㈠ 有什麼食物可以提高人的雌二醇
1、黑豆是很好的調節雌二醇的食物，黑豆不但補內膜而且還有養顏的功效。雌二醇偏低的可以用黑豆做豆漿喝，更可以煲黑豆豬大骨湯。
2、雌二醇低也可以用當歸30g，黃芪30克，生薑65克，羊肉250克。製作方法就是：將羊肉切成塊，生薑切成絲，當歸和黃芪用紗布包好，一同放進瓦鍋內加入水適量燉至爛熟，吃肉喝湯或者只喝湯都很不錯的。一個月連服3天以上。
3、雌二醇低可以用黃芪共30克，枸杞子30克，白色的乳鴿1隻。製作方法就是將乳鴿洗凈，黃芪用布包好，同放燉盅內加水適量，隔水燉熟，加些鹽飲湯食肉。每兩天燉1次，一個月連服4至5次。
飲食方面低脂高纖飲食：遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
研究發現，自然界中許多植物含有與雌激素化學結構相似的物質，稱為植物雌激素，它能調節人體內分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平、且無人工合成雌激素的副作用.日常生活中，應該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品。
植物性雌激素廣泛存在於豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，不僅易得而且安全。
(1)病理原因怎麼才能補充雌激素擴展閱讀
雌二醇含量的異常：
1、增高
見於女性性早熟、男性乳房發育、妊娠（尤其雙胎或多胎）、雌激素分泌瘤、促排卵葯物（如氯來芬）、男性女性化、卵巢腫瘤、無排卵性子宮功能出血和肝硬化等。
2、減低
見於卵巢腫瘤、葡萄胎、宮內死胎、妊娠高血壓綜合征、下丘腦腫瘤、腺垂體功能減低、卵巢功能不全、卵巢切除、青春期延遲、原發性和繼發性閉經、絕經、口服避孕葯等。 [4]
3、雌二醇值增高的病理病因
1）卵巢疾患：卵巢顆粒層細胞瘤、卵巢胚瘤、卵巢脂肪樣細胞瘤、性激素生成瘤等，均表現卵巢功能亢進，雌二醇分泌量增加。
2）心臟病：心肌梗塞、心絞痛、冠狀動脈狹窄。
3）其它：系統性紅斑狼瘡、肝硬化、男性肥胖症。
4、雌二醇降低的病理原因
1）卵巢疾病：卵巢缺如或發育低下，原發性卵巢衰竭、卵巢囊腫。
2）垂體性閉經或不孕。
3 ）其它：甲低或甲亢、柯興氏綜合征、阿狄森氏病、惡性腫瘤、較大范圍的感染、腎功能不全、腦及垂體的局灶性病變等，均可使血漿雌 二醇降低
㈡ 增加雌性激素需要注意什麼
如果不是病理因素，最好不要用葯補充雌激素，防止體內激素紊亂。適量是非常重要的，補充雌激素過多的副作用之一便是誘發乳腺癌，注意補充營養做到營養均衡飲食結構合理。要放鬆心情調整好自己的心態減少壓力。要生活規律不熬夜保證睡眠還要多做戶外活動。要在飲食上多食大豆扁豆谷類小麥黑米茴香葵花子洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。
㈢ 女人四十歲後，多吃哪些東西可以補充雌激素
更年期指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組癥候群。
學會調節心情
更年期對所有女性來說都是一道不容易過的關卡，很多人對此都充滿排斥，但它也是我們人生道路中一次難得的寶貴體驗，學會用積極樂觀的心態去面對，多與家人朋友溝通，及時排解負面情緒。
㈣ 體內雌激素過高應該如何調節
內分泌失調，讓你身心失衡 影響一：月經不調 通常女性月經量每個月都差不多，若分量相差過多，則很可能是因為內分泌失調，導致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，月經量不規則。痛經、閉經也往往與內分泌失調有關。 影響二：不孕 有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。 影響三：乳房 乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 影響四：皮膚 由於內分泌失調造成的最常見的皮膚問題就是痘痘。女性在月經失調時，更易長痘。這是因為經期體內男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，使青春痘層出不窮。 影響五：體毛 不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。 