Ⅰ 經常莫名其妙的難過，想哭，怎麼辦
我們大部分人都會經常莫名其妙的難過想哭。
這次人的情緒波動的問題，其實深層次的還是我們心裡。有事情心裡有疙瘩沒有解開。
要想解決這個問題，你必須要把你深層次的問題找出來。症結找出來，解開那個結你才能。化解你這種莫名其妙的難受，化解你這種情緒。
一定要調整好自己的心態，把你的心態調整好了，把你的問題症結給他解開了，這個狀態就會好很多。
Ⅱ 莫名焦慮，經常無理由地哭或想哭，不知道該怎麼調節
哭是停止的力量，是有效的宣洩途徑，是因為心理壓力到了臨界狀態，不需要誘因，就可以哭。
壓力的積蓄和焦慮有關。莫名焦慮，往往是因為誘因不明確，可能是光環境的影響，可能是空氣的影響，可能是氣壓的影響，可能是環境噪音的影響，可能是人際關系的影響，也可能是諸多的影響的協同作用。
你可以愛自己多一點，可以適當給自己的心放一個假，可以獎勵自己，犒勞自己，買點喜歡的禮物，聽著喜歡的音樂，甚至可以坐在沙發上發呆。
Ⅲ 總是沒有原因的想哭 心情低落
經常想哭總是情緒低落，非常有可能是抑鬱症引起來的，抑鬱症患者主要表現就是心情壓抑，每天都悶悶不樂，總是想悲觀的事情，自我評價特別低，其自卑、自責、自罪，總是覺得自己拖累了家人，覺得自己有消極的念頭，如果有這些問題很容易變得每天委屈，開心不起來，情緒很低落，甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大，碰到了挫折或者碰到了失敗的問題，很容易讓自己處於應激狀態下，比如學習壓力大、家庭關系矛盾多、經濟負擔比較重，很容易讓人變得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。
Ⅳ 有時候會沒有緣由的特別想哭是怎麼回事
你心裡這是有多苦啊，哭的頻率多嗎，如果次數很多的話，自己到心理網站做做心裡測試吧，搞不好你可能患了抑鬱症了。
我在很小的時候，就經常看見我媽媽流眼淚，我們兩個一起在屋裡呆著，她躺在炕上，我坐在旁邊玩耍，當我扭頭的時候，發現媽媽眼角流下了一串淚珠，我當時好奇的問她，怎麼了，可是她沒有回答我。可能從小受到的情感影響。後來我媽和我爸離婚後，我就和我奶奶生活在一起。我奶奶是封建傳統的女人，她一輩子也是吃著苦受著委屈長大的。所以我的人生的這些小挫折在我奶奶面前根本不算什麼。她自認為我過的很幸福，只是管著我的溫飽就是對我最大的疼愛。可是我每當想起我媽的時候，遭到的都是我奶的呵斥。所以我每每思念起小時候一家人的快樂時光，我就會自己偷偷的落淚。真的是每次哭都是以淚洗面。有時候哭到自己的心臟疼，後來我好像上癮了一樣，每隔一段時間就會不自覺的想起過往，想起自己現在的生活，然後我就拚命的哭，一定要哭到心臟疼了為止。這也就為我敏感多疑脆弱的性格埋下了伏筆。
記得有次我被我姑羞辱了，說我是個廢物，然後我自己在房間里偷偷的哭了，當時家裡來了客人，正好被撞見了。客人告訴了我奶奶，之後我奶奶很沒面子的呵斥我，說我是個掃把星，跟我媽一樣情緒不穩定，還想打我一頓。我當時真的很委屈，但是我沒有說出原因，我覺得我說了，我奶也會向著我姑，她們一直以來都認為我是一個廢物。我即便知道自己廢物，但是我也是有尊嚴的，為什麼要當眾羞辱我。
你總是沒有緣由的哭，可能是你的大腦把那些傷痛都屏蔽起來了，但是在潛意識里，你是不快樂的。所以你需要通過哭泣把自己的痛苦宣洩出來，這樣你才會獲得心理上的安慰，如果時間長了，你無法控制自己的哭泣，及時的去就醫，不要耽誤了自己。
Ⅳ 突然想哭，沒有任何理由，就是想哭該怎麼辦
那就哭吧，不需要在意什麼，哭有時就是最好的宣洩。平時，我們偽裝的太久了，堅強的太久了，壓抑的也太久了。哭出來會好一些。長大後，我們變得不敢哭了，人們說那是軟弱的表現，特別是男人。可是我們本來就是哭著來到這個世界的，這個世界也是有著那麼多光怪陸離的，再堅強的心也會累的，也會有說不出的委屈的。那就找個沒人的地方，放肆地，任性的，自由的哭一場。哭過之後你會發現，原來將你壓的喘不過來氣來的東西一下子變得不那麼沉重了，整個人頓時明朗了許多。生活告訴我們要學著嘴角上揚，可是有時我們也該學著去哭，去消散那些罩在心頭的陰霾。一個人能自由地哭泣也是一種幸福。
Ⅵ 無緣無故地就想哭，怎麼辦
