Ⅰ 女人氣虛是什麼原因
就是沒精神，中醫所說的中氣不足
主要是營養不良，內分泌失調等引起
Ⅱ 女人氣血虛是什麼原因
女人氣血虛的主要原因是失血過多、營養不良和過度勞累三個方面。一是失血過多主要是經期失血。據統計，女人一生經期失血平均在35公斤左右，相當於四個成人體內的總血量。如果再加上十月懷胎，一朝分娩的經歷，失血就更多了。而有的人不能及時補充失去的血液；二是營養不良。很多女人飲食不周，捨不得吃喝，長期營養不良；三是過度勞累。女人一旦結婚成家，便是勞累的開始，操心挨累一直到晚年。長期勞累耗血傷氣。女人一旦出現氣血兩虧，應該盡早就醫檢查治療，在治療的同時，加強營養和生活保健，逐漸恢復。
Ⅲ 女人氣虛是什麼原因造成的
氣虛一般精力不振、疲乏萎靡，但治療氣虛的病症，要從各臟腑實際表現，分別對待。 1、肺氣虛——以動則氣喘，聲低氣弱為主，或常常自汗。
2、心氣虛——表現為心悸氣短，健忘疲乏。
3、腎氣虛——主要以腰膝酸軟，怕冷，性功能減退，或夜尿增多，或小便不暢，或下肢浮腫等現象為主。
4、脾氣虛——可見面色淡白，疲倦乏力，食慾不振，大便不成型等
Ⅳ 女孩子虛是什麼意思
女生體虛的原因有很多，比較常見的有以下幾點：第一點，先天不足，多見於出生體重過輕，營養不良，後天無法進行合理的調養而出現身體虛弱。第二點，平時的時候營養不足，脾胃功能差，這種情況非常多見，比如患者長時間的吃不飽飯，或者是吃過多的垃圾食品，這些不合理的飲食也會誘發體虛。第三點，缺少鍛煉，女生平時喜靜不好動，經常睡懶覺，還有熬夜，這些都容易引起脾虛。第四點，過度勞累，包括精神勞累和身體勞累，都會導致欠缺休息，欠缺身體的自我調養而出現體虛的情況。第五點，多見於葯源性和其他原因。女性以血為本，所以女性虛以血虛為主要表現，可以表現出面色萎黃、心悸、失眠、健忘、肢體麻木、月經不調、月經量少、色淡，甚至月經延期、閉經等症狀。由於中醫認為血為氣之母，氣為血之帥，如果血虛到一定程度也可能會出現氣血兩虛的症狀，可以表現出神疲倦怠、身體乏力、沒有精神、平時愛出汗，尤其是活動以後會表現出大汗淋漓的症狀。由於氣有推動的作用，當氣血虧虛以後人體的形成代謝減慢也有可能會出現瘀血，可以表現出腹痛、月經有血塊或者經血色暗等症狀。虛好像喜歡那種家族很多人，年輕，工作沒什麼事輕閑，整天到處旅遊聚會，看上去朋友多，又與眾不同不泡吧不撩騷，看上去很陽光還要懂得眾星捧月更捧自己，多愁善感文藝腔，經常分享些保養，婚禮檔次，怎麼過得更講究那種。如果家長虛宿內心偏冷吧 我是比較喜歡那種外表高冷但內心溫柔的人互相認識，住得近，就更機會大了。虛宿注重實際（包括家庭條件），你如果自身條件好，長得不差，最好乖萌，昂宿條件應該不錯，加油，多和他接觸，交流，如果真的是痛苦，虛宿感情以前受過傷，你就要慢慢去走進他世界。我虛宿，我很喜歡我的昂宿夥伴，不過是同性，異性的話也類似吧，祝你成功！
Ⅳ 很多女性氣血不足，是由什麼原因導致的
現如今有很多女性由於工作原因，長期的飲食不規律和作息紊亂，導致氣血不足，給身體健康帶來了很多的危害和隱患。如果女性長期的氣血不足的話，就會導致體內的內分泌失調，出現月經紊亂的狀況，這樣不僅會影響到人體的健康，還會影響到女性的子宮問題，從而引發生育障礙。因此我們可以了解到，如果女性長期氣血不足的話是非常嚴重的，那麼如果想要進行治療和改善就要找到是什麼原因導致的，並對症下葯，下面讓我們具體了解一下導致女性氣血不足的原因。
綜上所述，我們可以了解到很多女性氣血不足都是因為一些不良的生活習慣導致的，因此如果想要改善氣血不足的問題，就要有一個良好的飲食規律和作息習慣，在工作方面也要選擇勞逸結合。
Ⅵ 女人身體虛怎麼調養
女人身體虛，應該是由於氣血兩虛所導致的不適狀況。身體氣血是生命物質的載體，只有氣血的旺盛才能提供給身體更多的能量，維持生命的運行。如果氣血虛弱導致氣血凝滯，不能溫養身體的臟腑器官，就會導致頭暈、全身疲乏、精神萎靡等不適狀況。
建議：
一、個人推薦使用八珍湯來進行處理。
二、平時要多吃蔬菜水果與牛羊肉，每天至少一杯牛奶，增加身體的營養。
三、平時要多做一些戶外體育運動，比如每天500米慢跑，幫助改善體質，做好上述三項措施，應該就得到較好的改善。
Ⅶ 女人身子虛是怎麼回事
經期里女性的民間「補血」法
月經是女性特有的一種正常生理現象，是少女性成熟的標志。但月經期婦女全身抵抗下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，確保身體健康，所以月經失血就要通過補血來調理。這些補血食品再合理搭配其它的食品，就可以滿足經期的生理需要，如豬肝湯、豬肝都是很好的補血食物，含鐵、蛋白質等物質豐富，湯又是熱性，所以很適合經期服用。
常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿卜、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
總之，月經期應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊的生理需要，為自己搭配合理膳食，同時要注意飲食宜忌，以確保健康。
月經期間的飲食
女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。
不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、葯品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山葯、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、葯品。宜選用的食品與葯品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼雲："經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
如上述，月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經干凈之後的1？5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血葯。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與葯品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經期的飲食調養
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中葯，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經期間，還應補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
月經期的飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。
(1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
(3)葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
Ⅷ 女性身體虛弱是什麼原因
女性身體虛弱是因，月經失血，懷孕生子，沒有得到很好的營養補充和休息，中年女性在日常生活中省吃儉用，不懂養生，每天煲點湯水，就會缺乏多種維生素和蛋白質，女性情感細膩，愛生氣，會導致氣血不調，血不養心，種種原因導致面色不華，容易感冒，腰膝酸軟，頭發枯燥，指甲沒有光澤，愛犯困，沒有精神，我就是這樣的女人。親們，我們都要學會愛自己。
Ⅸ 女人身體虛是怎麼回事
虛熱多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。要忌吃辛辣刺激性食物，忌吃肥甘油膩、葷腥溫熱性食品，忌吃海魚蝦蟹發物。