㈠ 是什麼原因造成大腿粗
造成大腿粗的是平時生活中不注意的一些小毛病所造成的。
首先最致命的一點，也是我們大家都有的毛病就是喜歡蹺二郎腿。少時間的翹二郎腿也許沒有什麼太大的毛病，但如果一個人經常蹺二郎腿的話，會導致阻礙腿部血液循環，最終會造成大腿粗。
另外，經常抖腿也會造成這個結果，所以說我們要想改變大腿粗就應該注意這兩個方面。
大腿粗分為兩種，一種是肌肉型的大腿，從外觀上看起來大腿粗。另一種是肥肉型的大腿，是因為缺乏鍛煉時的大腿變粗。 肌肉型的大腿往往發生在運動員的身上，因為對大腿肌肉開發比較充分，使得肌肉產生，使看起來大腿粗，這種腿想要改變現狀是比較困難的，只有適當的調整自己的運動方式，使肌肉放鬆下來才能逐漸改變。
而肥肉型的大腿，造成這個的原因往往是不運動。，其會讓大腿根很粗。
㈡ 腿粗是什麼原因
十個腿粗的原因：
1、腿粗的原因，常穿不合腳的鞋走路
2、腿粗的原因，每天用淋浴洗澡
3、腿粗的原因，喜歡吃濃味食物
4、腿粗的原因，站一整天後沒有適時按摩小腿
5、腿粗的原因，站姿不正確,例如側重一邊
6、腿粗的原因，有便秘困擾
7、腿粗的原因，飯後經常坐
8、腿粗的原因，喜歡翹腳
9、腿粗的原因，不喜歡做運動或討厭走路的人
10、腿粗的原因，愛喝凍飲
㈢ 大腿粗的原因，大腿為什麼會變粗，大腿肉多的原因
經常做著，不運動，走路跑步太少了。吃零食吃的太多了腿也會變粗的，一般飯量太大腰部和肚子會比較粗，吃零食或甜品多了腿就會變粗
想要瘦腿就要去運動，運動時也要注意，運動後要適當的按摩放鬆腿部，不然很容易練成肌肉的，想減就更難了。
飲食上面吃些清淡的食物，建議雷5這樣的膳食纖維食物，還有預燃脂肪的效果，再去做運動，效果會加倍
㈣ 大腿粗是什麼原因，
按照中醫上來講，大腿變粗是因為你的膽經不通所造成的，這跟你平時的生活習慣有很大關系，比如長時間坐姿，不運動都會導致大腿較粗，建議平時可以敲打膽經，也就是大腿外側。這樣通過經絡療法自身就可以減肥，特別是女孩子也是比較適用。
㈤ 腿粗是什麼原因引起的拜託了各位 謝謝
十個腿粗的原因： 1、腿粗的原因，常穿不合腳的鞋走路 2、腿粗的原因，每天用淋浴洗澡 3、腿粗的原因，喜歡吃濃味食物 4、腿粗的原因，站一整天後沒有適時按摩小腿 5、腿粗的原因，站姿不正確,例如側重一邊 6、腿粗的原因，有便秘困擾 7、腿粗的原因，飯後經常坐 8、腿粗的原因，喜歡翹腳 9、腿粗的原因，不喜歡做運動或討厭走路的人 10、腿粗的原因，愛喝凍飲 如果你堅持每天做如下動作，三個月左右開始看到效果，再三個月，你會欣喜若狂！關鍵是持之以恆。不要對任何「速成法」有幻想，因為小腿肌肉是大肌肉群，脂肪沉澱定型後，不可能在短期內減掉。 1、 大象腿怎麼辦，坐姿踮腳 即坐在椅子上完成「踮腳收縮「的動作，它的優勢是運動和工作可以同時進行。健身教練建議，OL每隔1小時左右，就應該抽出1分鍾時間做這個動作，因為它是辦公室最基礎的鍛煉。為增強運動效果，不妨將字典等重物放在膝蓋上。 運動量：40次為一組，每天做5組。 2、大象腿怎麼辦，踮腳收縮 將字典等重物拿在手裡，兩腿打開與肩同寬，慢慢抬起腳後跟至極限位置，再緩慢回復原位。逐漸加速，採用「快起慢放」的頻率重復做這個動作。此過程中身體切勿前傾，一個有效的控制前傾方法是將腦袋扭到一側而不是正對前方。 運動量：30次為一組，每次做3組。 3、大象腿怎麼辦，綳腳尖 坐在椅子上，雙腿彎曲，膝蓋並攏，雙手環抱住小腿。額頭放在膝蓋上，保持自然的呼吸。此時讓腳尖盡量綳直，保持30秒左右。 4、大象腿怎麼辦，踮腳直立 用書本墊出一台階，腳尖站立。腰部保持緊綳，雙眼正視前方。這個動作不僅能鍛煉小腿肌肉和腰部力量，還具有提臀、塑造臀型的效果。 運動量：踮起腳尖保持30秒為一組，每次做3組。 5、大象腿怎麼辦，跨步下蹲 站立，兩臂交叉相疊在胸前。一條腿向前邁出一大部。前腿彎曲成90度，帶動身體重心下降，後腿膝蓋彎曲到欲著地的程度。保持該姿勢1秒鍾左右，起身，但保持雙腿間跨度不變，重復起立和下降動作。注意在降低身體重心時前腿膝蓋切勿超過腳尖，重心應放在兩腿之間，身體保持豎直。 運動量：該動作對小腿力量和爆發力的考驗很大，請量力而為。一般情況下10次左右為宜，兩腿交換各做2組即可。 6、大象腿怎麼辦，蹲坐 兩腳打開與肩同寬，兩臂彎曲相疊置於胸前，慢慢下蹲，直到膝蓋彎曲90度，盡量保持此姿勢5秒以上。運動過程中腰部放鬆，不要幫助發力。另外臀部切勿向後撅--一個好方法是背靠著牆做動作，臀部在運動中不要觸及牆面。 運動量：15次為一組，3組為宜。 7、大象腿怎麼辦，撫摩 將雙手的手掌貼在跟腱周圍，雙手交替動作向上撫摩。雙手共做10次。 8、大象腿怎麼辦，扭動揉搓 雙手手掌緊貼包住腿肚肌肉，雙手扭動進行揉搓，一直持續到腿肚全部變熱為止。 9、大象腿怎麼辦，俯身下探 雙腿並攏，俯身向下，盡量將上半身向大腿靠近，雙手可以扶住小腿幫助下身發力。這個動作可以伸展整個下半身的經脈，請盡量保持20秒以上。 10、大象腿怎麼辦，單立保持 同樣在「台階」之上，一隻手扶著椅子靠背，一條腿彎曲，腳尖指向地面。動作固定後，用力踮起腳尖，深呼吸保持該動作。注意動作過程中將注意力集中在受力部位，腰部緊綳保持平衡。 運動量：15秒為一組，左右腿輪換著各做3組。 11、大象腿怎麼辦，拍打 五指緊扣，呈碗狀，從腳踝開始雙手有節奏地拍打小腿，直到小腿肌肉完全鬆弛。 12、大象腿怎麼辦，綳腳尖 坐在椅子上，雙腿彎曲，膝蓋並攏，雙手環抱住小腿。額頭放在膝蓋上，保持自然的呼吸。此時讓腳尖盡量綳直，保持30秒左右。
