A. 腳後跟疼怎麼辦
腳後跟疼怎麼辦
你知道腳後跟疼怎麼辦嗎？腳後跟疼痛是很多人都會遇到過的事吧！腳後跟一痛起來走路也是非常難受的，那麼教後跟疼痛該如何有效的處理呢?該怎麼辦呢？下面我來告訴大家腳後跟疼怎麼辦。
腳後跟疼怎麼辦1
1、腳後跟疼痛的原因一：過度的運動
腳後跟疼是由於身體過度勞累而造成的，或許是因為長時間穿高跟鞋，或許是因為運動過多。建議在遇到這種情況時，應及時的進行休息，不要長時間的站立或者行走。
2、腳後跟疼痛的原因二：鞋子的不合適
在日常生活中，有些人在買鞋子是只知道一味的關注鞋子的外形，不注意鞋子是否舒服，是否磨腳等。建議在遇到這種情況時應盡量穿運動鞋或者坡跟鞋等等，不要長時間穿跟過於高的`鞋子。
3、緩解腳後跟疼痛的方法一：可以通過熱敷或者冷敷來緩解
當腳後跟疼痛時，可以在腳上墊上一層干毛巾，之後將用熱水或者冷水沖洗過的濕毛巾鋪平放在腳部，持續大約15到20分鍾，一天進行兩到三次即可。
4、 緩解腳後跟疼痛的方法二：可以通過按摩來緩解
當腳後跟疼痛時，可以用手在疼痛處進行順時針旋轉按摩，建議每天進行一到兩次按摩即可。
腳後跟疼怎麼辦2
韌帶發炎 。大部分人發生腳後跟的疼痛棚裂，都跟韌帶發火有關，人的腳後跟下在好是連接著跟骨的底部。在走路時，因為拉力比較大，反復的摩擦後，就易導致發炎進而帶來疼痛。同時，體重較重的人，可能會經常發生此類狀況。
足底萎縮 。出現這類狀況的在老年人當中居多，年紀越大，足底的脂肪萎縮會越嚴重。足底的脂肪主要起到緩解摩擦力的作用，如果它的功能下降的話，就易使足跟受傷，進而導致疼痛。
不健康的鞋子 。平時走路時，鞋子起到保護腳部的作用。很多人為了美觀而選擇了不適合自己的鞋子，就會導致腳掌無法受力均勻，再加上很多女性還經常穿高跟喊慶鞋，給腳帶來的壓力就更大了。當身體的力量全都集中的腳後跟的話，就易導致足跟的疼痛感。
腰椎問題 。很多人可能無法理解，腳後跟痛和腰椎有啥關系呢？事實上，由於年齡的增長，如何腰椎變形，很易引起了壓迫性的竄痛。初期表現就是整個後腳跟的疼痛，腳鏈滲閉後跟痛時輕時重，睡醒剛下地疼，走走減輕，要考慮是不是因為腰椎不適所造成的。
氣血兩虛 。對於女性來說，在產後如果總是有腳後跟疼痛的話，大部分跟氣血兩虛有關。在座月子時，因為身體的虧損比較多，身體容易易寒，尤其是足部，若是赤腳的話一旦受涼，往後的日子就很容易出現腳後跟疼痛。
如何緩解腳後跟痛？試試這兩個辦法
網球滾動法：准備一個網球差不多大的稍硬的球狀物，將它踩在腳底下面，然後前後進行滾動，每次滾動三十到六十秒。有利於降低足底的敏感度，加強肌肉的活動，緩解疼痛不適感。
腳趾背屈擺放：找一處干凈的地面，將整個腳底著地，將自己的腳掌撐在地上，接著把自己的膝關節伸直，可以幫助足底進行全面的活動鍛煉，改善足底和足跟的疼痛。
B. 腳後跟疼是什麼原因怎樣治療
腳後跟是人們身體的一個非常重要的一個部位，而腳後跟也是常常會出現問題的一個地方，而疼痛是經常會發生的。腳後跟疼是怎麼回事呢?什麼原因導致腳後跟疼呢?腳後跟疼怎麼辦呢?下面就是我給大家整理的腳後跟疼的原因和治療方法，希望大家喜歡。
腳後跟疼的5種原因原因一、跖筋膜炎
足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位 X射線照片上顯示為骨刺。
後者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。
跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使症狀減輕。可於足根內側區域性壓痛點進行葯物注射治療，每周一次，注射後多數病人在二周內可以治癒。
原因二、跟墊痛
