A. 腰部疼痛的原因
加強鍛煉,正常進行生活,才是長久保持健康活力的方法.
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：葯浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用葯1－2劑，有效率為82.5％
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。
相關鏈接 慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
B. 腰部疼痛是什麼原因引起的
腰痛的的原因很多，比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。 腰痛是指腰部一側或雙側疼痛連脊椎的一種症狀，男女均有發生，女性居多。據統計， 婦科門診以腰痛為主的患者約占就診數的10%。常見原因主要有以下幾種：腎虛腰痛 祖國醫學認為腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。多為先天稟賦不足，後天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，導致腎精虧損，無以滋養腰脊而發生疼痛。腰肌勞損 長期從事站立操作諸如紡織、印染、理發、售貨等工作的婦女，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。 泌尿系統感染 由於女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。 生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行經四百次左右，還負擔著懷孕、分娩等使命;有的婦女還經歷流產、節育手術等。故生殖器官炎症的發病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎症容易並發腰痛，子宮後傾、後屈，也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。 受涼、創傷罹患風濕、類風濕關節炎 這種婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。 孕期及產褥期勞累 懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。腰椎病變 多見於老年婦女，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。 另外，更年期婦女由於植物神經功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動後減輕。還有月經不調、痛經或情緒危機等因素，亦易發生腰痛。 《備急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：凡腰痛有五：一曰少陰，少陰腎也。十月萬物陽氣皆衰，是以腰痛。二曰風脾，風寒著腰，是以腰痛。三曰腎虛，役用傷腎，是以腰痛。四曰暨腰，墜墮傷腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，為地氣所傷，是以腰痛。痛下止，引牽腰脊，皆痛。 腰痛可因感受寒濕、濕熱，或跌仆外傷，氣滯血瘀，或腎虧體虛所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標的特點。 現代醫學認為，腎虛腰痛多數與腎上腺皮質激素水平的下降，特別是性激素分泌減退和蛋白質缺乏有關，類似代謝性骨病骨質疏鬆症。它是由於成骨細胞失去固有活力，使骨的基質不足而形成的一種代償性疾病。骨質疏鬆的脊椎，常可出現雙凹樣畸形，即使遭受輕微外傷，也易造成壓縮性骨折，但是骨質的組織學及化學成分均屬正常。
C. 腰痛的原因有哪些
從統計數字來看，66歲以上者大約有20％患有腰痛症。如此並不表示剩下80％的老人腰部無異常現象，因為老人的腰部背骨往往已變性。
痛是一種感覺，在一定的條件下才會出現。例如因某種病變而產生痛感，或受壓迫。其實，痛的程度是受到感受性的強弱所影響，同時依個人的抑制力而呈現出不同的程度。所以，不痛不能代表一切都正常，痛得厲害也未必與疾病程度成正比。不過，當某部位疼痛時，即可證明身體上一定有某種異常。腰部是人體的重要部位，一旦有毛病時即會影響行動的自由，造成生活上極度不便。故早日解除腰痛的因素，才能使腰部機能盡速康復。
人類自從用兩只腳直立走路之後，背骨——尤其腰部容易產生病變，所以大多數的人認為這是人類的宿命。因為用兩只腳走路之後，背骨和腰部所承受的負擔極大。可是，並非所有的人都會患腰痛，由此可見，腰痛仍與個人體質有關。
腰痛的原因：一為背骨問題所引起，二為內臟問題所引起。
首先說明背骨問題所引起的腰痛。背骨並非是一長骨，而是由32塊骨骼相疊所形成脊柱的狀態。所以，背骨才有柔軟性，能使身體伸展自如。在骨骼和骨骼之間有軟骨狀的椎間板，這種椎間板具有緩沖作用。問題最容易出現於椎間板，其最具代表性的是椎間板增生骨刺。就是椎間板被壓扁，而突出於外側的狀態，因為會壓迫其附近的神經，所以才會產生疼痛。也有因骨骼本身老化變性的關系，而引起支撐背骨之肌肉和韌帶的萎縮，因而引起腰痛。
