① 長時間使用滑鼠右手臂肌肉酸脹怎麼辦
你有患滑鼠手的危險希望你能注意休息` 只要適當的休息就可以有時間的話 活動下手腕和手指
滑鼠手(即腕關節綜合征)
致病原因：長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
1. 盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。
5. 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。
② 為什麼我的右胳膊好酸
如果您在操作電腦時感覺：手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力這些症狀的話，那您可要注意了，您有可能正在受到「滑鼠手」也就是腕管綜合征這種病症的侵擾！
跟我一樣，長期保持一個姿勢...
要經常活動了!
你的頸椎也應該會出現問題!頭暈,脖子疼...
右手手掌底部支撐右手的地方會起繭...
右手手指酸脹...
如果有以上症狀說明你在電腦前面坐的時間已經太長,再繼續下去你就等著病魔纏身吧...
不是嚇你,我現在有幾個症狀了!正為這個問題郁悶呢!
③ 胳膊酸脹是怎麼回事
胳膊酸脹，最常見於肌肉過度疲勞。長時間的過度勞累，或者體質虛弱的人突然做一些超過平時身體負荷的運動，就會導致胳膊酸脹感出現。
細胞運動的時候需要消耗氧氣，但是當過量運動的時候，機體的供氧達不到細胞所需，就會出現無氧運動，導致大量乳酸堆積，而出現胳膊的酸脹感。很多人在劇烈活動之後，都會有這種類似的體驗，一般休息配合熱敷，或者洗熱水澡出促進乳酸代謝就會消除症狀。另外，肩周炎、頸椎病等疾病也可以引起胳膊的酸脹感。
④ 右手臂受涼疼痛，酸脹該怎麼治
單純受涼導致的手臂疼痛，酸脹，可以外用葯物來祛風散寒、活絡活血來解決，程度重一些的需要配合服葯。。可以外貼精製狗皮膏，程度重一些配合口服木瓜丸，生活上注意保暖防寒，右手臂不要過多運動，就可以逐漸恢復了。
⑤ 右手臂酸,脹,軟,無力,應如何治療
偶爾出現這種情況一般是勞累引起的，注意多休息和飲食清淡一些，使用毛巾多熱敷治療試試，也可以及時去醫院神經內科檢查
⑥ 我右手臂去年就有些酸脹，疼痛.通過針灸治療再加上中頻理療（在醫院里醫生指導下）好了。今年又開始有點
問題分析：
主要考慮是頸椎病的原因，建議你做頸椎核磁共振確診，可吃些頸復康顆粒，同時配合中葯，物理治療，熱敷，按摩，以改善局部血液循環，增加營養
意見建議：
平時要保持正確的工作或生活姿勢避 免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高
⑦ 上手臂酸酸的什麼原因
手臂酸脹原因，分為肌肉原因和神經原因導致的：
1、手臂部肌肉疲勞，或長時間勞動導致積累性損傷，使肌肉局部炎症因子集聚，會導致產生手臂部酸脹，活動後減輕的症狀。肌肉原因導致的經過熱敷、按摩、理療可緩解；
2、神經性因素導致局部感覺異常，引起感覺酸脹和麻木，比如腕管綜合征、肘管綜合征、頸椎病都可導致手臂部神經受到壓迫，引起手臂感覺異常，而出現感覺手臂部酸脹、麻木，甚至是疼痛，在臨床上比較多，但按摩和理療不能緩解，需要使用營養神經的葯物才能緩解，可根據自身情況進行初步判斷。
3、 在臨床上引起上臂酸脹的原因很多，具體是什麼原因引起的，還需要根據病人最近有沒有有過度勞累的病史，以及有沒有脖子疼痛，結合一些輔助的檢查，來明確到底是什麼原因引起這些酸脹的感覺，然後根據具體情況具體的進行對症治療就可以了。一般治療辦法以休息為主，千萬不能受涼，多熱敷，應用一些活血化瘀的葯物進行治療，並配合理療。
⑧ 我手臂上肌肉酸脹、
你的酸痛是由於你鍛煉身體時產生的乳酸沒能即使排出體外所導致。你可以用熱水燙燙疼的地方，加快血夜循環，促進汝酸排出體外。
⑨ 手臂酸脹是什麼原因
病情分析：你好，手臂酸脹有可能是勞累過度引起的，還有可能是跟你的頸椎有關，所以建議最好能拍個x線的片子檢查一下。意見建議：