常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊鄭稿歲彈力強，可以吸收振盪。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。
跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或區域性葯物注射。
原因三、跟骨後滑囊炎
最易發生在跟腱與面板之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，區域性腫脹，並有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，並可注入氫化考的松。
原因四、跟骨骨突炎
常發生於8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。
跑步與足尖站立可使症狀加重。骨骺癒合後症狀自然消失。一般作對症處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。
原因五、距骨下關節炎
常發生在跟骨骨折後，是一種創傷性關節炎。X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。
陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有類風溼性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。
臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢?一般來講，除了藉助於相應的輔助檢查如X光片外，主要由專業的足科醫師，經過臨床查體，基本可以明確診斷。
也可以應用治療性手段來區分，例如老年人由於足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當應用區域性封閉治療時，是沒有療效的。
腳後跟疼的解決方法1. 休息、減少負重運動
腳後跟疼痛，是疲勞的體現，是身體無聲的 *** ，既然這樣，那就讓你的腳歇一歇吧。
不要長時間站立或行走，運動 1 個小時，建議休息 10 分鍾。及時緩解疲勞，才能將疼痛扼殺在搖籃里。
2. 換雙合適的鞋或鞋墊
不要被漂亮的外表所迷惑，合不合腳，穿上才知道。
腳後跟疼痛，建議穿運動鞋或坡跟鞋，有點後跟跟敬臘高約 1.5～2 cm，但不是高跟哦。告別平底鞋和帆布鞋吧，它們真的不適合你。
我有很多喜歡的平底鞋，我一定要穿怎麼辦?
那就買雙專用足跟墊，墊高腳後跟，讓周圍肌肉和韌帶放鬆，疼痛也能緩解。
喊睜3. 巧用冷敷和熱敷
看過專業運動員賽後馬上將兩條腿泡到冰水裡的照片嗎?
劇烈運動或運動損傷後及時冷敷，能降低炎性因子的釋放。通俗講就是減少無菌性炎症的發生，保護身體免收或少受疼痛之苦。
而恢復期受傷後 48 小時適當的熱敷，又能有效地緩解疲勞，促進炎症吸收，降低疼痛的程度。
推薦每次冷敷、熱敷的時間為 15～20 分鍾，一天 2～3 次。最好隔層毛巾，避免凍傷或燙傷面板。
4. 拉伸訓練
包括對跟腱及腳底筋膜的拉伸訓練，具體方法包括：
1毛巾牽拉訓練
取坐位，將腿伸直，用一條毛巾環繞患側足底，雙手握住毛巾進行腳踝的牽拉訓練。
2踩台階牽拉訓練
前腳掌踩在台階邊緣，患側腳後跟緩緩向下落，直至感到腳底和跟腱牽拉感。
3 *** 牽拉訓練
取坐位，將患腳放到對側的膝關節上方。先進行小腿肌肉的放鬆 *** ，然後用手握住腳趾掌側，往背側牽拉。
注意：每次訓練，次數不在於多，而在於動作標准，才能達到治療效果。
建議每天練習 3 組，每組做 10 下。訓練貴在堅持，千萬不可「一天吃成胖子」哦!
