⑴ 早上起來腿疼，冬天腿冰涼怎麼回事
指導意見：
腿痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增 生，坐骨神經炎，風濕，受涼受風受濕等，建議到醫院查明原因後真對病因進行治療。
⑵ 早上起來小腿酸痛是什麼病
你好，早上起來腿疼大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，一般都會好的，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
祝你健康。
⑶ 早上起來腰酸腿疼， 請問怎麼辦
主要是腎虛腎寒，經絡不通，氣血虧虛，建議你：1、早餐最好的就是黑米稀飯煮好後打碎了再加上1-2個雞蛋攪碎後到鍋上燒開，中餐及晚餐就是主食加肉類、蔬菜，主要的就是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海蝦，1-2次的鱔魚，就這幾樣菜換著花樣吃，盡量燉的爛爛的，利於胃腸的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以與黑米糊一起攪勻吃。
2、忌食一切寒涼，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。水果不要吃。常見的瀉氣、疏肝理氣的食物如蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常見的利尿、利水、除濕的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等都不要吃。
3、每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳後可以搓耳朵、梳頭，補腎氣。一周加2次艾葉泡腳。
4、可在室內做背部撞牆，一次10-30分鍾，一天1-2次，具體做法是：在離牆10—15厘米處站立，全身自然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，待身體彈回後再撞擊，約一秒鍾撞一下，並隨著節奏自然呼吸。碰撞的順序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右側背，爭取整個背部全部撞到。背部撞牆法雖然很簡單，但在鍛煉的過程中也要注意循序漸進。一開始最好只做5—10分鍾，再逐步延長到30分鍾左右。
5、轉腰操：每天轉動腰部，活動、放鬆、按摩內臟，能有效地改善各臟器的供血，最好能每天轉1-2次，一次10-20分鍾。具體的做法是：兩腳分開站立，與肩同寬或略寬於肩，兩手臂自然下垂，兩眼目視前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能彎。先將腰向左側送出去，然後再往前、右、後，順時針轉圈。整個過程要慢，雙肩不能動，雙膝不能彎，慢慢轉上30—50圈，要領同上，再逆時針轉30—50圈。做的時候動作一定要慢，要連貫，並且呼吸要自然，全身要放鬆。最好放在早晨及下午做，空腹時更好，做完後喝一杯溫開水，堅持半個月後，效果就會很明顯了。6、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法。7、用6根青艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鍾，能促進小腹的血液循環，在艾熏時，一定要保持室內的溫度，不能受涼。8、一定要注意對身體的保暖，天冷了要及時添加衣服；夏天在空調房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子；不能在家光腳走路，冬天在家要穿有後跟的拖鞋；平時不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上；晚上睡覺時一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時最好穿棉襪
⑷ 腿疼怎麼辦
腿出現疼痛，首先要明確原因。受到外傷需要積極地完善檢查，明確有沒有骨折。根據骨折的具體情況，如果具有手術指征，需要進行手術治療；保守治療常使用消炎鎮痛葯物，如洛索洛芬鈉；多注意休息，能得到很好地緩解。由靜脈曲張導致的腿疼，應積極地適當體育運動鍛煉，避免長時間坐立、站立以及行走，穿彈力襪，口服促進淋巴、血液迴流的葯物，如邁之靈片，也能減輕症狀。腰椎間盤突出症導致的腿疼，椎間盤突出之後，神經根受到刺激、壓迫，會引起腿放射性疼痛以及針扎樣疼痛，使用甘露醇注射液脫水消腫、消炎鎮痛葯物以及營養神經葯物治療，多睡硬板床。長時間劇烈運動產生乳酸、二氧化碳等酸性產物較多導致的腿疼，應積極抬高患肢，熱敷、燙洗，口服消炎鎮痛葯物，輕柔按摩也能得到很好地恢復。
⑸ 腿疼是怎麼回事
小腿抽筋或者是風濕
回答
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉⑼
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鍾之久。
⑹ 腿疼怎麼治療
腿疼可以是各種原因引起的。應急處理辦法可以通過按摩疼痛處,熱敷疼痛處,使用麝香去痛噴霧劑等等。其中麝香去痛噴霧療效最好。它能夠活血散淤、破淤消腫去風止痛;對各種急慢性軟組織扭傷、挫傷、骨折和脫位後的關節腫痛以及風濕痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明顯的療效。
另外在網上找了一些資料提供你參考。
一,左小腿肚子疼
可能是以下兩種疾病,不安腿綜合征、肌陣孿。不安腿綜合征是一種病因未明、發病機制不清的中樞神經系統功能紊亂性疾病。常常會感到小腿酸困、麻木、疼痛。通過拍腿,活動關節,走動或揉捏後可使症狀減輕及緩解,但不久又可再次出現,往往一個晚上反復多次。由於它是一種功能紊亂與失調性疾病,目前尚無特效療法,應當採取綜合治療,每天睡前用溫熱水泡腳10～20分鍾並稍微活動一會兒。如果您的症狀嚴重而影響入睡,可服用一片安定,但不可長期靠服用安眠葯幫助入睡。最好在醫生的指導下服用抗抑鬱葯物,如百憂解、黛力新等,可有效控制症狀的。肌陣孿性發作,會出現快速猛烈的肌肉收縮、疼痛,一次或多次,病因復雜,,患者應查找病因,平時可服用丙戊酸鈉來緩解症狀.
