A. 腹部脹氣是什麼原因導致的
肚子脹氣主要是由胃腸脹氣導致的,常見的原因是胃腸道進入空氣過多、胃腸道產氣過多等。
肚子脹氣也就是臨床上所說的腹脹。常見的是腹部脹氣,其主要原因有以下幾個方面:
1.胃腸道進入空氣過多:進食習慣不良,進餐時不停的講話或說笑、兒童哭鬧等可吸入大量空氣,而引起腸脹氣。常見於吞氣症。
2.胃腸道產氣過多:如胃部疾患合並幽門螺桿菌感染、雙糖酶缺乏症(絕大多數是乳糖不耐受症)等引起的產氣過多。另外,進食含有不能消化糖類的某些水果和蔬菜(例如烹煮過的豆類)之後,在胃腸道內發酵也會產生大量的氣體。
特別提醒:除了腹部脹氣外,腹水也可引起腹脹的感覺,常見的有肝硬化腹水等。若腹脹長期得不到緩解,建議及時就醫,以免延誤病情。
【拓展資料】
有些人會經常感覺自己有腹部脹氣的症狀,常見的緩解方法如下:
第一、腹式呼吸,是指呼吸時,胸腔不起伏,而是腹部起伏。深呼吸,呼氣時肚皮縮緊,吸氣時,肚子放鬆。這樣可以促進胃腸蠕動,加快腸道內的通暢與氣體排出。
第二、仰卧起坐,可以增強腹部肌肉的運動,增強胃腸蠕動,可以很好的鍛煉腹部肌肉,排出氣體。
第三、按摩,順著順時針方向按摩,可輔助腸道的蠕動,幫助排氣。
第四、調節腸道菌群,防止腸道內的異常發酵,改善脹氣。
第五、適量的全身運動,可以有效的增加胃腸道的蠕動。幫助胃腸排空,防止腸脹氣的發生。若經自行調養症狀仍不緩解,需要到醫院診治。
腹部脹氣是消化系統常見的症狀及體征。各種原因使胃、腸內壓力增高,從而導致腹部出現飽脹、壓迫感的特徵。
1.腹部脹氣伴腹痛:伴劇烈腹痛時應考慮有急性膽囊炎、胰腺炎、腸梗阻、急性腹膜炎、腸系膜血管栓塞或血栓形成、腸扭轉、腸套疊等病變。
2.腹部脹氣伴嘔吐:多見於幽門梗阻、腸梗阻等病變 。
3.腹部脹氣伴噯氣:常見於功能性消化不良、慢性萎縮性胃炎、胃下垂、幽門梗阻等。
4.腹部脹氣伴便秘:多見於習慣性便秘、腸易激綜合征、腸梗阻、左半結腸癌等。
5.腹部脹氣伴腹瀉:多見於肝硬化、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、吸收不良綜合征等。
6.腹部脹氣伴肛門排氣增加:食物在腸道發酵後,結腸內氣體過多,多見於腸易激綜合征等。
B. 肚子脹氣是什麼原因女性
腹脹是指腹部腫脹或膨脹的主觀感受,也可指腹部充滿或氣體過多的充盈感、腹內壓力或腹壁張力增加,常伴有肉眼可見的腹部膨隆或腹圍增加,常見伴隨症狀有腹痛、腹瀉、便秘、嘔吐等。
腹脹最常見於功能性胃腸病,也可由食物因素、嚴重的胃腸道疾病或全身性疾病引起。中醫學中稱為脘腹脹滿。不良的飲食習慣會引起腹脹,如進食速度過快、邊走邊吃、喝水使用吸管、常喝碳酸飲料、愛吃口香糖等,容易吸入過多氣體引起腹脹。
一些人進食後就躺下,食物在胃腸道積聚時間延長,容易出現腹脹。盡量避免食用咖啡因的飲料,以及有氣體的飲料。
多喝水、多吃纖維,水和膳食纖維吃的太少容易引起便秘,便秘最常引起腹脹。
建議分次進食,少量多餐,減少攝入動物脂肪高的食物、油膩或油炸食品,避免睡前進食。
建議食用發酵乳製品,其內所含益生菌可以改善腹脹。
生活習慣
保證適當的運動:尤其是在吃完飯後,可以出門散散步,有利於腸道的蠕動,減少因消化不良,食物堆積而導致的腹脹。每天堅持適量的運動,還能增加免疫力,幫助消化系統維持正常的功能。
C. 肚子脹氣是什麼原因造成的要如何緩解呢
相信大部分人都遇到過肚子脹氣的問題,肚子脹氣是因為體內有大量的氣體沒有及時排出,使人處於一個不舒服的狀態。肚子脹氣是由很多原因引起的,一定要找出誘因,採取有效的方法進行緩解,那麼,肚子脹氣是什麼原因引起的?要如何緩解呢?