5. 消炎鎮痛葯
就像前面提到的，腳後跟疼是一種無菌性炎症，治療需要「消炎」，而有別於用抗菌素治療細菌感染引起的炎症。
這里講的消炎鎮痛葯物一般指非甾體類葯物，如塞來昔布、芬必得等，但這類葯存在一定副作用，因此建議咨詢醫生後再服用。
如果通過以上處理，你的腳跟疼沒有緩解甚至有加重，那就趕緊找醫生吧。
讓醫生決定是否需要進行物理治療、區域性封閉或者手術等。
預防腳後跟疼的方法1、養成良好的足部衛生習慣。每日用熱水泡腳，保持其清潔和良好的血液迴圈，減輕區域性炎症，有助於足部的健康。
2、科學的選擇鞋子。穿鞋有講究。鞋的大小要合適，質地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略為活動。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟裡面要有彈性，鞋內最好墊有薄的鞋墊，這樣能將自身的體重平均分配，鞋底過薄過軟還容易損傷足部。
3、長途行走或長時間站立時，要有科學的步態及姿勢，要學會走路，要注意間斷休息，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。
4、根據自己的實際情況，選擇適合自己的運動，如：散步、游泳、打太極拳等，持之以恆，就可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質增長，有助於預防跟痛症的發生。對於行動不方便的患者，在家裡每天可做足部肌肉的收縮鍛煉，以增強足底肌的肌力，減緩韌帶退變鬆弛的進展。
5、均衡、高鈣飲食，可以使跟骨骨質疏鬆的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品，如：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等。動物骨頭湯中含鈣也很豐富，多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。
6、保持體重在正常范圍內，盡量做到不超重，以減輕足部的壓力。
總之，患了跟痛症不必煩惱，可去正規醫院的足踝外科或骨科進行診治。
C. 腳後跟外側疼怎麼回事
腳是人和某些動物身體最下部接觸地面的部分，是人體重要的負重器官和運動器官。在我們日常的生活工作中，經常會腳部損傷，尤其腳後跟這個部位最容易受傷，例如被剛買的新鞋子磨傷，外物刮傷。除此之外，偶爾腳後跟外側疼怎麼回事，嚴不嚴重呢?
腳後跟外側疼怎麼回事
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。
腳外側疼的原因有哪些
(1)跟腱周圍炎。
(2)跟骨骨刺。
(3)跟骨骨膜炎。
(4)跟骨下脂肪墊損傷。
(5)跟骨骨折。
(6)跟骨皮下滑囊炎。
(7)跗骨竇軟組織勞損。
(8)跟骨結核、腫瘤等。末梢或中樞神經系統損傷，如神經受壓，碾碎傷及脊髓帶狀皰疹感染後或有人免疫缺陷病毒的神經疼痛，注意分辨一下疼痛的類型。
腳外側疼容易與哪些症狀混淆
腳外側疼的鑒別診斷：
1、足的放射性疼痛：由於腰椎間盤突出多發生在腰和腰骶椎間隙，而坐骨神經正是來自腰和骶神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。腿痛重於腰背痛是椎間盤突出症的主要體征之一。
2、踝關節疼痛：踝關節：由脛、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，故又名距骨小腿關節。脛骨的下關節面及內、外踝關節面共同作成的“冂”形的關節窩，容納距骨滑車(關節頭)，由於滑車關節面前寬後窄，當足背屈時，較寬的前部進入窩內，關節穩定;但在跖屈時，如走下坡路時滑車較窄的後部進入窩內，踝關節松動且能作側方運動，此時踝關節容易發生扭傷，其中以內翻損傷最多見，因為外踝比內踝長而低，可阻止距骨過度外翻。
腳後跟外側疼如何預防
1、休息。2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦。4、功能鍛煉。飲食治療是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住症狀的啊。
如果還是不能控制症狀，可選用降低血尿酸的葯物如別嘌呤醇，可使用非留體類抗風濕葯如消炎痛、布洛芬等緩解關節疼痛症狀。
D. 腳後跟疼的原因是什麼該怎麼治呢