內分泌失調的伴侶 肥胖：內分泌失調會影響脂肪的代謝，這就是為什麼吃很少的食物也會胖起來的原因，所以內分泌平衡的人是不容易過胖的。白發：華發早生也可能是個內分泌問題。 早衰：內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。 癌症：內分泌參與調節機體器官組織的代謝和功能，這種過程與癌症病理過程的發生是有直接關系的，女性的許多癌症都源於內分泌失調。 內分泌失調為何襲擊你 生理因素:人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。營養因素:人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。情緒因素:心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。環境因素:嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。 調理內分泌養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。預防感染不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。及時就醫，使用中西葯物調理。 西醫指點對於內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、症狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以採取手術切除內分泌腫瘤，或用葯物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。 中醫坐堂 從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
㈤ 我是一名女性,請大家幫忙,雄激素過多,雌性激素少是什麼原因呢怎樣增加雌性激素
男人身上的雌激素和女人身上的雄激素是從哪裡來的？
人們一般以為男人身上只有雄激素，女人身上只有雌激素。其實不然，事實上男人身上有雌激素，而女人身上也有雄激素。在男人的血液里可以測到少量的雌激素，同樣在女人的血液里也可以測到少量的雄激素。男人身上的雌激素和女人身上的雄激素都來自於一個叫做腎上腺的組織。腎上腺是人體一對很重要的內分泌器官，能產生一些對人體很有用的激素，它的位置在腎臟的上面，有左右兩個。腎上腺分為皮質和髓質兩部分，不論是男女，腎上腺的皮質都能產生三類激素：第一類叫做糖皮質激素，第二類叫做鹽皮質激素，第三類叫做氮皮質激素，其中包括雌激素和雄激素。
一個女性如果出現胡須、滿臉痤瘡、聲音低粗、體表多毛，閉經等症狀時，要考慮到是腎上腺皮質增生或者腫瘤的可能。在這種病理情況下，患者體內的雄激素水平升高，出現了一系列男性化表現。
一個男人如果出現乳房發育、性慾減退、睾丸萎縮、蜘蛛痣等情況，要考慮到可能是肝功能障礙，比如肝硬化。為什麼男人在有肝功能障礙的時候會出現女性化表現？因為肝臟是一個參與人體新陳代謝的很重要的器官，正常情況下一個男人體內由腎上腺皮質生產的微量雌激素是通過肝臟滅活的。當肝功能受到損害的情況下，肝臟無法將這部分雌激素代謝滅活，於是在過量雌激素的作用下，出現了男子乳房發育，由於雌激素對雄激素的拮抗作用導致睾丸萎縮，男性性慾減退。
一個孩童如果發生了腎上腺皮質增生或腫瘤就會發生早熟，生殖系統提早發育。
看來當初上帝在取出亞當的肋骨造夏娃的時候沒忘記給他們倆都留下了一點對方的激素。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜時使用葵花籽油最 佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內 產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果。
（一）雌激素
人體內的雌激素主要如下：17β－雌二醇（E2），活性最強，易被氧化成為雌酮，又可水合為作用最弱的雌三醇（E3），後者也可能是E2的代謝產物。這些變化都在肝臟內進行，都以葡萄糖醛酸和硫酸鹽的形式從尿中排出。
雌激素的主要生理功能如下：
