1. 腰椎間盤突出的原因是什麼
日常生活當中誘發腰椎間盤突出的原因其實是比較多的，最主要的原因是腰間盤受到過某些傷害，比如說腰肌勞損、幹活時候抻到腰、閃到腰等等都有可能給腰間盤突出留下嚴重的隱患，另外一些不正常的生活姿勢也容易導致腰間盤突出，比如長期的久坐或者長期從事一些傷害腰部的體力勞動等等，因此想要很好的預防腰間盤突出的話，我們在日常的生活當中就應該注意這些關鍵因素，對於一些已經發生腰間盤突出，甚至病情比較嚴重的朋友來說，應該盡早的進行醫學治療，比如說通過微創的方法來幫助我們緩解腰間盤突出的嚴重狀況，就是一種非常好的方法，而且這種方法療程短見效快，只需用很短的時間就可以恢復生活和工作。除此之外，在日常生活當中，想要預防腰間盤突出的話，我們應該注意以下幾點：
3、利用護腰保護腰部
除此之外，如果我們的腰部有一定的舊傷的話，那麼我們在從事體力勞動的時候，也可以利用護腰保護自己的腰部，我們可以到體育用品商店或者在網上購買護腰，每次出門幹活的時候，先把護腰帶在身上就可以了。