⑴ 為什麼一跑步大腿就癢
跑步腿癢可以有兩大方面的原因，首先請用指甲輕輕的劃一下皮膚，看一看過幾秒鍾會出現一道紅痕，如果有的話，說明是過敏性體質，受環境和接觸物質的影響，比如在跑步以後，局部出汗潮濕或者衣物接觸所導致，而誘發蕁麻疹的發作，如果是蕁麻疹的話，在發作的時候，吃點抗過敏葯物，如氯雷他定，西替利嗪就可以了。
平時要注意適當補充鈣和維生素c，多吃新鮮的蔬菜水果，勤洗澡，勤換內衣，穿透氣性好的棉線內衣就可以，其次，如果是大腿根部發癢，還要注意的是股癬的可能，股癬多發生在潮濕悶熱的季節和部位，在跑步出汗以後會發生股癬瘙癢的可能。股癬主要表現局部有皮膚損害和脫屑，男性多汗者久坐的人容易發生股癬，如果是股癬，可以用克霉唑，酮康唑乳膏塗抹。
⑵ 為什麼一跑步，劇烈運動，雙腿會奇癢無比
隨著人們健康意識的提高，很多人平時有跑步的習慣，有些人跑步時會出現大腿發癢的情況，其實這大多數是正常現象，是氣血阻斷造成的。也許是長期不運動，突然一走路或者跑步時會使毛細血管迅速擴張，刺激神經末梢，所以大家跑步前最好先做熱身運動。跑步時腿癢可能是運動後腿部毛細血管擴張引起的症狀，最好保持身體涼爽，不出汗，避免發熱、精神壓力、熱飲、酒精飲料等熱刺激。
所以劇烈運動時腿部發癢可能是運動量大導致的肌肉痙攣，然後影響皮膚神經。在這種情況下，注意休息，避免過度走路，避免過度勞累，局部熱敷，溫柔按摩，避免暴力，一般就沒有太大問題。
⑶ 跑步大腿發癢怎麼回事
跑步大腿發癢，要結合當時的自身情況和天氣綜合考慮。
一，比如天氣比較冷，跑步以後，大腿出現瘙癢，發紅的狀態，考慮是冷源性蕁麻疹。在奔跑過程中，寒冷空氣刺激大腿導致的，可以進入溫暖的環境一段時間，很快會消退。
二，如果是天氣比較熱，跑步後出現大腿癢，考慮是膽鹼能性蕁麻疹。是由於自身身體對於分泌的乙醯膽鹼不耐受形成，跟免疫力降低有關系。
出現跑步大腿發癢，可以在醫生指導下口服抗組胺的葯物治療。
⑷ 運動後腿癢是怎麼回事
如果在冬季跑步的過程中，出現腿癢，考慮可能是冷空氣刺激，引起的蕁麻疹，抓撓後會出現大塊紅疹、中間發白、邊緣發紅、瘙癢嚴重等。平時不注意清潔，跑步時腿部出汗，汗液刺激腿部皮膚，也會出現癢的感覺，清洗以後，瘙癢症狀明顯的緩解。如果是在夏季跑步時，出現腿癢的症狀，考慮是膽鹼能性蕁麻疹，主要是跑步時，腿部深部溫度升高，促使乙醯膽鹼作用大於肥大細胞引起的，主要表現為風團、瘙癢、麻刺或者是灼燒感，有的可能會伴有流涎、頭痛等症狀。如果是蕁麻疹引起的，建議口服抗過敏的葯物進行治療，例如，氯雷他定片、西替利嗪口服液、撲爾敏等，局部可以使用爐甘石洗劑，進行塗抹。
⑸ 為什麼我跑步腿會癢
這是因為，很久不運動，運動不足的表現。
如果之前並沒有規律鍛煉的習慣，興之所至猛然來一次大運動量的奔跑，那麼可以想見，腿部肌肉酸痛是必然的事情。在奔跑的過程中，肌肉需要大量而快速的能量供給。這種情況下的糖代謝會讓肌肉中產生大量乳酸，不常運動或者突然運動量過大，身體不能及時處理掉過多的乳酸而積累在肌肉中，堆積乳酸的肌肉會發生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結果造成肌肉酸痛，嚴重的甚至引起痙攣疼痛。如果運動量過於大，一些肌肉纖維還會受損，這也會感到肌肉僵硬不適。
氣血受阻致跑步身上癢中醫的說法是，氣血沖擊阻塞的經絡會產生發癢的感覺。跑步鍛煉的時候血液循環加速，身體開始發汗，但是一些人有些部位的皮下毛細血管因為窄小，皮膚毛孔緊縮，毛細血管無法接受血液加速帶來的壓力，毛孔也無法將汗排除，就會產生臉上、腿上等部位癢的感覺。
還有一種可能是蕁麻疹作祟，蕁麻疹症狀為皮膚瘙癢起疹，時隱時發，小如麻點，大如豆粒，為扁平硬節，高出皮膚，如果抓破，蕁麻疹會連結成一片。
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跑步腿會癢的注意事項：