1．促使子宮發育，肌層增厚，血管增生，內膜呈增生期改變，宮頸分泌透明稀薄粘液，便於精子通過。有增強子宮對催產素的敏感性作用。 2. 促進輸卵管的發育及蠕動，出現纖毛細胞，有利卵子或受精卵的運行。 3．促使陰道上皮細胞增生角化，角化程度與雌激素水平成正比，並使上皮細胞內糖元增加，經陰道桿菌分解成為乳酸，使陰道分泌物呈酸性反應，有抑制致病菌繁殖的作用，從而增強局部的抵抗力。 4. 促使乳腺管增生。產後立即用較大量雌激素能抑制乳汁的分泌。 5. 促使女性第二性徵發育。 6．促使體內鈉和水的瀦留。 7．加速骨骺端的閉合。 8．對雄激素起拮抗作用。 9．可以調節脂肪代謝（降低膽固醇與磷脂的比例）。 10．一定濃度的激素通過丘腦下部來影響垂體促性腺激素的分泌，一方面是抑制垂體促卵泡成熟激素的分泌，另一方面是刺激黃體生成素的分泌。
（二）孕激素
人體內產生的孕激素，主要是孕酮，其代謝產物主要為孕二醇，與葡萄糖醛酸或硫酸結合，從尿中排出。
孕激素主要生理功能如下：
1．使經雌激素作用而增生的子宮內膜出現分泌現象，宮頸粘液變得粘稠，精子不易通過。 2. 抑制輸卵管的蠕動。 3．逐漸使陰道上皮細胞角化現象消失，脫落的細胞多倦縮成堆。 4．促使乳腺小泡的發育，但必須在雌激素刺激乳腺管增生之後才起作用。 5．有致熱作用，可能系通過中樞神經系統使體溫升高約0.5℃。 6．促使體內鈉和水的排出。 7．通過丘腦下部抑制垂體促性腺激素的分泌。
孕激素與雌激素既有拮抗作用又有協同作用。孕期此兩種激素在血中上升曲線平行，孕末期達高峰，分娩時子宮的強有力收縮，與二協同作用有關。
（三）雌激素
女性體內的雄激素主要是睾丸酮，有無生理重要性，一直是探索中的問題。據認為雌激素的組成、代謝和促進生長的能力有限，少女在青春期生長發育迅速，似難單以雌激素作用來解釋，還可能有少量雄激素的作用。
㈥ 更年期如何補充雌激素
方法如下：口服雌激素
雌激素有很多種。為了減輕更年期症狀，保持良好的身體狀態，廣大女性朋友可以通過口服雌激素補充必要的雌激素。有些葯物需要每天服用一片，有些葯物需要每兩周服用一次。為了保證更年期的減緩，女性朋友可以根據自己的情況選擇服用。
皮下埋植雌激素
食物補充雌激素
食物補充雌激素，雖然效果緩慢，但最重要的是安全。因為雌激素類葯物有副作用，長期使用，會損害健康。對於想通過飲食補充雌激素的人，不妨吃一些含有雌激素的食物，如蜂蜜、蜂王漿、豆漿、豆腐、花蜜等，這些食物能在一定程度上補充雌激素。但是，需要長期食用這些含有雌激素的食物，否則效果不明顯。
保持冷靜
首先，它強調要保持一種平和的心態。《內經》強調“靜而空，真氣由此而來”。如果你保持冷靜和平靜，你就可以順服真氣。生活要讓自己心情舒暢，避免七情過度。因為過度的情緒變化會影響臟腑功能和氣血運行，引起病理變化，促使人體精疲力竭。
焦慮、喜悅、悲傷、憤怒、急躁、愛情等情緒變化都應加以控制。反之，則會導致臟腑功能紊亂，氣血失調。平時不為小事操心，過分追求名利，不計較得失。
當你遇到困難時，設身處地為別人著想，寬宏大量，善良，正直。這樣，你不僅可以幫助別人，還可以對自己感到快樂。當你遇到困難和煩惱時，你應該學會與別人交談，努力溝通和理解。心靜時，氣血調適順暢，臟腑功能協調，人才年輕而精力充沛。
養成合理的飲食習慣
為了保持優雅的姿勢，合理控制飲食是必不可少的。平時，飲食應清淡，濃稠食物應盡量少吃。糧食、水果、蔬菜要合理搭配，不偏袒。吃飯時，要細嚼慢咽。我們應該盡量做到“吃飯不說話”和“不要說太多”。既要防止隨地吐痰、不衛生，又要防止吃了不知道味道，影響消化。
吃飯時要保持良好的情緒，不要談論不愉快的事情，不要和人爭吵。飯後盡量不要生氣或生氣，以免肝氣與食物混合，影響脾胃的運輸和吸收。脾胃是人體獲得的基礎，是氣血生化的源泉，脾胃轉運功能的影響直接導致氣血虛弱、臟腑功能紊亂、痰濁血瘀的產生，增加了疾病的發生。
好好睡一覺
現代人的生活節奏很快。他們工作刻苦，加班加點，晚上看書，努力思考，打電話，上電腦直到深夜，這不僅嚴重影響睡眠，還會導致陰血流失，體內火燒，不僅影響容貌，還會加速衰老。
㈦ 什麼食物和葯物可以補充雌激素呢而且沒有副作用
黃豆製品、蜂王漿等
雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。30～50歲的育齡婦女正處於高雌激素的環境中，如口服合成的雌激素來治療其它疾病，或攝食很多含雌激素的食物，此外生活節奏緊張、高脂飲食、生育等因素亦可引起內分泌紊亂，體內雌激素比例失衡，在這種高雌激素水平下良性乳腺纖維囊腫，乳腺增生病及子宮肌瘤的發病率較高，且有轉變為惡性腫瘤的可能性。根據大量臨床觀察證明上述疾病均具有依賴於雌激素生長的特性，減少和清除體內雌激素水平會產生預防其惡變的作用
