❶ 肩膀出汗後吹風特疼，如果肩膀上披件衣服就不疼了，可是夏天太熱，怎麼辦
好啊，你已經得了肩周炎了。肩周炎是很痛苦的。不能吹冷氣，特別是夏天在空調房間里，要不穿上衣服，把肩的部位遮住。治療的話，是很慢的。所以你要特別注意啊。包包里要放一件衣服或者放一件披風。平時吧把手多甩甩。再有就是螞蟻爬牆。一隻手放入牆壁從下慢慢地忘上爬，爬到你手再也沒辦法上去了就可以了，天天要鍛煉。會好的。
❷ 肩膀受風疼痛是啥原因
肩膀受風疼痛是肩周炎常見的症狀表現的，因為肩部受風寒後，風寒會進入軟組織和關節，引起無菌炎症，從而出現各種疼痛的情況，對於肩周炎的症狀。平時你得注意保暖，多休息，可以每天堅持按摩， 另外飲食上平時注意多吃有營養的食物，
忌煙酒辛辣，結合中葯的描冖i i冖父冖i i冖養冖i i冖生貼知了，通過中葯的辦法，相對來說該善的也筷，希望對您有幫組，。
❸ 肩膀受風了是什麼原因
1.這是晨僵的表現。
2.晨僵並不是那種疾病的特徵表現，只是多見於早期的類風濕病人。即病人晨起或經過一段停止活動後在受累關節出現僵硬感，活動受限，嚴重時可有全身關節僵硬感，起床後經活動或溫暖後症狀可減輕或消失。
出現晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。纖維性肌痛和骨性關節炎也可有一定程度的晨僵症狀，但極少像RA那樣持續1小時以上，當RA病情緩解時，晨僵的持續時間縮短、程度減輕。因此，晨僵是反映全身炎症嚴重程度的一個很好指標。
3.肩周炎疼痛的特點是夜晚嚴重，甚至疼醒！！肩周炎的發生可能與受寒、不明顯的外傷，或在上臂骨折時，長時間做石膏固定缺少活動有關。
多見於50歲左右的中年人，是肩關節周圍軟組織、肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，形成關節內外粘連，阻礙肩的活動。
X線攝片能見到肩部骨質疏鬆或鈣化。
4.所以，考慮還不象是肩周炎，倒提示類風濕可能！！當然，最後還是要進行詳細的檢查來明確診斷和治療方案。
❹ 肩膀疼，之前是因為肩膀在出汗後受風，結果穿的少，肩膀就一直疼，怎麼辦
建議你最好看中醫，或者自己用拍打法，敲擊肩井穴，或由他人給你揉捏肩井穴也可。
❺ 吹空調吹久了肩膀就會特別痛，這是因為什麼
最常見的原因是肩膀周圍的骨質疏鬆症。不要低估整個肩關節的骨骼質量。在人體的生長過程中，骨質的吸收和排泄是平衡的。當您的鈣吸收太低，而我們的整個功能鍛煉仍然很強時，這一次我們的基礎不穩定，我們的骨骼狀況不佳或骨骼的整體強度不佳，並且同時上方的軟骨的松緊度也很差，這將導致整個肩關節不耐外界刺激。有肩膀疼痛。
因此，如果在用空調吹氣時肩膀周圍疼痛，首先必須考慮是否正在骨質流失，或者最近的鈣補充劑還不夠。除了這些人之外，如果您對肩關節有損傷，韌帶受損或肩關節周圍的骨頭有問題，這也可能在吹空調後引起酸痛。首先，每個人都應注意空調的酸痛，並注意保暖，並注意患側或雙肩的肩膀。沒有刺激性因素，可以同時進行特殊或對症治療，效果很好。
3.展胸式讓肩部更加有力漂亮
1.坐直，上半身伸直，雙臂彎曲，肘部向內抬起，與地面平行；
2.深吸氣，拉直胸部和腹部，盡可能伸展肘部，然後呼氣以放鬆胸部。或留在後呼吸幾下
4.充分鍛煉背部的胸部和肩膀臂
1.坐直，上半身筆直，雙臂張開並向後下垂以形成拳頭，雙臂張開並向後下垂以形成拳頭；
2.吸氣，盡可能地將雙手向上舉到背後，然後呼氣。
❻ 肩膀受風疼痛怎麼辦
建議你首先是注意進行適量功能鍛煉，並注意保暖，同時建議休息，對於疼痛建議局部可以用葯物噴劑進行塗抹，同時進行熱敷、按摩、拔罐等，加快血液循環，促炎症吸收與修復，
肩周炎功能鍛煉方法有：1、彎腰轉肩：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，作由里向外、或者由外向里的劃圈運動，以臂的甩動來帶動肩關節活動。2、後伸下蹲：患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲運動，以加強肩關節的後伸活動。3、爬牆摸高：患者面向站於牆前，雙手上抬，扶於牆上，努力向上摸高，要每天比前一天摸得高。
❼ 肩部經常疼痛，肩部疼痛是什麼原因引起的
肩膀處的關節是我們身體當中最為復雜，也最靈活的，一個關節處活動范圍也是很廣的。因為它的復雜性能和靈活的性能，在肩關節上面的病症也是有很多的，如果說肩部的疾病最為明顯的就是肩周炎，但實際上現象，肩周炎也並不是只是肩痛最為常見的一種原因。
肩膀疼痛，它的原因也要根據在不同年齡當中，比如說像一些年輕人出現了肩膀疼痛的原因很大一部分就是因為受到了涼風，或者是在潮濕的環境當中都是會引起肩膀疼痛的，或者是長時間的只用一個姿勢坐著，也很有可能會導致肩膀發生疼痛的，像一些中老年人的肩膀疼痛最主要的就是自己的肩關節發生了退化，肩關節，它的周圍韌帶以及肌腱包括滑膜都會慢慢地跟隨著自己的年齡退化掉的。
然而像這種肩關節肌腱炎的話，一般都是發生在40歲到50歲的人群當中，像家庭里的婦女，或者是上班族，老師，糖尿病的病人，他的發病率也是很高的，所以說，像這種病的發病原因還沒有太明確，一般都是認為自己細胞蓋里的代謝出現了一些異常，他的鈣鹽沉積在拉肩肘的部位，當你也上下去活動上臂的時候，沉積物就會在尖峰以下進行滑動，然後就會產生疼痛的感覺。
❽ 肩膀總是受風怎麼辦，疼得胳膊都抬不起來
受風引起的肩周炎，而且症狀加重，因為現在胳膊也已經抬不起來了。
所以別在忽視了，對於肩周炎注意外用敷亽肩樂的中亽葯，同時堅持鍛煉，改山還是聽快的，鍛煉可以：1.肩關節的運動，每次10分鍾，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，有hao處。2.彎腰畫圈：轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
❾ 肩膀疼痛的很，是受風嗎
您好，引起肩膀疼痛的原因很多，一般有兩個：
