A. 打呼嚕是怎麼回事，如何去治
解決方法:
正確選擇枕頭：枕頭太高了很容易就打呼嚕，低了也會打呼嚕，所以呢枕頭不可過低過高，這樣才有利於氣道的暢通。當然枕頭不能太硬了，太硬的枕頭枕著頭回不舒服，最好軟一點的。
睡前喝蜂蜜、橄欖油;蜂蜜和橄欖油都有滋潤喉嚨的功效，使呼吸道暢通無阻，蜂蜜兩勺即可，橄欖油也可以直接喝，但是不能喝太多。
睡前不要吸煙、喝酒：吸煙、飲酒會使血壓升高，肌肉鬆弛，包括呼吸道，呼吸道變得狹窄，在抵抗力低下的時候吸煙會造成咽喉部發炎、腫脹，會堵住呼吸道，不利於呼吸，這樣很容易會打呼嚕了，所以睡前不要吸煙喝酒。
多喝水：乾燥會造成打呼嚕，多喝水可以滋潤喉嚨，從一定程度上緩解打呼嚕。
加強鍛煉：一般來說肥胖會引起咽喉峽部的狹窄，還有就是上鄂部的息肉都會造成打呼嚕，體重超標的人一般都會打呼嚕，肥胖將導致軟齶低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多發。所以來說，要鍛煉減肥。
養成良好的生活習慣：良好的生活習慣可以減輕打鼾，平時少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室內的床下放一盆水或者是灑水以保持濕度，如果有條件可以使用加濕器最好了，這樣能提高室內空氣的濕度，保持喉部的滋潤。
側著身子睡覺：這是對肥胖的人來說的，由於肥胖造成的軟齶低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多這些症狀都導致仰卧時睡覺呼吸通道的堵塞，這樣肯定會打呼嚕了，所以要避免仰卧位（平躺），盡量側著身子睡覺。
就醫：有些人認為打呼嚕是一種正常的現象，打呼嚕就是睡的香，這就錯了。偶爾打呼嚕倒沒事，如果嚴重打呼嚕甚至會憋氣、呼吸暫停、夢游、和白天沒有精力睏乏，那就建議去看醫生了，因為嚴重打呼嚕可能會造成心血管和呼吸系統疾病。
B. 睡覺打呼嚕是什麼原因導致的該如何改善這個現象
打鼾是生活中的常見現象，無論是女性男性。但打鼾是一種疾病，沒有深刻的睡眠，不要被這種現象困惑或困擾，並且經常打鼾對身體是非常有害的。我討厭我自己的男人在晚上睡覺，打電話給他，他仍然不明白，我會告訴你的原因，而且治療的小伎倆，你會在你的生活中幸福。
調味飲食的治療：
豆漿
對於那些打鼾的人來說，豆漿比牛奶更好。因為牛奶如牛奶將在呼吸道中形成粘液，以成為幾種呼吸系統疾病的根源之一。過量的飲用牛奶也會有痰液，導致呼吸堵塞。其他人對乳糖有過敏反應，導致鼻子的陰險，從而導致打鼾。
茶
茶有助於減少堵塞和痰，從而減輕打鼾。用於使茶的沸水釋放蒸汽，這可以減少透氣的鼻塞。喝茶時，來自茶的水可以撫慰炎症鼻腔，稀釋粘液，改善鼻腔排水。喝薄裸照效果是最好防止打鼾，因為薄荷是血液的自然減少，這可以緩解鼻粘膜的腫脹。
姜黃
姜黃對炎症的抗炎特徵，尤其是在預防和治療打鼾。姜黃（姜黃素）的活性成分是具有強抗炎作用的抗氧化劑。其副作用小，安全，自然緩解插頭。姜黃在蔬菜市場調味櫃台和一般中醫店，你可以直接用飲料，也可以用來成為蔬菜粥。
魚
吃紅肉的習慣變成了一條魚，可以讓人在晚上睡覺，不要打鼾。紅肉中的飽和脂肪將刺激鼻腔，因為飽和脂肪產生大量的花生四烯酸，這進一步產生前列腺素，並且前列腺素會導致喉嚨和鼻竇組織腫脹。相比之下，來自魚和豆類的蛋白質不會增加前列腺素的含量，魚類中的脂肪酸將有助於減少炎症。
C. 打呼嚕的原因有哪些怎麼治療
打呼嚕的原因主要有兩點：1.肥胖，肥胖可導致上氣道周圍脂肪組織堆積，而引起氣道變窄，出現打呼嚕，可以通過減肥、控制體重的方式來改善打呼嚕症狀。
2.鼻咽部疾病引起的打鼾，可以通過治療原發病，去除病因，對於急性扁桃體腫大、腺樣體肥大所致的暫時性打鼾，可以通過抗感染治療，感染控制後扁桃體及腺樣體會縮小，打鼾症狀也會減輕。
對於慢性的腫大，則可考慮通過手術治療。對於存在氣道先天性狹窄者，則可行氣道矯正手術。對於無法行手術治療者，可以給予無創呼吸機應用，以保證呼吸，改善缺氧情況。
D. 打鼾是什麼原因怎麼治療
打呼嚕的原因是什麼
1、工作過度勞累
很多人的壓力非常大，一些工作生活上的壓力，還有一些不良的生活習慣，在夜裡都會通過打呼嚕的形式表現出來。
3、姜黃
姜黃的抗炎特性對抵擋炎症有利，特別是在防治打鼾方面。姜黃的活性成分(姜黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑，它的副作用很小，能夠安全、天然的減輕阻塞。姜黃在菜市場調料貨台和通常中葯店都有賣，能夠直接煮水喝，也能用來做菜熬粥。
4、洋蔥
雖然食用洋蔥後的口氣不好，但它卻是克服打鼾的救星。因為洋蔥具有抗炎特性，有助於清理鼻道，從而讓更多的空氣通過。
