A. 為什麼會長白頭發是缺什麼嗎
缺什麼維生素會長白頭發？醫生談談4種容易長白發的人！你符合嗎
之前金醫生在骨科疾病的科普中談到，隨著人年紀的增長，身體的各個零部件也會慢慢老化。比如關節老了，就容易得骨關節炎；椎間盤老了，則容易得腰椎間盤突出……
而今天咱們要聊的"課外"話題——白頭發，也是"人體衰老"的表現之一。
雖然白頭發不像關節病那樣有各種病痛，但卻會給人帶來實實在在的心理壓力。
那麼，導致白頭發的原因有哪些？怎麼才能延緩白發的"到來"？這篇文章，金醫生就來跟大家聊一聊。
白頭發是怎麼形成的？白頭發也會"遺傳"？
首先我們看下白頭發是怎麼形成的吧。
在我們頭發的發根毛囊存在著色素細胞，它們產生的色素就決定了毛發的顏色。如果黑色素少了，那麼長出來的頭發顏色就會變淺，慢慢的，頭發就會從"烏黑"到"灰白"，甚至滿頭白發。
有調查顯示，亞洲人 30～40 歲後期就會出現灰白發，而非洲人40歲~50歲後才會出現。
而大家長白發的時間其實早就"寫在"了基因里（基因決定白發出現時間，其會受遺傳影響）。
不信的話，你可以觀察父母白頭發出現的時間——一般來說，父母白頭發出現越早，子女出現白頭發的年齡也會越早。
4種人，更容易長白發
除了基因，白頭發的出現時間和數量，也會受到疾病、生活習慣等因素的影響，比如甲亢、白癜風、腎臟疾病、結腸炎等等。下面給大家簡單列舉幾種情況：
1. 缺乏營養的人，頭發容易變白
醫學研究顯示，身體營養不良時，頭發色素也會減少，大大增加白頭發的概率。
這里的營養缺乏分兩種情況：
一種是平時吃的太少，讓身體經常處於飢餓的狀態，比如熱衷減肥的人。
另一種是吃的營養不均衡，導致維生素/微量元素缺乏。維生素b6、b12、d3，絡氨酸和銅的缺乏會影響毛發的健康或顏色。
2. 長期吸煙的人，頭發容易變白
你沒看錯，吸煙除了會增加肺癌風險，它也是白頭發/脫發的"幫凶"，二手煙也算。
大量研究證實，長期吸煙/二手煙的人會更易長白頭發，並加重脫發問題。因為吸煙會生成破壞毛囊黑色素的氧自由基，讓頭發/新長的頭發變得灰白。
所以，如果你不想脫發/白頭發，先把煙戒掉吧。
3. 有皮膚病的人，頭發容易變白
白癜風、斑禿（影響毛囊）等皮膚病，可能會導致白頭發的出現。
4. 壓力大、焦慮、長期失眠的人，頭發容易變白
"一夜之間，頭發全部變白"的故事，想必大家都聽過。當然了，現實生活中並不會有這么誇張的情況出現。
對於普通人來說，突然遭受巨大精神刺激，或長期失眠、過度緊張焦慮等，只會增加脫發、白發的出現概率。（精神性白發）
做好這幾件事，有助於減少白發的出現
國外有項涉及四千多名健康成年人的調查結果顯示：50歲人群中，只有6%～23% 出現頭發大量變白的情況（即50%以上的頭發變白）。
白頭發雖然會隨著年齡而出現，但只要做好"防範措施"，就能夠減少白發的出現數量。這些措施主要包括：
第一：三餐要吃得均衡，食物要多種多樣。不要只吃素或者只吃肉，均衡豐富的飲食才能保證身體攝入充足的各類營養，從而預防/改善脫發白發的問題。
第二：少抽煙少熬夜少喝酒。生活健康規律了，身體內分泌自然就好。
第三：頭部按摩。溫和適當的頭部按摩能改善頭皮的血液循環，對秀發大有裨益。
第四：避免使用劣質的頭發洗護用品，並且少些燙發染發。這樣能減少對頭皮的刺激和對頭發的傷害。
第五：學會釋放自己的"情緒"。家庭的負擔、子女的撫養壓力、長期壓抑的內心……傷心又傷身。因為壓抑的負面情緒不僅可能會增加心血管疾病的風險，還易導致精神性白發。
其實，誰都逃避不了衰老。隨著年齡的增長，白頭發的出現也是很難避免的，它早晚都會發生。但如果不是疾病引起的白發，大家真的不用太焦慮。
有句話叫做"人有凈氣，風雅自來"。只要我們能多一些坦然，即便自己老了，頭發白了，也依然優雅
B. 突然白頭發增多有哪些原因
烏黑的頭發裡面含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑;相反而言，黑色素含量減少少，頭發的顏色就會變淡越淡。隨著人體的不斷新陳代謝知道出現衰老體征，毛囊中特有的色素細胞停止產生黑色素，頭發因為缺少黑色素也就會開始變白，進而出現白頭發。
白頭發的原因二：
又因為人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素是在每根頭發中分別產生，所以白頭發總是一根一根的出現。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白頭發。盡管每個人頭發變白的原因不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白頭發，俗稱「少白頭」。
此外，體內微量元素的不足，也是形成白頭發的一個原因。人們可以通過食用熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等地下塊根，從這些食品中吸收能夠產生黑色素的微量元素，以達到刺激發根的黑色素再次產生，改善白頭發，再次長出烏黑的頭發。
白頭發的原因是遺傳和衰老，而白發的直接原因則是由黑色素供給不足引起，弄明白了是什麼原因造成的白頭發就可以對症下葯，重新擁有一頭烏黑亮麗的秀發了。
C. 白頭發比較多，是怎麼回事
為什麼年紀輕輕白頭發這么多呢？很多人說自己長白頭發，而且還特別的多，關鍵是自己年齡並不大。那這又是怎麼回事呢？我們說，頭發之所以發黑，是因為其中會分泌黑色素，而導致白發產生的原因很多。像是年齡增長等問題，都會使得我們出現白頭發的這種情況。有些人也說白頭發比較多，是因為肝腎不好導致的。真的是這樣嗎？白頭發比較多，是肝臟不好？不妨看看專家怎麼說，早知早受益
白頭發比較多，是怎麼回事？這些原因，可能和你想的不一樣
那大家在平時，嗯有沒有出現白頭發的這個問題？對此現象，如果你還有什麼不同的看法，也可以在下方提出來，我們一起交流，如果你喜歡小編的分享，希望大家能夠給小編一個關注。
D. 白頭發是什麼原因引起的
白發的形成原因：
頭發的顏色是由頭發內髓質中所含的黑色素顆粒的多少來決定的，而色素顆粒來源於毛發乳頭部位的色素細胞，色素細胞分裂黑色素顆粒的多少和神經、內分泌、血液循環和營養有密切關系。由此可見白發的產生主要是毛乳頭部位的黑色素細胞逐漸減少或停止產生所致。發的原因，一般認為與下列幾種因素有關：
E. 有白頭發做什麼檢查
一般是由於某些營養（蛋白質，維生素，碘等）的缺乏；中醫學則認為，此疾病主要是由於血熱、肝腎不足、氣血虧損所致，先天性的少白頭多與遺傳有關。大部分患者除白發外沒有任何不適症狀。用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。
F. 有白頭發是什麼原因
白發有幾種因素：一、遺傳問題，可能是家族中有過類似情況，此類問題暫無明確方法解決，但好像可以改善。二、病理問題，可能原因是過度勞累，精力透支等等原因！當然也可以用些德國派茨感覺挺好的。不過很貴。！
G. 我有很多少年白頭發應該檢查什麼
少年白發的原因 青少年生白發，是由於頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。發生少年白發，一般認為與下列幾種因素有關： 一、精神因素 精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。 二、營養失調 實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。 三、患慢性疾病 一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
H. 才23歲長很多白頭發怎麼回事
