1. 人容易疲勞犯困是什麼原因
人容易疲勞犯困的原因主要分為生理性原因和病理性原因：
1. 生理性原因： 工作壓力大：長時間處於高壓狀態，容易導致身體和精神疲勞。 夜間睡眠較差或有熬夜習慣：睡眠不足或睡眠質量不佳，會直接影響第二天的精力和狀態。
2. 病理性原因： 大腦慢性缺氧：常見於肥胖患者夜間打鼾，導致大腦得不到充分氧氣供應，進而影響其功能恢復，第二天出現疲乏狀態。 激素缺乏：人體缺乏生長激素、糖皮質激素或甲狀腺素等關鍵激素時，會出現精力不足、容易犯困的情況。這些激素在調節人體代謝、能量水平等方面起著重要作用。
為了緩解疲勞犯困的症狀，建議根據具體原因進行調整，如改善睡眠質量、減輕工作壓力、治療打鼾問題或進行激素水平檢測並相應補充缺乏的激素等。