建議您還是確診後再行治療。
二,為什麼運動後大腿不疼小腿肚子疼
因為畢竟是小腿驅動大腿在運動啊
你運動前做好必要的脛骨拉伸動作(就是拉韌帶動作)
只要運動不是太激烈
天天持續差不多的運動量
以後會改善.必要的是你運動過後還要拉下腿和手
這樣可以讓自己的肌肉曲線更美麗
而不會肌肉積累在一塊看上去變粗
運動的時候是點著腳尖的小腿用力比較多所以小腿肚子疼了。用腳跟著的的話小腿用力就小了就不會太疼。
三,小腿肚子脹疼的原因
如果感覺是骨頭里疼,必須拍X片,確診骨頭里有無問題後再論治療。
可以查一查坐骨神經或下肢其他神經系統。
坐骨神經痛。它可以由多種因素造成,如椎間盤突出、椎管狹窄、腰肌勞損、「骨質增生」,以及坐骨神經本身的病變等等。建議你到醫院骨科檢查治療。
鈣缺乏症狀!你應該還會有抽筋的情況!睡眠也應該不太好!還有心率不齊!這樣就要多補充鈣!還有就是改善生活飲食規律!多喝牛奶!如果不見好轉!就應該去看看中醫
⑺ 早上起來，感到腿疼，是何原因
.您好，腿疼痛有兩種情況一是有風濕，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫院化驗一個微量元素，以便確診再對症治療。，
意見建議：如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。如果是風濕可以吃點風濕寒痛片調理。
⑻ 腿疼怎麼治療好
是抽筋了
你要長個了~現在要補吃鈣片了
你疼的那麼厲害
是因為缺鈣太嚴重了！
飲食方面要規律
得好好吃飯
你好：腿疼可以是各種原因引起的。應急處理辦法可以通過按摩疼痛處，熱敷疼痛處，使用麝香去痛噴霧劑等等。其中麝香去痛噴霧療效最好。它能夠活血散淤、破淤消腫去風止痛；對各種急慢性軟組織扭傷、挫傷、骨折和脫位後的關節腫痛以及風濕痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明顯的療效。
另外在網上找了一些資料提供你參考。
一,左小腿肚子疼
可能是以下兩種疾病，不安腿綜合征、肌陣孿。不安腿綜合征是一種病因未明、發病機制不清的中樞神經系統功能紊亂性疾病。常常會感到小腿酸困、麻木、疼痛。通過拍腿，活動關節，走動或揉捏後可使症狀減輕及緩解，但不久又可再次出現，往往一個晚上反復多次。由於它是一種功能紊亂與失調性疾病，目前尚無特效療法，應當採取綜合治療，每天睡前用溫熱水泡腳10～20分鍾並稍微活動一會兒。如果您的症狀嚴重而影響入睡，可服用一片安定，但不可長期靠服用安眠葯幫助入睡。最好在醫生的指導下服用抗抑鬱葯物，如百憂解、黛力新等，可有效控制症狀的。肌陣孿性發作，會出現快速猛烈的肌肉收縮、疼痛，一次或多次，病因復雜，，患者應查找病因，平時可服用丙戊酸鈉來緩解症狀.
建議您還是確診後再行治療。
二,為什麼運動後大腿不疼小腿肚子疼
因為畢竟是小腿驅動大腿在運動啊
你運動前做好必要的脛骨拉伸動作(就是拉韌帶動作)
只要運動不是太激烈
天天持續差不多的運動量
以後會改善.必要的是你運動過後還要拉下腿和手
這樣可以讓自己的肌肉曲線更美麗
而不會肌肉積累在一塊看上去變粗
運動的時候是點著腳尖的小腿用力比較多所以小腿肚子疼了。用腳跟著的的話小腿用力就小了就不會太疼。
三,小腿肚子脹疼的原因
如果感覺是骨頭里疼，必須拍X片，確診骨頭里有無問題後再論治療。
可以查一查坐骨神經或下肢其他神經系統。
坐骨神經痛。它可以由多種因素造成，如椎間盤突出、椎管狹窄、腰肌勞損、「骨質增生」，以及坐骨神經本身的病變等等。建議你到醫院骨科檢查治療。
鈣缺乏症狀！你應該還會有抽筋的情況！睡眠也應該不太好！還有心率不齊！這樣就要多補充鈣！還有就是改善生活飲食規律！多喝牛奶！如果不見好轉！就應該去看看中醫
⑼ 腿疼怎麼辦 幾個神奇妙方輕松解決腿疼
1、對局部進行冰敷
前三天可以使用冰塊對疼痛部位冰敷，然後再使用熱水袋熱敷，能達到消腫以及舒緩疼痛的功效，同時也能促進炎症因子的吸收。另外患者應該多注意休息，不能讓身體過度勞累，讓腿部的肌肉以及神經得到一定的放鬆，期間不能做劇烈運動。
2、對局部針灸
可以對腿部疼痛周圍的穴位進行針灸刺激，下肢血管病變早期還表現為肢體皮膚溫度下降、足部發涼、足背動脈搏動消失等。後期皮膚變薄、萎縮，毛發脫落，最終出現潰瘍和壞疽，此時治療上相當困難，常常導致截肢。因此，早發現、早診斷、早治療非常重要。
(9)晨起腿疼是什麼原因怎麼治療擴展閱讀：
腿疼隱藏疾病
1、下肢動脈硬化閉塞症。
主要表現為肢體發涼、麻木、間歇性跛行等。北京60歲以上的老人大約有8%～16%有肢體缺血症狀。而三高患者，長期吸煙等會加劇病情進展。如果診治不及時就可能延誤病情，危及生命。
2、腿疼或由眼病引起
無論是感染性原因，還是非感染性原因導致的葡萄膜炎，都不是單一眼病，與全身狀況有密切關聯，有時伴有全身病變表現，如有的出現口腔潰瘍、皮膚紅斑等，腿痛也是其中的一種表現。
參考資料來源：人民網-腿疼別不當回事 背後或隱藏這3種疾病！
參考資料來源：人民網-走路腿疼，摸摸腳背