❶ 跑步過程中突然心口疼是怎麼回事啊
跑步出現心口疼的情況要考慮是否由於運動過量，身體無法適應導致的心肌供血不足，並且喘氣過於急促引起的，建議患者運動量逐漸減小，調整好適當的呼吸，進行慢跑或者快走的方式來慢慢緩解症狀，並且運動前一定要進行身體的預熱，如果跑步中出現心口疼而無法繼續的情況，可以停止動作進行休息，用手按摩疼痛處緩解疼痛，還要用鼻子呼吸，切記這個時候不可以大口的喝水。還要考慮的情況就是心臟方面的疾病，比如心肌炎、心臟病、心絞痛、冠心病等，
❷ 走路時間一常心臟部位就疼痛,按住或坐下休息疼痛就會減輕或消失是怎麼回事
照這樣說的話，應該存在心肌供血不足的情況，最好去醫院檢查一下心電圖，確診後對症治療
❸ 跑步心臟疼痛怎麼辦
本人非醫師，個人見解僅供參考：
那是可能你運動的較少，跑步時心臟供血供氧不足造成疼痛。
跑步要注意配合好呼吸，循序漸進，盡量放鬆去跑；
同時，建議樓主不要在晚上10點或之後運動，這個時間不適合運動；如果條件允許，在下午四點到五點半間運動較佳。若是上班一族，晚上八點到九點半也可以（看具體情況而定，飯前飯後半小時不要運動，消化不良的人間隔時間就要更長些）。
也有可能是心腎不足，運動要注意適度！
若樓主擔心，最好還是看看醫生……
❹ 初次跑步 心口痛 何解
我是資深跑者，我來給你一些建議吧：
1，強度如何掌握？第一次跑步，盡量以可以閉口呼吸（張口呼吸代表你已經開始無氧運動）的強度為准，不要強調距離，要強調時間。也就是說，你可以跑不多遠，但一定要時間跑得夠久。因為你是以「減肥」為目的的跑步，有氧慢跑才能消耗脂肪。
2，跑多久為宜？一般來說，有氧運動上45分鍾身體才開始消耗脂肪，所以如果要想減肥，哪怕你是慢跑（多慢都沒關系，不要追求速度，你又不是比賽），也一定要跑夠45分鍾以上。但是對於你這樣的初跑者，頭一個月都可以保持在半小時左右的時間。第一周跑20分鍾左右，讓身體適應這個運動強度，第二周跑25分鍾，第三周跑30分鍾，第四周35分鍾。每周加5分鍾，以1小時為界，以後每次跑步都保證在50分鍾以上，1小時以內，就可以了。
3，如何跑？初跑者的跑法以「走→跑→走」為主，因為你很少跑，沒有節奏感，也不會控制呼吸，很容易導致跑岔氣，肚子疼（解決方法是改跑為走，同時用手按壓疼痛部位，深呼吸幾分鍾就會緩解），也很容易導致心肺功能跟不上，還容易導致膝蓋、脛骨、腳踝疼痛。這都是身體機能還沒適應這個強度的運動的緣故。走5分鍾，跑15分鍾，再走5分鍾，跑完之後做拉伸，拉伸的順序從頭到腳。拉伸的 具體動作可以網路「跑前 熱身動作」「跑後 拉伸動作」。有大量的相關示意圖片。
4，怎麼瘦肚子和大腿？慢跑是一項全身減肥的運動，任何一項宣稱「只瘦大腿」「只瘦肚子」的運動都是騙人的，如果你身體脂肪含量高，首先都必須先全身脫脂（慢跑），然後再塑形（做相關動作），如果想偷懶跳過第一步直接塑形，是做不到的，而且會越做越胖，越做肚子越大，體型越來越難看。男生的腹肌訓練有很多方法，最簡單的是你可以去搜索「腹肌撕裂者」的視頻來跟著做。腹部肌肉的訓練其實跟跑步是相輔相成的，在體育訓練中，腰腹背肌力量叫做「核心力量」，核心力量訓練非常重要，一旦核心力量強，任何運動都手到擒來。所以你也可以網上搜「核心力量訓練」的視頻，挑你認為容易的來做。記住，鍛煉一定要由易到難，否則一開始就強度、難度太大，不容易堅持下去。大腿的話，在網路上搜索「快速瘦大腿 視頻」，也有非常多的訓練視頻。