記得採納啊
㈥ 大腿粗在中醫上是什麼原因
很多人都在尋找這個問題的答案，修長的大腿是眾多愛美女性追求的目標，也是讓自己成為迷人的標志之一。為此，大腿粗是很多mm困擾的問題，那麼?就讓專家為您詳細介紹一下吧。?以中醫的角度看，肥胖的病因主要是濕、痰、水、瘀(脂)。1、先天稟賦(遺傳因素)，也有後天飲食、心情、情緒因素。2、五臟六腑虛弱，主要是人體正氣的不足，以脾胃虛弱、陽氣不足。3、肝腎不足，
痰濁水濕駐留、氣滯血瘀。4、可因性別、年齡、飲食、情志心情的不同而有各種的表現。而對於粗腿這個問題，主要有以下幾點原因：第一，腿粗的原因是「壯」，由於長時間的無氧運動形成的肌肉，特徵就是肉很結實，看起來沒那麼白，有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿的。第二，腿粗的原因是「腫」，原本纖細的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外賣、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。第三，腿粗的原因是「肥」，由於過多熱量的攝入而形成的脂肪堆積，特徵是肉軟軟白白的，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。以上就是針對這個問題的介紹了，焦氏中醫減肥方法就很不錯，這種方法可以從源頭治療肥胖，還無毒無副作用，您可以輕松減肥!還有疑問，請與在線專家聯系。
㈦ 大腿粗是怎麼造成的怎麼辦
粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣。 要使大腿變得苗條，也有方法，且並不復雜，只要持之以恆，是完全可能做到的。以下是專家們經過長期研究後推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法： 運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。 鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。 專家們認為跑步能消耗脂肪，但對腿粗臀肥的人來說，他們可能會覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅持下去。因此，把步行和跑步相結合是一個好方法。那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習慣後，逐漸把跑步的時間延長。 游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為，如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震盪，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗條，運動量多少才足夠?如果你心血管健康，那麼，你應該每天運動20分鍾；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20到30分鍾。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。 運動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鍾的效果相等。
㈧ 很多人明明不胖腿卻很粗，這是什麼原因導致的呢
目前的天氣越來越熱，對於女性來說，他們可以展示身體的時間，尤其是那些有一個美好身材的人，都穿著一件漂亮的衣服。這是一個重要的工具，可以展示女性的魅力，但有些女人非常麻煩，因為他們不胖，但一旦他們穿上裙子，腿的缺點將暴露，所以他們永遠不會穿它們。裙子，那麼為什麼有些人顯然看起來不胖，但腿更粗？
我們可能希望理解的原因有幾個原因，如果您有以下情況，最好更改時間，這可以幫助我們在短時間內有明確的變化。