A. 手臂酸痛怎麼怎麼辦
在一次活動量較大的鍛煉之後，往往會出現肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是在運動結束後馬上發生的，而是發生在運動結束後1－2天，因此稱為延遲性疼痛。特別是那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作，更容易產生肌肉酸痛，動感單車就屬於後者。這是一種很正常的反應，但如果你真的不想有這種經歷的話，你可以降低訓練強度。 在發生了肌肉酸痛之後，我們可以採取做伸展運動、塗抹葯膏、冰敷、溫水浴及桑拿浴等方法減輕疼痛。不過，以上方法都只能提供短暫的解脫，在運動時，我們就應當注意以下幾點：1．根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛煉負荷，不要一味逞強；2．鍛煉時，盡量避免長時間集中練習身體某一部位，以免局部肌肉負擔過重；3．做好准備活動，注意對即將練習的局部肌肉動得更充分。 肌肉酸痛多是由於肌肉損傷所引致，正如其它運動創傷一樣，必須讓受損的肌肉得到足夠的時間康復。如果真的無可避免，在構成肌肉酸痛的訓練課後，就只好多給予一、兩天的時間休息了。 另外，不要一鍛煉完就沖向浴室洗澡，這很容易影響身體的血液循環，增加心臟的負擔。尤其是蒸氣浴和桑拿浴，如果訓練後立刻使用很容易導致頭暈、惡心甚至心率衰竭。所以運動後做一些簡單的放鬆和伸拉練習，一定要等心率在每分鍾120次以下5-10分鍾、身體「冷卻」之後再去洗澡。
B. 手臂酸痛是怎麼回事
這種事情關乎以後的健康！得好好挑挑！南京邦德骨科醫院可以的！讓你盡快健康沒商量！注意保暖，整個身體都要注意勿使受涼。在日常生活中，要避免錯 誤的生 活方式，例如 熬 夜，天 天 玩 游 戲 這些！
C. 手臂酸痛怎麼回事
摘要 您好 很高興由我為您服務。根據你的問題，我這邊為你查詢以下結果手臂酸痛主要為神經性酸痛，其中主要病因是臂叢神經損傷，可由骨折、扭傷、關節脫位、神經牽拉等外傷因素，以及頸椎病、臂叢神經炎等疾病因素引起。
D. 手臂酸痛是什麼原因引起的呢
對於成年人，導致肘關節酸痛的原因可能是運動。在打網球的時候，如果前臂伸肌反復用力，就容易導致肘部外側肌腱發炎疼痛。但主要是網球技術不對、動作不規范會出現這種情況。另外，其他運動技術不正確也會導致肘關節酸痛，比如：高爾夫握桿、揮桿技術不正確等。手臂活動頻繁也容易導致肘關節酸痛。在打高爾夫球時，如果在肘部內側前臂屈曲肌腱受到反復的牽拉刺激，就會導致該部組織部分被撕裂，從而引起的發炎疼痛。
E. 手臂酸痛一般是什麼原因造成的要怎麼緩解
胳膊疼痛原因眾多，大多數可追溯到一點——肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，這就沒什麼問題，但是如果疼痛反反復復並沒有什麼確切的原因，這就可能是關節炎了。
6上臂自身很難受傷，因為這部分肌肉很發達，直接導致上臂疼痛的一般是二頭肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨損或拉傷導致上臂處二頭肌突發劇烈疼痛。
F. 手臂酸痛的原因是由什麼引起的
手臂酸痛無力是什麼原因引起的:引起手臂酸痛的原因有很多，最常見的原因是缺鉀，建議手臂酸痛無力的人吃一些香蕉、橙子雪梨等等；
如果上述情況還是不能改善，最好去醫院檢查一下。
G. 手臂酸痛是什麼原因
手臂酸痛是什麼原因…………
*^O^*運動是緩解酸痛最好的辦法，如果你不常運動，可以通過吃大蔥來緩解疼痛。大蔥中的有效成分丙烯基硫化物能夠促進維生素B1的吸收，促進新陳代謝，使肌肉放鬆，從而緩解疼痛。 如果你有意識地在做飯時增加大蔥的比例，就可以預防嚴重的酸痛。
H. 手臂酸痛是什麼原因呢
你的症狀應該是肩周炎引起的，手臂酸痛是肩周炎的一種常見表現的，肩周炎的表現就是疼痛，疼痛的部位一般是在肩部手臂胳膊，肩胛骨等，起初疼痛呈陣發性，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，疼痛晝輕夜重為本病一大特點，對於肩周炎引起的手臂酸痛，可以外yong萄。寶。的苗。父。肩周。貼。膏，敢覺不行可褪，在外fu的同時，多運動：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。
2、搓背
從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛煉。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。注意堅持。
I. 手臂疼痛這是怎麼回事
手臂疼痛可能有很多種原因。手臂疼痛通常被描述為一側或雙側手臂從肩膀到手指的任何地方出現疼痛、不適或僵硬。大多數情況下，手臂疼痛由損傷或過度使用引起。但是，還有許多其他健康問題會引起手臂疼痛。心臟問題左臂疼痛可能與心臟病有關。心臟血流減少引起的心絞痛可引起手臂及肩部疼痛。心臟病發作可導致一側或兩側手臂疼痛。當心臟的氧供因流向心肌的血流阻塞而被完全切斷時，就會出現心臟病發作。心臟病發作者可能突然出現手