可以先停下來慢慢走，給毛細血管和毛孔擴張的時間，等一會兒緩解後再鍛煉，就不會那麼癢了。當然平時堅持鍛煉也是關鍵。多吃些富含維生素的水果並及時補充水分；注意做好下半身的防寒保暖工作，以免「帶走」腿上的水分；洗澡時少用去油能力太強的沐浴露或香皂用品，防止過度洗去皮脂，造成皮膚乾燥。平時保持身體涼爽，心態平和，減少出汗、進食熱飲或酒精飲料。症狀比較嚴重的，可以口服抗組胺類葯物，外用葯方面夏季可選用止癢液、爐甘石洗劑等。
⑹ 為什麼有些人跑步時腿部皮膚癢應該如何解決這種問題
有些人開始運動不久，就感覺腿部發癢，猶如螞蟻在爬。其實，這是一個很正常的現象。博士哥哥自己運動時也會出現這樣的情況。
此博士哥哥葯學出身，卻也立志做一名優秀的營養師，人帥不帥不知道，但內容一定很帥！
⑺ 運動完腿癢是怎麼回事
如果是皮膚癢，那可能是運動時候出汗，把皮膚表面的油脂都沖掉了，導致皮膚乾燥，這個和洗澡後皮膚發癢一個道理
如果是癢在裡面，那就要注意了，可能是運動的時候不注意，得了麥管炎，這種症狀一般是在運動的時候不注意防震，比如說跑步的時候穿了鞋底太硬的鞋子，小腿肌肉里就會癢， 練拳擊，打沙袋時候手套不好，手臂也會癢，其實這是血管在高強度的震動中受傷了， 如何避免你可以查詢一些運動網站，有很多說明的。
⑻ 為什麼跑步類的運動會使大腿很癢
跑步類的運動會使大腿很癢的原因如下：
1、在奔跑的過程中，肌肉需要大量而快速的能量供給。這種情況下的糖代謝會讓肌肉中產生大量乳酸，不常運動或者突然運動量過大；
身體不能及時處理掉過多的乳酸而積累在肌肉中，堆積乳酸的肌肉會發生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結果造成肌肉酸痛，嚴重的甚至引起痙攣疼痛。
2、運動量過於大，一些肌肉纖維還會受損，這也會感到肌肉僵硬不適。
3、氣血沖擊阻塞的經絡會產生發癢的感覺。跑步鍛煉的時候血液循環加速，身體開始發汗，但是一些人有些部位的皮下毛細血管因為窄小，皮膚毛孔緊縮，毛細血管無法接受血液加速帶來的壓力，毛孔也無法將汗排除，就會產生臉上、腿上等部位癢的感覺。
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運動注意事項
1、運動前補充點蛋白質
蛋白質能瞬間提高身體的活力。如果在鍛煉前的90分鍾吃一份含優質蛋白質的點心，比如雞蛋、芝麻、核桃仁等，那麼同樣的舉重練習，負荷能力會有所提高，身體所燃燒的卡路里自然比往常多。不過進食靠運動時間不宜太近。
2、運動要多樣性
定期變換運動，給身體不同的刺激，消耗的熱量也會直線上升。
3、保持訓練間隔
人要連續運動40分鍾以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如：在健身車上以7公里/小時的速度練習2分鍾，然後以5公里/小時的速度練習2分鍾，再回到7公里/小時，如此練習45分鍾。
4、健康合理飲食
多食素食，少食肉類和澱粉類食物，但是不可過分節食，否則會傷害身體，建議可以用決明子、茯苓、黑烏龍等組方為決烏湯，茯苓可以起到健脾胃護肝的作用，經常飲用決烏湯這種組方茶，不影響飲食和身體健康，還有助於去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
5、運動前熱身
脂肪的消耗需要一個漫長的過程，等感到全身發熱並且微微出汗時，脂肪才剛剛進入燃燒狀態，而這個過程需要15～20分鍾，也就是熱身。
參考資料來源：網路-為什麼跑步時腿會癢 是運動過敏嗎
⑼ 跑步者為什麼腿會發癢，應該怎樣預防
跑步者腿會發癢，這和乾燥天氣還有衣服殘留物有關。可以用溫水沖洗患處，並且外用爐甘石洗劑治療，可以緩解腿癢的症狀。
總的來說跑步的時候腿癢，大可不必太緊張。跑步是一種很好的運動，長期堅持，等身體適應了，腿癢的感覺就會消失。