㈠ 為什麼不能熬夜
熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病。熬夜是不良習慣的一種。
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。
熬夜會對身體造成多種損害：
1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
(1)不能熬夜是什麼原因擴展閱讀
夜晚器官休息時間
1、晚上9-11點 免疫系統（淋巴）排毒時間
養生專家建議，晚上9點就要躺在床上，不要從事各項劇烈運動了。所以晚上9點到11點，這段時間是人體的免疫系統淋巴的排毒時間，這段時間的最好休養生息，聽一段時間的音樂安靜下來。
2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒
晚上11點到1點凌晨一點，這段時間是肝的排毒時間。這段時間人最好在睡眠當中進行，因為肝需要休息了。身體的各項器官已經基本進入休息的狀態。如果這個時候仍然在熬夜，肝就會過度勞累過度負擔，時間久了就容易誘發各類疾病。
3、凌晨1-3點，膽的排毒
凌晨1點到3點，一個人必須要進行睡眠了。如果他還不睡眠，他的膽就無法進行挺身體內的排毒等。時間長了，一個人的肝膽功能差了，一個人的勇氣和自信就漸漸的消失沒有了。
4、凌晨3-5點，肺的排毒
凌晨3點到5點是肺的排毒時間，這段時間肺要進行休息。如果一個人患有肺炎，這個時間就特別容易咳嗽。因為身體裡面毒素走到肺裡面了，肺的解毒能力不足，這個時候就容易發生咳嗽。
5、凌晨5-7點，腸排毒
凌晨5點到7點的時候身體垃圾都已經到了腸道。這個時候如果一個人有正常的作息習慣，一般早上7點左右就會起來排便。
㈡ 突然不能熬夜了是怎麼回事
這只能說明：這段時間你的體質太差，需要休息，不用擔心。過段時間，你會恢復的。
㈢ 熬不了夜是怎麼回事
睡眠是人體進行自我調整的時刻，你佔用它的時間，它便侵略你的健康，偶爾為之，可能還不會對身體造成大的傷害，要是經常如此的話，就會造成體內器官陰陽失調，甚至危及生命。我們必須也應該遵循大自然的規律。下面便讓我們來看看我們的身體夜間都在做些什麼，據科學家披露：
晚上9點～11點：體內淋巴開始排毒，這段時間應該安靜或者聽聽音樂。
晚上11點～凌晨1點：肝臟排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1點～3點：膽排毒，亦需在熟睡中進行。
凌晨3點～5點：肺排毒。
5點～7點：大腸排毒，此時應該排便。
半夜~凌晨4點：脊椎造血，需熟睡。
原來，我們在睡眠，臟器卻在我們的睡眠中進行調整；如果我們該睡的時候不睡，臟器也就被擠佔了調整的時間，只好超負荷運行……
很多人都有過這樣的經歷：頭天晚上沒睡好，第二天一天都昏昏沉沉的。其原因通過以上的時間表不難發現，由於肝臟、膽、脊椎等器官的工作都需要在熟睡中進行，如果這個時候不睡覺，就等於強迫這些器官超負荷工作，得不到休整，體內的毒便不能順利地排解出來，尤其是凌晨1~4點，脊椎造血的時間，需要深度睡眠，此時不休息就等於在熬心血，沒有充盈心血的支撐，再加上體內毒氣的聚集，第二天人不可能不無精打采。適度的睡眠是恢復體能，確保健康的重要步驟。科學家發現，人類在不吃不喝的情況下可以堅持一周左右，而要是連續不睡覺，卻只能堅持三四天！
某公司一位副總，喜歡玩牌，大賭三、六、九；小賭天天有。春節長假，他連續三天三夜沒下賭桌，第三天早上口吐鮮血倒在桌旁……經過搶救，總算保住了性命，但是留下了手腳麻痹的後遺症。某局的一位大筆桿子，為了搶出第二天的領導講話，熬夜寫到後半夜三點，一頭栽倒在地上，再也沒起來。醫院的結論是腦干大面積出血，不治而亡。還有的人就是在麻將桌前連續熬戰幾天幾夜以後突然暴斃的。
熬夜對人體的損害之大，可能出乎我們的想像。因此，在睡眠的時間上應該盡量保證，每天晚上至少要有6個小時以上的睡眠。理想的睡眠時間是7個半小時，否則，很難保證第二天精力充沛。能不熬夜盡量不熬，晚上沒睡好，白天最好午睡補充。
最後，補充一點，根據你說的，最起碼說明你很努力，是個用功的學生，我給你的建議是，希望你保持睡眠時間的平衡，不要差別太大，那樣身體受不了的，比如每天睡七八個小時（12+6在除二，還可以少一點），少喝咖啡，加強營養，注意鍛煉。好了，就說這些吧，祝你好運！
㈣ 什麼病不能熬夜
你好!正常人也不能熬夜啊!因為通宵對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！ 一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等. 經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2，蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次，具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
3，生地/ 鴨蛋：生地20克、鴨蛋1－2個，加水適量隔水/ 之。蛋熟後去殼，再放回原汁中/ 20分鍾。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
4，粉葛生魚湯：粉葛250克，洗凈切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。
5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50－100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。