㈠ 為什麼會肩膀痛
因為肩關節疼痛的鑒別診斷本身就非常困難，沒有受過肩關節外科專門訓練的醫生缺乏診斷把握。「肩周炎」這個診斷已經被濫用多年，就像「垃圾桶」，所有搞不懂的肩關節疼痛，統統都扔到「肩周炎」這個垃圾桶里。這就造成了許多的漏診、誤診和誤治，例如「肩峰撞擊症」和「凍結肩」的某些功能鍛煉是相反的、如果按照凍結肩那樣「拉吊環、爬高、甩手臂」鍛煉，就可能造成肩袖撕裂的嚴重後果。
肩周炎分為兩類，一是原發性肩周炎，二是繼發性肩周炎。
我們平常所說的肩周炎，一般是指原發性的肩周炎，俗稱凝肩、五十肩。指的是在沒有任何誘因的情況下出現以肩部疼痛、廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌萎縮、肩關節活動受限等症狀的肩周炎。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
所謂繼發性肩周炎,是指因為其他原因導致的肩周炎，比如：
01
長期制動
所謂制動，就是長期不活動。比如肩部或上肢發生外傷或做完骨科手術後，一般都要打個吊帶或石膏。很多人因為過久的不活動，導致肩部的肌肉、韌帶粘連，最終形成肩周炎。
02
肩關節內在病變
比如肩關節的肌腱炎、腱鞘炎、撞擊綜合征、肩峰下損傷等問題，這些疾病可因為進一步形成肌腱、肩袖、滑囊、關節囊的損害、粘連、攣縮等病理改變而導致肩周炎的發生。此外 ,肩部的損傷，有時甚至是微小的損傷 ,也極有可能引起肩周炎。
03
肩部鄰近部位的疾病
有相當多的研究結果表明 ,頸椎病患者發生肩周炎的可能性非常大 ,而且肩周炎病人也常伴有同側頸椎側屈和旋轉功能的下降。原因可能是由於脊神經根受刺激後肩臂部疼痛或肌肉痙攣造成的肩部活動減少,或頸椎疾患的神經系統功能失調,特別是自主神經受累所造成。其他鄰近部位的疾病還包括心臟病、肺部結核、膈下疾病等。
04
神經系統疾病
患偏癱、神經麻痹等神經系統疾病的病人肩周炎發生率較高，這可能與肌肉力量降低 ,運動減少有關 ,如帕金森病病人肩周炎的發生率高達 12.7%,高發的原因明顯地與運動減少有關。
05
內分泌系統疾病
糖尿病、甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退等內分泌系統疾病也與肩周炎關系密切 ,尤其是糖尿病病人 ,他們合並肩周炎老大轎的發生率可達10%～20%。因此，內分泌功能紊亂也可能是肩周炎的誘發因素之一。
06
免疫功能方面的改變
一般來說 , 50歲以後岡上肌腱等部位明顯變薄 ,磨損 ,肌腱止點處的血管供養貧乏區發生局灶性壞死 ,而該區在外展時常與肩峰下反復撞擊。因此 ,十分容易遭受損害而產生炎症。局部的非細菌性炎症可產生異物型細胞免疫反應 ,並逐漸擴展至肩袖其他部位和關節囊 ,引起彌漫性的肩周炎。
07
姿勢失調
相當多的肩周炎病人發生於手工作業 、伏案久坐等具有不良姿仿冊勢的職業 ,而且過度胸椎後突 (駝背)的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由於長期的不良姿勢或姿勢失調造成了肩胛骨的傾斜 ,肩峰和肱骨也因不正常的應力而發生位置改變 ,逐漸形成肩袖損傷 ,潛在地導致肩周炎。
08
心理因素
抑鬱、冷漠等心理因素也與肩周炎的發生有一定關系。相當一部分肩周炎病人可有情緒不穩及精神創傷史。或有因長期患病 , 社會 經濟壓力過重而心情郁悶的情況。他們對痛覺比較敏感，而較難恢復運動功能。
