㈠ 虛胖和實胖有什麼區別
1、性質不同：虛胖是亞健康所表現的人體狀態之一，也是最常見的主流病症之一。實胖體質是因為進食量大而導致肥胖的體質。
2、特點不同：虛胖有肌肉疏鬆，脂肪下垂，輕拍有晃動感。實胖則沒有肌肉疏鬆，特別的緊實。
3、成因不同：虛胖的人也會出現吃很少卻瘦不下去的情況。而且容易出現乏力、疲憊的感覺，稍微活動一下就很容易出汗，所謂喝水都會胖的人就多為虛胖。實胖人群多為濕熱重、胃熱痰瘀、肝鬱氣滯等，因此容易心情不暢，動則暴飲暴食，又或者食慾旺盛，久而久之就造成脂肪堆積。
(1)實胖的原因有哪些擴展閱讀：
虛胖減肥最快的方法：
1、堅持一定運動量：虛胖的人多數缺乏運動，因而肉會比較松垮。每天堅持一定的運動量，以有氧運動為基礎，還要做一些力量訓練，鍛煉肌肉，讓身材顯得更有線條感。
2、睡前2個小時少喝水：虛胖的人會有浮腫的情況，為了避免浮腫加重，在睡前的2個小時里盡量少喝水。如果實在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以現在嘴裡含一口水，然後再慢慢吞下去。這樣有助水分吸收，第二天醒來臉部就不會浮腫了。
3、改善睡眠質量：睡眠不好可能到是腎虛等身體虛弱症狀，越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性循環很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利於睡眠的中葯等等，一定要改善睡眠。
㈡ 為什麼有些人會虛胖實胖和虛胖減肥方法是相同的嗎
虛胖是因為人體本身是虛弱的，沒有辦法消化食物，盡管他們本身吃的並不是很多，可是依舊無法擺脫胖的特徵。實胖和虛胖的減肥方法是不同的，兩者在體質上有很大的區別。實胖的人可能通過運動來消耗體內的熱量，而虛胖的人只能通過一些簡單的運動，來達到減肥的目的。
很多人可能會想用減肥產品，個人是不支持的。虛胖的人身體虛弱，使用減肥產品反而對身體有害。而實胖的人體重過大，使用減肥產品之後會迅速反彈，最後還是沒用。不如老老實實鍛煉，還能提高自己的身體素質。
㈢ 肥胖原因
原因1。吃太多且都是高熱量的東西。2。患了肥胖病。3。因為一些葯物導致的副作用。4。長時間坐，睡，不運動。判斷，你捏一下自己大腿上的肉，很硬，那就是實胖，不好減，如果很松，就是虛胖，好減。對人沒啥太大危害，就是形象不好，行動不便，易患病
㈣ 虛胖與實胖有什麼區別，到底是什麼引起他們發胖的原因
虛胖一般是因為營養不協調，生病，吃葯引起的。實胖就是吃的多
㈤ 什麼是虛胖 什麼是實胖
現在中醫將肥胖分成兩種，一種叫實胖，一種叫虛胖。什麼叫實胖？就是這人吃得多、愛吃肉，肝代謝不了，脂肪堆積在機體組織里頭，這機體組織越來越厚，這人就肥胖了。這種人大便非常正常，一天一到兩次、成型，就是吃得多、胃口好、不愛運動，慢慢脂肪堆積，造成了肥胖，這是實胖。實胖，吃得特多，這種人就是食慾旺盛。 他們有一個共同的特點，早晨、中午湊合吃，晚上吃得非常好。咱們一直在講，肝是夜裡代謝，肝是代謝什麼的？脂肪！大家想想，晚上吃得太好，大魚大肉，吃完又不活動，這個脂肪代謝得了嗎？肝受得了嗎？脂肪代謝不了，慢慢進入到血液，傳到身上每一個角落久而久之，這個人能瘦得了嗎？肯定越來越胖，怎麼辦？就需要他改變這些不良的生活方式。 首先，要把飲食習慣改過來，早晨、中午盡量多吃，熱量大的都無所謂。這樣晚上就相對可以少吃一些了。每天晚上一定要以素為主，連油和肉都不要沾。除了生拌菜，熟菜千萬別吃油炒菜， 虛胖，都從肚子胖開始，然後到全身胖。 原因找著了，就好辦了！先得調脾，把脾調過來，讓氣收回來，一天好幾次大便，就是脾不好！先把脾調過來，然後再瀉肝，讓肝脾和了，氣慢慢就通了。 這一類人的忌口：黃瓜、西瓜絕對不能吃。有一個說法，說黃瓜減肥，您減下來了嗎？很多人吃黃瓜不但沒瘦下來，反而倒胖了！因為黃瓜就是傷脾的，這個病就是脾不好帶來的。每天晚上吃完飯，走三四公里，快走！只要堅持做，就肯定會慢慢瘦下來的。
㈥ 請問什麼是嬰兒虛胖虛胖由哪些原因引起的
肥胖在中醫而言,可以簡單區分為實胖與虛胖兩類,虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛,實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀。
中醫的觀點,肥胖的病因可分為內因及外因兩種。內因為「真陽不足,脾氣虛弱,痰濕內停」所致。外因則是飲食過量,運動過少所造成。中醫認為「脾」主肌肉,能轉運食物中的營養消化,以滋養全身。若真陽不足,脾失健運,身體運化功能失常,容易變成痰濕(脂肪)積存於肌膚之中,形成肥胖。其實屬於虛胖、水胖型的人並不算少,這一類的人需要的是補氣健脾利濕、調整代謝為主,而不是一味的節食,就算吃不多,效果也不明顯。
如何區分自己是屬於實胖或虛胖呢?
虛胖體質:
(1)平時很少運動,肌肉鬆松垮垮。
(2)臉色偏白或帶青,皮膚白皙,講話虛弱無力,冬天怕冷,夏天易流汗。
(3)手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較,下半身更肥胖點。
(4)身體容易疲累。
(5)食量不大,東西吃得並不多。
(6)解出的尿液顏色清淡。
㈦ 我們平時所說的虛胖是什麼原因造成的呢該怎麼改變
胖的身材又分為兩種，實胖和虛胖，實胖的人看上去身上的肉非常多，長得很結實的感覺，虛胖的人身上的肉很鬆散，不結實，如果是減肥，虛胖的人比食胖的人好減。平時不愛做運動，喜歡吃一些甜食，喜歡吃一些肉類食品，這些都會造成人身體虛胖。如果想改變這種體型，就要多做運動，少吃甜食，注意控制體重。
為了改變我們身體虛胖的現狀，我們平時可以多做一些體育運動，讓我們的身材保持苗條，讓身體裡面的脂肪充分得到燃燒，不堆積在身體的某個部位。科學的飲食，合理地安排作息時間，就會讓我們生活得很快樂。