少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分復雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。 有許多疾病都可能伴有早老性白發的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特 小柳氏綜合征等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛發迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛發受損，這就是我們口頭上常說的「傷了元氣」。這種早老性白發無需特殊治療，只需找到病因並根除之，即可根治。 至於先天性早老性白發病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性局部皮膚病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白發病的病因都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致。 兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病病因後，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。 中醫認為青少年過早出現白發，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發丸化裁。葯用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。 頭發由黑變成花白（有黑有白），由花白又變成全白，是人逐漸步入老年階段的一個外部特徵，這是因為人體逐漸衰老，發根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱，黑色素生產越來越少，以至全無而形成的自然變化現象。但是有些人，年紀輕輕卻已滿頭白發，當然不會是因為身體衰老、毛乳頭製造黑色素的能力減弱所致，故是一種不正常的現象。這在醫學上被稱為「少年白發」。那麼，「少年白發」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。 （1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏發；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈、痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，「他的斑白頭發僅僅過了一個鍾頭就全變白了」。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為頭發由黑變白是與精神因素有關的。 （2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的 如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B 1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。 （3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。 目前治療少年白發的主要方法是用中葯內服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然後取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎後製成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側柏葉7天，此後用其葯液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭發，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鍾，長期堅持也有一定治療作用。 預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成坐卧有時，生活規律的良好習慣等。
I. 白頭發怎麼去醫院檢查
〖早生白發不妨煲湯補肝腎
〗
很多人華發早生，白頭發讓他們很無奈：每個月去染一次頭發，煩！頭皮上接觸染發劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！
究竟有什麼辦法對付早生的白發？白發的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白發的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中葯草葯，還是有一定的效果。
人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭發的黑素小體生成減少，局部頭發開始變白，白發往往從鬢角開始，然後是發際，最後出現白發的是頭頂。
頭發早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發夾雜其中，有了白頭發怎麼辦？
少數夾雜在黑發中的白頭發，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染發劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭發長出較明顯時，可以染發，但次數不可太多。
如果是局部一小撮白頭發，可以移植毛囊，進行黑頭發種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。
早生華發，可能跟某些營養缺乏有關，可允實輩鉤湟恍┯兀珉裝彼幔裝彼崾前被岬囊恢鄭峭販⒔塹鞍仔枰撓煞鄭部梢圓鉤湮⒘吭贗托浚販⑷蓖托浚傻賈潞銑珊諫丶跎佟?
頭發變白以後
可用中葯調理
可以用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。
精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺
預防頭發早白
合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。
走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。
重視飲食調理
預防頭發早白
多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的葯材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山葯、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發很好的營養葯和食品。
維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處。可以常吃含豐富的維生素a食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類對頭發十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。
經典食療方
1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
6.黑豆雪梨湯：
黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500
克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種葯物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛。
發茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發美容。
常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。
J. 什麼原因導致最近長出很多白頭發
長白發通常與年齡，壓力過大造成的精神緊張，疲勞，睡眠不足，神經因素，營養不良，內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病等有關。如果患者不是由於年齡的增長而長白發，建議患者可以到正規醫院檢查一下，排除疾病方面的原因，再根據檢查結果對症治療