上臂（胳膊的上半部分）與胸廓貼緊，手和前臂（胳膊下半部分）向外展，如果這個動作患者感覺特別疼痛，甚至外展受限制。就說明患者很有可能患上了肩周炎。如果沒有疼痛感，有可能不是肩周炎。
適應證與禁忌證 ：
（1）適應證： 肩周炎、岡上肌炎、肱二頭長頭肌腱炎及肩部肌肉疼痛患者，特別是有疼痛和關節內粘連者。
（2）禁忌證： 肩關侍肆節周圍骨折未癒合及頸椎腫瘤者，這些患者是不可以做的哦。
01
手指爬牆
面牆而立，雙手扶牆，手指順轉爬行而上，練習上舉，觀察哪側嚴重，並記錄下每日達到最大高度。每日2次，每次30次以上。
02
直臂外展
面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的最大角度。上午，下午各一回，每次運動30次以上。
03
彎腰甩臂
腰部向前彎60度，患壁前後擺動，擺動范圍越大越好。每日2次，每次甩動30次上。
04
交叉拍肩
雙臂在胸前交叉甩動，雙手拍對側肩頭，雙臂上下交替進行，每次拍打30次以上，每日練2回。
05
拍背打背
雙臂輪番前後甩動，左臂向右前方運動 ，拍打右肩，右臂向左後方運動，拍打左背，左右交替進行30次以上，每日2回。
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後身摸背
兩臂後伸，以健側手腕部，使患側手指盡量向上摸脊背。
07
旋臂運動
一手叉腰，另一臂左旋轉運動，先順時針旋轉30次，在逆時針旋轉30次，換對側做同樣運動，旋轉弧度越大越好!
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手持體操棒上舉、後伸
立位，雙手持體操棒，做兩直臂同時上舉、後伸練習，健側帶動患側，到感覺疼痛處停止，保持5秒，放下。
一般情況下為每節重復8～10次，每天3 次。以鍛煉後不引起明顯疼痛或原有症狀不加重為宜。建議去正規醫院康復醫學科配合手法松動，物理因子治療，效果更好。
㈡ 肩膀痛是什麼原因呢
肩膀疼痛常常發生於中年以上人群，常見的原因有兩類：
1、關節內的無菌性炎症反應，與勞損、退變和一些著涼、意外受傷都有一定關系，遲拍表現為滑膜碼虛羨炎症、關節囊炎症反應、攣縮、肌腱炎、肩峰撞擊綜合征等等各種疾病。核磁檢查可以發現關節內炎症積液譽昌、滑膜增生，可以在關節腔內注射復方倍他米松抗炎治療，輔以康復鍛煉，疼痛可以逐漸緩解。
2、關節內間袖肌腱的撕裂，也常發生於中年以上人群，有時是退變勞損導致，有時是由於外傷引起的。核磁檢查可以發現肩袖肌腱撕裂，對於肩袖肌腱撕裂應該盡早手術修復，延遲修復會引起肌腱回縮，肌肉萎縮，導致手術困難，效果變差。
㈢ 肩膀疼痛是什麼原因
肩背疼痛可能大多數人都會以為是肩周炎引起的，殊不知，其他很多疾病悉悄也可能能引起肩膀疼痛。
肩周炎
肩周炎是肩膀關節周圍軟組織退行性、炎症性病變，冬天肩部受涼容易引發，其主要的表現為肩臂疼痛，活動受限，以夜間安靜時疼痛加重為主要症狀表現。
頸椎病
但頸椎發生增生等退行性病變後，增生骨刺壓迫頸部神經可引起肩膀疼痛。但這種肩膀疼痛多會伴有頸部的不適及頭暈等症狀。
膽囊炎、膽石症
炎症或者膽結石牽扯可引起患者右肩疼痛，這種類型的疼痛容易反復發作，一般通過B超檢查基本可以確診，經過抗感染、解痙止痛治療症狀可得到緩解。
心絞痛、心肌梗死
