㈠ 姨媽來腰酸痛怎麼回事
大姨媽來腰酸，或許是因為體內激素影響，也非常有可能是受涼引起的。需要通過檢查，確定腰酸發生的原因才可進行治療。大姨媽來後建議不要同房，洗澡、洗腳不能用冷水，辛辣食物不要吃。可以試試喝點紅糖水。紅糖性溫，可幫助疏通筋脈、排出月經、緩解腰酸。
另外，可以用手適當揉揉按摩下腰部，不要太用力捶打腰背。大姨媽來之後身體是比較虛弱的，用力捶打反而會加劇盆腔充血，加快血流，增大月經量，延長經期，最終加重了腰酸背痛。建議腰部保暖，以防受過冷過強的刺激，少碰生冷寒涼的飲食。
用熱水袋熱敷小腹也能防止小腹受涼，改善血液流通，減少腰酸。每天泡腳保持好充足的睡眠，或者熱敷下腰部也可以減緩疼痛。盡量不要進行劇烈的高強度運動，不要做壓迫腹腔或高抬腿的動作，輕柔、放鬆一些的運動可多嘗試。
女生來月經的注意事項有：
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於了解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
㈡ 月經期間為什麼總是腰酸背痛
月經期腰疼一方面可能是平時生活不太注意，尤其是在經期的時候，吃了一些涼性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌，或者喝冰的飲料，而且在經期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛，之後感染到腰部，引起腰疼。
如果你月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。如果子宮處於後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯卧在床上，這樣有利於經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。除此以外，一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位症等，這時則應到醫院接受相關檢查，找到真正的病因，及時治療。
㈢ 月經期間為什麼會腰疼
月經期間為什麼會腰疼呢?顧及估計不少的女性都會有這樣的疑問，為什麼經期期間會腰疼這也是有原因的，今天讓小編來告訴你這到底是為什麼! 經期腰酸腰痛很可能是痛經導致的，造成痛經的原因主要有兩個方面： 痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。 泌尿系感染也可能是導致經期腰酸腰痛的原...因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。 此外，月經期腰酸腰痛還有可能是平時生活不太注意，尤其是在經期的時候，吃了一些涼性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌，或者喝冰的飲料，而且在經期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛，之後感染到腰部，引起腰酸腰痛。還有就是在經期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。 經期期間腰疼其實真的不是正常現象，如果經常出現經期腰疼的朋友要記得對身體進行必要的調理。
㈣ 來月經腰痛怎麼回事
很多女性在來月經時，會有不同程度的腰酸痛現象，那麼，月經經期腰酸痛是什麼原因?來月經腰疼怎麼回事?一起來了解下來月經腰疼的原因吧。
來月經腰疼的原因：
1，經期綜合症
很多女性在來月經時都會有腰酸痛的症狀，一般來說，是由於經期綜合症而引起，在盆腔充血等等作用下，出現下腹墜脹，從而引起腰酸。除了腰不適外，還會有 *** 脹痛、情緒煩躁等等。通常月經結束後會自然消失。
2，受風涼所致
如類風溼關節炎、受風、溼、寒的侵襲等，會導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。而來月經時，女性的抵抗力會下降，很容易受寒，因此，更要好好保暖，防止腰痛。
3，生殖器官疾病
由於經期腰酸痛是很多女性的常見現象，而且多為經期綜合症，因此，常常會由於婦科問題而引起有腰痛會常被人混淆，而輸卵管炎、盆腔炎等，都是可以導致腰痛的，另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，也會引起壓迫性牽連性腰痛。
來月經腰痛的治療方法：
1，如果疼痛不能忍受時，注意經期衛生，可以口服鎮痛葯物或一般非特異止痛葯。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。
2，受風寒溼冷侵襲等，很容易引發痛經以後一定注意保溫，來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鍾，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
3，還可以選用口服避孕葯,主要用於要求避孕的痛經婦女。避孕葯可抑制內膜生長，降低血中前列腺素，血管加壓素及催產素水平，抑制子宮活動。
4，睡前一杯蜂蜜牛奶，睡覺之前熱一杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
5，月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質，維生素及鐵，鈣等，經期應多吃一點雞蛋，瘦肉，魚，豆製品及新鮮蔬菜，水果等。
6，不宜吃生冷、酸辣、酒類等 *** 性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
7，月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的 *** ，適當休息，自我放鬆，自我剋制，盡量減少情緒波動。
8，經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能 *** 神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸菸、吃 *** 性強的食物。
9，在日常生活中，經常碰到不 *** 女，在月經來潮前後，常有腰酸背痛，於是採用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。
10，不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。
11，建議及時到醫院進行檢查，考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。
來月經腰疼的注意事項：
經期一定要注意保暖，要忌寒，涼，要防止寒邪侵入
要注意休息，別讓自己太勞累。加強營養，增強自己的體質。
盡量不要劇烈的運動，並且保持愉快的心情，
還要防止性生活過度，月經期間，禁止性生活。
主要調理。盡量別吃止疼葯
多喝薑糖水。最好提前經期幾天喝
應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
㈤ 來月經期間為什麼會腰酸背痛
導致來月經時腰酸背疼的原因如下：
1.盆腔充血
女性在月經期間由於盆腔充血，可壓迫腰椎部位的神經，從而引起腰酸背痛的症狀，這是大多數女性在月經期都可出現的一種正常生理反應，不必過於擔心，多注意休息即可緩解。
2.勞累過度
月經期由於女性失血過多，身體較虛弱。此時如果過度勞累，弊者則可在經期出現腰酸背痛的症狀。手純患者注意休息，勞逸結合即可得到緩解。
3.氣畢卜咐血不足
月經期女性體內大量的經血流失可引起身體氣血虧虛，此時由於身體虛弱，可出現腰酸背痛的症狀。患者可以多吃一些具有補血作用的食物緩解症狀。
㈥ 為什麼女生來例假時會出現腰酸腰疼的現象呢
你好! 由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現， 來潮前2—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。一般表現為：⑴以精神症狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。...⑵以軀體症狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。 祝好!
