表面出現疼痛,考慮還是有健身以後引起的肌肉酸痛,需要注意檢查是否存在肌肉勞損。同時也需要注意,不能劇烈活動,不能勞累。可以採取局部使用雲南白葯氣霧劑或者是正骨水進行緩解,同時也需要減少活動,如果是疼痛特別嚴重,可以配合口服止痛葯氯唑沙宗治療
7. 大腿上肌肉疼是怎麼回事
朋友,堅持!!!這證明你運動的有效果了。
運動停止12小時以後,第二天變得更加歷害,然後逐漸緩解,4-6天以後症狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法,這可能是由於在拉長肌肉時,刺激了肌肉的高爾基氏腱器官,使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看,牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性,並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣,以及改善由痙攣引起的局部組織缺血,從而改進肌肉的血流,促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷,最好拿那種很燙的~!!
還要手撮,把肌肉撮燙!
但是時間太緊了,希望對你有點幫助吧!
祝你好運!哦,另外,維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛!
在最新一期《梅奧醫訊》中,運動醫學專家指出,緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛,第一個步驟應在最初的幾天,每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷,每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來,從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷凍蔬菜。
在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來,以免皮膚凍傷。
經過兩到三天的冷敷之後,肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解,這時就應該及時採取熱敷療法,以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。
熱敷療法最好能夠做到1天3次,每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣,可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位,也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。
專家同時指出,對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎),熱敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法:
*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。
*漸增負荷原則:肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷,配合漸增負荷原則,慢慢提高肌肉的訓練的
質與量,才能有效避免傷害發生。
*適當的補充維他命C,唯仍需進一步分析證實。
遲發性肌肉酸痛則是指,在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象,通常肌肉酸痛的持續時間在
一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因,不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起,不過,一般認為結
締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念,是不正確的。
較少使用或訓練的肌肉,突然進行激烈或過度反復的活動,容易引起遲發性的肌肉酸痛,預防的最佳方法是
以漸進的方式進行肌肉活動,使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象,則應休息與熱療處理,不宜再過度活動,否則易產生更嚴重的傷害.
8. 大腿肌肉疼痛是什麼原因
很多種原因
新陳代謝導致
肌肉毒素因身體狀況排除
肌肉纖維撕裂,這也是很多人問到的,如果你前一天對腿做運動刺激肌肉第二天酸痛疼痛,這是很正常,因為運動時肌肉承受不了的纖維撕裂當時不疼,這叫延遲性肌肉酸痛。還有就是肌肉拉傷。
9. 大腿肌肉酸痛是什麼原因造成的
原因有很多。
主要包括以下幾個方面:①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等,也可造成肌肉酸痛。
建議
休息,對酸痛局部進行按摩,使肌肉放鬆。
如果3天沒有緩解,請到醫院外科檢查治療。