A. 怎樣能找出自身肥胖的原因呢
飲食，睡眠，運動
B. 如何通過看臉找出肥胖原因
這個也只能從咬肌看了。
如果一個人咬肌那塊肌肉特別發達的話，他胖估計就是特別喜歡吃硬的東西，估計是肉類或者那種比較硬的零食，也可以看出他確實是吃的多。
因為我變胖的時候都是從咬肌那邊胖的，我那個時候喜歡吃很多零食，比如香蕉片，堅果類的，還喜歡吃排骨，尤其是脆骨，所以總是會嚼，慢慢的咬肌那塊就特別發達，看起來臉就很寬。
如果一個人就是臉胖，咬肌那邊不是很發達的話，那估計她並不是吃硬的東西發胖的，估計是比較喜歡吃甜點之類的軟的東西。
大概也只能看出這么多了，反正一個人發胖大多數都是吃的很多，還有一種就是激素類的葯物用多了，不過這個從臉上看不出來什麼，我有個同學就是這種，不過她的臉頂多就是咬肌那塊不發達罷了，別的看不出來。
C. 怎樣才能知道自己發胖的原因
辦法只有一個，去醫院檢查，我和老公每年都會體檢兩次
發胖有很多很多因素的，你要和醫生聊，說你的生活細節，讓醫生來判斷到底什麼原因引起的發胖。自己盲目的判斷，一旦判斷錯了，不但體重不會下降，還會把原來好的生活習慣給改變了，不建議這樣。
因為發胖有很多因素是我們完全不知道的，比如精神緊張或者葯物反應引起的內分泌混亂都是發胖的主要因素。
D. 怎麼查找肥胖的原因呢！
主要是又能你的東西，垃圾食品不要吃太多，不要久坐
E. 找到肥胖的原因
可能是，因為食物的原因，不過不管因為什麼，我可以告訴你怎麼樣減下去，每天晚上7:00以後就不要吃東西了，堅持每天晚上都出去鍛煉，最好是跑步或跳繩，都是減肥的好方法！
F. 最近我發現自己開始變胖,我該怎麼找到變胖的原因。急。
發胖
絕對與午餐選擇有關
外賣、快餐熱量大得驚人
選擇西式快餐:一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多
一克油能提供9千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。
另外，炸油在幾網路的高溫下，一炸再炸，原來是身體養分的脂肪酸，氧化成對身體有害的毒油，不但如此，肉類、蔬果和五穀表面的養分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，會增加年老時得大腸直腸癌或乳癌的機會。
看到了吧，西式速食有這么多壞處，為了苗條健康我們減肥者可無論如何也不能貪吃。
選擇中式快餐:絕非健康
西式快餐熱量嚇人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店為了增加菜的口味和風味，吸引顧客，都會在炒菜時放比較多的油(不排除有些還是劣質油)。一份普通的排骨飯熱量就大約七八百千卡了。而一碗較油的排骨麵熱量能達到一千卡。
而7-11的盒飯、飯團、好燉、三明治是午餐最受歡迎的食品，不過口味從來沒有推陳出新，也不會有什麼季節更換，所以是個弊端。 就營養價值來說，也只能說能填飽肚子而已，比起肯德基、麥當勞等等還起碼是頓像樣的飯。需要提醒的是好燉的營養價值可實在一般。尤其是裡面的湯底，最好不要長期食用。偶爾解解饞還是可以的。
參加工作後會引致發胖
主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網
絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發胖的主要原因。員工應該利用中午休息時間，到健身房運動，或是簡單吃個自備健康午餐，然後外出散步，都對身體有益，並能夠控制體重。當員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習慣，是控制體重的好方法。
一切發胖從病癒之後
大病初癒，均有一個自然康復的過程，此時食慾往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節育手術、闌尾切除、子宮切除、卵巢切除等術後，若養得時間過久，飲食過剩，活動鍛煉過少，體態便會豐滿起來。
其實，吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病後防肥胖的有效途徑。病後，食慾特強之時，應注意控制飲食。
太鑽牛角尖減肥反而使你發胖
我們減肥時常常會給自己制訂以下的計劃:每天做30下仰卧起坐、把食量減少一半、一定要在一
個月內減少5公斤這樣一心一意想要減肥成功，是不是把目標設定得太高了呢？這就是挫敗的原因，太鑽牛角尖地減肥是失敗的根本，只有以輕松心情去實行才是。
建議用輕松的心情做體操或按摩才能達到充分的效果，不要勉強自己，其實你也知道減肥不是一蹙而就的，須持之以恆方能成功。
夏天猛享受空調容易變胖
人體享受空調，身體內的熱量就消耗得更少了。加上不運動的生活習慣久而久之不發胖才怪咯！
睡眠不足可使人發胖
由於生活節奏的加快，人們不斷地忙於應付各種亟待需要解決的問題，久而久之，睡眠的時間就在無形中被慢慢地
剝奪了。長期睡眠不足，可以影響人體生物鍾的進食循環，也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。
這種蛋白有抑制食慾的作用，同時也影響大腦對身體是否已經足夠食物的判斷。
人在睡著的時候，即便肚子餓了，也不會馬上起來去吃東西。但是熬夜的時候，則肚子更容易感到飢餓，在不知不覺中就吃進了多餘的熱量。
G. 怎樣查出自己肥胖的原因
目前世界上肥胖一族越來越多.很多人以為，飲食過多，缺少運動是造成自己肥胖的原因，其實不然，且看如下分析。