㈦ 月經期間為什麼會腰痛
月經期間為什麼會腰痛
女性每個月都會來一次月經，而有些女性在月經來臨時會存在著痛經，甚至有些會伴隨著腰痛。在月經期間腰痛屬於正常現象，那麼只有找准了月經期間腰痛的原因，採取正確的措施才能緩解腰痛。一起來看看緩解經期腰痛的具體措施。
月經期間為什麼會腰痛1
一、盆腔充血
在經期盆腔會處於充血水腫的狀態，此時會感覺到腰酸背痛，但大部分這種疼痛是女性能接受，並不會有嚴重影響，但如果疼痛比較嚴重影響到生活，需要進行檢查排除盆腔是否存在問題以及病變。
二、泌尿系統疾病感染
也會導致女性在經期腰痛難耐的現象，大部分女性在腰部疼痛時會忽略到這一點，但其實因為身體結構特殊，在性生活前後沒有注意衛生，會讓細菌上行到尿道口以及會陰等部位導致泌尿系統有炎症感染，這種情況在經期會有腰痛的現象。
三、婦科疾病
存在婦科疾病也是導致月經腰痛的原因之一，如陰道炎、附件炎、子宮內膜炎等，都會導致女性在月經來臨時有不適症狀，尤其是腰痛。另外要注意宮頸癌發生也會導致女性在經期有腰痛能耐的現象，當癌細胞不斷擴大並且侵入盆腔組織時，在經期因為盆腔充血而有劇烈疼痛。
經期腰痛做好哪些能緩解？
一、避免劇烈運動
有些人認為在經期是因為沒有運動導致肌肉緊綳而有疼痛感，所以需要通過運動來緩解不適，但其實如果有腰痛難耐的現象要警惕，不能劇烈運動，會讓經血量流失過多，反而加重腰痛現象，可以試著讓自己散步以及做瑜伽緩解腰痛症狀。
二、避免身體受寒
身體沒有做好保暖措施導致寒氣入侵到子宮中，在受到寒冷的刺激使下腹部會脹痛，而且女性也會感覺腰痛，所以在月經來臨前襲擊經期要避免在寒冷的環境中長時間呆著，特別是在夏季，不要讓自己坐在空調口下直吹。
三、採取熱敷方式
在感覺腰部疼痛並且下腹不適時可以選擇熱敷方式，使用熱水袋熱敷能促進血液循環，緩解腰背部疼痛。
四、放鬆自己
有一些女性的疼痛敏感度比較高，在經期來臨會因為緊張以及害怕痛經而讓全身肌肉緊綳，此時要放鬆自己，避免將注意力完全放在疼痛上，能讓腰部疼痛有效緩解。
五、使用止痛葯
在腰痛嚴重並且伴隨著下腹不適時可以在醫生指導下服用止痛葯暫時緩解疼痛，讓身體能得到舒適。
月經期間為什麼會腰痛2
1、對局部進行熱敷或者按摩
部分女性月經期間會出現腰背部疼痛的問題，這主要和月經血液排出不暢有很大關系，此時可以使用熱水袋對腰腹部進行按摩，能防止小腹部受涼，促進局部的.血液循環，幫助月經血液正常排出。具體的方法是平躺在床上，使用濕熱毛巾，直接墊在腰部疼痛的部位上面再放置一層熱水袋熱敷10分鍾，然後再對腰部兩側熱敷。另外也可以把毛巾直接熱敷在關元穴來達到溫陽祛濕的效果。
2、不能對腰部捶打
幾乎所有的女性在月經期間會出現腰部疼痛，這屬於正常現象，主要和體內的激素分泌發生改變有關系。期間不能用力的捶打，不然會加重盆腔充血，加快了血流量，刺激了月經血液的增多，延長了月經期，加重了腰背部疼痛。而且在月經期間抵抗力下降，錯誤的捶打方式可能會引起子宮內膜傷口癒合，甚至會感染疾病。
3、調整飲食
飲食方面以清淡為主，避免吃一些寒涼以及生冷的食物，均衡為身體攝入營養。月經來潮時勢必會導致鐵以及礦物質的流失，所以應該多為身體補充蛋白質以及鐵鋅等，多吃蛋類瘦肉類以及魚類等。
4、做好身體保暖
秋季早晚溫差大，出門的時候一定要做好腰部的保暖，月經前後不能穿露肚臍裝。在秋季天氣變化多端，一早一晚盡量穿上馬甲來保護背部和腹部，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結合，不能長時間久坐或者久站。調理好生活習慣，多注意休息，不能做劇烈運動。