5，家庭有什麼運動可以瘦身？太多了，包括你上網時時刻保持挺胸收腹都算一種運動——別覺得簡單，保持5分鍾都非常難！很容易精神一放鬆，肉體就鬆弛。還有背靠牆，收腹，平視，頭背臀腿腳後跟都挨著牆站5分鍾，這個動作也是保持良好體態和收腹的好方法。如果還嫌少了，可以搜「家庭瘦身減肥操 視頻」。
心口痛的話，最大的原因是心肺功能不適應，心臟肌肉受不了出現的自我保護疼痛，在提醒你強度太大，我受不了啦！所以，從現在開始，調整你的跑步方式，開始瘦身吧！最後，一定記得，跑步的頻率應該是一周四次左右，最少不能少於三次，否則達不到減肥效果。但最多不能多過5次，否則容易出現膝蓋方面的傷痛問題。健康跑步，堅持跑步！跑步減肥需要堅持，堅持一個月你會看到變化，堅持三個月就有明顯變化！
給你一個勵志的，我一個宜賓五糧液工作的朋友，身高1米7，跑步前207斤，跑步6個月減到147斤，現在體重恆定在130左右。所以，加油吧，你一定會比他更型更勻稱！
❺ 跑步時心臟刺痛什麼原因求解
你可能有心絞痛,跑步時因心臟供血氧等出現短暫的不足導致的心絞痛,由於是短時間發作所以一般心電圖很難捕捉到也是很常見的現象.所以你最好去化驗一下血脂,測量血壓等,一旦發現異常需要及時治療.另外要說明的是出現心絞痛不一定說明你的心臟一定存在異常,只是提示有潛在風險,注意觀察即可,不必驚慌失措.
❻ 跑步時心臟疼痛，請教原因
本質上有心氣虛、心血虛，遇到此類情況就會出現不適感。可以去做心電圖、心超，但多數查不出什麼問題。此時中葯療效明顯。
❼ 一跑急不多就幾百米的距離 停下來心臟就特別的疼真的很疼 是什麼問題
可能為心悸
心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快時感到心臟跳動不適，心率緩慢時則感到搏動有力。心悸時，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。
心律失常 心動過速：各種原因引起的竇性心動過速，陣發性室上性或室性心動過速等，均可發生心悸。
❽ 每次劇烈跑步心臟位置都很疼，停下來一會就好了，請懂醫學的朋友給分析一下這是怎麼回事。謝謝。
心絞痛
心絞痛是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(簡稱冠心病)的主要臨床表現，是由於冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血、缺氧而引起的發作性胸骨後疼痛，為突然發作，多見於體力勞動或情緒激動時，受寒或飽餐後。持續約數分鍾，休息或用硝酸甘油片後症狀緩解。
(1)臨床表現
突然發作的腳骨上段或中段的壓榨性、窒息性疼痛，多伴有悶脹感。疼痛持續時間為1－5分鍾，偶爾可持續15分鍾之久。疼痛可放射至肩、左上肢，直達小指與無名指。嚴重者可發生於休息時及夜間，舌下含服硝酸甘油片後，可迅速緩解。
(2)理化檢查
心電圖：約半數人平時正常，發作時可出現缺血型ST-T改變。
心電圖運動試驗：對心電圖無改變者，用運動增加心臟負荷以激發心肌缺血。可做雙倍二級梯運動或踏板和踏車運動。運動後做心電圖，如ST段水平型或下斜型壓低大於等於1mm，持續0.08秒及U波倒置為陽性。