1、勞損：長期伏案工作，或背書包等引起背部肌肉勞損。包括運動引起背部肌肉的損傷。
2、受涼：平常不注意，背部受涼。
治療：局部外用中厶葯，可外用敷肩厶樂。這樣中葯的辦法，車底些，另外注意運動和按摩，手打望採納
❿ 突然肩膀酸疼怎麼回事
你好！我認為是這種原因
肩膀疼痛，和頸椎有很直接的關系
頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活
轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生
由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病
經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病（有很多人不知道自己已經有頸椎病了），
當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ：
頸部、肩部、或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。
由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位（肩膀、胳膊、和手指）的發麻。
再嚴重的話，會繼續向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰無力、腰膝酸軟等
向臀部：坐骨神經痛、不敢久坐、有麻痛感，睡覺時明顯
向腿部和小腿蔓延：腿部有發麻現象，活動後症狀會減輕些
向足部：足部怕涼，怕冷、會導致末梢神經循環差
如果經過你稍微的活動後，血液循環的快些了，症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、是經絡受阻的緣故
以下是緩解、治療頸椎、和肩部疼痛的鍛煉方法：
頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。
枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。）
不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷
無論是睡眠、休息．還是生活、學習、工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉
告訴你緩解頸椎病的方法：
平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部
多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷
也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）
需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行
還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀
休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好
放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。
做頸椎部體操的方法 ：
1. 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
2. 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。
3. 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
4. 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。
5. 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次
以下這些是肩部的運動
按摩肩膀的方法：
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次
肩部鍛煉方法：
一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
三 、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
五 、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
六 、梳頭 患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
七 、頭枕雙手 患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
八 、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
以上幾種動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆
多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等，對你爸的肩膀疼痛非常好的效果
睡前泡手、泡腳（水溫不能太燙），沒事多搓搓手，多跺跺腳，可以促進身體血液循環，對治療肩膀痛有輔助的療效，還有非常好的促進睡眠作用
要減少久躺久坐的壞習慣、多運動（久躺、久坐都會傷及頸椎、肩膀、腰椎）
注意風濕：根據季節，適時的添加衣服、保暖好頸部和肩膀，防止受寒、受風
在平時的坐姿上，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息）