哭還是有原因的，不令無緣無故地哭的，遇到什麼事了，如果是感情方面的事，要相信緣分，如果是單方喜歡，就所明緣分沒到，不要強求，必須是雙方互相喜歡，只要緣分到了即使有點小缺點都不要計較，所以遇事要想開些，如果想開了就沒有煩惱了。
Ⅶ 沒有任何原因就想哭為什麼
不是你沒有原因就想哭，那你是一直放在心裡，剛好可能有一件事情，讓你突然的爆發出來。好像等了很久的，有的時候自己要放輕松，聽音樂什麼等 。不開心的事情就不要去想，人的心情就好了。
這樣的情況需要考慮可能是有抑鬱的情況出現導致的，或者近期的工作生活方面導致的這種心理變化。首先不要過於緊張，可以多做深呼吸，適度運動，保證營養均衡，心理有什麼問題可以找朋友傾訴，能夠緩解內心的壓力和抑鬱的情緒，症狀會有所改善的。
考慮是否是情志刺激或是心情壓抑導致的不適，建議適當運動鍛煉，多做有氧運動，可以口服點谷維素和安神補腦液等調解神經。
出現這種現象，一般是由於心理因素造成的。要注意心理調節，保持樂觀心態，多與他人交流。
想哭的時候自然就會落淚，快樂的時候自然就會笑，世間有很多事是沒有理由的，當一個人感到壓力或不快的時候，當一個人處在一個安靜或沒有人的環境下的時候，都會莫名的流淚，這種哭是心理與生理上的宣洩，是種正常的反應，發泄出來就會舒服，否則時間久了堆積起來可能會造成心理上的抑鬱
Ⅷ 總是莫名想哭怎麼辦
好好安慰他吧
告訴他這個
失戀絕對萬歲的20個理由
1，舊的不去新的不來，不把舊的換了，怎麼展望新時代呢？
2，有始有終是做人的准則，感情是人生的一部分，所以一樣該有終。
3，失戀一般是不開心的，很多人會藉此機會大吃一頓或者借酒澆愁。美食美酒當前，不歡
的是白痴，干嗎不高興？
4，感情不是比薩餅，是不能分享的。沾了別人唾沫的餅你還要，除非你不怕得甲肝。不幹凈
的感情你還要，除非你有感情上的被虐症。
5，對方對你不好，正是給你機會離開他，對自己好。人貴在自愛。
6，對方不要你了，怎麼可以還不要自己，迷失自我？當然是振奮精神，歡欣鼓舞，為自己的自由之身高唱《失戀萬歲》！順便練好歌喉，為以後成為情歌至尊打下基礎。
7，你們因為客觀原因不能在一起，當然是早斷早好。不必痛苦的勉強的在一起，難道還不值得你慶幸么？
8，失戀的女人最美。舉手投足之間憂郁之姿表露無疑，比林妹妹還動人，蒼蠅蜜蜂還不屁顛屁顛的就跑過來了？
9，失戀的男人最酷。鬍子懶得刮，酒杯不離手，無時無刻不流露出一種礦你俱玻？據說這等成熟感覺最吸引MM。
10，兩人日久不生情了，開始的感情用完了，那就是時候去換一個感情帳號了。銷戶是有點麻煩，可是難道你喜歡帳面永遠為零也不改變？
11，回復單身貴族（指無伴侶時代）才能盡情在朋友間瘋狂穿梭到處玩樂，再也不必擔心對方會不會估計你重友輕色。
12，沒有感情問題的摻和，你可以更有時間專心學業顧及事業，早日向成功人士邁進。
13，人生百味，酸甜苦辣都要嘗遍。失戀只是其中一味，再苦有黃連苦么？你一輩子吃幾次黃蓮？人到了一定年齡風花雪月就自動免疫，趁著還有感覺為什麼不體驗一下悲悲戚戚？
14，感情的挫折也是一種挫折，可以磨練意志，堅強自我。天將降大人於斯人也，自己先准備好嘛。
15，失戀的人最寂寞，百無聊賴只好專心於琴棋書畫電影雜志，不知不覺自身修養和小資情調
就培養升級了。
16，失戀的人最不寂寞，每天想著自己失戀是一種自我折磨，所以必須要思考積極向上的問
題。不知不覺就成了哲學專家了。
17，失戀的人很多會立刻對戀愛免疫，接著變傷心為上進心，昂頭挺胸，自視甚高，永遠想著「我這么出色的人，不要我是你最大的損失」很有利於提升自信。
18，還有一部分失戀的人會檢討不足總結經驗教訓，為下一次展開行動前將自己做好質的轉變。戀愛叫人不寂寞，等你以此為功德去造福人類了，也算是現代都市公德一件了。
19，女人如花朵，需要愛情的滋潤。可是花肥多了也不好，失戀有利於調整肥料吸收，以待將來必要時化作花泥更護花。
20，失敗乃成功之母，得失之間令人心平氣和，了無牽掛，自動修道成功，再無「求不得」之苦。求都不求了，怎麼還會苦？
相信他會感動的，這個嘛我辛辛苦苦找的，呵呵，有時候是感到很無奈的，畢竟不是自己難過，怎麼安慰呢，我也很，十分，非常無奈唉，怎麼辦辦呢，不過做了總比沒做好。安慰人也是一件很難的事情，我也很茫然啊，或許沒多大效果，解鈴還須系鈴人，我們又能怎麼辦呢，他們難過也只能是他們的事情了，我們要開心啊，陪他聊聊天，或許叫他出來玩，，，就只能這樣了。。。