『壹』 女孩子很容易手腳冰涼的原因是什麼
女性容易手腳冰涼的原因主要有以下：
1、整天吹空調
上班的白領女士長期在空調房間，尤其是夏季，因為外面的氣溫很高，所以空調的溫度一般很低，長時間被冷氣吹，手腳就會冰涼，這個時候我們的子宮就遭受了寒冷被侵害，這樣很容易宮寒。
2、天生體質寒
除了這些外在的因素，宮寒和一些女人本身的體質也是有關系的，有人本來就怕冷，而且臉色看上去也沒有血色，基本上不敢喝涼水，冬天更是怕冷，這種體質有遺傳因素，還和居住環境以及飲食習慣有關。
3、過度減肥
減重的話應該是一點一點的往下降，而不是以完全不吃飯的方式達到效果，另外運動強度也不要太強，要慢慢增強，如果減重方式不對的話，對子宮也有一定的傷害。
4、愛吃生冷食物
女性如果生冷的食物吃太多，也會導致體內寒氣太多，傷害子宮。
手腳冰涼可以通過以下方法進行調理：
1、泡腳
我們常說泡腳可以促進氣血運行，其實這也是調理宮寒的一個養生妙招。泡腳時，熱氣可以通過腳底上升到身體各處，宮寒的人也會在此時感覺腹部暖暖的，如果可以同時用熱毛巾來捂一捂腰腹部位，那麼效果會更好。
2、飲食調理
女性朋友一旦出現宮寒問題，建議大家可以採取食療的方法來進行調理。建議女性朋友千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物，也盡量少吃一些生冷的食物，更不要過多食用冷飲。在日常可以多吃一些生薑、紅糖、大棗、桂圓等溫熱性的食物，也可以服用金巢安，達到一個很好的驅寒溫補的功效，幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負面影響，呵護自身的生理健康。
3.注意保暖
女性朋友一旦出現了宮寒的問題。也一定要注意做好腹部的保暖工作。尤其是在冬天，天氣寒冷，一定要多穿一些衣物，保暖內衣可以幫助自身達到一個很好的保暖效果。也可以用熱水袋熱敷自身的腹部，對於改善自身出現的宮寒問題效果也非常不錯。在日常也一定要多喝一些熱水，熱水可以有效地促進體內的新陳代謝，可以一個溫暖腸胃的效果，在最短時間內擺脫宮寒的困擾。
4.多參加運動
女性朋友出現了宮寒的問題，可能是由於長期缺乏運動鍛煉導致的，加上自身寒性的身體素質，就非常容易增加自身出現宮寒問題。所以女性朋友在日常一定要適當的進行一些有氧運動鍛煉，可以每天跑跑步是一種非常不錯的選擇，刺激自身足體的經絡和血穴，達到一個非常不錯的，疏通經脈、調暢氣血、促進血液循環的功效。也可以幫助自身達到一個治癒宮寒的效果，同時也能夠大大增強自身的身體素質。
『貳』 女生冬天容易手腳冰涼，是因為什麼原因
女生冬天容易手腳冰涼，腳冷是中醫症狀中末梢循環不好的兩種氣，根據中醫的分析，血液運行取決於氣的驅動，如果衰弱血行一定緩慢，循環就不好，另外，寒冷的季節可以使人的全身或局部血液循環受阻，並建議，或肢體末梢血液循環受阻，這些都會導致腳冷。在冬天，有些人總是感覺手腳冰涼。這是一種很常見的現象，主要是因為外界溫度降低，而人體本身陽氣不足，體內自然會出現陽虛。另外，由於天氣寒冷，人體的血管會收縮，血液迴流能力降低，使手腳尤其是指尖的血液循環不暢，也就是人們常說的 "神經末梢循環不良"，進而導致手腳冰涼的總感覺。
女生冬天容易手腳冰涼那手腳冰涼的人應該吃些吃芝麻、花生：芝麻、花生含有豐富的維生素E和多種營養，不僅能幫助維生素B的吸收，還能增強神經的抗寒能力。維生素E還具有擴張血管的作用，能加強四肢的血液循環。
『叄』 冬天女性更容易感到手腳冰涼，這是什麼原因引起的
冬天，容易手腳冰涼的女性朋友會開始擔心是什麼原因導致女性手腳冰涼。冬天要注意什麼？
女性冬天手腳冰涼如何護理；
注意保暖，避免寒冷
冬天一定要保暖，及時增加衣服鞋襪；適當保護手腳，經常擦點油脂。必要時，出門要戴手套，穿厚棉鞋。一般情況下，腳底發燙，全身都會有暖意。
適當鍛煉
冬天適當運動，因為運動可以促進血液循環。你不需要劇烈運動，你可以通過散步、慢跑、爬樓梯和跳舞來進行全方位的鍛煉。手冷的話上肢活動量要大一些，腳冷的話下肢活動量要大一些。通過加強手腳的鍛煉，可以改善手腳冰涼的症狀。
指壓按摩
指壓可施於陰、湧泉穴，其中陰位於足第五趾指甲生長處之外，湧泉穴則位於足底中央足趾附近。腳趾全部彎曲時，是在鞋底形成的人字紋的中央。揉捏捏每個腳趾，讓你的腳感到溫暖。加入一些乳液或嬰兒油，促進血液循環，軟化手腳。
洗澡
睡前洗澡，既能促進血管末梢的循環，又能保持身體溫暖。它還有助於睡眠。鑒於許多女性在冬天手腳冰涼的寒冷問題，洗澡對保持健康起到了很大的作用。
『肆』 女生經常感覺手腳冰涼是怎麼回事平時需要注意什麼
女生經常感覺手腳冰涼是怎麼回事？平時需要注意什麼？許多女性已經開始感到寒冷，所以他們已經開始開始冷酷無情。特別是當天氣很冷時，有些女性的腳真的無法忍受，有時甚至睡著整夜。有些男孩無法理解為什麼女孩如此黑，但他們的手腳很冷。談論今天女性手和腳的寒冷。
提示：以上是女性手腳的原因，以及如何改善，我希望女性朋友必須注意。當我不知道我很容易冷漠時，我必須及時保持溫暖的工作，避免寒冷的邪惡，對身體造成更多傷害。其次，你還應該注意飲食的平衡並保持適當的運動，以有效緩解手腳的寒冷。
『伍』 女人手腳冰涼是什麼原因怎麼治
手腳冰涼的原因有：女性身體激素變化、缺鐵、心功能減退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含無機鹽的食物、西洋參、芝麻調理。
一、手腳冰涼的原因
1、女性身體激素變化
女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手腳冰涼。
2、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
3、心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
4、血管疾病
有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發於中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
二、可以調理女性手腳冰涼的食物
1、羊肉