肚子脹氣是由很多原因引起的,為了避免肚子脹氣的情況發生,大家一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣,多吃些易消化易吸收的食物,不吃辛辣刺激性的食物,養成有規律的飲食習慣,不暴飲暴食,肚子脹氣嚴重時最好是及時到醫院檢查,針對性的治療。
D. 肚子脹氣是什麼原因造成的
胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體,分布於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時,即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀,應及時了解引起腹脹的病因。
氣與脹痛,是腸胃毛病中相當常見的,有時你只要做作運動、走走路即可,有時卻痛得讓你在床上打滾,而且只要是腹部的疼痛,症狀上經常大同小異,常讓人摸不著頭緒,不知是潰瘍還是吃壞肚子。
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹,噯氣,坐卧不安,茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,甚至可以發展為胃癌。
一般情況下引起我們的肚子脹氣產生的原因有兩個,一是吞下的氣體太多,另一個是大腸製造的氣體太多,胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。相信您也有過這樣的經歷。如果出現了肚子脹氣很有可能與飲食習慣不良有關系。
由於一些食品本身就是屬於易膨脹產氣憤體的物質,或者是吃飯過快就會導致大量空氣進入體內造成肚子脹氣。
預防肚子脹氣的方法
1、不要嚼太多的口香糖:嚼口香糖也會讓你吞進去空氣,造成脹氣。
2、不要故意誘發打嗝:因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內,加重腹脹。
3、經常參加體育鍛煉,鍛煉腹肌:也可以學習氣功,做內養功,以仰卧式腹式呼吸為主,促進胃腸蠕動能力,使氣體容易排出體外。
4、不要吃得太快:美國營養師協會發言人多恩·布萊特勒說,吃得太快會使你吞進去空氣,造成脹氣。他建議人們每餐吃飯的時間不要少於三十分鍾。
5、吃飯時不要狼吞虎咽:這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽,飯後不要馬上平卧。
6、嘗試以下抗脹氣的食物:有研究認為,薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助於減少脹氣。
7、小心無糖食品:「我的許多病人因為吃了含人工甜味劑的食品而導致脹氣。」布萊特勒說。專家建議每天不要吃超過2—3份有人工甜味劑的食品和飲料。
8、限制鈉鹽攝入:專家指出,在購買食物的時候,應該注意閱讀食物標簽,購買每份鈉含量在500毫克以下的食物,確保每天攝入鈉的量不要超過2300毫克。
9、少吃多餐:爭取每天進餐5—6次,但要保證攝入食物的數量和熱量均衡。
10、少吃容易產氣的食物:如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類,但易被結腸細菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收,所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶製品、啤酒和汽水等食品。
脹氣時怎麼辦?
如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時迴避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時,可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
E. 肚子脹氣是什麼原因引起的
肚子脹氣是什麼原因引起的?