研究顯示，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
維生素D與激素有一定的關聯，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑製作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
快餐添飽了女人的胃，順便也贈送給愛它們的女人一件禮物——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。體內積聚脂肪形成的雌激素越多，癌變幾率也越大。這樣就會最終導致心血管系統和生殖系統腫瘤。
而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。研究報告顯示，飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險性也有很大的幫助。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度。
食物纖維已經被列為人體必須營養素，其作用日益受到科研專家的重視。研究表明，每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的菜單，也會產生意想不到的效果。
有些女孩為身體某些部位皮膚毛多而感到煩惱，甚至憂心仲仲。要知道我們人體的"毛"，按其是否受性激素影響，可分成不受性激素影響的毛(如頭發、眉毛、睫毛等)和受激素影響的毛(如陰毛、腋毛、胡須等)。毛的多少除受種族、遺傳等因素影響外，與性激素(主要是雄激素)分泌的多少關系最為密切。多毛有生理性的"體質性多毛"和病理性的"多毛症"之分。
生理性多毛是因女性體內的雄激素分泌增多(但仍屬正常范圍)，或局部毛囊對雄性激素的敏感性增高有關，大多數女性的多毛屬於此類，特別是青春發育期的女性。除毛較多外，身體其他方面均無異常，陰毛分布仍呈女性形態。20％-45％這種多毛還有家族史，如文章主人公的媽媽說她做小姑娘的時候也是這個樣子。這種多毛對身體健康無礙，亦不會影響結婚與生育。
病理性多毛的多毛症，主要表現為陰毛呈男性型分布，胡須明顯生長或乳房、大腿內側等部位毛較多，這種情況絕大多數與內分泌功能障礙有關。多毛症患者常伴有其他內分泌功能紊亂、月經失調甚至女性男性化等表現。如糖尿病、腦垂體、腎上腺等病變。
若屬於生理性的多毛，不必處理。倘為美容起見，也可採用葯物、激光等多種脫毛方法，必要時可服抗雄性激素葯物，如甲氰咪哌等，但必須注意葯物的副反應。如屬於病理性多毛，則應針對病因進行治療，原發病治好了，多毛的症狀也就自然消失：盲目採用剃毛刀剃毛、刮毛．見效雖然快，但容易再生，還有可能引起局部副作用，如膿、癤等或由於反復局部刺激而導致局部血液增加，反而有可能使毛長得更快更粗。
㈧ 女孩子體內雌性激素分泌過少 要怎麼辦
我看了你上面的描述,我認為:你那並不是說雄性激素分泌過多,其實那是正常現象的.大部分是由遺傳因素決定的. 如果你懷疑是雄性激素分泌過多,激素分泌不協調,你可以去醫院抽血檢查一下.你月經來的第二天去醫院.要是不協調,醫生會和你說怎麼調節,或建議你用葯的. 不過依我看,你那樣應該不是,我覺得大部分人都和你一樣吧.一厘米也不見得有多長啊,那沒有什麼的.要是真覺得影響美觀,那你可以去用一下那些脫毛膏之類的.不過我覺得有毛也很美的. 至於吃什麼補雌激素,不知道你家是哪裡的,你家那是否有一種水果叫"木瓜」，可以多吃點這水果，它裡面含有少量雌激素，對身體也沒有壞處．
㈨ 雌激素低吃什麼我雌激素很低,請問吃什麼中葯能快速提高雌激素食補的話怎麼補
您好！其實除了葛根一類的中葯以外，一般的食物中雌激素含量都微乎其微（蜂王漿、蜂蜜等等其實都很少），基本影響不了人體，如果是病理性的雌激素水平低還是應當在醫生的指導下用葯。如果真說某種食物的話，推薦多吃豆製品，大豆異黃酮可以起到類似雌激素的作用，建議每天吃相當於4兩豆腐或800毫升豆漿的大豆。詳細見寶潔生活家相關頁面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=131698