食用羊肉的好處在於羊肉是一個味甘，性溫的食物。還有豐富的脂肪和蛋白質，能夠達到暖中補虛，補肝補腎的作用，是一個非常好的禦寒食品。
2、狗肉
食用狗肉也是一個非常好的選擇，因為狗肉可以對那些腰疼，體質虛弱的人來言，是一個非常好的食補葯品，但是呢，因為狗是人類的好朋友，所以很多人都會覺得吃狗肉是很殘忍的一件事，這也是情理之中的。
3、牛肉
牛肉中含有豐富的蛋白質，可以提高人體的身體免疫力並且呢，因為牛肉中含鐵，可以補血，從而對身體達到一個很好的食物葯理治療，對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。
4、富含無機鹽的食物
根據醫學研究人員的有關發現，人之所以怕冷是因為體內缺乏無機鹽。手腳冰冷的女人可以多吃一些藕，胡蘿卜，百合，山芋，這些含有豐富無機鹽的食物。
5、西洋參
手腳冰冷的人可以去吃一些西洋參，姜珊是一個非常好的葯物。可以補氣，並且性平和，並且不會太補，並且可以作為日常養生必備，拿水杯拿去泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
6、芝麻
手腳冰冷的女人還可以多吃一些芝麻和花生。維生素c和維生素e都有利於幫助人們在冬天抵禦寒冷，而花生和芝麻，非常富含維生素c維生素e，還可以幫助血管擴張。
(5)女生手涼腳涼是什麼原因擴展閱讀：
以下五類女生小心手腳冰冷
1、體型過於瘦小
體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2、低血糖或低血壓
食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
3、壓力過大
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
4、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，太過遲鈍而不能感受到冷。
5、天氣冷或長時間待在冷氣房
一些需要在野外或者長時間在冷氣房工作的人，因為身體經常處在低溫下，血液循環不流暢，就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。
『陸』 冬季女性手腳冰涼是什麼原因造成的呢
引言：冬季女性手腳冰涼，很多都是因為氣血不足或者運行不通暢所導致的問題，因為女性在冬天的時候活動量是比較少的，血液無法正常流通就很容易導致手腳冰涼，還有一些女性體型過於瘦小是非常容易出現手腳冰涼的情況，這些身體瘦小的女性血液循環是比較差的，是非常容易讓身體的調溫機制出現紊亂，這樣就很容易出現手腳冰涼的問題，再加上有些女性可能患有低血糖或者低血壓的病症，也會讓自己出現手腳冰涼，導致女性在冬季出現手腳冰涼的原因，其實還是非常多的。
總結
最後對於女生來說手腳冰涼這個問題一定要提高重視，這代表著身體可能出現了一些小的問題，如果不重視這個問題的話，不及時的進行調理，長時間的不管不顧，是會對身體帶來比較嚴重的危害。
『柒』 女生手腳冰涼是什麼原因
一些人在一年四季都是手腳冰涼的，尤其的寒冷的冬天，可以說更是凍得瑟瑟發抖，這些現象到底是怎麼回事呢？為什麼會出現手腳冰涼的現象呢？在下面文章中詳細講解了手腳冰涼是怎麼回事？專家告訴我們7招可以緩解女性的手腳冰涼。我們一起去看看吧。
一、女性手腳冰涼的原因。
1、循環障礙。
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位;貧血，循環血量不足，或血紅素和紅血球偏低。
2、陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
4、疾病因素。
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
5、體質虛弱，陽虛不足導致的手腳冰冷。
中醫認為，人體是陰陽對立的統一體，陽者屬溫屬熱，主動，易發散，陰者正好相反。如果體質虛弱，易陽虛不足，出現怕冷不溫的症狀。
二、緩解女性手腳冰涼的七大攻略。
1、勤運動，勤甩手。
建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼。
2、多補充維他命E。
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血管循環暢通很有幫助。但維他命E的效果較慢，需持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3、多吃含煙鹼酸的食物。
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張，緊張性腹瀉，皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。
4、多吃堅果，胡蘿卜。
日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等都是飲食最佳選擇。
5、培養吃辛辣食物的習慣。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進血液循環。
6、多吃溫補食物。
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。
7、不要餓過頭。
不要偏食，過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果預先
『捌』 女人手涼腳涼什麼原因
手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 手腳冰冷的主因 1，心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2，體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 3，血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 4，交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。