疼痛因為心肌缺血放射到左肩引起，心絞痛常因為勞累或者興奮誘發，休息後疼痛可緩解，含服硝酸甘油有效；心肌梗死則常在睡眠或安靜狀態下發病，常伴有面色蒼白、大汗淋漓及休克、心衰嚴重等表現，含服硝酸甘油及休息均得不到明顯的緩解。
肩背疼痛可能大多數人都會以為是肩周炎引起的，殊不知，其他很多疾病也可能能引起肩膀疼痛。
肺尖癌
肺尖的周邊區域有支配肩背部以及瞎畝上肢皮膚和肌肉的臂叢神經。但肺尖部位發生磨陸森腫瘤後，可壓迫或者侵犯這些神經叢，從而引起肩部疼痛，夜間疼痛往往還會加重。
㈣ 經常感到肩膀痛，這是哪些原因造成的
肩部疼痛經常出現，多數情況下是由於生活習慣不好，工作太忙造成的。比如，肩關節長期受到壓迫，長時間重復一個姿勢，長時間重復一種動作，會造成局部軟組織的反復刺激，局部高血脂水腫形成無菌性炎症，時間長了就會導致肩部疼痛。疾病的種類很多，有些是嚴重威脅健康的，所以要多注意身體的變化。如果反復出現肩部疼痛，要判斷是否有肩周炎。肩關節周圍炎常見於中老年人，與局部關節病變有關。炎症產生後，關節活動會受到影響，進而出現明顯的疼痛，在某些動作或姿勢上疼痛加倍，生活質量明顯下降。
肩部疼痛的原因較多，但也可能與頸椎病有關。頸椎保持正常功能離不開良好習慣的養成，如正確的個人坐姿，不要長時間保持同一姿勢，但不能低頭玩手機，在睡眠過程中枕頭高度要適當，平時多做保健操，這些都是保護頸椎的方法。肩關節受到撞擊，過度勞損和退化，會使肩袖肌肉撕裂或造成肩袖肌肉損傷，從而使肩關節疼痛，肩關節活動會受到限制。經常拉重物、習慣吊環的老人，容易出現肩袖損傷。
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㈤ 肩膀疼是什麼原因
肩膀疼是什麼原因
肩膀疼是什麼原因，每個人的身體健康狀態都不同的，所以平常一定要有好的飲食習慣和作息時間，如果自己身體出現了問題一定要及時去醫院檢查，千萬不能拖著，下面我告訴大家肩膀疼是什麼原因。
肩膀疼是什麼原因1
第一，肩周炎
患有肩周炎的人左肩膀容易疼痛，肩周炎是一種比較嚴重的疾病，患有這種疾病以後需要馬上去醫院進行治療。
患有肩周炎的人在日常生活當中一定要多注意休息，不要提太重的東西，不要進行劇烈的運動，這一期間也不要太過於勞累，長期的勞累只會導致病情比之前更嚴重。
第二，外傷
很多人受到外傷以後也容易出現左肩膀疼痛，左肩膀是1個比較容易受傷的`地方，在抬東西壓力比較重的時候就會出現疼痛，這種情況一定要及時休息，用手揉揉及時的緩解，促進血液循環，慢慢地會好起來。
第三，心血管疾病
心血管疾病會間接的導致左肩膀疼痛，出現這一問題一定要及時去醫院診斷。如果是心血管造成的，在生活當中更是要注意個人的生活，不能熬夜不能乾重活，熬夜只會讓身體內的毒素和垃圾堆積得更多，沒有辦法盡快的排出體內，導致其他的並發症越來越明顯。
第四，受涼
左肩膀疼痛也有可能是受涼引起的，在發現自己左肩膀疼痛的時候首先要考慮的是否是因為受涼所導致的。如果是受涼導致的左肩膀疼痛平時一定要注意保暖，在天氣轉涼的時候適當的在左肩膀上貼上暖寶寶。
肩膀疼是什麼原因2
1、肝病
右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是膽結石導致的膽囊疾病，也可能是肛膿腫的症狀。而像膽囊疾病造成的右肩膀疼可能有一種輕微的或者是嚴重的肌肉打結的疼痛感。而像肝膿腫是一種疾病，是由於 肝臟上有細菌附著而導致的。我們知道肝臟位置低於肋骨，所以任何一種原因影響到肝臟，就容易導致肝臟疼痛，而肝臟疼痛當然就會影響到右側肩胛骨也會引起右肩膀疼。如果是肝臟疾病引起的右肩膀疼，有時還會伴隨著發燒，流感樣，黃疸症狀。