從西醫理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
一、跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了藉助於相應的輔助檢查如X光片外，主要由專業的足科醫師，經過臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應用治療性手段來區分，例如老年人由於足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當應用局部封閉治療時，是沒有療效的。
什麼方法可以有效地治療足跟痛？
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎症，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內側縱弓作用；同時可以穩定足橫弓；由於與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負重力線，使下肢受力更加均勻、對稱，對預防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，並且認為是目前最好的行之有效的方法。
E. 腳後跟疼是什麼原因怎麼治療
腳後跟是人們身體的一個非常重要的一個部位，而腳後跟也是常常會出現問題的一個地方，而疼痛是經常會發生的，那麼，?腳後跟疼是怎麼回事?下面我為大家揭秘。
經常感覺腳跟疼痛，請問是什麼病？該怎麼治療呢？
足跟痛是常見的疾病症狀，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎），距跟關節炎等，建議去醫院檢查，確診病因後在適當治療 。
引起足跟疼痛的主要原因：
跟腱周圍炎；
跟骨骨刺；
跟骨骨膜炎；
跟骨下脂肪墊損傷；
跟骨骨折；
跟骨皮下滑囊炎；
跗骨竇軟組織勞損；
跟骨結核腫瘤等。
足跟痛一般來說極有可能是因為跟腱炎的產生引發的症狀，它是因為在運動過程中，承受太大壓力造成的。如果突然增加鍛煉的強度或頻率也會引起跟腱炎。如果能做到早發現及時治療的話，跟腱炎的恢復時間一般很短。如果不能及時發現的話，很可能會引起持續的疼痛或跟腱斷裂。
跟腱炎對人體有一定的危害，跟腱炎前期會導致患者在走路，上下樓時跟腱疼痛難忍。跟腱出現了損傷或者炎症，踝關節背部感到疼痛，甚至會嚴重影響活動能力。跟腱炎發生後，患者會感到跟骨上方酸脹和疼痛，而且提踵和後蹬動作受限或無法完成。
跟腱炎是怎麼回事
跟腱炎是影響踝關節的一個常見疾病。跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱，連線著小腿後方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等運動都依仗它。
超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等運動造成跟腱過度使用，均容易導致跟腱內的纖維發生慢性損傷，從而引起跟腱炎。在臨床工作中，我們遇到的患者中大約有11%的人是因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎，跟腱由於血供不充分因而癒合緩慢。
跟腱炎的典型症狀是足跟部上方的疼痛，活動後加劇。急性期患者在走路、跑步等運動時出現跟腱疼痛、腫脹，皮膚發紅發燙。慢性期患者則會在清晨起床下地時感覺跟腱處疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上樓時）感覺跟腱處疼痛。
跟腱炎的治療方法
在治療上，急性期患者應注意休息並採用區域性冷敷，墊高鞋跟減少跟腱張力，以及區域性外敷葯物和口服消炎鎮痛葯物促進區域性炎症消退。此外，患者還可以配合區域性超聲療法及電 *** 療法等物理治療。症狀嚴重者可通過區域性封閉治療緩解疼痛，但注意避免反復封閉引起跟腱斷裂。保守治療6月以上症狀仍未減輕的患者可以考慮手術治療，切除止點部炎性組織、滑囊和退變的跟腱及增生的跟骨後上結節。
F. 腳後跟外側疼怎麼回事
腳後跟外側疼怎麼回事? 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。
下面由我為你講解意見和有效的治療 方法 !希望能幫到你哦!
