❶ 腳後跟的筋疼，這是怎麼回事
雖然我們的腳不如我們的手靈活，但它們的結構非常復雜，它們負責靈活的運動。我們幾乎所有的身體重量都壓在腳上，所以腳上的壓力比較大。在這種情況下，人的腳容易出現問題，尤其是虛弱無力的肌腱，容易出現疾病。那麼，造成腳後肌肉疼痛的因素有哪些呢？
4、足底脂肪墊萎縮。跟墊是跟骨下一塊富含脂肪的組織，主要作用是緩沖跟骨與跟腱之間的摩擦。但隨著年齡的增長和慢性勞損，足底脂肪墊的水分、膠原蛋白和彈性喪失，導致足跟墊萎縮。當脂肪墊的彈性收縮時，跟骨將承受沒有脂肪墊的重量。在嚴重的情況下，可能會形成疤痕和鈣沉積，導致足跟疼痛。足跟墊的疼痛區域不同於足底筋膜炎，足底筋膜炎的特點是整個足跟下有壓痛。
❷ 為什麼走路時腳心下的筋就拉的疼
腳底痛-腳底筋膜炎 為什麽會有腳底痛呢 ?大部分的原因可分為三種:第一是長期站立導致腳底承受壓力,腳底筋膜受到壓迫而致發炎。第二是鞋子太硬,腳底直接接觸硬底而致發炎。第三是腳底跟骨掌骨刺而致筋膜附著在跟骨之足底筋膜受到骨刺摩擦刺激而引起筋膜炎。因此, 腳底疼痛較常發生在需長期站力工作者,需要整天走來走去的人;需穿硬底鞋的人,或常常跑跳運動的人。近幾年來,在各公園常有鋪設所謂健康步道,有時也會因走太多健康步道而造成腳底筋膜炎。為什麽健康步道反而不健康呢?這是因為鋪設步道的石頭大小,硬度,密度的水準參差不齊,有些甚至只是由工人隨意鋪設。行走在凹凸不平甚至太突出的石頭表面上時,反而容易因壓力集中而造成因膜發炎,這也是要特別注意的。 治療腳底筋膜炎主要是針對鞋子要注意換成氣墊而且是軟底的,不要站力或走過久。當腳底已有疼痛感覺時則要適當休息。也可每天泡腳以鬆弛足底軟組織。當發生急性疼痛時,則可服用非類固醇消炎葯,慢性疼痛則可考慮作局部復健治療。近年來,也可用骨震波來治療腳底筋膜炎。如以疼痛到無法正常走路時,則可直接在疼痛點作局部注射(類固醇加上局部麻醉劑)。 現代人工作繁忙,生活忙碌,常常需要走路,因此腳底疼痛是相當普遍的問題,唯有注意足部保健 ,預防過度或不適當使用而致發炎,才能減少腳底疼痛的發生。
❸ 走路時.腳底的筋感覺到痛.怎麼回事
常看到一些患者走路一跛一跛地來到物理治療室，告訴物理治療師，因腳底疼痛，走路一腳不敢用力踩地，尤其是早上醒來一下床，腳跟踩地的那一剎那最痛，有時像針刺一樣痛，忍耐走幾分鍾後疼痛就會慢慢減輕，若不去理它，到下午疼痛又會慢慢加劇，甚至痛到無法繼續站或走路。
類似以上的症狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。
足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。
這種症狀若不處理，一段時間之後，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。
★抬高雙腳 擺動腳板 促進循環
本身若是以上所提的高危險族群，可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，並將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。
❹ 腳心有一根筋痛為什麼
的腳雖然沒有手那樣靈活，但結構也非常復雜，而且承擔了靈活運動的職責。我們的身體重量幾乎全部壓迫在腳上，因此腳承擔的壓力是比較大的。在這種情況下，人體足部很容易出現問題，尤其是較為脆弱、韌性較差的筋，很容易發生病變。那麼，腳後的筋痛是由哪些因素引起，腳側面的筋痛又是由哪些因素引起。
腳後大筋疼是什麼原因?
腳後大筋疼是什麼原因?腳側麵筋疼是怎麼回事?
腳後大筋疼是跟腱炎、跟腱滑膜炎。這種情況一般和受涼、過度勞累有關，也有可能和缺鈣、血液循環不良有關。出現這種情況，首先要檢查下肢血管、血糖，如果身體檢查沒有大的問題，可以通過休息、舒筋活血止痛的葯物治療。還可以做局部熱敷、按摩，促進血液循環，改善新陳代謝。患者可以配合服用伸筋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等葯物治療。
腳側麵筋疼是怎麼回事?