2、食道疾病
胃和胰臟如果出現穿透性潰瘍，也會造成右肩疼痛。另外，如果要是有呼吸道感染的情況，同樣會引起右肩膀疼。
3、冰凍肩
冰凍肩是關節疼痛的常見原因。冰凍肩隨著時間的推移可引起骨關節炎和類風濕關節炎從而影響到右肩，對於有冰凍肩患者，不能抬胳膊，一抬胳膊右肩膀就會疼痛。
4、其他原因：
肌肉痙攣，神經受壓，扭傷及拉傷，肩關節脫位。
㈥ 肩膀疼是怎麼回事
每個年齡段的人群都可能會出現肩部疼痛的問題，但是肩部疼痛不是「 一概而論 」的，很多疾病都會發生肩部疼痛的症狀， 肩膀痛的原因 並不是只有年齡段的區別，諸如左、右側肩膀痛、有無誘發因素（進食後、活動後等）、有無伴隨症狀等， 不同病因所導致的肩膀痛，需要不同的治療方法。
左、右側肩膀痛有可能是同一疾病所造成，如肩部的肌肉勞損等，但是， 有一些特異性的疾病會導致左側或者右側肩膀的特有疼痛，接下來我分別介紹一下這樣特異性疾病有哪些
（1）左側肩膀痛
心臟疾病，有些心臟疾患會造成左側肩膀疼痛，如冠心病發作時，可能會反射的左側肩膀痛，疼痛一般稱隱痛、尖銳痛，但同時可伴發胸悶、胸痛、恐懼感的表現，且疼痛一般較劇烈，如突然出現肩部疼痛，結合既往心臟病史，需盡快到醫院就醫，排除心臟疾病所導致的疼痛。
（2）右側肩膀痛
膽囊結石、膽囊炎所導致的右側肩膀疼痛，但患者患有膽囊結石後，由於進食油膩食物、暴飲暴食，造成的急性膽囊炎發作，膽囊炎的發作在右側上腹部疼痛的同時，一般會放射性的造成右側肩膀的疼痛，這種疼痛比較好辨別，一般均出現在進食時或進食後。膽囊炎所造成的的疼痛需要治療原發疾病，待原發疾病好轉後，疼痛自然消失。
（1）肩周炎，民間又稱為五十肩。多發生於中年女性，尤其是長期勞動、肩部固定的女性，表現為肩部的疼痛與活動受限，「不能抬手梳頭、不能自己後背抓癢」，肩周炎一般有自愈性，1-2年可自行恢復，但肩部的理療，如按摩、推拿等會肩周炎的疼痛有一定的緩解作用，其次，加強肢體的功能鍛煉也很重要，拉近動作、引體向上、向後伸展手臂等，均可以有效緩解疼痛與活動受限。如果疼痛較為劇烈，可以進行肩部的局部封閉治療，即刻顯效。
（2）頸椎病，神經根型頸椎病發作時，會出現肩部的疼痛不適或麻木感，多由於長期的低頭進行電腦操作或觀看手機引起神經的壓迫症狀，但常合並頸部不適、手臂或手指的麻木不適感，少數會出現活動障礙。避免長期低頭玩手機等操作時預防的重點，對於輕症患者可合理應用牽引治療，如果病情較重，需手術解除壓迫。
（3）肩部肌肉拉傷或勞損，尤其是那些長期進行體力勞動或 體育 運動的人群，難免會出現肩部肌肉的拉傷，或者長時間的活動出現肌肉的勞損。對於肩部的這種損傷，最主要的治療方式就是注意休息，避免繼續加重損傷部位的疼痛，局部的理療可以緩解疼痛及酸脹感。
肩部的疼痛並不少見，但治療前要找到疼痛的原因，對因治療才是「王道」
肩膀痛到底怎麼回事？
一、常見原因主要有以下四種：
1、肩周炎
肩周炎以疼痛和功能受限為主。可表現為不能靈活地梳頭、洗臉和穿脫衣服。疼痛可能在天氣變化、受涼後出現，並且疼痛晝輕夜重，可放射至頸、背、前臂及手部。