人瞎握的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，
巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。
要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。
腳後跟疼，又稱為跟痛症，是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱。足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於
足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，
X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中;另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的爛手乏力感。
足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。
從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風
散寒的中葯治療。像*足跟骨方世醫tie*外敷於足跟肌表即可
也常有人會有“腳跟疼”的症狀，尤其是早晨起床後腳跟飢神嫌一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間後，症狀可自行緩解，但
繼續活動後症狀加重。還有一少部分人在活動後症狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎;後者稱足跟骨刺。兩者統稱為“足跟
痛”。“足底筋膜炎”與“足跟骨刺”是病因學的診斷，它們的主要症狀相似，且發病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的
嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫生主要通過壓迫疼痛點的位置及放射線來區別足跟痛的病因。從中醫的角度分析，可以外敷貼劑，=足跟骨.世醫tie=，直接敷貼於患處即可
西醫療法：
(1)沖擊波通過局部能量釋放，起到深部“按摩”作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環增加，促進正常組織生成。由於筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲
阻抗不同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用於局部神經，可引起神經封閉而止痛。
(2)封閉治療：在足跟壓痛點注射了“鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍”和局麻葯。
中醫療法：
現代醫家在治療跟痛症時多以中葯外治法為主，輔以內服葯或手法或小針刀法等。
(1)手法推拿結合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連(炎症粘連)，促進局部血液及淋巴循環，加速炎症吸收，改善組織營養代謝，促進變性組織的改善和恢復，並
可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。
(2)小針刀加手法配合熏洗
(3)內服與外洗、外敷並用：內服礬芎散，外敷跟骨散。或內服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補骨脂、川木瓜、白芍、田七組成;外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、朴硝、毛冬青、
皂角刺組成。
G. 腳後跟疼痛是什麼原因怎麼治療呢
足跟痛即腳後跟痛有很多原因.腳後跟痛可能是跟骨上長有骨刺.長骨刺是引起腳後跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多數人的腳跟痛是因為長骨刺後,引起了跟骨滑膜無菌性炎症而引起的.當然還有可能是跟腱損傷,跟腱炎引起,或者跟腓,跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因.
1、多休息：如果因為長時間做活或者走路導致足跟痛，那麼說明身體在無聲的抗議了，這時候如果不去休息，勢必要加重疼痛的程度。所以長期患有足跟痛的人要經常休息。
2、換鞋：建議穿底子高的運動鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋墊墊高鞋子。這樣也能緩解疼痛。
3、吃葯：足跟痛多服用非甾體類抗炎葯，如布洛芬（芬必得），而這類葯物對人體有副作用，所以要在醫師的指導下去服用。也可服用維生素B6，維生素C以及鈣片。
4、封閉針：封閉針效果不確切，多由於個人體質以及症狀的嚴重程度來決定效果的，有些人能保證幾年不會復發，有些人可能保證數周，根據情況可以在打一針，價格較為便宜。但是年輕女性最好不要用。
5、膏葯：膏葯為中醫的外治法，如果堅持去貼，會使足跟疼痛緩解，比如，足跟骨fang世帖。
H. 腳後跟疼痛是什麼原因引起的該怎麼辦好呢
導致腳後跟疼的原因是有很多種，同時在不同的人群身上具體的表現也是不同。不過總的來說，導致腳後跟疼的主要原因是人體內缺鈣，骨質增生以及運動勞損。
上面說的兩種情況主要出現在老年人身上，而運動勞損導致的腳後跟痛基本上出現在年輕人身體。
當年輕人在沒有很好的健身習慣的情況下，突然進行超負荷的運動。人體就會出現各種不適，而腳後跟疼就是具體的表現之一。當然，戀愛中的年輕人如果壓馬路時間過長也會出現腳後跟疼的。你看年輕人多麼不容易呀！想要談戀愛沒有一個很好的身體素質都不行！年輕人為了自己的幸福也得養成鍛煉身體的好習慣呀！
各位帥哥美女，對於我的上述觀點，您有什麼不同看法，可以在評論區留下您的觀點。
I. 腳後跟疼是怎麼回事應該怎麼辦
309..腳跟是人體行動、負重與州亂地面的著力點，所以相對容易發生陵粗骨質增生。腳跟疼痛一般情況下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附著在跟骨下的腱膜發生炎症所致。另外當長時間站立、行走時，腳跟擠壓骨刺，刺激周圍組織發生炎症也可能引起疼痛。
堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，yong，足跟坊世醫帖尺跡鎮，條理，就行的..
引起腳跟疼痛的原因 有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等 。
如何預防和減輕腳跟疼1、休息。疼痛時減少站立或行走時間；2、減肥。過於肥胖的人適當減肥可以減輕足跟的負重