E. 打呼嚕是由什麼原因引起的，怎麼治療
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
打呼嚕的原因是什麼呢？
1、氣道狹窄：很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。
2、身體肥胖：在醫學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的原因之一，這是因為晚上睡覺時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪，這種情況下咽部易造成堵塞，導致氣流不暢，從而引起打呼嚕患者晚上睡覺打呼嚕。3、不良的生活習慣：很多打呼嚕患者引起打呼嚕的原因都是不良的生活習慣造成的，如：吸煙、喝酒等。
4、遺傳：有些打呼嚕患者天生就打呼嚕，這主要是因為打呼嚕與遺傳有關，生活中很多打呼嚕患者打呼嚕的原因都是和家族遺傳的打呼嚕史有關。
5、過度疲勞：過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素，這類打呼嚕患者以工人和辦公室白領居多，這些打呼嚕患者要消耗體力勞動和腦力勞動，往往一回到家就進入了睡眠狀態，為了多吸收氧氣，減輕疲勞，會不自覺的用嘴呼吸，使得軟齶等軟組織部分加劇震動，引起睡覺打呼嚕。以上為您介紹的就是引起打呼嚕的原因，專家表示：打呼嚕的危害不僅僅是長期感到疲勞，打擾周圍人的睡眠，更重要的是長期缺氧導致對機體各臟器的嚴重損害，可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾病等甚至發生猝死。
打呼嚕的治療方法是什麼?
據醫生介紹：「現在已有越來越多人認識到打呼嚕是一種疾病了，可是我們在接診過程中發現，患者通常都非常急於了解：打呼嚕的治療方法?效果如何?要多長時間……其實作為醫生，我們是非常能夠理解他們的心情，欲速則不達，醫生需要根據每位患者的實際情況來選擇合適的方法，對患者進行治療」。
F. 晚上睡覺經常打呼嚕怎麼辦有沒有什麼可以解決的辦法
入睡打呼嚕不但會危害親人的睡眠質量，比較嚴重的還會危害人的身體身心健康。許多人覺得打呼嚕僅僅一種常規的生理現象，進而忽略對它的醫治，進而得了心血管等層面的病症。為了更好地自身的身心健康，務必採取一定的有效措施減輕打呼嚕的狀況。
伴隨著年紀的提高，身體機能也會慢慢降低，打呼嚕也是身心健康發生問題的數據信號。因而為了更好地維持身心健康，也需要對打鼾造成充分的高度重視，以防導致明顯的不良影響。
G. 打呼嚕是怎麼回事我們該如何去治
一般喜歡打呼嚕的人身體都比較強壯，或者是虛胖，腺樣體肥大都會導致打呼嚕的問題。想要治療打呼嚕，平時還是要養成運動健身的習慣，每天飲食也要多吃新鮮的食物。正確的選擇枕頭，因為枕頭比較高也很容易導致打呼嚕，枕頭不可以過高也不可以過，低才能真正的有利於呼吸通暢。枕頭睡得太硬會很不舒適，建議大家可以選擇乳膠枕，睡起來還是很舒適的，也能緩解打呼嚕的問題。
有不少人覺得打呼嚕睡覺是屬於正常的現象，覺得他們睡得比較香，其實這種想法是錯誤的。只要是打呼嚕還是要及時去醫院做一個全方面的治療，也有可能是因為鼻炎所導致的。經常性的鼻炎會形成鼻竇炎，會引起呼吸不暢打呼嚕。經常打呼嚕就會影響面部顏值問題，還是要引起注意。
H. 打鼾是什麼原因導致的怎麼治療
睡覺打鼾的原因有以下幾種：
1、如果平時工作過度勞累，例如經常加班，有酗酒、抽煙習慣，會在睡眠時出現打鼾症狀，但是休息後會緩解。
2、一些鼻部疾病會導致鼻堵塞或鼻腔通道變窄，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻甲肥大等，因此會在睡覺時打鼾，需要到耳鼻喉科檢查用葯治療，針對某些疾病需要手術治療。
3、腺樣體肥大或扁桃體肥大會使呼吸通道變窄，當呼吸不暢時，就容易在睡覺時打鼾，通常需要手術治療。
4、一些過度肥胖的人或妊娠期婦女、甲減患者、糖尿病患者，也容易在睡眠時打鼾。肥胖者需要控制體重，妊娠期婦女在產後打鼾症狀逐漸消失，而甲減患者和糖尿病患者需要對症用葯控制病情。
I. 一般打呼嚕的毛病，怎麼治
打呼嚕主要是睡覺時上氣道阻塞，從而不能進行正常呼吸，要引起重視。治療打呼嚕考慮以下幾種方法:第一種，側卧睡覺可以有效緩解睡覺打呼嚕。第二種，在睡覺前用溫水稀釋3，4滴口漱液，漱一下口，也可以有效減輕打呼嚕的症狀。第三種，找口腔醫生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以達到預防打鼾的作用。不過要想徹底根治打呼嚕，建議去耳鼻喉科醫院診治。