肩周炎又名「五十肩」或「凍結肩」，是肩關節及關節周圍的組織慢性損傷或老化，造成局部肌肉、肌腱、關節囊等軟組織的慢性炎症反應。引發肩周炎的真正原因不詳，但肩關節曾受創傷或長期勞損（提重物/錯誤姿勢）會增加患上肩周炎的幾率。
如何判斷肩周炎
1、肩部疼痛 2、怕冷、有壓痛 3、肩關節活動受限 4、肌肉痙攣與萎縮：有上舉不便，後彎不利等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。
二、肩袖損傷
肩袖損傷主要以疼痛和力量減弱為主。常出現夜間疼痛，患側側卧時尤甚 。肩關節上附著有肌腱，輔助著肩部的活動，它們像袖子一樣包裹在骨頭外側，這個結構就被稱之為肩袖。肩袖損傷之後，這個輔助活動的袖子破裂了，那麼肩膀活動就受到了影響，肩膀不容易抬起來（主動活動受限），但是通常別人可以抬起你的胳膊（被動活動受影響較小）。
3、鈣化性肌腱炎
鈣化性肌腱炎常常表現為突發的疼痛，並且疼痛非常劇烈。鈣化性肌腱炎由於在肩袖肌腱出現鈣質沉積，鈣質沉積刺激導致肌腱腫脹，當上下活動上臂時，沉積物在肩峰下的滑動會產生卡壓疼痛。發病人群多為家庭主婦、上班族、教師等，糖尿病的患者發病率較高。
4、神經痛
另外其他還有很多疾病都會導致肩膀痛， 比如肩峰撞擊綜合征、肩關節不穩、頸椎病、膽囊炎、冠心病、肺癌轉移、骨折等等。肩膀痛原因有很多，如果不能確定疼痛的原因一定要去正規醫院就診。
二、各種原因導致肩周炎的治療
1、肩周炎引起的肩膀痛
一般通過鍛煉就能恢復，其中下面這些措施預防肩周炎
（1）、注意防寒保暖
肩部受涼是肩周炎的常見原因 ，由於寒冷濕氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。 因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼， 對於預防肩周炎十分重要。
（2）、加強功能鍛煉肩周炎的鍛煉非常關鍵 ，要注重關節的運動， 可經常打太極拳、 太極劍門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。
2、肩袖損傷引起的肩膀痛
是肩關節肌腱損傷 ，一旦發生， 一般無法自愈，因此需要減少活動 ，避免「肩袖上的洞越破越大」。如果誤認為「肩周炎」，繼續進行「爬牆」等運動鍛煉，或人為地強行手法松解肩關節，可能會造成肩袖裂口繼續擴大，最後形成巨大的或不可修復的肩袖撕裂。因此對於肩袖損傷，不能通過鍛煉來緩解，應視損傷的程度進行關節鏡肩袖修補手術。
3、鈣化性肌腱炎引起的肩膀痛
9成以上鈣化性肌腱炎 經保守治療都會痊癒， 保守治療方法包括口服消炎止痛葯 、理療、局部封閉治療等。疼痛持續不減輕或反復發作保守治療無效者，應行切開手術或關節鏡下將沉積的鈣化灶清除。
肩膀疼一般在臨床中常見的原因有六個：
第一個正經的肩周炎情況：
這種情況一般是自身免疫性反應，疼痛，夜間加重，入睡困難，血液檢查是陽性的，要等到自身免疫性反應過了疼痛自然緩解了，那時候訓練肩膀的活動度自然就痊癒了。
第二種頸椎間盤突出放射痛：
這種很多人會反映肩膀區域酸脹疼痛，且脖子活動的時候加劇，在腦袋上垂直向下加壓疼痛更加明顯，需要做一些頸部後伸手法及治療。
第三種，斜角肌綜合症：
這種情況在臨床中也不少見，患者可有肩膀疼及放射至手臂痛的可能，手抬高肩膀疼痛緩解的可能性挺大，這種一般我們需要對第一肋骨及斜角肌做相應處理。
第四種情況，肌筋膜功能障礙：
我們可以看到岡上肌的肌筋膜功能障礙疼痛區域剛好在肩膀周圍，這種需要按摩緩解即可。