腳後大筋疼是什麼原因?腳側麵筋疼是怎麼回事?
腳側麵筋疼是筋膜炎、肌腱炎導致，一般和受涼、過度勞累有關。如果疼痛比較嚴重，還有可能會有骨折、骨質增生。所以出現這種情況，應該首先拍片，看看腳上的骨頭有沒有問題，有沒有骨質增生、疲勞性骨折。另外，患者應留意有沒有外傷，如果檢查骨頭沒有問題，可能是軟組織勞損。
腳部不同位置筋痛的病因以及應對方式，建議出現此類症狀的患者可以多加了解。值得注意的是，體重基數過大、運動強度過大的朋友也應該了解一下，因為這兩種類型的人群，腳部承受的壓力比較大，發生病變的可能性更高，需要提前做好預防，避免造成無可挽回的勞損。
❺ 腳底板筋疼是怎麼回事
有可能是足底筋膜炎了，建議您多休息，不要受涼，也可以口服一些舒筋活血的葯物，或者應用此類葯物進行外用塗抹。
也希望您能夠去醫院就診檢查，不要延誤病情。
當然也有可能是腰椎間盤突出壓迫神經導致的足底麻木疼痛，比如腰五骶一椎間盤突出等。
❻ 腳底筋很疼是怎麼回事
長時間站立或行走是元兇 類似以上的症狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。 足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。 這種症狀若不處理，一段時間之後，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。 ★抬高雙腳擺動腳板促進循環 本身若是以上所提的高危險族群，可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，並將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生
❼ 腳底筋疼是怎麼回事
足底筋膜炎發生的原因，大部分都是因為使用過度，像是走太久的路、在不平整的石頭路面上慢跑、體重過重、長時間站立等。 穿著不合適的運動鞋，也可能導致足底筋膜炎。
二、如何檢查自己是否患有足底筋膜炎
腳後跟特定部位按壓疼痛和晨起下床腳後跟痛，是判斷足底筋膜炎的重要依據。此外，跑者可以通過一個被稱為「卷揚機試驗」的測試來進行自我診斷。採用坐位，握住大腳趾，將大腳趾用力背伸，如果誘發疼痛，則表明是足底筋膜炎。
有跑者到醫院檢查，拍片後顯示有跟骨骨刺（專業術語稱為跟骨骨贅），認為足底長出骨刺所以導致疼痛。其實，骨刺不是導致疼痛的主要原因，骨刺刺激了足底筋膜才是產生疼痛的主要原因，足底筋膜炎治好了，自然疼痛也就消失了，所以對於跟骨骨刺不必過度擔心。
三、4個小妙招，舒緩足底疼痛
1.用滾棒由上往下單向滾小腿肚正後方及兩旁的肌肉。足底筋膜炎症狀是在足底，病根卻是在小腿肚裡的筋腱過於緊綳，所以用滾棒放鬆小腿的肌肉，疼痛會慢慢消失。
2.用屈伸下肢法來調整：平躺，雙腿向上伸展至極限，腳跟盡量往上推，使腳背與腳垂直。 感覺小腿肚緊綳後，下肢成一直線慢慢下放(膝蓋不能彎曲)，再屈膝，重復上述動作。
3.坐在椅子上，腳趾向上拉，腳尖朝向自己，目的是恢復足底的筋肉柔軟，可以使用毛巾輔助，讓自己的腳底板呈現垂直。
4.弓箭步，拉到小腿肚有緊緊的感覺，但注意雙腳腳跟皆不能離地。
❽ 腳底腳筋疼痛，不知道是什麼原因
一般的情況筋膜炎的情況是可以造成的。或勞損的情況或腰椎疾病影響到的。這種情況一般的情況可以採用按摩、理療、中葯、外用葯等治療。
❾ 請教醫生：腳底的地筋疼痛是什麼原因引起的
你所描述的腳底的筋疼痛，確切的說應該屬於肌腱或筋膜痙攣所產生的牽拉性疼疼痛，這樣的症狀首先要確認腳是否受過傷，比如扭過腳踝、受筋骨類創傷傷等，這樣類傷在冷或者大量的運動後更容易引起該症狀。如果沒有過創傷始。
❿ 腳底板中間的筋疼是怎麼回事
我也遇到過這問題，應該是足底筋膜炎，是小問題足底筋膜在睡一晚上或者長時間不用的時候會縮短，但是當人開始運動腳開始跨步的時候會拉長，如果這時候發力過猛或者姿勢不對就容易拉傷，當然負重是更容易拉傷的，晚上用熱水泡一泡，早上起來下床前揉揉腳底筋過幾天會自動好的。