『壹』 腸胃不好和什麼原因有關
一般腸胃功能不好和飲食因素有很大關系，比如吃了涼的食物，不容易消化的食物，飲食不規律都有可能會引起另外精神因素，比如生氣過度精神緊張等，也有可能會導致胃腸功能紊亂的。另外神經系統疾病，交感神經功能紊亂，也可以導致胃腸功能失調。
腸胃不好，要注意飲食方面的調養，要少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主。
在日常生活中，對於長期腸胃不好，平時可用中葯益渭通舒茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，平時要注意保持心情舒暢，要注意積極的鍛煉身體，增強體質以增加胃腸蠕動，要注意多休息，避免熬夜，每天要保證充足的睡眠時間，每天清早起床後可以空腹喝一杯白開水有助於潤腸通便。