第五種，肘關節功能障礙：
這種情況比較少人知道，我們很多時候局部找不到原因但是卻在肘關節找到條索狀的肌肉，處理過後患者肩關節疼痛明顯改善。
第六種情況，肩關節囊：
這種情況由於肩關節囊攣縮，導致肱骨頭偏上又偏前，讓我們運動過程中肱骨一直撞擊到我們的岡上肌肌腱形成損傷。治療需要將關節囊做一個松解，然後處理岡上肌肌腱的損傷，幾次即可明顯改善。
引起肩膀疼痛的因素很多 ，常見的有肩周炎、肩袖損傷、肩峰撞擊症、肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱炎、頸椎病等，更甚還有膽囊炎、心絞痛、心梗都會導致肩膀疼痛。
1、肩周炎：
陣發性疼痛，夜間加重，呈鈍痛、刀割樣疼痛 ，氣候和過度勞累後疼痛加劇，肩關節各方向活動受限，怕冷，輕度肩周炎可通過鍛煉自愈，嚴重者需就診通過服用鎮痛葯、理療來治癒。
2、肱二頭肌長頭腱炎：
大多因肌腱磨損導致， 常見外傷或勞損後發病 ，肩膀疼痛，夜間加劇，肩關節活動受限，前期可外塗消腫葯物、服用止痛葯緩解，嚴重者需三角巾懸吊前臂，必要時需做封閉治療。
3、肩袖損傷：
大多由外傷、肩袖組織退行病變、肩峰慢性撞擊導致 ，損傷後的肩膀要充分休息，避免做推壓動作，局部可外用葯物，如果損傷嚴重，保守治療3-6個月效果不明顯，需立即手術治療。
4、頸椎病：
頸背酸痛、頸部活動受限，牽連肩部、上臂疼痛 ，同時伴有手指麻木、肢體發冷感覺，但無肩關節活動障礙，此時要明確是哪種類型的頸椎病，針對治療。
5、膽囊炎：
一般情況，膽囊和右肩部位感覺神經有重疊， 膽囊發病會引起右肩隱痛 ，同時還伴有胃灼熱、惡心、腹脹等消化不良症狀，需診斷明確後治療。
6、心臟疾病：
心絞、心肌梗塞，都會出現肩膀疼痛的情況， 同時還伴有胸口疼痛、咳嗽、呼吸困難等症狀，此時要及時就診。
首先要明確是何種原因引發的肩膀疼痛，針對治療，切不可盲目用葯鍛煉 ，耽誤最佳治療時機。
例如肩周炎和肩袖損傷，肩周炎發病要勤鍛煉來緩解症狀，而肩袖損傷發病則需靜養休息，盲目鍛煉會加重病情，所以要區別針對治療。
最後，日常要注意鍛煉肩關節，杜絕不良姿勢或過度使用肩部 ，同時要注意肩部保暖，避免保持同一姿勢過久，當出現疼痛症狀時，要及時就診治療。
生活中肩膀疼的患者經常見到，有的是肩膀前面疼，有的是後面疼或者是外面疼，疼的那是五花八門。但是有一個共同點，那就是他們都認為自己是肩周炎。
其實肩膀疼的原因有很多，不是所有的肩膀疼都是肩周炎。比如左側的肩膀疼可能是心臟或者是肺部的疾病引起的，右側的肩膀疼可能是肺部疾病和肝膽疾病引起的。排除了內臟的問題，還有軟組織損傷的問題。頸肩背部的軟組織損傷都有可能引起肩膀疼。
出現肩膀疼以後可以先請醫生看一下，進行相應的檢查，排除內臟疾患。然後再檢查我們頸肩背部的軟組織，軟組織損傷引起的肩膀疼痛所佔比例還是非常高的。人們經常提起的肩周炎，其實就是肩關節周圍的肌肉損傷引起的。
1、頸部的多裂肌和迴旋肌損傷後，出現無菌性炎症刺激卡壓臂叢神經根，引起肩膀疼、胳膊疼及手麻。用指尖在頸椎的棘突旁按壓尋找壓痛點，找到後橫向撥動按摩，每次幾分鍾每天三次。
2、頸部的斜角肌損傷後會刺激卡壓臂叢神經，引起後背肩膀疼痛。用對側的指尖在頸椎側面到鎖骨上窩的區域，按壓尋找壓痛點進行橫向撥動按摩，每次幾分鍾每天三次。
