1. 晚上睡覺腿困的有什麼辦法緩解
腿困可能是由以下幾種原因造成的：
1、缺鈣
2、空調以及風扇晚上對著人吹，著涼了.3、腎虛.4、身體虛弱，建議進補
.5、睡覺姿勢不對,起來重睡(嘿嘿).由此看來除了注意一些日常生活習慣以為,還要增強一下體育鍛煉,長時期的辦公室工作很容易造成這種酣籂豐餃薟祭奉熄斧隴疲憊感,相信很多人都會有這種體驗.周末是個鍛煉的好機會,別光顧著睡懶覺,抽空作些運動,哪怕出去玩玩逛逛街也好.上班期間可以抽空作些簡單的放鬆運動(中午休息時間),堅持一下應該會有不錯的效果.祝健康!
2. 腿困是什麼原因
如果出現了腿困的情況，則要考慮多種可能的原因。這種情況可能是由於腰間盤突出引起的，腰間盤突出可以壓迫坐骨神經，從而放射到腿部引起發沉的症狀。其與平時外傷或不良的姿勢習慣等因素有關，可以通過腰部的CT或磁共振等檢查明確，可以進行腰部的理療、牽引等方法改善；對於症狀嚴重的，也可以考慮進行微創手術。這種情況還有可能是由於下肢的血管病變引起的，比如常見的下肢靜脈曲張，一般與平時長時間久站或者走路過多等因素有關，需要做下肢的血管彩超檢查明確。如果是靜脈曲張引起，症狀明顯的可以考慮通過手術治療。
3. 總感覺腿困是什麼原因
1.一般引起的原因有血管性和神經性的.血管性的要做下肢的血管超聲檢查一下,神經性的一般多是腰間盤病變引起的,常見是的腰間盤突出或膨出壓迫坐骨神經引起的,需要做腰間盤ct檢查才能確診。2.有的是由於沒有注意飲食調理，營養不夠，引起氣虛，神氣不足；3.有的是長時間保持同樣姿勢不變，形成腿腳酸軟。建議：1.用手多揉揉酸疼部位,盡量讓血液循環.2.用熱毛巾扶扶,多幫小腿做做按摩.
4. 夏天到了腿沒勁愛犯困，是什麼原因造成的
出現這種情況，一般多見於身體虛弱，氣血虧虛，低鉀，神經系統疾病，血壓血糖異常等疾病引起，具體要通過檢查才能確診。可以到醫院內科就診做一下血常規，血壓，血糖，頸椎片，血鉀等檢查看具體是哪種疾病引起，然後再進行治療。平時要注意休息，避免勞累，不要長時間看電腦手機。另外胃不好，還要注意是否有胃炎等疾病，長期胃病也可以導致身體無力。
走路覺得不穩，似乎要跌倒，走路容易氣短。不願意做事，不願意多說話，喜歡坐著，最好躺著。還可以伴有身體不適，覺得全身都是病。醫院各項檢查都是正常，普通常規治療沒有效果。症狀可以持續幾個月，幾年甚至十幾年。患者往往四處求醫都沒有效果，嚴重影響患者工作和生活，還不被人理解，內心十分痛苦。