腸胃中的氣體成分排出的胃腸氣體中胃腸道內各區域排出的氣體成分也各不相同例如,胃內的氣體氮和氧濃度高,接近空氣,但肛門排氣中的氧量低,但甲烷含量高。吐出的氣體主要是氮、氧、二氧化碳,氮最多,氧次之。 吸入空氣中的二氧化碳會通過肺泡發生氣體交換,所以吐的東西不太多。由於五種主要氣體都沒有特殊的氣味,所以通常呼出的氣體和打嗝排出的氣體都不臭,但肛門排氣中的微量氣體成分才是臭味的原因。 也就是說,剩下的1%的部分含有甲硫醇、二甲基硫醚、硫化氫等含硫化合物,以及短鏈脂肪酸、糞便性信息素、吲哚、揮發性胺、氨。
F. 肚子脹氣是什麼原因
1、肚子脹氣主要是因為腸道裡面的氣體積聚過多,會產生的一種飽脹的感覺,這種就經常注意,比如我們大量的喝水、飲酒、喝飲料的過程當中,吞入大量的氣體會使腹部膨隆產生飽脹的感覺;
2、考慮是我們有可能會存在一些消化不良的症狀,胃腸道裡面消化不良的情況,是由於裡面的食物殘渣積聚在腸道裡面進行發酵,發酵之後產生氣體不能夠及時的排出,老百姓就會有一些腹脹的感覺;
3、存在著胃腸道本身存在的一些炎性病變,比如像胃腸炎、結腸炎或者是一些潰瘍,老百姓存在的這些病變的時候,食物不能得到很好的消化,在裡面積聚。腸道菌群經過進一步的發酵,氣體產生過多,老百姓就會感受到一種腹脹的感覺。
G. 小腹脹氣是什麼原因
脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀,張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣。
消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成原因,它使食物在結腸發酵,產生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌,是產生脹氣的主要來源。你需找出自己無法消化的食物,進而避開這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等,均可能引起脹氣。
日常生活中最常見的肚子脹氣,十有八九都是受涼引起的!也許你說,自己也沒受涼呀!而有時在不知不覺中,身體受涼氣的侵襲,尤其是女子,更容易受涼。
意見建議:
喝米湯
米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的穀物(米或大麥),煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾,冷卻後,一天喝數次。
H. 請問小腹脹是什麼原因
有些女性在月經期,排卵期或者受精卵著床時會有小腹脹的症狀,晚期妊娠也可以引起腹脹,這些都是正常的生理現象,一般不需要特殊治療。消化系統的疾病也會導致腹脹。當胃腸道內產氣過多時,而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外,則可導致腹脹,比如吃了較大量的產氣的食物,或者消化系統有引起胃腸道脹氣的疾病,如吞氣症、急性胃擴張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、頑固性便秘、肝膽疾病及某些全身性疾病,另外,便秘時,由於排便次數減少,糞便干結,排便困難導致大便堆積在大腸內也是引起小腹脹的原因之一。
I. 小腹脹是什麼原因
首先我們來說一下脹氣是什麼,肚子脹氣主要是腸道裡面積氣過多,也就是消化不良導致的,具體的的原因是因為腸道中的食物沒辦法及時排除,食物無法排除就會在腸道裡面一直產生氣體,氣體過多就會導致肚子脹氣,一脹氣就會導致放屁或者是肚子痛等症狀。
我們已經知道了脹氣是什麼?現在就讓我來說一下究竟是什麼原因才會導致我們脹氣吧,讓我們肚子脹氣主要有三種情況,第一個就是不良的飲食習慣,如果我們在進食的過程中,吃太快導致食品沒有被我們的胃充分吸收也會導致我們肚子脹氣,或者是一直吃那些不容易消化的食品,比如奶茶,飲料這些也會導致我們肚子脹氣,第二個原因就是我們精神方面的,如果我們的精神長期緊張,壓力過大,那麼我們的腸道功能自然而然就下降,導致無法充分消化食物,這樣子肚子也會容易出現腹脹或是肚子脹氣。第三個原因就是腹部本身自己的問題,有些生病的人也會出現腹脹這種情況,這種情況就需要去請醫生來幫忙治療了,例如火氣過大,需要降火這些,醫生會開葯,所以說這種情況問題不大。
那麼有沒有什麼辦法可以有效的抑制腹脹的產生呢?答案是有的,我們在吃飯的過程中可以多吃一些容易消化的食物,這樣子腸胃吸收起來就比較容易,特別是對於那些腸胃不怎麼好的人,更要吃易消化的食物,減少腸胃的負擔,就不容易出現肚子脹氣。
第二個就是我們在吃食物的時候要專心,不能在吃飯過程中邊講話,從古代就一直流傳著一種禮儀就是食不言,寢不語。這種習慣是我們必須養成的,那些喜歡邊吃飯邊說話的人,身體的功能會越來越下降,邊吃飯邊說話不僅會導致身體吸入大量的氣體,甚至有時候還會導致窒息,第三點就是食物本身的問題啦,我們可以多吃一些對腸胃比較好的食物,也就是所謂的補品,中醫可以說是我們中國的傳統醫術,我們對於腸胃不好,吃補品是很好的治療辦法,能有效的讓我們腸胃功能變好,不容易出現肚子脹氣。
總而言之,對於我們自己的身體,是要好好保養跟照顧的,千萬不能小看身體的一些小毛病,積累多了就成了大毛病,要知道身體健康比什麼都重要,所以如果一旦出現肚子脹氣,那麼就要及時的找出原因並積極治療,要讓我們的身體保持在健康的狀態,健康的生活。