長程心電圖：全程記錄24小時心電圖，能及時記錄到心絞痛發作時心率，心律及ST段的改變。
冠狀動脈造影：顯示冠脈狹窄部位、程度及其范圍。
(3)治療
西醫治療
心絞痛發作時應立即停止活動，舌下含化硝酸甘油0.3－0.6mg或消心痛5－10mg，1－2分內即可緩解，也可將亞硝酸異戊酯0.2毫升安瓿壓碎後吸入10餘秒即奏效。這些葯物的副作用有頭昏、面紅、偶有血壓下降，青光眼患者忌用。如患者發作頻繁可口服長效硝酸酯，如消心痛。對於勞動後發生的心絞痛也可加用心得安。在體力勞動或情緒激動當時誘發的心絞痛，在1－3個月內疼痛發作性質、每日發作次數、時間大致相同的稱為穩定型心絞痛。症狀有發展而病情不穩定或新近發生的心絞痛，在幾天或幾周內發作加重增多稱為不穩定心絞痛。對不穩定型心絞痛，心得安安全有效。臨床報道認為心得安與消心痛合用比單用一種葯物療效好。心得安有降壓抗心律失常作用，故對伴有高血壓或心律失常的冠心病患者更為適宜。鈣拮抗劑如心痛定、心可定等擴張冠狀動脈對穩定型心絞痛和變異型心絞痛療效甚佳。有人認為心得安加用心痛寧療效優於一種葯物。
脈導敏是具有擴張血管的抗心絞痛葯物，每片2mg，舌下含用或嚼啐後口含2－4秒鍾，可制止心絞痛發作，作用可持續6－7小時。舌下或口含時作用強，每次不超過1mg。
心絞痛如發作頻繁，可口服潘生丁25－50mg，每日三次。
如上述措施仍不能使心絞痛發作減輕，則可外科手術治療，如冠狀動脈旁路移植術。
中醫治療
中成葯：患者可口服中成葯，如冠心蘇合丸，輕度發作時服1丸，甚者每次1丸，發作時加服l丸，日服3次
心脈通：口服，每次10片，日服2次，溫開水送服，適用於心血瘀阻者。復方丹參片：口服，每次3片，日服3次，適用於心脈瘀阻者。活心丸或速效救心丸：口服，每次1丸，日服3次，發作時舌下台服1－2丸，能緩解疼痛。
單驗方：人參、三七各等分研末，每次3克，日服2次。
(4)護理
發作時，患者應絕對卧床休息，保持安靜的環境。解除病人顧慮，避免各種誘發因素，禁止吸煙、飲酒。室溫不宜過熱過冷。飲食宜少量多餐，不宜過飽，食後不應立即活動。初發或發作頻繁者，應嚴密觀察神志、脈搏、呼吸、血壓，不要隨意搬動病人。夜間易發者，可睡前服鎮靜劑。
(5)預防
患者要適當地了解疾病的性質，以便正確對待。要消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養樂觀情緒。工作應妥善安排，防止過度腦力緊張和重體力勞動。應有足夠的睡眠時間。避免不良的精神刺激．初發或發作忽然變為頻繁而加重者，應在安靜的環境中進行短期休息和療養。輕體力勞動或散步對於一般病人可減少心絞痛發作。避免在日常生活中過快或突然用力的動作，如追趕公共汽車或在大風或在雪地上快步或長時間行走。在任何情況下有心絞痛發作時，應立即停止活動，安靜休息。與一般動脈粥樣硬化患者一樣，飲食方面須限制富含動物脂肪與膽固醇的食物，肥胖者應使體重逐漸減輕。避免一餐過飽。茶與少量咖啡，如不致引起明顯的興奮或失眠，可以飲用。小量非烈性的酒也屬無害，或許可幫助起擴張血管及鎮靜的作用。心絞痛患者應盡量不吸煙。④高血壓、貧血及甲狀腺功能亢進等疾病都能增加心臟負擔而使心絞痛加重，應予積極治療。