❶ 痰濕體質如何調理
對於痰濕體質，這種問題很多人都非常苦惱，很多人也採用了各種各樣的方法進行治療，但是大多都沒能得到一個很好的效果，我們應該提前了解一下，痰濕體質的病因，這樣對我們的治療才更加有幫助，根據病因，治療疾病才更好，下面就讓我們一起來了解一下痰濕體質怎麼改善呢的相關內容吧。
一.痰濕體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。痰濕體質的人應該少吃酸性和甜的東西。中醫認為「酸甘化陰」，陰就是津液，痰濕體質本來就是津液多，再吃一些酸性和甜的東西，痰濕會更加嚴重，比如山楂，痰濕重的人吃多了山楂，不僅不能去血脂、降體質，反而還會傷脾胃，加重痰濕。痰濕體質的人要少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。
二、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質。痰濕重的人，運動出汗後，不要馬上吹空調、吹風扇，也不要馬上去沖涼，因為這樣做最容易使內濕外濕相合，傷身體。痰濕體質的人夏天要少用空調，夏天舒服不意味著健康。因為空調的過度使用會抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散熱散濕途經，汗出是夏季必須的能量消耗。炎熱的夏天，一方麵食慾減少而少食，一方面又多汗散濕消耗能量。
以上內容為我們介紹了，痰濕體質怎麼改善到的相關問題，我們都可以用以上的方法對我們的痰濕體質進行改善效果是非常不錯的，而且不必承擔著巨大的不必要的醫葯費支出，可以減輕我們很大的經濟壓力，希望以上內容，對大家有所幫助。
❷ 如何治療痰濕
首先要辯明痰濕性質（寒濕痰和濕熱痰），1、是寒引起濕痰大多是素體陽虛表現的寒從中生，脾陽不足不能運化水濕的病理表現；2、是內生濕熱，脾胃對水谷運化失常。寒濕痰性質清稀連綿不斷；濕熱痰咳痰色黃質粘。寒濕痰以二陳湯加減治療收效明顯，濕熱痰用蠶矢湯加減用葯收效非常。
❸ 痰濕體質是怎樣形成的
濕體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物;痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
痰濕體質痰濕體質是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，常表現為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病，常隨痰濕留滯部位不同而出現不同的症狀，發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重環境適應力差。應以燥濕化痰為治療大法，平素注意調護改善痰濕體質防止痰濕病證發生。
「濕」分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等。
外在濕氣會侵犯人體而致病;內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內濕。
此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。 多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。
痰濕體質的成因主要是體內濕邪無法代謝造成的，除了與生活環境相關之外，後天不良習慣對肺、脾、腎的損害也是重要原因。
❹ 什麼是痰濕體質，如果得了痰濕體質的人，該怎麼去治療，有些什麼症狀，謝謝各位朋友。
四肢重！排泄濁！口舌黏！渾身膩！
中醫認為「百病皆由痰作祟」、「頑痰生怪症」。
這里的痰是指水液代謝過程不暢通而產生的廢物，隨著氣血的運行流竄全身，位置不定，引起許多疾病。
痰濕質的形成於生活方式關系最為密切，多發於生活富足的人
主要症狀:
容易發胖，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。
不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。
長期小便渾濁、起泡沫。
出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就汗出過多。
緩慢遲鈍。胸悶、頭暈腦脹、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。
大便燥結或者粘滯不爽，並且異味大。
主要原因：
吃的多，暴飲暴食，喜歡冰凍寒涼、膏粱厚味，常吃加工食品，特別愛吃甜或咸。
長期運動少、運動不規律。
久用電腦，含胸塌背，呼吸質量差，導致不運動也會感到很累。
小時候吃冰凍寒涼的東西太多，傷了陽氣。
不吃早餐，熬夜，吃夜宵。
飲酒過多。
常用空調冷氣。
痰濕體質最終導致：
高血壓、高血脂、冠心病、心梗、中風：這些都和粘稠的血液有關。
糖尿病：血中的糖也是一種濕氣的存在，健脾化濕對痰濕質的糖尿病有效。
脂肪肝：濕氣浸淫的一種表現，有吃剩飯習慣、愛吃精米白面的人也會有脂肪肝。
月經不調：痰濕阻滯血脈，引起月經量少甚至閉經。
不孕、頸椎病、美尼爾綜合症。
改善辦法：
飲食有原則：
用心品美食，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，七分飽剛剛好，嘗鮮即可不要貪吃，節制宵夜。
有健脾、消食、祛濕效果的食物可以適當多吃。
喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發脹，加重痰濕體質。
適度運動：
讓出汗來排出濕痰。運動後切忌喝冷飲，吹空調。
起居注意：
不要熬夜，經常泡澡，微微發汗。
少用空調，穿著舒適，選用棉麻等天然材質。
放輕松，學專註：
清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺走，多思傷脾，脾傷痰濕難化。
❺ 中醫說的痰濕是怎麼回事
痰濕多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；「濕」分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病；內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內濕。此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。
❻ 痰濕是怎麼引起的吃什麼葯可以祛痰濕痰濕肥胖，身體寒氣大，大寒，大濕，腎虛，該吃什麼葯
指導意見：
好,根據你的情況考慮是腎虛或是體質差引起的。這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療 。平時在 飲食中注意增加營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的。
❼ 痰濕阻滯，是什麼原因引起的要如何化痰濕
1、寒濕侵襲
氣候潮濕，或者淋雨趟水，經常居住在潮濕的環境中，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰。
2、飲食無度
暴飲暴食，喜食肥甘甜膩，長此以往損傷脾胃，使濕濁內生，醞釀成痰，聚集體內。
3、先天稟賦
身體素來胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕成痰。
4、年老久病
年老體衰，脾胃虛損，運化功能減退，不能化氣行水。
5、缺乏運動
久坐不動，氣血運行不暢，脾胃失和，不能運水化濕，聚濕致痰濕內生。
怎樣改善痰濕體質？
1、運動
痰濕體質多形體肥胖，易睏乏，所以應堅持長期的運動，散步、慢跑、羽毛球、游泳、舞蹈等活動。
2、食療
痰濕體質的人適宜吃的食物有：冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷、山葯、大棗、紅豆、薏米、牛肉、羊肉、 鯽魚 、黃瓜、西紅柿、火龍果等。一定要吃早餐，不吃早餐會加重體內的濕氣。一定不要吃宵夜。
下面是三個適合痰濕體質的膳食食譜
山葯冬瓜湯
山葯、冬瓜放至鍋中文火煲半小時，調味後即可飲用，可健脾、益氣、利濕。
白菜蘿卜湯
白菜葉子、白蘿卜、胡蘿卜、豆腐半塊。將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈，切好備用。把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，加清水，大火煮開後加入白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最後撒上香菜末盛出即可，能化痰清熱消食。
蘿卜絲餅
鮮白蘿卜連皮，洗凈切絲，加入少許陳皮絲、生薑絲、蔥絲和鹽、麵粉，和在一起，團成餅，放入油鍋內，烙熟即成。有健胃、理氣、消食、化痰功效。
❽ 痰濕是怎麼造成的
現在有痰濕體質的人越來越多。而痰濕體質引起的肥胖，也是體內淤堵，痰濕無法排出造成的。具體來講,以下幾種人群最容易出現痰濕體質。
1.喜歡食用深加工食品的人
人們餐桌上的都是經過深度加工的食品,肥甘油膩。而經常食用這些食品,人的脾胃就會消受不起。最後,脾胃怠工,吃喝進來的食物不少化成了半成品造成了痰濕,甚至還會引發疾病。
2.暴飲暴食,喜食寒涼食物及低溫環境的人
小時候吃冰凍寒涼的東西太多,會在先天遺傳的基礎上,促生或加重體質的痰濕。而長期吹空調，穿著清涼，造就體表溫度低，水濕是遇寒則凝，凝而淤堵。低溫環境還會使人不易出汗，無法排濕排毒。
3.有傷肝膽習慣的人
經常生氣情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝膽最不喜歡的,熬夜影響膽氣的疏泄,肝膽相照,必然影響到肝臟,進而影響到脾。所以,對治痰濕體質一要多運動,注重飲食調理,更重要的是養好肝脾。
然後，運動，加速血液循環，加快代謝，是氣血通暢。適當出汗，可以排濕排毒。作息規律，按時飲食休息。
希望被採納。謝謝
❾ 痰濕體質是怎樣一種體質這種體質該怎麼改善呢
痰濕體質是指人體臟腑功能失調，引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊的表現。痰濕體質的人身體多肥胖，腹部有贅肉，痰多，容易疲勞，喜歡吃肉，不喜吃蔬菜，容易犯困嗜睡，口中黏膩，喜靜不喜動，舌體胖大，舌苔白膩。那麼，痰濕體質如何調理呢？朋友關於自身體質問題不是能夠快速改善的，他需要有一個時間過程，好多人身體濕氣過重，也容易經常生痰，這更多的體現在胖人身上比如說我原先的時候也是這種體質，並且很明顯，我老爸說我是濕熱體質，勤吃薏米。薏米單獨和紅棗、蓮子煮粥，每天使用是最好，如果沒有煮粥的時間，清水泡半天，在做米飯、煮麵、煲湯的時候放一小勺，保證每天攝入一定量即可。首先使用益生元祛濕，花了四五個月的時間，慢性腸炎得到了控制，大便還是粘馬桶。然後開始使用參苓白術，兩個月後，大便基本80％不粘馬桶。形體肥胖、腹部肥滿松軟、多出現胃腸不適；四肢酸痛沉重，愛打呼嚕、慵懶常感到睏倦。