3、肩胛骨背面的肌肉損傷，包括岡上肌、岡下肌、大圓肌、小圓肌。這幾塊肌肉是引起肩膀疼的主要原因，一定要重視。請家人幫助用大拇指在肩胛骨背面按壓，尋找壓痛點進行按摩。
4、肩部的三角肌損傷，就會引起肩膀外側的疼痛。用手在肩膀外側尋找壓痛點，用筋膜球放在痛點上靠在牆上滾動按摩。
只要排除了內臟的問題，確定是由於頭頸背肩部的軟組織損傷引起的肩膀疼。最應該重視的是肩胛骨背面的岡下肌、大圓肌和小圓肌，在治療中首先要處理這個部位。如果疼痛嚴重可以去醫院，請專業醫生進行針對性的治療。
肩痛的原因有很多，千萬不要大意。在這里我給大家說說哪幾種常見原因，這不僅僅是勞累引起的肩膀疼痛。
首先，冠心病。冠心病會引起肩部，胸骨部等處疼痛，所以有時候冠心病患者也會有肩痛的症狀。而且疼痛有時候掩蓋其他部位的疼痛，冠心病患者會有胸骨後或心前區壓榨樣疼痛。這是最容易被大家忽略的，所以肩痛的時候一定不要忽視。
肩周炎，也叫五十肩，凍結肩。是指肩關節及其周圍肌腱、韌帶、腱鞘和滑膜囊等軟組織的急慢性損傷，或退行性變，致肩部產生非特異性炎症而引起肩關節疼痛和功能障礙為主症的一種疾病。這是比較常見導致肩關節疼痛的一種病，大部分50歲左右的時候發病，目前沒有特效葯治療。
頸椎病，是一種退行性病理改變為基礎的疾病，表現為頸椎間盤退變或椎間關節退變及其繼發的一系列改變，其中可見有頸肩部肌肉僵硬，疼痛，及沉重不適感。
還有一種比較常見的是中風後的肩痛或者肩手綜合征，肩痛是腦卒中比較常見的並發症。多在腦卒中發病後很長時間甚至數月後發生，發病率高達84%。肩手綜合征也是腦卒中後常見的並發症，不過發病機制還不清楚，一般認為與反射性交感神經營養不良有關，也有種觀點認為與機械作用所致的靜脈迴流障礙有關。
總的來說，肩痛的原因很多。一定要查清病因在進行對症治療。
我最怕別人講肩膀痛，很多時候，由於病人不是專業人士，對於一個部位的描述就可能偏差很大，更喜歡的是直接指出來自己身體哪裡不舒服，簡單直觀，就像有的人說自己肩膀痛，偏差很大，寫一下……
先按正常結構的肩膀痛說一下，看圖片，就是這個部位疼痛，先看一下有沒有局部肌肉的損傷，例如，三角肌，就是在胳膊痛的地方按摩一下，看有沒有痛點，有的話可以通過手法按摩來消除，看症狀是否消失！
如果除了肌肉疼痛，還有肩關節活動受限，要考慮肩周炎的可能性，或者急性痛的話要考慮肩袖損傷，例如，岡上肌損傷，也會造成肩膀疼痛，和三角肌損傷一樣，都要找到痛點，也可進行按摩處理！
再就變得復雜，如果上述問題排除或者處理好還疼，就要考慮頸椎病的可能性，例如，頸椎間盤突出症壓迫下頸段神經，或者斜角肌緊張疼痛刺激臂叢神經，再就是岡下肌區域勞損導致腋神經傳導異常，都可以造成肩膀痛！
很尷尬的是，特別多的人，把肩部疼痛當成肩膀痛，也就是上圖部位疼痛，這個要考慮的問題又不一樣，肌肉的話要考慮斜方肌、岡上肌、肩胛提肌等，也要考慮到頸椎病的
可能性，和上面一樣，不排除頸椎間盤突出症、胸廓出口綜合征。
不過對於這個部位疼痛，還要考慮到一個因素，就是頸椎、胸椎小關節紊亂，肌肉附著點在椎體上，很可能由於小關節紊亂造成牽扯痛，漏診就難以康復，基本上就是這樣，我寫這么多，估計一般人看到也迷糊，如果總是不好，及時就診吧！
㈦ 肩膀為什麼痛