引起肥胖的原因是多種多樣的，主要有以下幾個方面：
(l)家族遺傳：在現實生活中，常可見到一些家族中很多人發生肥胖。有學者對肥胖患者家族史進行了調查，發現家族中有肥胖病史者佔34．3％。
(2)生理因素：男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，而飲食未相應減量，往往容易造成體內脂肪的堆積而發胖。一些婦女在妊娠、哺乳期間營養較好，產後又未能及時多參加體力勞動或身體鍛煉，也是造成肥胖的原因。
(3)飲食原因：人們的飲食習慣及飲食質量會引起肥胖。不恰當地追求高糖、高脂肪飲食，特別是過多地攝人動物內臟和動物脂肪，以及經常大量飲啤酒等，往往是
引起肥胖的重要原因。
(4)精神因素：俗話說，心寬體胖。心情好、休息好、無憂無慮的人，常常食慾良好，吃得香，吃得多。可使熱量大大增加而導致肥胖。
(5)缺少運動：由於交通工具的發達及家務勞動的機械化，體力活動大為減少，使得能量的供給超過了需要，導致能量供給與消耗的失衡，常會引起肥胖。一些重體力勞動者由於工種更換，成為輕體力勞動者；或是運動員終止其從事的體育運動，在這種情況下，如不相應地調整飲食，就會造成營養物質過剩、體內脂肪堆積，從而發生肥胖。
如何找出自己肥胖的原因，做對症治療呢？以下幾個方法供參考：
1、是否有遺傳因素：根據專家介紹，人類體重70％與遺傳因素有關。如父母較瘦，其子女肥胖概率為10%；若父母為平均體重，其子女肥胖概率為15％；如父母之
一肥胖，其子女肥胖概率為20％～25％；如父母都肥胖，其子女肥胖概率為45％。
2、是否飲食過量：攝取熱量>消耗熱量，而過剩的熱量即轉為脂肪而形成肥胖。這是造成肥胖的主要原因。
3、是否缺少運動：由於運動不足而造成新陳代謝降低，或人到中年後新陳代謝率降低而出現的肥胖。
4、是否營養不均：只吃肉類和營養價值不高的食品，不吃水果、蔬菜造成酸性體質也會使新陳代謝率降低而肥胖。
5、是否精神壓力過大：如生活節奏加快、工作壓力增大、精神緊張，這也是肥胖發病率上升的原因。
H. 怎麼樣才能知道自己肥胖的的原因啊！
經濟的三日減肥法： 香蕉1隻 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鍾吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最後6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中葯減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1隻 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2隻 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2隻 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中葯減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用葯無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上葯研細末為1療程劑量。每日取干葯50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
I. 查找肥胖的原因，怎麼找
遺傳原因
飲食不當：飲食不當是造成肥胖的重要原因。這主要體現在兩個方面，一方面是營養攝入不均。日常膳食中，攝入脂肪過多，蛋白質、維生素等營養攝入不足，容易令人發胖。另一方面則是食量過大。這個很容易理解，就算熱量再低的食物，吃多了，熱量累積起來也是會令人發胖的。
水腫虛胖：一些人的身體的排水功能較差，多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖。這類人的要想減肥，除了多加運動外，在飲食方面要多吃利尿消腫的食物，如冬瓜、芹菜等。
代謝障礙：新陳代謝的作用就是移走對身體有負擔的東西，當這個機制運轉不正常，就會有問題產生，例如高血壓、高血脂，體重上升也是一種現象。除了疾病，年紀漸長、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習慣，也會讓新陳代謝變緩慢，熱量代謝不良，當然會發胖。所以注意飲食問題，多鍛煉，適當的通過荷葉、綠茶、桃花、玫瑰或者絞股藍進行，多鍛煉，少吃油膩進行
產後發胖
不良習慣：比如一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿，這個動作堅持久了，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。
缺乏運動：運動少的人基礎代謝率會偏低，基礎代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足，容易發胖。
葯物作怪
睡眠不足：睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進而變胖。
精神壓力：壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下，胃蠕動及消化功能增強，增加人的食慾。而當人感到壓力時，會想到用一些方法來轉移注意力，於是，「吃」成為了大多人的宣洩選擇。這種情況下，想不胖真的很難。
所以要注意協調和改善，多運動