腰痛又分為急性和慢性兩種。急性出現的腰痛，即一般所謂腰椎扭傷的痛。例如一口氣要提起重物或稍微強力的扭轉身體時，忽然發生的疼痛。其真正因素是腰部組織的脆弱化。當肌肉老化或血管、神經附近有輕度的炎症，再加上強烈的刺激時，就會引起急性腰痛。
一般皆認為中年以上容易患腰痛症。其實中年並非是腰痛的真正因素，腰部組織老化才是其真正的原因。關於這一點，只要看看現今年輕人患腰痛症的情形即可證明。此外，三四十歲的壯年人，若是整日坐在辦公室，大多患有腰痛症。
腰痛症的最大原因是平日肉類攝取過多，或常吃快餐食品的習慣下，造成其血液性狀的異常化，體質也會隨之衰弱。此時再加上每天讓椎間板在增加負擔的體位下工作，則很快的會患腰痛症。這種體位向前傾的姿勢，例如開車、辦公等所採取的姿勢皆屬此類。
內臟有毛病往往容易引起腰痛。例如患了下痢或腎盂腎炎時，由於腸和腎臟有發炎現象，所以透過神經而其痛感易出現於腰部。同樣的，患了感冒時，往往會感覺腰部無氣力或腰痛，其原因是感冒系由於腸機能的混亂所造成。
女性容易發生腰痛，這是因為骨盆內有子宮、卵巢等性器官，所以分布的血管極復雜，完全不同於男性，故容易受到荷爾蒙和自律神經的影響，而發生充血或瘀血的狀態，導致腰部的血液循環容易不順。長久處於冷氣房內，使腳部、腰部受寒過度時，以及患有冷症者，皆易患腰病，其原因是內臟部位的淤血。
糖尿病患者也易發生腰痛。這種腰痛是因為代謝異常，而對腰部組織產生異常刺激的關系。
引起內臟問題的根本因素，來自錯誤的飲食習慣所造成血液性狀的異常。所以預防腰痛症的手段是凈血療法。實際上，患有腰痛者只要盡速改用胚芽米、蔬菜類為主的正確飲食，則往往不必施行特別的局部療法也能得到治癒。可是，一般人患了腰痛之後，反而採取錯誤的肉類補強食品，結果往往得不到良好的治療效果。
現代人的生活中，充滿著易引起腰痛的環境，因此一方面要改善飲食，另一方面也要注意下列各項要點：首先要有端正的姿勢，如果平日維持不自然的體位，就會增加腰部負擔而引起腰痛；其次要減肥；再次是不使用柔軟的床鋪和坐墊；最後要有適當的運動，常常活動腳部和腰部，才不會使腰部的柔軟彈性減退。
D. 腰椎疼痛的原因有幾種
腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，絕大多數原因已經知道，但仍有少數腰疼的原因尚未明確，常見的病因可概括為四大類。
腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
E. 導致腰椎痛的原因是什麼
腰椎痛的原因可能包括腰背筋膜炎、腰肌勞損、腰椎不穩定、腰椎小關節紊亂、棘上韌帶炎症、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症，老年人是骨質疏鬆症等一些原因，都可能造成腰椎的疼痛，而且常是下腰部和胸腰部的疼痛。在刷牙、洗臉或者是彎腰做飯，在廚房勞動的時候幾分鍾可能就出現了下腰部的疼痛，難以忍受。所以，要避免長時間的負荷，避免不正確的姿勢伏案工作、過長時間使用電腦手機，不要長時間的開車、搬運重物、重體力勞動。這些都不利於腰椎的保護，會增加腰椎的損傷造成軟組織和小關節的損傷，過度負荷從而發生腰椎間盤的退變加快，腰椎不穩定。
所以，必須通過熱敷的方法，增加局部的血液循環，能夠減輕炎症，減輕疼痛。每天應該通過腰背肌鍛煉、游泳或者是五點支撐、小燕飛，有利於腰痛的治療。另外，可以口服非甾體類抗炎葯，有助於抗炎鎮痛、消除炎症，緩解肌肉的痙攣，牽引治療也非常重要。通過這些綜合治療結合康復鍛煉、理療，能夠消除絕大部分的腰椎疼痛，預防是最好的方法，必須改變日常生活方式、改變不良坐姿，這是非常重要的。
F. 引起腰痛的原因有哪些
腰是我們人體的一個重要承接處，起到了承上啟下的作用。並且，腰椎內側連接著眾多的神經和血管，是一個身體絕對的重要部分。但是，腰部的毛病也是現在很多人都存在的，一方面是因為日常的一些行為習慣所造成的，另外一方面可能是因為身體疾病所導致的。
腎虛的症狀有很多種，也分為腎陰虛和腎陽虛兩種，一般會出現腰膝酸軟、雙腿無力等症狀，對於腰痛而言，這是一個潛在的誘發因素。
對於腰痛而言，是可大可小的。當出現不明原因的腰痛的時候，一定要做到及時的就診確認病因，並且接受系統的治療，避免時間久了落下病根！
G. 腰疼是什麼原因引起的
腰痛在生活中是一件很常見的事情，不僅是老年人有腰痛的情況，年輕人也會出現腰痛。腰痛會讓我們自己的機體感覺非常的不舒適，嚴重的腰痛還會對自己的生活和工作產生一定的影響，我們應該引起重視。腰痛發生的原因有很多種，一般來說，導致腰痛發生的因素有以下幾種：
1、腰椎間盤突出導致腰椎間盤突出導致的腰痛是很多老年人出現的問題。由於腰椎間盤發生病變，就會引起對神經的壓迫或者是對腰椎的壓迫，從而引起相關腰痛的情況。通常情況下這種腰痛會伴隨著腿痛。
總得來說，引起腰部疼痛的原因有很多種，有些是因為疾病導致，有些是因為缺乏鍛煉引起，而有些是疾病加不良生活習慣共同引起。不管是何種原因引起的腰痛，我們都應該及時的去治療緩解。嚴格意義上來說，腰痛並不是一種單獨存在的疾病，而是一種機體的症狀。有腰痛就要找准原因，這樣才有利於對症去解決。