肩膀疼痛的常見原因包括以下幾個方面：一、肩關節周圍炎，這是中老年患者出現肩關節疼痛的主要原因，病人會有劇烈且持續加重的肩關節疼痛和活動受限，自愈期為1-2年，病人會有疼痛症狀的完全緩解，但是肩關節活動范圍不能正常恢復。二、肩袖損傷，肩峰發育異常，在日常生活中出現肩袖撕裂，導致肩關節疼痛、活動受限以及肩關節無力症狀，通過核磁共振可以發現肩袖撕裂、肩峰增生。肩關節疼痛出現後應及時診斷、及時治療，並根據病因選擇相應的治療方法，能夠明確改善肩關節疼痛的症狀，同時也可以預防肩關節出現繼發性的改變，如肌肉萎縮等。
㈧ 肩膀疼怎麼回事
肩膀疼，首先考慮是肩關節的肩周炎，一般表現為持續性的鈍痛酸痛，並伴隨著明顯的活動受限。肩周炎需要與肩袖損傷鑒別，肩關節的周圍炎，及肩胛肌勞損，頸椎病引起肩膀的牽扯性疼痛。同時要注意的是，如果老年人突然出現肩膀疼的症狀，尤其是左側的肩膀疼，如果平時沒有肩周炎的情況下，要考慮是否是心臟方面的問題，例如心絞痛引起的肩膀的放射性疼痛，需要及時的去診斷治療。
㈨ 肩痛是怎麼回事肩痛的原因有哪些
1、受涼
有可能是因為肩膀著涼了，人的肩膀著涼了也是會出現疼痛的，如果左肩著涼了，那麼就是左肩疼痛。所以左肩疼痛的第一反應就應該要考慮最近自己的肩膀有沒有受涼，如果有受涼的話，就應該是肩膀受涼所導致的，平時就應該要多注意保暖，多穿一些衣服，當天氣轉冷的時候可以使用一些暖寶寶貼。
2、肩周炎
肩周炎是會出現左肩疼痛的，肩周炎是肩膀的一種比較嚴重的疾病，這種問題是需要去醫院接受治療的，大部分治療方法都是會在疼痛的部位進行微波治療。肩周炎的患者平時要多注意休息，不要進行太過勞累的運動，特別是左肩疼痛的患者在左肩的部位更加應該不能長時間受累。
3、心血管疾病
心血管方面的問題也是容易出現左肩疼痛的，如果是這個方面的問題，就是要及時去醫院檢查了，可以去醫院掛心內科的診斷，診斷就可以知道自己的心血管方面有沒有出現問題，如果出現問題的話還要做一個冠脈造影檢查，這樣才可以更加明確的知道到底是哪些方面出現了問題。
如果是因為心血管出現了問題，那麼在生活當中就應該要多注意個人的生活，早睡早起盡量不要熬夜，保證良好的作息時間，畢竟熬夜對身體的傷害也比較大，而且還會讓身體裡面的一些毒素和垃圾，不能更快的排出體外。
㈩ 肩膀疼是怎麼回事
常見的誘發肩膀疼痛的原因比較多，主要有肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部腫瘤、膽囊炎、心絞痛等，其中，肩周炎是肩關節疼痛的最常見的原因之一。廣義的「肩周炎」是指各種原因引起的肩關節周圍的炎症和疼痛，多見於中老年患者，肩周炎不僅伴有肩關節的疼痛，還會伴有肩關節的活動受限。肩袖損傷也是一種常見的導致肩膀疼痛的原因，多是由於肩關節退變、撞擊、外傷等原因造成的肩袖撕裂或者挫傷，出現肩關節疼痛的同時還會伴有肩關節的活動障礙。
頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動受限，往往都是由於虧粗神經根受壓刺激導致的，一般會有觸電樣的感覺，同時伴有手指麻木、肢體發冷及受壓神段空芹經支配區的皮膚感覺的異常，但沒有肩關節活動障礙。因此需要患者到醫握畢院進行進一步的檢查，由專科醫生進行詳細的問診及查體，明確疼痛到底是什麼原因引起的，為您制定針對性的、有效的治療方案。
專家提示：肩膀疼痛的原因比較多，主要有肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部腫瘤、膽囊炎、心絞痛等。肩膀疼痛患者需要到醫院進行進一步的檢查，由專科醫生進行詳細的問診及查體，明確疼痛的原因，再制定針對性的、有效的治療方案。